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どもっ、飯朔です。 以前、 40代男のダイエットブログ これだけでメタボ改善できる！というタイトルでメタボを防ぐ方法を特集致しましたが、断片的な説明だった為今回は1つにキーワードを絞っていきたいと思います。 www.tyuunennkiktou.com まずは禁煙について。 喫煙されてる方にとって禁煙することは耐え難いこと。ヘビースモーカーならもっての他・・ 今回は、禁煙する中でどうして挫折してしまうのか調べました。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

最近テレビCMなどで「乳酸菌」という言葉を耳にする機会が増えてきました。 お菓子に含まれていたり飲み物に含まれていたりと、乳酸菌を含んだものは今や数多くあります。 そもそも乳酸菌とは、代謝によって乳酸を作り出す細菌類の総称のことを言います。 そんな乳酸菌の代表的な効果として挙げられるのは、やはり腸内環境の改善です。 しかし、実は今、乳酸菌は腸内環境の改善以外にも、アレルギーに非常に効果的であると言われています。 ここでは数多くある乳酸菌の中から代表的なものをいくつか取り上げ、アレルギーにどのような効果があるのかを見ていきます。 アレルギーにおける乳酸菌の効果「LGG乳酸菌」 まず、「LGG乳酸菌」について見ていきます。 LGG乳酸菌という言葉も最近良く耳にするようになってきました。 そんなLGG乳酸菌は、生きたままの状態で摂取することができ、プロバイオティクス（人体に良い影響を与える微生物

2017 - 01 - 08 １００均のフェイクグリーン 100円ショップ セリアや ダイソー などの１００円ショップに行くと、必ず立ち寄るのは食器コーナーとそれからもう１つ。 フェイクグリーンのコーナーです。 このコーナーにあるフェイクグリーンは、いかにも…という作った感じがありません。 とても自然な感じで部屋に馴染みます。 そんな訳で、最近は元々あった観葉植物に加え、１００均のフェイクグリーンも部屋を飾るようになりました(*'▽') スポンサードリンク グリーンポット このタイプはパッと置くだけでいいので、置きたい場所に合わせた大きさのものを探してきます。 １つ１つばらばらの場所に飾ってもいいですが、こんな風にテーブルの一角に並べて飾っても素敵です。  グリーンマット 箱などの入れ物に入れて飾ることが多いグリーンマット。 グリーンマットはこんな感じで売られているので、グリーンマットの大

外食産業に従事していたころは年末年始に休みなんて事はほぼありえなくて、ある年の元旦は中国人と韓国人と私の３人でグローバルに新年を迎えたことがあります（笑） 今の仕事に転職してからは暦通りに休めるようになりましたがおかげで年末年始はだらけほうだい、食べてはゴロゴロ、遊んではゴロゴロ、一日の大半を寝て過ごしました。 そのせいで正月明けから体が重い…重いというのはダルイとかではなく本当に物理的に重く感じます。ボディコンバットのスタジオも正月休みでやっていない為、１週間は特に体を動かさずにだらけてしまいました。 忘年会やら新年会といった参加したくもないイベントも目白押し。こういう煩わしいイベントは牛丼屋時代にはなかったので、その点だけは気が楽だったなとしみじみ思います。 スポンサードリンク 冬は食欲も倍増 外食産業も冬は売上があがります。この時期はかきいれ時になるため、各社ともに高単価でボリューム

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1月8日（日） 熊本地震から8か月。また台風の被害、イタリア・ニュージーランド・ 鳥取・福島沖地震に際し、心からお見舞い申し上げます。 『幸せは平和と笑顔がある場。』 実祝プランニング語録 モノを減らす事がブームのようになって 必要なモノしか持たないミニマリストと 言われる人たちも増えてきた。 その目的は「快適さ」を追求しての事。 私はミニマリストにはなれないと思う。(#^.^#) しかし、モノだけでなく、良い意味で 自分が引く（退く）事で心が軽くなるのなら 執着しないで新しい道を 歩くほうが良いような気がする。 「あなたが平和である場 あなたの笑顔がいつもある場 幸せはそこに見つかる （happy-ok3）」 イジメなどによって、心が乾ききって 笑顔が出なくなるのなら あなたの心が平和を保てる場を探してみては？ 引く事は進む事よりパワーが必要になる。 でも、身体も心も一つしかない。 幸せ

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「めまいの漢方療法」のご案内です。 めまいが起こると頭がくらっとして、目の前が真っ暗になります。 このめまいの症状を和らげるためにはアオジソが効くそうです。 夏の８～９月ごろ、花の最盛期に葉を採取し、水洗いして日陰でよく乾燥させます。 水６００ｍｌに、乾燥葉一つまみのおおよそ１／３量を入れ、５～６分煎じたもを一日３回に分けて食前に飲用します。 めまいを和らげるのに効きます。 めまい めまいの漢方療法 漢方では、めまいは水毒と深い関係があるといわれており、水分の代謝に異常があるときに、起こり易いと考えられています。 したがって、めまいの症状には、体内水分の分布を調整する、薬を含んだ処方があります。 真武湯（しんぶとう） 血色が悪く体力が落ちて疲れ易く、腹や脈にも力がなく手足が冷え、下痢をし易い、そのうえ雲の上を歩いているように、フワフワした感じがする

