水のように生きる 心理カウンセラー大山です。 今日のテーマ 「今こそ自己ベスト更新」 あなたのベストな状態 調子のいいときばかりじゃないと思いますが、そんな時でも自己ベストを出しましょう！ ーーーーーーーーーーーーー 【YouTube動画更新】 目的地を設定すると行動力が上がる！ 向かう以外にない状態をつくる！ https://youtu.be/v5sEHAnDuTg 何も考えずにチャンネル登録してみてください。何かいいことが起こります(^^) ーーーーーーーーーーーーー 「真骨頂を目指す！」 これは、吉田松陰さんが使っていた言葉で、 私の追い求めている天才性と同じ意味です。 天から授かった本性は身分関係なく、 どんな人も授かっているといっています。 私の思う天才性。 それも意味は同じ。 天から授かった性質。それは才能と表すこともあるものなんです！ 私たちは、自分の秀でたものを探して、 今

いざ作詞をしようと机に向かうと、全然思い浮かばない！なんてことはありませんか？ 私はたまにあります。（特に良いものを作ろうと意気込んでいる時に） 今回は、そんな時におすすめの方法を書いていきます。 歌詞が思い浮かばない時、作詞に行き詰まった時の打開策１０選 その１　散歩、外に出る 今の時期ちょっと難しいこともあるかと思いますが、 窓を開けて外の空気を感じるだけで気分が変わります。 作ろう作ろうとせず、なんとなく思い浮かぶアイデアが良かったりします。 その２　掃除、家事をする 私の場合ですが、食器を洗いながら考えると思い浮かんできたりします。 何かしながらの方が自然に考えることが出来る気がします。 その３　お風呂に入る、シャワーを浴びる リラックスタイムしながら考えるのっていいですよね！ お風呂やシャワーで注意すべき点は、「いいアイデアが思いついたのに忘れてしまった！」とならないように思いつ

お白湯というと、どんなイメージがあるでしょうか。 『味が無い、とくに美味しくもない、ただのお湯』だと思われる方もいるかもしれません。 私も『お白湯は体に良いと聞くけど、ただのお湯を飲むくらいなら温かいお茶を飲む方が良い。』と思っていました。 そもそも、寒い冬以外に温かい飲み物を飲む習慣がなく、普段から冷たい物を好んで選んでいました。 夏場はとくに、仕事終わりに冷蔵庫で冷やしたお茶に更に氷を入れて飲み、その上アイスクリームを食べて体を内側から冷やすのが好きでした。 そんな私ですが、主人が毎朝お白湯を入れてくれるようになってから、お白湯の美味しさに魅了されてしまいました。 今日はそんな大好きなお白湯の魅力について書いてみたいと思います。 「お白湯には味がない」と思っている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。 きっと試しにお白湯を飲んでみたくなりますよ＾＾ お白湯の味と匂いの変化に気づいた時の

私は山羊座なのですが、なんだかいろんなところで山羊座は今年2020年は、相当大変で印象的な年になるらしいことが言われています(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ ちょっと怖いけど、ドキドキ　ワクワク(*´∀｀*) 世間が凄い勢いで変化しているので、自分も何となくその波に飲み込まれ、流されていたとは思います。 そんな中、少し立ち止まって自分を振り返ってみると、今年に入ってからの私の中での変化は大きなものでした。 なんと言っても、このブログを始めた事が私にとっての一大変化です。 私はだいぶ前から、あーでもない、こーでもないといろんなことを考えるのが好きです。 話していても急に話が変わったり、私が考えてる途中からのことを話してしまったりと、意味がわからないことも多々あり。 だからみんなからは必ず天然と言われちゃう私ですが、 そんな私は自分大好きです(^^) わ〜天然っぽい(*´艸｀*) そんな私、しかもインターネ

皆さんどうもこんにちは！ 億プレイヤーを目指している鉄人です💪 本日も自己成長につながる内容を発信していきます。 今回対象とする人は、例えばこんな方。 ・いつもどこかで言葉選びに間違ってしまう。 ・伝えたいことが相手に伝わらない。 ・適切な時に適切な言葉を選択するのが難しい。 今回はそんな方に向けて、以下のことをまとめてみました！ 「人生を拓くには言葉を獲得すること！」 それではみていきましょう♪ 人類最大の発明 言葉があれば人生を拓くことができる 言葉がなければ思考はない、思考がなければ人生は拓けない 思考が深まれば、影響力を広げられる 相手に突き刺さる言葉を探すのはとても面白い 適切な言葉を選ぶ訓練は読書が最適！ 終わりに 人類最大の発明 言葉は人類最大の発明だと言えます。 言葉によって、人は自分の人生を考えることができ、 言葉によって、思考が深めることができるからです。 ですから、

