瞑想会(MAX瞑想システム™) | 八王子のヒーリングサロン&スクール ベール
八王子を中心に、初心者から経験者まで深い瞑想を体験できる”MAX瞑想システム™”を開催しています。 ナビゲートする私たちは歴13年以上。8,000年前から続くと言われる秘教学校で学んだ瞑想法です。 こんな時にオススメ 雑念が多くて疲れてしまう モヤモヤした気持ちをスッキリとさせたい 思った様に現実が上手くいかない 苦手な事は後回しで大変な目にあったことがある 集中力・直観力を上げて仕事やコミュニケーションを上手くいくようにしたい 考えても上手くいかず、アイディアに停滞感を感じる 開催日を確認する 瞑想によって得られる効果 私たちも日常で瞑想し、瞑想会も開催させていただく中で、このような効果が表れているのを実感しています。 頭のモヤモヤの解消 疲れにくくなる やる気の向上 溜まったストレスの解放 頭の回転が早くなる しあわせな感覚になる 自身の内面との繋がりが深まる 瞑想の科学的根拠 例えば
瞑想会の感想：深い瞑想ができたように思います | 八王子のヒーリングサロン&スクール ベール
本日の瞑想会には東京は多摩より40代の男性にお越しいただきました。 雨でお足元が悪い中、遠いところからお越し下さりありがとうございます。 今回は瞑想の体験をお持ちの方のご参加でした。 禅から入り、様々な瞑想の経験をお持ちで、日々瞑想をされていらっしゃるとのこと。 動的瞑想と静的瞑想についてもご存知でした。 サロンで開催している瞑想の体験会で行うのは、静的な瞑想です。 瞑想と聞いてよくイメージする、あのあぐらをかいて座ってじっとするものですね。 でも、瞑想の体験会ではあぐらをかいてじっと座っている、なんて堅苦しいことはありません。 自由に座っていただいています。 瞑想するのに、座る姿勢が気になって集中できないようでは本末転倒ですからね。 いただいた感想：深い瞑想 このような感想を頂きました。 本日はどうもありがとうございました。 瞑想の空間もとてもここち良く、またhiroeさんの誘導も心ち良
デトックス瞑想
瞑想はあぐらを組んでするだけではなく、ぼ〜っとリラックスすることも大切。 体の中に溜まった老廃物をしっかり出しきり、スッキリするには？ デトックス瞑想の体験は温泉から この記事を書くインスピレーションを得たのは、夫婦で田園都市線から宮前平の湯けむりの庄に行ってのことです。 東京の用賀にあるサロンからすぐに行けるお隣の神奈川県の温泉です。 少し神社のような雰囲気のある、素敵な入り口です。 肉体の芯から浄化 さっそく温泉に入り、サウナと岩盤浴にも行ったのですが、汗をかくと体の中に溜まったイラナイモノが出て行きます。 すると同時に心に溜まったイラナイモノも出ていきます。 心と身体は繋がっていますからね。 実はこれって、瞑想と似た効果なんです！ 温泉やサウナに入ると、瞑想をするときのように肉体と心が浄化されて行きます。 瞑想に似ているサウナや温泉でのデトックス 瞑想の場合は、自分の内側に溜まったイ
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