コンフォートゾーン - Wikipedia
3種類の精神状態 コンフォートゾーン（英語：Comfort zone）とは、「快適な空間」を意味する語である。心理学などでは、ストレスや不安が無く、限りなく落ち着いた精神状態でいられる場所を指す。また、天文学の世界では、生命が存在する可能性があるハビタブルゾーンの別名である[1]。建設業界でも快適性評価に関連して使用されることがある[2]。 ソーシャルワークの研究家ブレネー・ブラウンは、「私たちの不安、欠乏、および心の傷つきが最小限に抑えられている場合 - 私たちが十分な愛、食べ物、能力、時間、賞賛を得ることができると信じられる場所。そういったものが整えられている場所の事である」と説明している[3]。 ストレス管理[編集] パフォーマンス・マネジメント（英語版）の研究を行っている行動心理学者アラスデア・A・K・ホワイト（英語版）は、適切なストレス環境下では業績が増やせる「最適なパフォーマン
Comfort zone - Wikipedia
This article is about the psychological meaning. For other uses, see Comfort zone (disambiguation). A comfort zone is a familiar psychological state where people are at ease and (perceive they are) in control of their environment, experiencing low levels of anxiety and stress. Judith Bardwick defines the term as "a behavioral state where a person operates in an anxiety-neutral position."[1] Brené
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