2012年12月9日のブックマーク (10件)

  • 寒い季節を乗り切る「足湯シャワー」をすべてのシャワー派にオススメしたい | ライフハッカー・ジャパン

    私は3点ユニットバスの家にひとり暮らしですが、なかなかお風呂にお湯をためる気も起きず、シャワーだけで済ませてしまうのが日常。中でも冬は、そんなシャワー派にはキビシイ季節ではないでしょうか。浴び終えると、もうとにかく寒い。泣きそうな顔でタオルにくるまり、「これは将来大きなお風呂のある家に住めるくらい稼げってことだな...」とハングリー精神に火を付けても、カラダは寒いままです。 しかしこの冬、あるワザを知ってからというもの、シャワーの時間がつらくなくなりました。2週間ほど実践してみましたが、とても良かったので紹介させてください。簡単でお手軽な「足湯シャワー法」です。 まず、「足首まで浸かるくらいの深さ」のバケツや洗面器を用意してください。シャワーを出し、熱めのお湯をバケツの半分ほどまでためます。あとは、バケツに足をつけて「足湯」をしながらシャワーを浴びるだけです。浴び終えても足先がぽかぽかして

    寒い季節を乗り切る「足湯シャワー」をすべてのシャワー派にオススメしたい | ライフハッカー・ジャパン
    nanagami
    nanagami 2012/12/09
    寒い季節を乗り切る「足湯シャワー」をすべてのシャワー派にオススメしたい : ライフハッカー[日本版]
  • 日本保健物理学会 Japan Health Physics Society JHPS

    第5回日放射線安全管理学会・日保健物理学会合同大会開催のお知らせ 第5回日放射線安全管理学会・日保健物理学会合同大会を以下の通り開催いたします。 皆様の参加登録を心よりお待ち申し上げます。 会期:2024年 12月16日(月)~ 12月18日(水) 開催場所: 大阪大学コンベンションセンター 詳細を見る

    nanagami
    nanagami 2012/12/09
    子どもの甲状腺異常等について、サイトの見解を教えてください。 - 専門家が答える 暮らしの放射線Q&A
  • 20~40代は「はしか」「風しん」を 大人が受けたい新ワクチン 日経ヘルス - 日本経済新聞

    ワクチンは子供が接種するものと考えがち。しかし、都立駒込病院感染症科の菅沼明彦医長は「ウイルス感染症の多くは、一度発症すると有効な治療手段がない場合が多い。最も有効な予防手段がワクチン。大人でも自分自身の感染リスクを判断しながら、大人も健康管理に積極的に利用したい」と話す。大人のワクチンとして最も重要なのは、インフルエンザワクチンだ。高齢者、体力が低下している人、糖尿病など感染症に罹りやすい人

    20~40代は「はしか」「風しん」を 大人が受けたい新ワクチン 日経ヘルス - 日本経済新聞
    nanagami
    nanagami 2012/12/09
    20~40代は「はしか」「風しん」を 大人が受けたい新ワクチン  :日本経済新聞
  • 【速報】真面目系クズの正体が判明 : 暇人\(^o^)/速報

    【速報】真面目系クズの正体が判明 Tweet 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/12/08(土) 01:16:03.46 ID:sayxBwWh0 http://www.asahi-net.or.jp/~uv3k-kmgi/jigakakusan.html ちょっと堅く書いてあるけど 心理学の先生に真面目系クズのテンプレみせたら 「ああ、間違いないですね」だと 安心しろ病気だ 大いに甘えていいぞ 5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/12/08(土) 01:16:59.36 ID:b56Ml8wn0 真面目系クズだと思ってたら発達障害だったんだけど 18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/12/08(土) 01:30:24.09 ID:93Esjdp90 >甘えれば相手に飲み込まれ、自立しようとすれば孤立しっぱなし

    【速報】真面目系クズの正体が判明 : 暇人\(^o^)/速報
    nanagami
    nanagami 2012/12/09
    暇人\(^o^)/速報 : 【速報】真面目系クズの正体が判明 - ライブドアブログ
  • 朝日新聞デジタル:ノロウイルス変種、全国で検出 流行拡大の恐れ - 社会

