山梨県北杜市白州のイメージ なんだかふっと骨折したときのことを、書きたくなりました。 少しでも参考になればいいなぁと思います。 でも私の回想録です。(^_-)-☆ 私が35歳ころ、 その当時、山梨県は北杜市白州町というところに住んでいました。 私の夫は今はサラリーマンですが、 知り合って結婚した当時は、 自分で事業をしていました。 私もなんとなく、その仕事を手伝っていた感じです。 でも、なかなか仕事も不安定で、 時間だけはある状態です。 白州というところは、 ものすごく田舎で、 猿、鹿、イノシシが、 見られるエリアです。 そんな山奥で、 商品の開発や、 試作品を作っていたんです。 夫はもともと技術系で、 今はエンジニアです。 この時は夫の持ち家でした。 そんな時間を持て余しているときに、 スキーに行こうという話になり、 長野県にある、富士見パノラマスキー場というところに 遊びに行きました。

ここのところ、 比較的、時間がとれているので、 ブログの更新をしています。 私の場合はマイペースなんですけどね(^_-)-☆ 最近、図書館で、 何冊か脳科学の本を借りてきて、 読んでいるのですが、 今回はあまりピンとくる本はありませんでした。 読んだ本は、 「すごい無意識」 「脳には妙なクセがある」 「すごい脳科学」 心理学って、 脳のことにも関係があります。 だから、脳科学も好きで、 本を読むのですが、 本によっては、 細かすぎて、 よくわからないときがあります。 脳ってすごいですね。 いろいろな神経伝達物質があって、 電気信号が流れているんです。 赤ちゃんや、子どものときは 猛烈にニューロンという神経が増えて、 だんだんといらない神経は削除されます。 20歳ころをピークに、その後下降する傾向があります。 なので、若い頃は、とっても大切ということがわかります。 流動性知能といいます。 こ

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 私の2022年は、とにかく、あっという間に過ぎてしまいました。 年末は少しばかりの、おせち料理作りを頑張り、 無事お正月を迎えることができました。 栗きんとんは、近年手作りしているのですが、 www.youtube.com 上記のYouTubeの栗きんとんは美味しくて、簡単でよかったです。 このレシピに、私はお酒、すこし鍋で火にかけてかきまぜるというアレンジをしました。 2022年は、体調を崩したこともありますが、 今は日常生活に問題がありません。 持病のメニエール病も、 もう、ずいぶん、めまい発作も起きていないので、 医師と相談をして、薬も減らしています。 2023年の今年にやりたいことは、 私は東京在住なのに、 スカイツリーに行ったことがないんです。 今年は、スカイツリーに登ってみたいと思っています。 そして、節分には、 どこか

昨年中はありがとうございました。 今年もよろしくお願いします(^_-)-☆ 明けましたね。 ２０２３年！ １年１年がとても早く感じます。 今日はとても良い天気で、 私の住む地域は、朝、雲ひとつない快晴でした。 お昼ころから初詣に行き、 お守りと、御札をいただきました。 近所の神社は、浅間神社（せんげんじんじゃ）というのですが、 この浅間という名がつく神社は天狗様もいると、 YouTube動画で見ました。 御祭神は、木花之佐久夜姫命です。 こじんまりした神社ですが、 地元の人に愛されているのか、 お正月はたくさんの人がお参りにきます。 なんでもない日も、立ち寄ってお参りする姿もよく見かけます。 私も、毎月１日と１５日はお参りに行って、 誰もいないときは、声にだして、 ひとりで神様にお話するんです。🤣 不思議なことがあったり、 ここの神様のお守りをなくしたこともあったのですが、 今、考えると

昨日、友人と会う為に新宿へ行ったのですが、 ま〜、激混みでした。 大きな荷物を持った人が、 行き交っていて、 時には、「どん！」とぶつかることも。 新宿駅南口 「壁の穴」というパスタ屋さんへ行こうと思ったのですが、 なんと残念なことに閉店していました。 これも、コロナの影響かもしれないですね。 昨日、会ったのは高校時代の友人です。 フットワークの軽い友人ですが、 最近は旅行に行くのも、 用意するのが面倒くさくなってきたようです。 年齢を重ねると面倒になることが多くなるんですよね。 私は４０代のころは、面倒に感じることも少なかったですが、 やはり５０代になると、面倒に感じることが増えました。 個人差はあるとおもいますが、 勉強をしたり、 遠くへ旅行へ行くのは、 ４０代がベストかも？！ ５０代は楽しく過ごす時間を、 多く持ちたいねって、話になりました。 明日は、２０２３年になります。 今年は、

