マインドフルネスであること！ 禅 瞑想のワークショップに参加 | Pancha mahabutha Yoga & ayurveda2014年の春以来の約２年ぶりにNVC （Non violent Communication) 共感コミュニケーションの１日ワークショップを受けました。トレーナーは今回も同じ、ソーヤ海くんが、沖縄の名護にくるってことで、ワークショップにも参加したいが、海くんにまた会いたかった。沖縄の離島、石垣島から本島のやんばるは名護への短い旅が決定した。ちなみに出発する前日に航空券とった。旅は行き当たりバッタリ。やんばる旅行記 その1 石垣からやんばるへ。会場へ向かう途中でアーバンパーマカルチャー的な壁面緑化している民家がある。台風大丈夫だ... マインドフルネス 今ここにあること マインドフルネスは、詩人で平和活動家のベトナム人の禅僧のティク・ナット・ハン師が提唱する「今、ここ」に目覚めているエネルギーのこと。 日々の一瞬、一瞬、生きることに深く触れて、それを継続していくように実践していく。 ぼくたち