新型コロナウイルス関連で 連日、怒りを通り越して 呆れたニュースばかりで 『大人の品格』が疑われている… 幾つか紹介する… 東京都在住の20代の女性は 感染の疑いがあったのに 出勤し高速バスを利用して 山梨県内に帰省していた 更に知人とBBQまでしていた その後、感染が確認された www.oyatto.work www.oyatto.work www.oyatto.work 緊急事態宣言を受けた休業要請で パチンコ･パチスロ店の大半が休業するなか 一部の店舗は営業を続けている 大阪府や兵庫県では営業店舗名を 公表したものの、これが“宣伝”となって 客が集まる現象も起きた 営業を続ける店も店だが行く人も人である 中には「コロナ対策給付金(10万円)を吸い取られた」と 嘆く人もいるとのこと www.oyatto.work こんな大人を子供はどう思いますか？ 考えて下さい…子供達は 下記を奪われ

【1000個中の 108個目】 上司にイライラしたことのない人はいないはず。 どうしてイライラするのか？ イライラしないためのヒントをお届けします。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 上司の話です。 愚痴で終わらないように気をつけます（笑） 僕は部下にはあんまりイライラしないのですが、上司にはイライラするタイプです。（逆の人もいると思います） 上司は完璧であるべきだと、心のどこかで思ってます。 期待しすぎて、現実とのギャップにイライラしていると思われます。 GW中を機に、冷静になって考えてみましょう。（休みではない方、お疲れさまです） ■上司の能力 そもそも上司ってなんでしょうか？ 僕なりに考えると、上司には3つの能力が求められていると思います。 政治力 人間力 知識と経験 一つずつ考えていきます。 ■上司の政治力 あなたの

緊急事態宣言、延長のようですね・・。 えーんーちょーうー(+_+) 分からないですよ、分からないのですが・・。 これは良いのか？？ ちょっと違うのではないか。 ワイドショーやニュースは煽ることばかり、恐怖心を植え付けるばかりの報道。 コロナの感染者の人数だって、検査数増やせば感染者の数が増えて当たり前。 検査の数が少なければ減って当たり前。 それなのに感染者数の増減に一喜一憂する意味は何なのだろう。 インフルエンザで亡くなる方の方が圧倒的に多いのに、なぜここまで大事にして取り上げるのだろう。 最初の頃は治療薬が無い、未知のウイルスだったから騒ぐのは分かります。 怖かったですし。 しかしここにきて、少しずつですが見えてきたものがあると思うのです。 個人がやるべきことも分かってきた。 自粛がだめだと言っているのではないのです。 それって大事なこと。 未知のウイルスとどのように向き合うか、みんな

こんにちは！朋子です。 外出自粛のこの期間、 美味しいごはんとお菓子を作ろう！ と思って、 youtubeで料理動画を探して 見るようになったんです。 それで気づいたんですが、 …最近巷では、 「モーニングルーティーン」 「ナイトルーティーン」 とかいう、 「〇〇ルーティーン」 っていう動画が 流行ってるんですか？？笑 いやー、なんか斬新で。 確かに、 興味深いし面白いもんね。笑 みんなが日常生活の中で 毎日何気なくやってることって どんな感じなのかな？ ってのは、 確かに興味ありますもんね～。 誰かの「家で」の様子を、 こちらも「家で」見ることができるって、 改めてすごい時代だなぁ。 人が歯磨きしてる姿とか 身支度してる姿とか見て 何が楽しいのか？ って最初は思ったけど、笑 …結構楽しいんだな、これが。笑 あ、あと 「キッチンツアー」 「ワンルームツアー」 みたいな 「〇〇ツアー」 って

こんにちは 芹沢です 下ばかり見ているうちは どう頑張っても虹という素敵なものを見つけることができませんよね？ 下には地面しかないですから 上を見ると 素敵な虹を見つけることも出来ますよね？ 気分が沈んでいる時 どんなところを目にしても マイナスに感じてしまいます ただ マイナスに感じていると 実際の所 最高なもの・ことがあっても見過ごしてしまいます 少しでも気分を 上向きにして素晴らしいものを見つけ出しませんか？ 気分がマイナスな時は 素晴らしい発見はなかなかできませんよ 気分が沈んで悪い種ばかりを見ているから 自分自身が気分を上向きにしたら どんなに悪い状況でも 打開策が見つけられる可能性が高いです マイナスな事を考えているときは マイナスな事しか起きていないように感じているから 素晴らしいことが起こっても見逃してしまいます ドライブ中信号が青ばかりだった 電車に乗ると座席に座れた 朝

