今回の台風で被害に遭われた方々… 及び北海道での地震に遭われた方々… 御無事でしょうか…？ 私には何もできません。 ですので通常通りのブログを更新させて頂きます。 もし… 私の悪乗りに嫌気がさしたらいつでもコメント下さい。 ただちに訂正・削除させて頂きます。 …… …… A long time ago in a galaxy far, far away… ♪じゃじゃ～んじゃじゃじゃじゃ～ん♪ KONMA08 ※『SW』のオープニングをイメージして下さいね。 より物語が楽しめま…せんか…。 KONMAの仲間たち：EP：100億… 繁華街で姿を消したリーを救出すべくメンバーを募集したマメ。 選ばれた先鋭なるメンバーは… ◎うきちゃん（いつの間にか姿が変わっている…） ◎ぴぃ子さんにクリソツなとむ ◎ミョウガール役の美子 ◎いつの間にか仲間になったラッコ ◎謎のビックゴロー（大五郎？） リーの居

この度の北海道地震が起きた日の朝、夫が開いていたコンビニから缶詰とカップラーメンを購入してきました。 （夫が好きな、カップヌードル系とどん兵衛w） 缶詰は、わが家は割とよく食べるので鯖缶（味噌煮）やシーチキンなんかを常備してはいるのですが、ちょうど食べてなくなっていたので購入してきてくれた事には感謝です。 普段は買わないカップ麺も、手軽に温かいモノが食べられるので非常時などには便利なものかとは思います…が！ 実は私、このカップ麺が身体に合わないんです〜！ あまり身体に良いとはいえなさそうなので普段はカップラーメンなどを購入することはほぼ無く、たま〜に安売りの時に夫の小腹埋め用に買う事がある程度です。 今回、地震と停電による災害時の非常食として夫が買ってきたカップラーメン。 久々におにぎりと一緒に食べてみようと思い、ビッグサイズのシーフードヌードルを夫と半分こして食べたのですが… 食べた直後

ずずずです。 毎回疲れるし、たまに怪我するので柔術も継続するのは大変。 本記事で伝えたいこと ・生活を変えるタイミングは大事 ・私生活のイベントは大事 ・人それぞれですが運動で健康を得ることを大切にしていきましょう ジムに通い３年。 格闘技ジムに在籍し、私が入会した時に在籍していた会員さんはほぼ９割近く退会していることに気付きました。 しかし毎週のように参加している会員さんの数はほぼ変わりません。 私を除いて、ほぼ同じ人数だけ入れ替わってることと言うことです。 毎日、ジムのクラスは開催しており、１クラス大体５～１０人前後が参加しております。（※１人～２人は私より古株さんがいらっしゃいますけどね。） 何故、退会した人達は辞めてしまったのでしょうか。 私が聞いている限りで辞めた人の理由はこちらになります。 ジムを辞める理由 ・引越しをしてジムが遠くなったため通うのが辛くなった ・転職したので通

VTIとは S&P500とは この記事で伝えたいこと VTI概要 保有上位10銘柄 セクター チャート 配当利回り 配当回数 配当月 VTIを選択する理由 補足 最後に 関連記事 ずずずです。 S&P500連動ETFであるVOOを販売するバンガード社はVTIというETFも運営し販売しております。 VTIとVOOが大きく異なる違いは１つです。 S＆P500に連動するかUSトータル・マーケットインデックスに連動するか。 ・S&P500は米国の主要な業種から５００銘柄から構成されて投資されております。 ・USトータル・マーケットインデックスは米国株企業すべてに投資されております VTIとは 米国株式のほぼ100％へ投資するCRSP　USトータル・マーケットインデックスにベンチマークするとしている投資家に人気のある代表格な海外ETFです。 S&P500は米国株式市場の動向を知ることが出来る指数の１

こんばんは。 今日は、久々に休日にワンオペで子供二人を見ていたんですけどね、、、ほんっと疲れました。家の中は片付かないし、明日の準備もできてないけど、もう諦めです。 来週は、流し気味で日々やり過ごそう。 災害時の備え 地震が来るよーと言われている地域に住んでいるので、災害に対する備えは日ごろからするようにしています。 <我が家の備蓄> 水： ・12L（２L ペットボトル×6本） ・炭酸水（これは常飲用。不足する可能性ありだけど、子供は飲めないのでOK） 食料： ・おかし（チョコレートクッキー。もさもさするのが難点） ・サバイバルフード*2セット（TVでおいしいと言っていた＋賞味期限がとっても長い） サバイバルフーズ 大缶 バラエティセット Newフルセット(6缶入(60食相当品))【サバイバルフーズ】【送料無料】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ・缶つま（牡蠣とベ

おはようございます。 「流行に疎すぎる」でおなじみ、梅つま子です。 もう、ほとんどの方がその便利さに気づいていらっしゃる、スマホリング。 このたび使ってみて、「何これめちゃ便利！」と気づいた次第です。 遅！ これを購入しました！ いざ、取り付け 使い勝手 スマホをなくしづらくなりました 筋トレ・ストレッチに使えるようになりました ちなみに、これまで使っていたもの これを購入しました！ 購入したのはこちら。300coins／スリコで、「リングホルダー」として売られているものです。 ショッピングモールでヘアカットをするとき、混んでいて少し時間をつぶす必要があったので、のぞいてみたのが、スリコこと、3coins。 お値段はもちろん300円（税抜）。 ちょっと夏らしすぎるデザインかも？ でも、このピンクと水色の入り混じった涼しげな色合いにぐっと心をつかまれたんです。 かわい～ なお、 使っているの

