テニスの怖い怪我「ふくらはぎを痛めた！」肉離れなら絶対安静！すぐ冷やしてテーピングして病院にいこう。 2019年5月12日 2019年6月7日 お役立ち情報 1002view テニススクールに通っていると試合をする機会があると思います。 私も先日、テニスの試合でミックスダブルスに出場しました。 短めの相手サーブを前に走りこんでリターンしようとしたその瞬間、”ボンッ”とふくらはぎにテニスボールが当たったような感触とともに、左足ふくらはぎに激痛が走りました。 足がつるというのと少し似ていますが、どちらかというとふくらはぎに指圧で強烈に押し込まれたような痛みです。 過去に経験のある私はこの痛みに瞬間的に「肉離れ」という最悪な言葉を思い浮かべました。 肉離れであれば、怪我が治るまで絶対安静が必要、すぐに冷やしてテーピングして病院にいかなくてはいけません。 この歳になると、怪我もなかなか治りにくい。

ある程度生きていると「人生どこかで間違っちゃったかな？」なんて思うことが度々あったりするものです。 なんとなく今現在の自分に自信が持てなかったり、将来のことを考えると絶望的だったり、過去の出来事にいつまでも振り回されてしまったり・・・ そんな時、自分がこれまで歩んできた人生に疑いを持つ人も多いのではないかと思います。 私も例外ではなく、そんな時期が過去に何度もありました。 しかし、今となっては別に自分の人生が間違っていようがそんなことは気にならなくなりました。 逆に人生を「正しいか？」「間違っているか？」だけでしか考えられないほうがヤバいと思いますけどね。 ということで、「人生間違えた！どうしよう・・・」と途方に暮れている暇があったら、ぜひ参考にしてみてください。

ランキングに参加しています。ポチっとお願いします。 告知です。もうひとつ書いているハンドメイドブログ、更新しました。ナチュラル系ファッション小物です。簡単に作れますよ～。読んでもらえると嬉しいです。 ↓↓ さて、ここからが今日のお話。 昨日、一昨日と、化粧品関係の商品をご紹介しました。 ひとつはハンドクリーム、もうひとつは制汗消臭クリーム。このふたつね。 私には珍しく美容関係の商品をご紹介したのは、、、そうです、もっちのろんでこれらお得な商品はお得な広告だからです。 貼るだけで報酬がもらえる広告。A8.netの貼るだけのやつです。 詳細は規約で詳しく書けないので、A8.netのサイトを確認してくださいね。 A8.netは老舗アフィリエイトのひとつです。アフィリエイト、つまり成功報酬型広告サイトです。広告バナーをブログなどに貼って、誰かがそれを購入してくれると報酬が発生するというのが基本的な

にっこり（Nick Ollie）してもらえるものを目指して、のんびり（Non Billy）楽しくハンドメイドしているNick Ollieです。 ランキングに参加しています。ご挨拶代わりにポチっと下のバナーを押していただけると嬉しいです♪ 皆さん、どんなタイプの服がお好きですか？ 私はね、ナチュラル系のファッションが結構好きなんですよね。色は白とかベージュなんかがメインで、素材は綿や麻で、ちょっとロングのフワッとしたスカートとか。文章じゃうまく説明できないなあ。 ただ、好きと言っても、そんなに数を持ってる訳じゃないし、ナチュラル系で全部揃えてる訳でもないんだけどね。 で、少しナチュラル系のファッションアイテムを増やしたいなと思って、こんなの作ってみました。 ヘアバンドを作りました 作ったのはこれ。ヘアバンドです。2枚の布が真ん中で交差しているタイプで、クロスヘアバンドと呼ばれているものです。

おはようございます^^ 物多（ブッタ）な家のカオス収納を経て、2017年から過ごしやすいお家をめざして絶賛取組み中のmarimoです♪ おはよう^^のご挨拶に☆よろしくおねがいします♪ （ご挨拶いただけると、両手を上げて喜びます.笑） ちょっとでも時短家事 フルタイムワーキングマザーのmarimo。 最近は19時頃に戻ることが多くなってきました。 娘を寝かしつける21：30までが勝負！と家事をしています。 以前は「素早く動く」「走り回る」などのマンパワーで家事を回していました。 ブログを始めて物を減らしたこと、物が減って物の住所がついたことで物を探す時間や片付けの時間が少しずつ減ってきました。 またアクション数を減らすことも効果があると思って色々と考えながら家事楽を進めてます＾＾ ハンガー干したままクローゼットを励行中！ 洗濯について。 ベランダに干した洗濯物をリビングに取り入れてたたんで

魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に 帆立貝（ホタテガイ） 【語源】 「帆立貝」の語源は、この貝が移動する時、舟の帆の様に殻を立てて 移動する姿から・・・と言われています。しかし実際は少し違うよう です。実際の移動方法は貝柱を使って殻を閉じる際、噴射口から海水 を勢いよく吐き出して前へ進みます。 一度の噴射で２㍍近くジャンプします。この跳躍力を可能にする為 貝柱が発達し、その恩恵を私たちは受けているわけです。 ホタテの串焼き 古書には、ホタテは「海扇」と記されています。 これは、形が扇（オウギ）に似ていることからこの字を当てたとか。 見たままですね～！ 現在でも白干などの干貝柱業界団体にこの名称が残っています。 また、中国では「海扇」の字が使われているくらいです。 ホタテの刺身 ホタテの肝　しょっつる焼き 【旬】 ホタテ

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安楽死について話してみよう！ 本日は久しぶりに真面目にレッスン！ トピックトークとは、 トピック別に自分の意見を伝えるトレーニングを通じて、会話伝達力を養います。 ネイティブキャンプ：トピックトーク トピックトークのテーマは、いろいろとあるのですが、今回私が選んだテーマは 安楽死 Euthanasia です。 まず、はじめに、発音が難しーーーぃ。 Euthanasiaって、どう発音したらいいのさ！ 一度聞いたくらいでは、憶えられませーーーん！ 講師が発音しやすいように、このようにタイプしてくれました → yuthanazia ん？？？ 音節は → eu・tha・na・si・a　→ エゥ・サ・ナ・シ・ア？ 発音記号は →jùːθənéɪʒ(i)ə → 発音記号は勉強していませんので、まったくなんのこっちゃ～わかりません。 カタカナ発音するとしたら → ユーサネイジア あれ？？？ ユーサネイジ

一生懸命になることは、とてもいいことです。 でも、熱中してこんを詰めすぎるというか、休みなく打ち込んでしまったことで一番なってはいけない状態があります。 それは「ブログをやめてしまうこと」 始めのうちは、ブログに記事を書いたり、どんどん目に見えて形になっていくのは気持ち良いですよね。 僕もその一人です^^ 寝ずに記事を作ったり、カスタマイズしたり、WEB関係の勉強をしたり。 でも、僕はいつも１つだけ注意していることがあります。 それは、休息する時間を作ることです。 この休む時間を作ることを、「バッファ」と言います。 スケジュールに余裕を持つ、という意味があるのですが、 このバッファがあると、結果的に作業効率が良くなったり、間が空いたことによって、いざパソコンの前に座ると新鮮な気分になれます。 そしたら「ブログをやりたい！」「記事を書きたい！」って気分になれます。 あなたも、何か久しぶりにや

前回は手術前半の状況を ご説明させていただきました。 →フランスで人生初の手術 さて、カーテンに仕切られた（カーテン開いてたけど） 一角へと運ばれました。 ここで麻酔をかけられるようです。 やって来たのは面会したインド系先生ではなく、 アフリカ系の女性の先生。 この先生がまあとてもとても優しくて。 私が震えているので一生懸命リラックスさせようと、 麻酔の手順1つ1つ始まる前と終わるたびに、 深呼吸して。そうそうジェニアル！（素晴らしい！） ゆっくりゆっくり深呼吸よ。 そう！ジェニアル！（素晴らしい！） と何十回ジェニアルを言って励ましてくれたことか。 おまけに麻酔を打つのも上手で あまり痛くなかったんです。 そのおかげで無事麻酔がかかってきました。 そしてしばらくして左手は まったく感覚がなくなりました。 ちなみに麻酔は腋から注入されました。 腋の下というのは成分を吸収する率が 腕の内側に

