テレビ番組☆最新・お得情報☆紹介ブログテレビ番組で放送した最新情報を紹介していきます。生活に役立つお得情報・面白くて楽しい情報などを提供いたします。雑誌ネタ、その他お得な情報も書いていきます。1d90f328944b5fee あさイチ(NHK) 2016年5月25日(水)放送 解決!ゴハン 斉藤辰夫「かつおのたたき とろろ薬味かけ」 きょうのお悩みは「健康のために魚を積極的に使いたいのですが、レパートリーも少なく下処理も面倒だったりして、ついつい肉料理が増えてしまいます。簡単でおいしい魚料理を教えて下さい」でした。 このお悩みを解決してくれるのが日本料理研究家斉藤辰夫さんです。斉藤さんが失敗なしでおいしい「かつおのたたき」と、だし汁で煮たアスパラガスをご飯に混ぜる「アスパラごはん」を紹介してくれました。 斉藤辰夫 「かつおのたたき とろろ薬味かけ」 材料(2人分) ・かつお(刺身用・さく)