4ヶ月で8キロをiPhoneなどのガジェットを使って痩せる方法「無理をしない」「自動記録」「腹六分目」 | ひとぅブログ
8月下旬に71.2キロだった私が約4ヶ月で8キロの減量に成功した、@hitoxuです。ちなみに現在は、63キロを行ったり来たりで安定しています(^^)/。身長は173cmです。 巷にはダイエットの情報がこれでもか！というくらいに溢れていますが、私はどれも長続きしませんでした。理由は「飽き性でめんどくさがりや」だからです。しかし、一度、やるぞ！と決めたらコツコツと頑張れるタイプではあります。 iPhoneやその他ガジェットを使って減量に成功した私。初期費用は必要ですが、ランニング費用は必要ありません。私と同じ理由でダイエットが続かなかったという方はぜひ参考にしてみてくださいね〜。 私がダイエットに失敗した（継続できなかった）理由 スポーツジムなど契約すると「利用しないと損」というプレッシャーが嫌 カロリー摂取量把握のため食事内容をノートやアプリに記録するのが面倒 体重を記録するのが面倒 運動
コージ（kouji78）さんによるワタミの介護施設入所者溺死事件に関する考察 - Togetter
K @kouji78 本日はお休みってことで、のんびり起きてネットでニュースを眺めていたら、ワタミの経営する介護施設で死亡事故って話題が目に入って、なんとも気が重い。http://t.co/lrtc5AH9 K @kouji78 【ワタミの介護】まぁ、報道に出ている情報が少ないので推測が多くなるのだけど、なぜこんな事故が起きたのか、業界人的にはどうしても気になる・・・。 K @kouji78 【ワタミの介護】報道を見ると、利用者が入浴を開始してから85分間もスタッフが目を離していたとのこと。入浴介助はもっとも事故が起きやすい部分の一つであるのは、基本的な認識のはずなので、なぜこんな状況に陥ったのか気になる。「他に入浴者がおり手が回らなかった」とのことだが、解せぬ。
インフル対策の除菌ゲル ノロウイルスに効果的との実験結果 - ガジェット通信
今年もインフルエンザの季節がやってきた。昨年12月23日までの1週間に、全国およそ5000の医療機関から報告されたインフルエンザの患者数は前の週の1.9倍の1万977人を記録。 多くのドラッグストアでインフルエンザ対策のコーナーが設けられているが、中でも今、大ヒットしているのが、置くだけで除菌する『クレベリン ゲル』（大幸薬品株式会社）だ。 『ツルハドラッグ』高田馬場店の薬剤師・星野陽子さんはこう説明する。 「従来のインフルエンザ対策の中心だった抗菌マスクや消毒用エタノールに代わり、今年一番人気の商品が『クレベリン ゲル』です。置くだけで室内に漂うウイルスや細菌を99％除菌してくれるというもので、年配のかたから小さいお子さんがいるご家庭までたくさんの人が購入されます」 もともとは業務用として公共機関や医療施設、外食産業やホテルなどで使用されてきた同商品。2008年に薬局でも家庭用として販売
インスリン注射不要な糖尿病治療に光明、米豪研究
三次元構造の人間のインスリン細胞外ドメイン（スクリーン上の黄と赤部分）にインスリン（同白部分）が結合する方法を検証する豪ウォルター・アンド・イライザ・ホール医学研究所（Walter and Eliza Hall Institute）のマイク・ローレンス（Mike Lawrence）准教授（2013年1月10日撮影）。(c)AFP/Walter and Eliza Hall Institute 【1月11日 AFP】インスリンの働きを分子レベルで位置付ける画期的な研究結果が、10日の米科学誌ネイチャー（Nature）に発表された。インスリン注射の要らない糖尿病治療が可能になるかもしれないという。 米豪の合同研究チームは、ホルモンの1種であるインスリンが細胞の表面に結合し、血液からグルコースをエネルギーとして取り込む仕組みを分子レベルで詳細に提示することに初めて成功した。 研究を主導したマイク
2週間で習慣付くってマジだったんだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww Life++
