七草粥には何を入れる？春の七草の代わりに使えるのは？
1月7日は春の七草を入れた「七草粥」を食べる人も多いと思います。 最近はスーパーなどで「春の七草セット」が売られていて、簡単に手に入れられますね。 でも近くに便利な「セット」を売っているお店がなかったり、海外に住んでいたりしたら、何か他のもので代用できるでしょうか。 そもそも「春の七草」って栄養やそれによる効能があるのでしょうか？ 七草以外にお粥に入れられるものに、何があるでしょうか？ 春の七草の栄養と効用 「七草粥」は、お正月のごちそうで疲れた胃腸を休めるために食べると言われています。 でもそれは現代の話で、冬場に野菜などがあまり食べられなかった時代に、早春に芽吹く野菜・野草からビタミンなどを補給する、というのが本来の目的だったのではないでしょうか。 「春の七草」は、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロです。 その栄養と効用を調べてみました。 芹 （セリ）： 青
逆流性食道炎で悩んでいます | 心や体の悩み | 発言小町
４年程前から逆流性食道炎という病気に悩まされています。 40代前半の女性です。 胸を掻き毟られるような胸焼けや、食べた物の逆流感、 背中の痛みがとても辛いです。 治療前から比べると、頻度は減りましたが…。 プロトポンプ阻害剤という種類の薬を、途中中断の時期もありましたが ずっと飲み続けています。 休薬をすると、しばらくして再発。また薬を飲み始める…その繰り返しです。 その薬自体、とても強い物なので飲み続けて大丈夫なのかとの不安もあります。 行きつけのクリニックもあり、内視鏡検査も1年に1回ずつ受けています。 食道ヘルニアの気もあり、余計に治り辛いようです。 このまま治療を続けるしかないのですが、再発を繰り返すため辛いです。 同じ様にこの病気で悩んでいる方はいらっしゃるかな？と思い トピを立てさせて戴きました。 どんな症状で悩んでいらっしゃるか、聞かせて戴けたらと思います。
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