各地で外出自粛が叫ばれ、さらに緊急事態宣言も延長される様子です。 本来なら夏の登山シーズンが始まる季節ですので、私も次に登る山の計画と準備を進めている時期なのですが、今の状況では登山にも出かけられず自宅での時間をどう過ごそうかと考えています。 そこで昨年登った北アルプス南部の中心をなす穂高岳連峰について振り返ってみる事にしました。 奥穂高岳からの写真ですが、ヘリポートから続く登山道もはっきり見える涸沢岳（3,110m）右に見える北穂高岳（3,106m）、写真中央の先に見える槍ヶ岳（3,180m） 北アルプスの孤高の巨人、ジャンダルム（3,163m） 中央に見えるドーム型の山 奥穂高岳から伸びる吊尾根と、その先に見える写真中央の前穂高岳（3,090m）その先に続く明神岳（2,931m）写真の右端に見えます。 写真の中央に見える西穂高岳（2,909m）とその先に見えている焼岳（2,455m）活

愚痴を言い続ける自分を考察 私は嫌なことがあると、逐一交際相手に愚痴をこぼしていましたが、愚痴を言ったところで、現状が変わる事はなく、交際相手との大切な時間が、愚痴で満たされる時間になっていることに気付きました。 また悪口を言うことで、ドーパミンと言う神経伝達物質が分泌されると聞いたことがあります。ドーパミンは、高揚感や多幸感を得られるそうです。私は悪口を言うことで高揚感を得ていて、止められなかったのではないかとも思いました。 しかし、著者の樺沢紫苑さんの『愚痴を言っていると、悪いところ探しの名人になる』と言う言葉に触れた時に、このままでは、悪いところばかりに目がついて苛々し続ける人間になって、自分だけではなく他人まで不幸にさせてしまうと気付きました。 愚痴をやめてみた 私は樺沢さんの本を読んでから、愚痴を言うのをやめてみました。実際苛々の原因に遭遇するとイラっとしますが、『今自分ができる

天下第一の桜の呼ばれる高遠城址公園の桜 高遠城址公園の桜の歴史 高遠城址公園の桜はタカトオコヒガンザクラ 高遠城址公園内の桜のおすすめスポット 桜雲橋（おううんきょう） 桜雲橋上からの風景 桜の花びらが浮かぶ堀の池 曲輪道の桜並木 太鼓櫓の桜 高遠城址公園の桜の見頃と開花情報 2023年の開花状況 例年の高遠城址公園の桜の見頃 まとめ 高遠城址公園の詳細情報・アクセス 天下第一の桜の呼ばれる高遠城址公園の桜 高遠城址公園の桜の歴史 高遠城はかつて武田信玄の時世に家臣の山本勘助が縄張りをした難攻不落の城でしたが、織田信長による甲州征伐の際に落城し、信玄5男である仁科盛信が壮絶な最後を遂げた悲劇の城と知られています。 その後、江戸時代には高遠藩の藩庁が置かれていましたが、明治維新を迎えた後、明治8年頃、荒廃した高遠城址を何とかしようと、旧藩士達が馬場の桜を城址に移植したのが公園の桜の始まりです

こんにちは。 新型コロナの影響で、このゴールデンウィークに販売のチャンスを逃してしまった食材が、大量に余っているというニュースをよく耳にします。 全ての食材は作られるまでに生産者の手間と愛情が込められていますから、無駄になってしまうのは本当にもったいないですね。 今回は、生産者さんを応援しつつ食材ロスを減らす取り組みや、消費者にも嬉しいバーゲン情報などを調べましたので、いくつかご紹介させてください。 楽天のお取り寄せ：おうちグルメ、食べて生産者を応援 楽天市場では、新型コロナウイルスの影響で販売ができず、在庫を抱えている生産者さんを救済する取り組みを実施しています。 全国のおいしいものを食べたい消費者と、食べて欲しい生産者さんの橋渡しですね。 商品は地域からでも、商品カテゴリーからでも選ぶことができます。 まるでデパ地下みたいな賑やかさで、思わず興奮しちゃいました😄 event.raku

なんだかここ最近気分も落ち込み、 息子らも、用事以外は二階に上がり、 あんまり最近は話できてなかったけども、 息子が足の怪我も治り、一人で走っている。 今日、オカンも一緒にいく？と誘って来て、へ？走る？ 息子とランニングもいいのかなと 買い物も思春期になると家にいてると言って 下の子と行く事が多かったけど。 珍しい。 コロナで、外出は控えていたけど、 ランニングは良いらしい事で息子と離れて走ってみた。 47歳のおばちゃんが10代にはついていけないと思ったのか 先に走っては私を気にして待ってくれる。 息子も成長したなと…。もうすぐ180㎝で、私の身長も越し、 これからいろいろな困難に出会い、自立もしていくのかな。 奈良公園はひっそりしていて、 鹿ものんびり。気持ちいいな。 息子とゆっくり話するのは、二人では久しぶりな感じで お互いにいろいろな話をした。息子の自分の将来の事、 やっぱり理学療法