定期的に白楽ベーグルでムギュッとしたくなる。 近所に住んでいても季節限定ベーグルをゲットするにはハードルが高い。電話で取り置けるけど、電話もなかなかつながらない。と言うか、朝からお客様いっぱい来るのに電話かけ続けるのも、申し訳ない。 だから、とりあえず早めに行くしかない。 よもぎホワイトチョコクリームチーズ　240円(税込) よもぎに、ホワイトチョコに、クリームチーズ？？こんなコンビネーションはなかなか一緒に口にはいってくることないんじゃないか。 生地によもぎが練り込まれていて、とても良い香り。そしてホワイトチョコクリームチーズという、ホワイトチョコとクリームチーズが混ざった革新的クリームが。 たっぷりと包まれているのです。これおいしーーー。ホワイトチョコレートの甘さとクリームチーズのほのかな酸味が一緒になると、とても穏やかな印象のクリームになる。そこによもぎの香り。最高。 新じゃが　20

2019年夏アーマードミュウツー実装？ 【公式】「ミュウツーの逆襲 EVOLUTION」予告2より この夏公開の映画「ミュウツーの逆襲EVOLUTION」でアーマードミュウツーが登場することが判明しています。 また、公開された予告編第2弾では、アーマードミュウツーの姿も明らかに！ そのことから、映画公開のタイミングでポケモンGOでアーマードミュウツーが登場するのでは？と期待されています。 実際に実装されるとかなりの防御力がありそう！見た目以上に硬いのでは？とちょっと心配！ 少人数での攻略は困難になりそうで,人が集まりにくい田舎ならグループを組みアーマードミュウツー攻略をする必要がありそうです！ 色違いは年末まで、お預けかっ？？？ UMAの交代されないと噂されているので、来月何か入れその後７月アーマードミュウツー実装？来月はレジギガス？かっ？？？ youtu.be 「ミュウツーの逆襲EVOL

こんにちはヒソカです！ 本日は夕方から稼働 まあ遠くには行けないので 近くのお店に打ちに行く事に 最近このお店はパチンコが出ている 特に海物語は凄いと聞いたので 久しぶりにパチンコを打ってみようと 海物語に着席 ヒソカは基本シンプル派なので ステージはラグーンを選択 しかし話とは全然違い まったく回らない・・・ １００００円使ったところで マリンちゃんに会う事を諦め ヤメ そのまま帰れば良かったのですが ５２１ゲームで落ちていた G1優駿倶楽部 に着席 全然期待値は無いんですが ただ打ちたかっただけなんですよね～ ５０００円使ったところで シンボリクリスエスで当たり ２連したもののメダルは１００枚以下 そろそろ取り返さないと考えるも 次に座ったのは新台で入った アクエリオンEVOL なぜ座ったかというと台横の説明書に ART「スペシャルタイム」は 1セット5G～11G継続するST式のART

痛いのは(/ω＼)ｲﾔ 肝腎要（かんじんかなめ）または肝心要という言葉だが、江戸時代の藪井玄亥翁（医師？）の言葉とされているようです。 あまり詳細についてサーチできなかったのですが、人間にとって大事な所ですよという意味に間違いなく、話し言葉でも使われるようになったらしい。 だが、肝臓の弱っている自分にとっては、そのままの意味として受け入れるしかないだろう。　なんてたってアルコールを多量に摂取し続けると、脂肪肝や肝炎になるからだ。 いや、もう脂肪肝なんだが、 脂肪肝の症状の一つである食欲不振がないので、これからまだ肝臓に脂肪があふれて、成長する事も考えられる訳だ。 そのまま成長し続けると肝硬変というものになってしまい、終末期は痛みが襲ってくるのである、沈黙の臓器といわれ、我慢強い肝臓がだ。 痛い事は基本的に嫌いなので、何とかせねばと始めた休肝日、久しぶりの実施だったが、一昨日失敗し、昨日成功

このタイトルで書こうと思ったきっかけがあります。 仕事仲間で大変親しくさせて頂いてる先輩が居るのですが、 ここではその彼女の事をYさん（仮名）とさせて頂きます。 Yさんのお子さんはJ君（男の子です） その方のお子さんが自閉症で、Yさんの苦労... １１月には、高校に入って初めての文化祭があります。 K高校では運動部の子達は、それぞれテントで うどんや、フランクフルト、焼き鳥などの出店を する事になります。 野球部は、フランクフルト！ ２年生が中心になって、焼いたり、販売をしますが １年生は、お手製の看板で、呼び込み！ 文化祭が、近づくにつれて、テンションが上がってくるJ君。 野球部のフランクフルトは、ここ何年か売り上げが ずっと１位らしいのです。 １年生メンバーも看板作りの為、スーパーで段ボールを 貰ってきては、作成に励みます。 文化祭前日の夜

