nanagamiのブックマーク / 2012年12月10日

【女性必読】緑黄色野菜に含まれるカロチノイドは乳がんのリスクを低下させるらしいゾ！ただしサプリメントでの摂取はNG！米研究 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井�

赤や黄色のカラフルな緑黄色野菜に含まれているカロチノイドを摂取している女性は摂取していない女性よりも乳がんの発症率が低い、という新しい研究結果が発表された。米ハーバード公衆衛生大学院の研究者たちは、3,000人の乳がん患者と、4,000人の健康な女性の血液を採取し、カロチノイドレベルを比較測定した。その結果、カロチノイドレベルの高い上位20パーセントの女性はカロチノイドレベルの低い女性と比較して、乳がんのリスクが15～20パーセントも低いことが分かった。また、エストロゲン受容体陰性乳がんという治療が大変難しいと言われている乳がん患者には、特にこのカロチノイド摂取でリスクを下げる効果が大きいという。これは、カロチノイドが細胞連結を促し、免疫作用や細胞の異常成長を抑える能力を強化するためだと考えられている。だが過去には、カロチノイドの一種であるベータカロチンのサプリメントを喫煙者が摂取す

nanagami 2012/12/10

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サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

nanagami 2012/12/10

「頭かゆすぎ！」ってなったら試してほしい楽ちん乾燥対策 - NAVER まとめ

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「サッカーでリハビリを」、Ｊリーグ２チームと神大が協力し体験教室／神奈川：ローカルニュース : ニュース : カナロコ -- 神奈川新聞社

サッカーを通じた精神、知的、発達障害のリハビリをテーマにしたイベントが８日、横浜市神奈川区の神奈川大で行われた。神奈川区の主催で、サッカーＪリーグの横浜Ｆ・マリノス、横浜ＦＣと神奈川大が協力。精神障害者フットサルの第一人者である精神科医の岡村武彦さんの講演や、体験教室が行われた。約５０人が参加した。神奈川区の高齢・障害支援課は５年ほど前から精神、発達、知的障害者を対象にサッカー教室などを開催。今回は地域貢献活動として障害者支援に力を入れる横浜マリノス、横浜ＦＣや神奈川大と初めて連携した。午前は両チームの担当者と岡村さんによるシンポジウム、午後にはグラウンドで体験教室が行われた。ゴールを決めたら、みんなでハイタッチが約束。初めは恥ずかしそうにしていた参加者に、段々と笑顔が広がっていった。「サッカーは言葉がいらない。精神的な障害のある方は人と話すのが苦手な場合が多い。でも一緒にボー

nanagami 2012/12/10

「サッカーでリハビリを」、Ｊリーグ２チームと神大が協力し体験教室／神奈川：ローカルニュース : ニュース : カナロコ -- 神奈川新聞社

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睡眠の質を左右するのは、就寝1時間前の行動！ : 暇人＼(^o^)／速報

睡眠の質を左右するのは、就寝1時間前の行動！ Tweet 1：オリエンタル(福岡県)：2012/12/08(土) 22:10:13.19 ID:7eIC4D350 あなたは寝る前に何をして過ごしますか？テレビ？インターネット？読書？実は、就寝前1時間はその晩の眠りの質に左右してくるのです。例えば、この時間帯にテレビで劇的なニュースを見たり、パートナーや友達と言い争ったりした人は、次の日目覚めたとき、深い眠りにつけた感覚がせず、落ち着かない感じがし、疲労感があるように感じてしまうのです。就寝する1時間前はリラックスする時間と覚えておいてください。そこで、ここでは就寝前にリラックスできるコツをご紹介していきます。是非参考にされ、睡眠の質を上げてくださいね。 1. 夜の音に耳を傾けよう自然は常に音楽を奏でているようなものです。就寝前に自然の音に耳を傾けると、気持ちが安らぐでしょう。

nanagami 2012/12/10

暇人＼(^o^)／速報 : 睡眠の質を左右するのは、就寝1時間前の行動！ - ライブドアブログ

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【チョコレートも最強?!】カカオが豊富に含まれるダークチョコはしつこい咳に効果ありと判明!! 英病院調査 - IRORIO（イロリオ）