    【森未紀】感染性胃腸炎の原因となるノロウイルスで、遺伝子が変異したタイプが全国で検出されていることが、新潟県や国立医薬品品衛生研究所などの調査で分かった。7日に発表された国立感染症研究所(感染研)の調査では6週連続で患者が増加。免疫をもたない人が多いとみられ、流行の拡大が懸念されている。  感染研によると、全国3千カ所の小児科で最新の1週間(11月19〜25日)に確認された感染性胃腸炎の患者数の平均は13.02人。2週連続で10人を超えた。九州では宮崎や鹿児島など平均20人を超える県も複数あった。多くはノロウイルスが原因とみられる。  変異したウイルスは、10月に新潟県内の2カ所の福祉施設であった集団感染の患者から見つかった。その後、10月までに新潟に加え、北海道、東京、千葉、大阪、広島、島根、大分、沖縄の計9都道府県で確認された。8月には香港でも見つかり、世界的に広がっている可能性も

    nanagami
    nanagami 2012/12/09
    朝日新聞デジタル:ノロウイルス変種、全国で検出 流行拡大の恐れ - 社会
  • 自転車通勤勧める「はてな」 手当2万円、保険費負担…思わぬ効果も (産経新聞) - Yahoo!ニュース

    厳しい経費削減を強いられる昨今。社員の通勤交通費を少しでも減らそうと、社員に自転車通勤を認める会社もある。しかし、電車やバスと違い、もし途中で事故にあったら…という不安もつきまとう。それでも自ら駐輪場を整備し、なおかつ月2万円の手当てと損害賠償保険費まで負担して、自転車通勤を増やそうとしているのがインターネットサービスを手がける「はてな」。経費削減と社員の健康増進の一石二鳥をねらって考えたアイデアだ。 11月下旬、出勤時刻の午前10時前、社近くにある駐輪場に、自転車に乗った20〜30代の男女が次々と通勤してきた。チーフエンジニアの大西康裕さん(37)もその一人。自転車といっても“ママチャリ”ではない。現在は、ロードレース用の自転車に乗って、片道7キロの距離を25分ほどかけて通勤している。 大西さんは会社創業時からのベテラン社員。入社以来、社から約5キロの地点に長年住んでいたが、1カ

    nanagami
    nanagami 2012/12/09
    自転車通勤勧める「はてな」 手当2万円、保険費負担…思わぬ効果も (産経新聞) - Yahoo!ニュース
  • 掃除をするといいことが続くのはなんでなの? : ライフハックちゃんねる弐式

    2012年12月08日 掃除をするといいことが続くのはなんでなの? Tweet 56コメント |2012年12月08日 12:00|掃除|単発レス|Editタグ :掃除習慣 「部屋の掃除のコツ 」より41 : ジュウニヒトエ(静岡県):09/07/20 00:01 ID:olSydBM3 ・とにかく捨てる ・ヤフオクで売るときは儲けようとせず低価格出品 ・いつか使う、リメイクの材料に使う、など思うものは全て捨てる ・ティッシュや販促品・試供品などむやみにもらわない ↓ すると・・・ ・掃除が楽 ・モノを増やしたくなくなるから買い物に慎重になる ・吟味して買ったものなので大切に使う ・お金の消費が減る→貯蓄が増える ・思考もスリム化し、健康的になる 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 684 : シンフィアンドラ・ワンネリ(熊県):09/07/23 22:55

    掃除をするといいことが続くのはなんでなの? : ライフハックちゃんねる弐式
    nanagami
    nanagami 2012/12/09
    掃除をするといいことが続くのはなんでなの? | ライフハックちゃんねる弐式
  • 「痛風の原因はビール」か?|食の安全|PRESIDENT Online

    毎晩ビールを飲んでいる人もいると思いますが、ビール大瓶1を毎日飲む人はほとんど飲まない人に比べて、痛風になるリスクが2倍以上になることを知っておいてほしいと思います。 痛風は、血液中に増えすぎた尿酸が関節の中で結晶化し、急性関節炎(痛風発作)を起こす病気です。病名に「痛」という字が入るほど強い痛みを特徴とする病気です。また、痛風の風は「病」を表します。風が吹いても痛いから痛風と勘違いしている人もいますが、「痛い病気」という意味なのです。 ビールを飲む量が増えるにつれて、血液中の尿酸濃度は確実に上昇します。痛風を発症するリスクは血中尿酸値が7.0ミリグラム毎デシリットルを超える頃から上昇し、9.0ミリグラム毎デシリットル以上では特に高くなります。痛風を起こしやすいのは30~50代の男性で、いわば、働き盛りに多い病気といえます。ビールをたくさん飲めば必ず痛風になるというわけではありませんが、

    nanagami
    nanagami 2012/12/09
    「痛風の原因はビール」か?|食の安全|PRESIDENT Online
  • http://bukupe.com/summary/7299

    http://bukupe.com/summary/7299
    nanagami
    nanagami 2012/12/09
    美しいを引き寄せる「副交感神経」の意識のまとめ | ブクペ
  • NHK クローズアップ現代

    nanagami
    nanagami 2012/12/09
    忍び寄る“スーパーナンキンムシ” - NHK クローズアップ現代