静岡県の表浜名湖に行ってきました。 浜名湖というのはこういう形状をしています。 浜名湖の南側は太平洋（遠州灘）と繋がっていますね。 大昔に発生した地震、それに伴う津波で海水が内陸に流れ込んで現在のような形になったそうです。 「湖」とは言っても、海水が混ざっているという事なのですね。 そんな浜名湖の南側で魚釣りをしてみました。 釣り場は「新居海釣公園」です。 南国風の木々を見るとテンションアップしますね。 この釣り場は駐車場があり、トイレや自販機も完備されていて便利。 「クサフグ」がたくさん釣れました。もちろんリリース。 釣り上げると「グーグー」鳴くやつです。 あとは、カワハギも友人と合わせて何匹か釣れました。 刺身を肝醤油で食べると美味ですよねー。 しかし、全てミニサイズだったので、こちらもリリース。 さて、浜名湖はうなぎの名産地でもあります。 ということで、釣りを楽しんだ後は美味しいウナ

■福島県あれこれ さてさて、福島県に旅した気分になるにあたって、その基本的なデータを見てみましょう。 ※参考：「よくわかる都道府県」（日本博識研究所）2017年1月第5刷 人口は1,946千人（全国20位）。面積は13,782k㎡（3位）。 特産物は、夏秋きゅうり（出荷量全国1位）、桃（生産量全国2位）、米（7位）など。 震災復興の歩みを着実に進める福島県。 TOKIOのDASH村もその被災エリアにあったことも知られています。 DASH村開拓記 そのTOKIOも美味しさを宣伝していた米や桃など、農産物の宝庫。 スパリゾートハワイアンズや白虎隊で有名な会津など、観光資源も豊富です。 魅力いっぱいの福島。もっともっと元気になってほしいですね。 ■日本橋ふくしま館 そんな福島県のアンテナショップが「日本橋ふくしま館MIDETTE」です。 「MIDETTE（ミデッテ）」は、「見てね、来てみてね」を

Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。

父子劇場　つま先立ち こんにちは。 暑いですね。気温がグーンと上がるので熱中症に気を付けてください。 私も夫も体が硬いのですが、ひなちゃんは柔らかいです。 前屈も土の字みたいに前屈できます。 私も開脚ができるようになりたいのですが、練習してもしてもできるようになりません。ひなちゃんは練習もしてないから、生まれ持ったものなのかなぁ。 父子劇場　つま先立ち ひなちゃんが得意なことがもう一つ。 それはつま先立ちです 足の指どうなってるん 「おとうさんもやってみて！」 と催促されていましたが、おとうさんの足の指はガッチガチに固いので 足引きつりそうですけど‥ あさこ「お父さんのお父さん指が折れるけん駄目よ」 と言い、つま先立ち大会は終わりました お父さんのお父さん指！ 世の中のお父さん方、くれぐれも真似をしてお父さん指をグギッと言わしたりしない様にしてください。一家の大黒柱のお父さんのお父さん指が

2019年05月12日 日産サティオ東岡山　半年点検　オーテックジャパン カテゴリ：デイズ おはようございます 昨日も４：５０頃に起床して（休みの日でも起きる時間は同じ） いつものようにブログを更新してから、お風呂に入って それから９：００頃に息子を起こしに行って（爆睡中でした） 愛車（日産）の「半年点検」をして頂く為に（あっという間に半年です） 「日産サティオ東岡山」へ行きました お店に入ると直ぐにテーブル席へ案内されて、飲み物を聞かれたので わたくしは「カフェオレ（ホット）」をお願いして 息子は「コカ・コーラ（もちろん「アイス」）」をお願いしてると ご担当者様が登場しました そして「カフェオレ」を飲みながら「もぉ～アッコで遊ばんの」 と息子に聞くと「高２になってアッコで遊べま～」と言いながら 「キッズスペース」を眺めてました それから「ご担当者様」と「新型デイズ」を見に行って 「ターボ