昼間はまだまだ、暑い日もありますが、 朝晩は過ごしやすくなりましたよね。 少しずつですが、秋の気配を感じながら、 食べ物のおいしい季節が近づいて 来てますね！ 嬉しい気持ち半分、おいしいものが たくさんあるのでどうしたって食欲が 増してしまうので、体重も気になる ところですよね～ 実は、秋ならではの食べ物で、しかも おいしいのに、ダイエット効果もあり、 きれいになれる食材があるんですよ！ それは、『きのこ』なんです。 きのこも、昨日のブログにも書いた キウイと同じように、年中食べられる イメージですが、やはり秋に収穫 されるものが多いようです。 旬の時期に食べられるものは、栄養価も 高いですし、まず本当においしい！ 旬のおいしいきのこでダイエットが できるなんて、嬉しいですよね！ きのこダイエットについて調べてみました。 きのこのダイエットに効く成分 ◆キノコキトサン きのこに含まれている

こんにちは。ましゃファンのナナミ（@mumlovestravel） です。 9月25、26日に東京ドームで行われた福山雅治ファンクラブイベントに行ってきたのでレポ書きます^^♡ WE’RE BROS.大祭 in TOKYO DOME イベントについて お土産付き セットリスト 福山雅治ファンクラブ25周年イベントレポ 9月25日（日）　初日 9月26日（月）最終日 最後に WE’RE BROS.大祭 in TOKYO DOME 今年で25周年を迎えた、福山雅治のファンクラブBROS。 ファンクラブ創立25周年を記念してのファンクラブ限定イベントです！ イベントについて 日程：2016年9月25日（日）・26日（月） 会場：東京ドーム 開場時間：15:00 開演時間：18:00 お土産付き 今回のイベントはお土産付きということで、チケットにはお土産引換券がついていました。 楽しみにしていたお

今回は一顰一笑（いっぴんいっしょう）です。 ？？？？ ちょっと顔をしかめたり、笑ったり、少しの表情の変化のことです。 昔の中国の言葉で、本当にえらい君主は、臣下に気持ちを察せられないように、一顰一笑に気を使うべきだ。という話からきているのです。 えらいヒトはたいへんだなぁ。にわとりさんは、言っちゃうから、すぐばれちゃう。 わかりやすいですね、言っちゃうのは。 出典は「韓非子」でした。

今回は大死一番（たいしいちばん）です。 死んで一番っておかしくない？ 死ぬ覚悟で、物事に取り組む、ということ、です。 頑張りすぎだって！ もともとは、仏教の修行のために、全ての欲望と迷いを捨てて頑張りましょうってことです。 そんなに頑張るなら、欲があっても大丈夫だよ。 出典は「碧巌録」でした。

きっとはまる、クリーミーで濃厚な香港粥のうまさ 馴染みのあるものが想像を超える美味しさだったとき。新しい発見にとても嬉しいことはありませんか？香港のお粥には、まさに「はまる」という言葉がぴったりでした。いままで、粥なんてと軽視していたことを後悔するぐらいに衝撃を受けました。 ・香港のお粥は日本のお粥と製法が異なります。油をまぶしたお米を出汁入りのスープで撹拌させながら炊き上げます。長時間煮込むことで米粒が崩れてクリーミーな状態になります。お米が花開き、スープに溶け出したようなイメージです。 ・一番シンプルな「白粥」。具材が入っていないので、粥自体の粘度と出汁のそのものの味をしっかり味わえます。具なしがその店の味を味わえてオススメ。 今回はこちらの５店舗で食べ比べをしました。どの店舗も特徴が違う粥で、どれも美味しかったです。 「何洪記（ホーホンゲイ）」（香港国際空港内） ・粘度が高い ・綺麗

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「朝活」に興味はあるけれど何をしたらいいのか分からない、分からないから面倒になって二度寝してしまうという方もいるのではないでしょうか。 アメリカの朝活「モーニングメソッド」でやることは6つ。早起きが苦になることもなく、クリスマスの朝のように毎日ワクワクした気持ちで目を覚ますことができるのだそうです。 今日はそんなモーニングメソッドのやり方と考え方をご紹介します！ 追記：この記事を書いた当初はなかった翻訳本が2017年2月に出ました！当初は原作のままミラクルモーニング（Miracle Morning）として紹介していましたが、その本ではモーニングメソッドになっているので記事の一部を修正しました。 10点満点の人生 提唱者はHal Elrodさんという方で、ミラクルモーニングという呼び方はHalさんの著書にちなんでいます。 コアになっている考え方は「すべて自分次第。自分の人生に責任を持つ。自分

ラパーマという猫がかわいすぎる。 やわらかいふわふわの毛を所有していて巻き毛のラパーマという猫がかわいすぎてやばい。 ラパーマとはどういう猫なのか。 ラパーマはアメリカのオレゴン州で突然変異により生まれた猫。しかも新しい猫種類のため、数もとても少なくとても希少とされている猫。それがラパーマである。ラパーマはぺットショップでもあまり売られていないことからブリーダーがあまり繁殖させていない猫である。 ラパーマの性格 ★とてもおとなしい性格をしている。 猫といえば、警戒心が強いというイメージが強いですが、ラパーマは警戒心があまりなくおとなしい性格をしています ★ラパーマは攻撃的ではない。 猫は猫種によっては攻撃的な猫もいますが、ラパーマはいかなるときも冷静。 ★ラパーマは運動が好き。 ラパーマは運動が好きな猫で、規格外なデブ猫になってしまうようなこともない ★ラパーマはなつきやすい ラパーマは人