本日は150本バットを振りました。 皆様こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 今日は運動スイングです。 先ずスクワット10回してバットを10本振りました。 次に腕立て伏せですが、膝をついて5回行い、バットを10本振りました。 非常に少ないです。スクワットはもう少し出来そうです。 膝付き腕立て伏せは、5回で限界です。 どちらも多分30年ぶりですので、慎重にした方が良いと思いました。 膝をつかなければ、多分1回しかできないと思います。 本日の素振り文武両道の概要 2022/03/24 素振りの本数 : 150 本 文武両道スイング📚 02:19 +20 本 📄📄ペーパー投げキャッチスイング 02:39 +20 本 😁😁「楽しい」連呼スイング 15:26 +30 本 🛡🛡🛡「安全第一」連呼スイング 22:33 +30 本 ツボスイング 🦵足三里 🙌腰腿点 🫁天突 👋合
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