更年期からはじめよう！40代からの健康と医療 メノポーズを考える会■クリニック訪問更年期医療のスペシャリスト医師に聞きました ■メノポーズ健康エクササイズ 更年期障害・更年期症状などで気分がすぐれない時こそ、軽く体を動かして 「更年期」「更年期症状」「更年期障害」の違い 更年期とは閉経をはさんだ前後10年間を言いますが、この時期に多くの女性になんらかのかたちで起こる不調は「更年期症状」と呼ばれます。 当会のアンケートでは、90％以上の女性が、更年期の時期には何らかの不調を感じています。 一方、「更年期障害」とはその症状がひどく、仕事や家事など日常生活ができないほどの状態を言います。医師により「更年期障害」と診断される人は、更年期女性の２〜３割とされています。 → つづき「閉経と更年期」はこちら 「メノポーズ」とは Menopause：英語で「更年期」、「閉経」 Menopause syndrome:更年期障害 更年期のことを前向きにとらえ「th