おはようございます。 梅つま子です。 食事の見直し、筋トレ、たまーに有酸素運動、と、７月から、食べることや体の使い方を見直しています。 実践していること 食事の見直し 私はこの10年ほど、いちおう、ずーっと、気をつけていたつもりなんです。 外食先では、メニュー表のカロリーを見ながら選ぶ。 飲み物でカロリーを摂らないようにする。 こんなふうにしていて、気持ちとしてはこれまでも、「気をつけている」意識でいたんです。 ところが、ぜんぜんやせない。 まるで、なーんにもやせない。 …それもそのはず、これまでは、間食を食べたければ自由に食べていました。 おやつの量も時間も特に決めず。 怖ろしい…お恥ずかしい…！ その結果、産後いつまでたっても、元の体重に戻らない…！ そこで、食べることに関しては、こうしました。 ■おやつを食べることをやめる ■チョコレートももう食べない ■どうしても食べたければ煮干し

おはようございます。 揚げ物はたまにする、梅つま子です。 今日は、揚げ物グッズの話です。 バット用の網を購入 隙間から落ちちゃうよ問題 新調したら、こうなりました。 道具に頼るのが一番 バット用の網を購入 先日、揚げ物グッズを買い換えました。 それは、バット用の網。 こちらを購入しました。 この網の特徴は、なんといっても、網と網の間隔が狭いこと。 網目のピッチは、約６ミリ。 これまで使ってきた網と比べると、この違い。 以前購入したものは、結婚当初にスーパーで購入。 網であればなんでもいい、くらいの選び方でした。 その結果、困ったことになっていました。 隙間から落ちちゃうよ問題 コロッケみたいな大きなものを揚げるのは問題ないのですが、細いものや小さいものを揚げると、隙間から落ちてしまうんです。 このように。 ＜再現画像＞ 網の隙間から落ちて、さびしいアスパラ…。 さびしいだけじゃなくて、隙間

割とミントガムは好きで食べることが多いです( ˘ω˘) あんまり食べるのは良くないとか、人工甘味料が～とか言われてますがここは気にしてません。 清涼感もそうなのですが、歯磨き後とか何か食べた後のスッキリ感がほしいと言うか…(てか満員電車でよくいる口からドブのニオイ放つ人より良くない？ ミンテ○アとかのタブレットよりかはガムです。長持ちレベルが違うので。 ということでほぼ毎日1粒は食べるのですが、必ずくしゃみが出るんです。 あんまり理解されないので少数派だと思いますが、ふと気になったので調べてみることにしました。 くしゃみが出る状況 くしゃみが起こる食べ方 医者の見解 コショウの刺激で出るくしゃみ ミントのメントールが刺激的 まとめ くしゃみが出る状況 普通に食べると、ほぼ必ずくしゃみが出るんですよね。 調べてみると、ミントの香料やキシリトールにアレルギーがあるんじゃないか説が浮かび上がりま

同じ黒でも数々の違いがあるとは思ってましたが、これは異質。 ふとネットサーフィンをしていてたどり着いたのですが、光を99％以上も反射してその凹凸すら認識できなくなる色があるのをご存知でしょうか。 名前をベンタブラックといいます。 今後、様々な分野で応用が期待されてるようなので気になりました。 ベンタブラックとは？ 他の黒と比較してみる 髪の毛よりも小さいチューブ NASAが開発したスーパーブラックもある 何に応用するの？ まとめ ベンタブラックとは？ Vantablackと書いて、垂直に並べられたナノチューブの配列(Vertically Aligned NanoTube Arrays)という意味になっています。 そう、ベンタブラックの秘密はナノチューブから構成されている部分にあるようです。 アルミ箔にコーティングされたベンタブラック ベンタブラック - Wikipedia 見て分かるように

以前プラスチックについて書いただけに、とても気になるニュースを見つけました。 本日の気になるニュースはこちら。 www.newsweekjapan.jp 内容としては、市販のペットボトル入り飲料(ミネラルウォーター)にマイクロプラスチックが入ってるとのこと。 気になる部分ですよね…以前書いた内容も合わせてまとめていこうと思います。 あれ、最近気になるニュースで記事にすることが多いな…。 プラスチックは全然分解されない ミネラルウォーターは海じゃないでしょ？ 海じゃないなら、発生源は？ 人体への影響は？ メーカーからも反発が まとめ プラスチックは全然分解されない それまでプラスチックについては全然意識してないぐらい、ほとんど興味もない話でした。 ふとニュースを見て、プラスチック、改めて見ると結構な量がリサイクルされず廃棄されてるという記事を書いたのがキッカケでもあります。 上記リンクにもあ

どうもITに関する話は展開が早いので、ある程度覚えておかないとすぐ乗り遅れるなぁと感じます(;˘ω˘) ということで、最近見かける5Gという単語。 どうやら次世代のモバイル通信の技術らしいのですが、素人がどういう事になっているかを調べてみようと思ったのです。 多分、専門の人からすると解釈違いとかあるかもしれません。分かる部分だけ抜き取ってみます。 通信技術の世代 第1世代(1G) 第2世代(2G) 第3世代(3G)とLTE 第4世代(4G) これから来る第5世代(5G) まとめ 通信技術の世代 まず5GのGは世代を表す「Generation」から取っているようです。 第5世代移動通信システム（だい5せだいいどうつうしんシステム）とは、現在規格化が進行中の次世代無線通信システムである。英語: 5th Generation, 「5G」（ゴジー、もしくはファイブジー）と略記される。 第5世代移動