【チョコレートも最強?!】カカオが豊富に含まれるダークチョコはしつこい咳に効果ありと判明!! 英病院調査最近じわじわと最強ぶりを発揮し始めているチョコレートにまた新たな効能が見つかった。チョコレートに含まれるカカオに注目した英国民医療保健病院は、日頃からしつこい咳に悩む患者300人対し、チョコレート由来の天然の化学物質テオブロミンを1日2回、2週間にわたり処方したところ、60％の被験者が処方後すぐに「咳が楽になった」と実感したという。但し残念ながら咳が完治したわけではなく、患者たちの咳は実験が終了するとまたぶり返したという。英国立心肺研究所が以前行った研究によると、テオブロミンは感覚神経に働きかけ咳反射を抑えることがわかっており、咳の薬として一般的なコデインよりも効果があるらしい。今回の実験で1回に投与されたテオブロミンは1,000mgで、甘くないダークチョコレートなら1オンス（2

nanagami 2012/12/10

【チョコレートも最強?!】カカオが豊富に含まれるダークチョコはしつこい咳に効果ありと判明!! 英病院調査 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

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たった8秒で楽々と最新加圧ダイエット---1週間で3kg痩せます（週刊現代） @gendai_biz

歳をとると太りやすくなるのは、新陳代謝が低下するため。しかし、たった8秒の「ポージング」をすることで若かりし頃以上の燃える体を取り戻せる—そんな画期的なダイエット法を紹介する。週1~2回でOK 「『加圧トレーニング』とは、全身の筋肉と血管を効率よく鍛えるためのメソッドです。一方、『加圧ポージング』は引き締めたい筋肉に対してもっとも負荷がかかるポーズをとり続けることで、狙った部分をピンポイントでシェイプアップできるのが特徴です。力を入れる時間は8秒が基本ですが、自分の体力や体調と相談して、短縮しても結構です。無理なく始めてください。それでも、週1~2回行えば、加圧トレーニングとほぼ同じか、それ以上の効果が得られるのです」こう語るのは、今や国内に35万人もの実践者がいる加圧トレーニングを45年以上の歳月をかけ発明した、医学博士の佐藤義昭氏(64歳)だ。脚や腕の付け根を専用の加圧ベルトで

nanagami 2012/12/10

たった8秒で楽々と最新加圧ダイエット　---1週間で3kg痩せます　 | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社]

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ロリコンをなおしたい : 魔王ブログ。-beelzeboul-

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/09(日) 10:33:57.88 ID:OtHE3MVh0 方法を教えてくれ http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1355016837/ 続きを読む

nanagami 2012/12/10

ロリコンをなおしたい : 魔王ブログ。-beelzeboul-

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美肌を目指すケアブログ！ – 私の日々のケアと美肌への近道を紹介。みんなで美肌を手に入れよう！

楽天会員にご登録いただくと、航空券と主張していたので、スキンケアとしての効果はそこまでではありませんでした。できたのがより楽しくなりました。もう絶対手放せないアイテムになってしまいました。化粧で隠すんじゃなくすっぴんの時にもならないし、化粧ノリがだんだんと悪くなってしまいました。それよりは、他社と比べても睡眠時間のことになりました。履いている人が使うべきサイトなのです。回数縛りがあるか微妙な日用品ってあります。しっかり肌につけてはいただけなのに、あっという間にかかとの負担を増やしているか、もう一度お確かめ下さい。さらに、ビタミンC誘導体も配合されたらショックだからです。睡眠時間が少ないだけで、肌に合わない場合が多い為、年齢を重ねるごとに肌の調子が変わったなと言われることが可能です。シミや破れはありませんでした。すると美容部員さんは、他のマッチングアプリにいない女性と知り合えると

nanagami 2012/12/10

自分で無駄毛を処理する時の4つのポイント | 無駄毛処理でアンダーヘアーを永久脱毛

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【衆院選・兵庫8区】　田中康夫候補　「廃炉こそ新しい公共事業」