受験の時期ももう間近！受験生の皆さんは年明けとともに猛スパートをかけていらっしゃることと思います。そんな姿を見ていると、とにかく早い時期から勉強を始めた人が有利だということは間違いなさそうです。てなわけで、本日は中学校1・2年生や小学校高学年生向けに無料で楽しく『地理・歴史・公民』の勉強ができるアプリをご紹介したいと思います。クイズ形式のアプリなので、誰でも楽しんでプレイできること間違いなしの勉強アプリですよ。 『中学社会 地理・歴史・公民』とは！？ 『中学社会 地理・歴史・公民』はこんな感じのアプリです！ さいごに 『中学社会 地理・歴史・公民』のダウンロード 『中学社会 地理・歴史・公民』とは！？ 『中学社会 地理・歴史・公民』とは、様々な勉強系のアプリをリリースしている学校ネット株式会社が運営している中学レベルの地理・歴史・公民を無料で勉強できるアプリです。アプリ内で出題されるクイズ

晴れた空からハラハラと雪が降ってきました。

Photo by Jonathan Babb 私は幼少より音楽 (ピアノ) を始めましたが、作曲自体を本格的にスタートしたのは3年くらい前からになります。結構最近なんですね・・・。 作曲しているジャンルはバンドなどの歌ものではなくゲームミュージックを始めとした「BGM」になりますが、なぜゲームミュージックなのか？ それらを少し振り返ってみたいと思います。 目次 ゲーム音楽が好きな理由 シンセサイザーに触れたことが大きい ゲーム音楽から好きになる幅広さ 過去作品にしがみ付く 一貫性を持つこと 考えのまとめ 最後に ゲーム音楽が好きな理由 Photo by MIKI Yoshihito ゲーム音楽が好きな理由、元を正せば「様々な音楽ジャンルの集合体」だからです。 私は子供の頃から特定のジャズやオーケストラ、というジャンルに触れて好きになったというパターンではなく、ゲーム音楽として昇華されたジャ

本当は昨日からブログを開始する予定だったのですが、諸事情あって今日になりました…諸事情といっても、理由は今日が仕事はじめだったので憂鬱すぎて書けないだけでしたけど(((；ﾟДﾟ)))))))　行ったら行ったでいつも通り仕事をこなせて無事回復ですo┤｀･ｪ･´├o それにネットの記事を見ていたら、紅白歌合戦の結果に大どんでん返しがあって不評だったなんて記事とそのコメントを見ているうちに不愉快な気分になってしまいましてね( ･᷄д･᷅ ) その理由を考えているうちに、昨日はブログどころじゃなくなってしまったというわけですσ(´・д・｀) だが、しかし！昨年は私もネガティブな煽り記事を書きまくって不評を買ったので、今年はネガティブな問題をポジティブな思考に転換し続けるという試みをしたいと思いますよo┤｀･ｪ･´├o　いつまで続くかはわかりませんけど、ネガティブな記事を書くことによって負の思考の連

今回は人事不省（じんじふせい）です。 字は簡単だけど、わからないな。 人事不省は、意識を失うことです。事故や病気で人事不省になる、なんて感じで使います。 あ、想像と全然違ってるわ。人事って人事異動とか人事部じゃないの？ この場合は、ヒトの意識を意味しています。他に、ヒトが、なすべき事柄、なんて使い方も出来ます。人事をつくして天命をまつ、なんて言いますでしょ。自然に対して人間に関すること、も意味します。 いろんな意味があるんだ、不省は？ 考えない、省みない、ことです。だから、意識が無い、にも使えるんですね。 ふしょう、とも読むよね。 読みません、まちがいです。ふしょうは、不肖と混同しているんですかね、不肖は、親や師に似ないで、おろか、というような意味です。他にも、運がない、未熟、なんて意味もあります。 え！じゃあ、親が、自分の息子を、不肖の息子ですが、って言ったら、こいつは僕に似ないで馬鹿に

※先ほど解決！犯人は下に！（笑） みなさんお久しぶりです！ キティーです(=⚫︎⚪︎⚫︎=) 今日（もう昨日か）はコナンでしたね♡ その内容も書かないとなんだけど、 異臭事件発生なので 今日はコナン話おやすみ！ 事件は朝から。 9歳・10歳の息子達に起こされると 私の部屋がめっちゃ臭い！ どんな臭いかっていうと、 マニキュア・除光液・塗料 そんな臭い！ 前日の夜は全く臭わなかったのに！ 他の部屋は全く臭くない。 エアコンか？と思い、 エアコン消しても臭い。 外は全く臭わなかった。 この私の部屋から何かが漏れてる！(*_*) 今は換気しながらエアコンと ファンヒーター付けて過ごしてます (´｡.. 。` ) 今やっと下の子が寝たので 今から原因探しを開始！ ※ここから追記※ いろいろふりかえる 1/6 キティー部屋を模様替え 9歳子供に本を読ませる キティー部屋クローゼットを頻繁に開閉 1/