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/01/05(土) 16:39:02.40 ID:Q+3T9DEL0 勉強嫌いの俺が２週間我慢して勉強してたら 気づいたら毎日勉強してるwwwwwwwwwwwwwwww 次はジョギング2週間してみようかな 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/01/05(土) 16:39:35.09 ID:e+M/P/5A0 嘘だろ？ 16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/01/05(土) 16:42:32.75 ID:Q+3T9DEL0 >>3 最初に言っておくけど 最初の２週間はマジでゴミだぞwwwwwwwwwww ちょっとした覚悟はいるかも 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/01/05(土) 16:41:08.22 ID:Q+3T9DEL0
死にたいヤツ この映画を観ると良いぞ : 暇人＼(^o^)／速報
死にたいヤツ この映画を観ると良いぞ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/01/11(金) 04:48:44.62 ID:hLw6QNpK0 落ち込む映画ランキング(英エンパイア誌選出) 1.「ﾚｸｲｴﾑ･ﾌｫｰ･ﾄﾞﾘｰﾑ」(00) 2.「ひとりぼっちの青春」(69) 3.「ﾘｰﾋﾞﾝｸﾞ･ﾗｽﾍﾞｶﾞｽ」(95) 4.「道」(54) 5.「21ｸﾞﾗﾑ」(03) 6.「火垂るの墓」(88) 7.「ﾀﾞﾝｻｰ･ｲﾝ･ｻﾞ･ﾀﾞｰｸ」(00) 8.「冬の光」(62) 9.「ﾘﾘｱ 4-ever」(02) 10.「ﾐﾘｵﾝﾀﾞﾗｰ･ﾍﾞｲﾋﾞｰ」(04) 確実に死ねる ｢レクイエム･フォー･ドリーム｣は本当に憂鬱になるからオススメ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/01/11(金) 04:49:40.15 ID:nXjOPTZ
【オススメ】『「悩むこと」が「楽しいこと」になる本 悩む技術 完全マスター』伊東 明 : マインドマップ的読書感想文
「悩むこと」が「楽しいこと」になる本 悩む技術 完全マスター 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、当ブログでは「ハズレなし」である伊東 明さんの最新刊。 私たち誰もが直面せざるをえない「悩み」について、具体的なアドバイスを指南してくれています。 アマゾンの内容紹介から一部引用。本書では、同テーマに関して日々有名企業で研修を行っている心理学博士である著者が、わかりやすく実践的に「悩む力」を身につける術(すべ)を紹介する。哲学でもエッセイでもカウンセリングでもない、悩みに関する画期的なメッソドガイドブック! これは全方位的にお役立ちの予感！ いつも応援ありがとうございます！ 悩み退治は「モグラ叩きゲーム」に似ています。ひとつ悩みがなくなれば、また新たな悩みがあちらやこちらから顔を出すだけのことなのです。 人というのは、不思議なものです。ずっと憧れだった片思いの人と付き合えたかと思うと、今度は「浮
デブ「ジョギングを続けるには…」 おれ「まず3ヶ月、週3回ペースで習慣化しろ」 デブ「それが無理」
「ジョギング」続けるには…まず３カ月 週１、２回の習慣 平成１９年の東京マラソンを機に増加した市民ランナー。今年こそ自分もランナーの仲間入り！とはいかなくても、週に１、２回の運動習慣を身に付けたい。しっかりとした目標を持ち、継続させたい。 ◆高い目標 「健康のため」「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）予防」「マラソン大会に出場」「友人に誘われた」…。走る理由はいろいろある。最近はチャリティー活動を「走る動機」に結びつけるケースもある。「自分の走りが東日本大震災の被災地で役立つと思うと、大きなモチベーションになった」と話すのは、ゴールドマン・サックス証券（東京都港区）の秋葉茅麦（つむぎ）さん（３５）。 秋葉さんは、マラソンやトライアスロンの愛好家でつくる同社のクラブ活動「六本木ロケッツ」（約６０人）の代表。一昨年３月の東日本大震災後、被災地への寄付を募ろうと、１キロ当たり１０