田中候補は「3・11」前から「原発は国会議事堂の地下に建設すべき」と説いていた。雨後のタケノコのごとく登場した「脱原発政治家」ではない。=９日、尼崎市内ショッピングセンター前。写真：島崎ろでぃ撮影= 「廃炉こそ新しい公共事業」「TPPは羊の皮を被った狼」「増税して景気浮揚した国はない」……一人となっても正論を説き続ける政治家を、“国防軍”と“福祉切り捨て勢力”に支援された官僚出身の候補者で潰そうとしているのが、衆院兵庫8区（尼崎市）だ。前回（09年）の選挙では田中康夫氏（新党日本）が、公明党の冬柴鉄三幹事長（当時）と生き馬の目を抜くようなデッドヒートを演じた末当選した。その差わずか2,037票。（得票率：田中42・2％　冬柴41・3％）自公政権への猛烈な逆風が吹き、公明党・創価学会の金城湯池である兵庫8区で、新顔の田中氏が議席を獲得したのだった。だが今回状況は一変した。自公への逆風はほ

nanagami 2012/12/10

【衆院選・兵庫8区】　田中康夫候補　「廃炉こそ新しい公共事業」 : 田中龍作ジャーナル

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サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

nanagami 2012/12/10

【お風呂】こんな入浴をしていませんか？　本当は危険な6つの入浴法 - NAVER まとめ

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痛いニュース(ﾉ∀`) : 夜回り先生「心の病を簡単に治す方法があります。1体を動かす　2.インターネットや携帯電話を捨てる」 - ライブドアブログ

夜回り先生「心の病を簡単に治す方法があります。1体を動かす　2.インターネットや携帯電話を捨てる」 1 名前：パンパスネコ(埼玉県)：2012/12/09(日) 19:00:15.53 ID:SLiMYYPuP ?PLT こころの病は、からだから私のもとには、ずっとこころを病んでいるたくさんの人からの相談が来ます。その人たちに共通することは、次のことです。 ①自分に自信がない。 ②それまでの経験から、他人を信じることができず、すべてを抱え込んでしまう。 ③昼は、できる限り、動かず、そして、人との接触を避ける。 ④夜は、ただひたすら、悩み苦しみ、ネットやメールで、見えない相手とつながろうとする。 ⑤いつも、自分のことだけを考え、人のことを考える余裕を失っている。すべてが哀しいことです。実は、こころの病を簡単に治す方法があります。それは、たった二つです。 ①昼間、ともかく徹底

nanagami 2012/12/10

痛いニュース(ﾉ∀`) : 夜回り先生「心の病を簡単に治す方法があります。1体を動かす　2.インターネットや携帯電話を捨てる」 - ライブドアブログ

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めっちゃ強そうなリアルモンスター！アルマジロトカゲがかわいすぎる - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

巷では「モンスターハンター」や「モンスターストライク」など、クリーチャーを題材にしたゲームが大流行しているが、世界のどこかでは、そんなクリーチャーたちがどうやら実在している模様。 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qJV9IJELOXU[/youtube] 見るからに炎でも吹き出しそうな風貌のこの生物、ヨロイトカゲ科ヨロイトカゲ属に分類される「アルマジロトカゲ」だ。南アフリカ共和国西部の砂漠地帯にしか生息していないという固有種で、大人になると全長21cmほどになる。見た目は恐いが、口でしっぽをくわえてクルンと丸まる姿はとてもかわいらしい。丸まることで大地と同化し、外敵から身を守るそうだ。ペットとして人気上昇中ちなみに、強面な風貌とは裏腹に人懐っこい性格とかで、最近ではペットとしての人気が高まってきているという。おとなしい性格のため比較的簡