免疫力は自律神経と関係あり！免疫力を高めるにはストレス解消が重要！私たちの体内では日夜免疫や自律神経が働いていますが、この2つの機能に大きな関係があることはご存知でしょうか。今回は免疫力と自律神経の関係性や、自律神経のバランスを整えて免疫力をアップさせる方法についてご紹介します。 免疫力と自律神経には大きな関係がある！ 免疫とは、私たちの体を病気から守り、正常に保つための機能です。ウイルスなどの異物（抗原）に対応する免疫に関しては、生まれつき体に備わっている「自然免疫」と、抗原が体内に入ったときに抗体を作って戦う「獲得免疫」の2種類があり、それぞれでたくさんの免疫細胞が働いています。 一方自律神経とは、内臓の活動や呼吸、体温などをコントロールしている、生命維持にかかせない神経です。活動中やストレスを感じたときに優位になる「交感神経」と、夜間やリラックスしているときに優位になる「副交感神経」があります。一見何の関係もなさそうな2つの機能には、実は大きな関係