海外ではたらく！韓国「めずらしいこんな仕事：産後ケアサービス院」｜転職応援サイトのイーキャリア
第1回 産後ケアサービス院 韓国には「産後調理院（サヌチョリウォン）」なるものが存在し、子どもを出産した女性に大好評だ。業界ではいたれりつくせりのサービス競争も過熱している。 韓国では出産後、自宅に戻る人もいるが、すぐに子どもと「産後調理院（サヌチョリウォン）」へ入り、2週間から1ヶ月ほど利用する人も多い。10年ほど前に登場したこの新ビジネスは急成長し、今や産後ケアのスタイルの選択肢として定着した。 たいていの「産後調理院（サヌチョリウォン）」は街中のビルにあり、中は普通の家のような間取りになっている。皆でくつろげる大きなリビングが中央にあり、奥にはダイニングキッチンがあり、片側にはテレビのある個室が並び、家族が付き添って泊まっていくのもOK。ガラス張りの新生児室には24時間体制で看護婦さんが待機し、赤ん坊を預けることができる。 １日4食の食事は、産後の肥立ちと母乳授乳を考えられた韓国伝
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
2018.6.8 これからニキビになりそう…な時にチョンと！クリニークのジェルは間違いなく私の救世主【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブの佐藤ユキです。…
1日6分で「割れた腹筋」を手に入れるトレーニング法
134 名前：名無しさん必死だな :2013/01/10(木) 23:42:01.36 ID:ws2OMm4a0 1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法 これを2-3セットやるってことは12分から18分じゃないですかーやだー 続きを読む
おかしなダイエット〜正しいダイエット フィナーレ〜 - みつどん曇天日記
おかしなダイエット シリーズ一覧はコチラ とある流行らない居酒屋の地下深く、人知れずひっそりと存在しているその名も「南千住研究所Z」。そこではキノコに目がない偏食猫と、日々リバウンドに怯える丼男が日夜おかしな食生活を研究しているという……。 みつどん（以下み）「と言う訳で、ついに最終回です！」 ポニョ子（以降ポ）「まだやってたの？」 み「当ブログを代表するキラー企画もついに終焉の刻を迎えました……。」 どらねこ（以後ど）「美味しんぼ検証の方が人気あるよね」 み「思い浮かぶ数々の名シーン……今回、導入部は第1回のモノです。いやぁ、懐かしい！」 モニョ子（略称モ）「しちゃいましたね、リバウンド」 み「構想3年！さぁ、見事ダイエットランチを作り上げる事が出来るのか！」 店長（これより店）「今回できなかったら、二人で資料用スケッチのモデルになってもらいます。モチロン絡みありで」 みど「…えっ？」
桑田真澄さん“体罰では強くならない” NHKニュース
大阪の市立高校でバスケットボール部の顧問の教師から体罰を受けていた男子生徒が自殺した問題について、元プロ野球選手の桑田真澄さんがインタビューに応じ、「体罰は勉強不足による安易な指導方法で決して強くならない」としたうえで、「スポーツに携わる人全員で議論して、時代に合った指導方法に変えていくべきだ」と訴えました。 桑田さんは、高校野球で２度の全国優勝を果たし、プロ野球の巨人などで活躍したあと、大学院でスポーツの精神主義の問題点などについて学びました。 現在は、かつて自分も体罰を受けた経験を踏まえて、体罰による指導への反対を訴えながら、全国で講演活動や子どもたちの指導に当たっています。 桑田さんは男子生徒が自殺した今回の問題について、「本当に心が痛いとしか言いようがない残念な出来事だ」と述べたうえで、「体罰は指導者の勉強不足による、いちばん安易な指導方法で、チームや選手は本当の意味では決して強く
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うつ病のやつこい。 あと、すぐ緊張しちゃうやつこい。：キニ速