アントニオ猪木さんの健康の秘訣は「毎日氷風呂に入る事」だと言っていました。 当時は『すげー、猪木がこの年齢でも第一線で活躍してるのは氷風呂の効果か!』と、尊敬したものです。 実際は糖尿病を氷風呂で克服できるみたいな間違った考えによる行為だったらしいですが(笑) しかし間違った知識は別として、氷とまではいかずとも冬に冷たい水に浸かったり、 海や川で泳ぐと身体が健康になるみたいな話を聞いた事がありませんか? ある程度の年齢になると、病気になりやすくなったり、ちょっと風邪をひいただけでも寝込んでしまったりします。 『これじゃ老後が心配だなぁ…』と思ったりすることでしょう。 冬に冷たい水に浸かると健康になる。これが本当ならば是非試してみたいところではありますね! という事で、今回は冬の健康法として知られる寒中水泳についての真偽を確かめるべく、調べてみましたのでそれをご紹介しましょう! 寒中水泳で健