2022年12月23日　池袋駅東口 今日はクリスマス・イブですね。 どのように過ごしますか？ 私は普段とほぼ変わらないイブです。 ケーキは夜食べると太るので、 おやつの時間に食べる予定です。🤣 ところで、すこし前、 ココナラの霊能者に、 遠隔で霊視してもらった記事を書きました。 主に、健康について聞いてみたんです。 monaka-shinnrikennkyuushitu.hatenablog.com そうしたら、健康については、少し不安なこと。 とくに、目と甲状腺が気になると回答をいただきました。 とくに異常は感じなかったのですが、 左目が時々、かすむというか、 すこしだけ、目やにが出ているように感じていたので、 近所に新しく開院した眼科で、 念の為、検査を受けました。 老眼ではありますが、 視力は 右１．２ 左１・０ 問題なしでした。 しかし、左の目の神経に変異がみられたんです。 先生

もう12月ですね。 １年もあっという間です。 私の夫は、夜勤のある仕事をしているので、 ときどき私は、１人の時間を過しています。 夜勤の前日は、 夫の昼、夜のお弁当作りで大変なのですが、 夜勤当日は、私ひとりで、食事は好きにしています。 ほとんどは、前日の夜に、多めに作ったおかずを冷凍しておきます。 そして、ご飯だけ炊いて、レンジでチンして、 ぱぱっと食べて終わりにします。 たまに好きなお弁当を買ってきたり、 美味しそうなものを買ってきたりして、 楽しんでいます。 今度はひとりのときに、下記のキッチンABCで食事しようと狙いをつけてきました。 この間のニュースで、このお店のオリエンタルライスが絶品とだと紹介されていました。 江古田だけでなく、池袋にも店舗があります。(^_-)-☆ テイクアウトも出来るようです。 tf-abc.co.jp そこで、ふと思うのですが、 最近、町のお店がずいぶん

私は20代のころは、海外旅行に行くために仕事をしていたほど、 海外が好きで、たくさんの国に行ったわけではありませんが、 ハワイ、グアム、サイパン、オーストラリアなどに行きました。 とくに、ハワイは好きで、何度も行きました。 南の島が好きなんですけどね。 結婚式はハワイで挙げたのですが、 夫はあまり海外に興味はなく、 日本大好き人間なんです。 なので、なんとなく、 私のハワイ好きも影を潜めて、 いつしか、海外に行きたい。 できれば、ハワイに移住したいという感覚も 薄れ、おとなしくなり、 海外旅行へ行くのは、億劫感まで感じるようになっていました。 ところが、この間、映画館でトップガンを見てから、 何か、モードが変わったような感覚があるのです。 一時的なものかもしれませんが、 ハワイに行きたいこと。 妙に、行動的なこと。 小さなチャレンジを毎日繰り返していること。 チャレンジとは、ささいなことな

2022年11月17日にオープンしたばかりの無印良品、板橋南町22店へ行ってきました。 私の自宅から自転車で20分くらいで行くことができます。 正面入口です。 1階から４階まであります。 雑貨だけでなく、食品も販売していて、お弁当もありました。 でもこのサイズ850円は、ちょっと高いかな。 レトルトものもびっしりたくさんありました。 野菜などもあります。 服を販売しているエリアはディスプレイも洒落ていました。 紅茶の量り売りをしていました。 グリーンの植物販売エリアもあります。 私は無印良品のシンプルなデザインが好きなんです。 家具のディスプレイ 上記の写真は私が購入したものです。 このバームクーヘンがしっとりしていて美味しかったです。 ハンドクリームは、敏感肌用で、いつも愛用しています。 トイレットペーパーはオープン記念でもらったもの。 shop.muji.com 同じ敷地内に、スーパー

2022年11月14日に生家の墓じまいに行ってきました。 墓じまいの申込みに、八柱霊園管理事務所に行ったのが、 2022年7月7日で、施設変更と合葬墓の申込みにいきました。 申込みから3ヶ月ほどで、八柱霊園から許可がでました。 monaka-shinnrikennkyuushitu.hatenablog.com それから、石材店に正式にお墓の解体と、遺骨の移動をお願いしました。 この石材店は、お墓をたてた時にお願いした石材店です。 許可が出てから、石材店に連絡をし、遺骨を取り出して、 お線香を上げる日をきめました。 当日は、最初に石材店へ最初へ行き、 お花を用意していただき、（2000円） 石材店の方と、生家のお墓へ行きます。 すると、すでに石材店の工事の方が、 遺骨をカロートから出してくださっていました。 写真の手前にあるのが遺骨です。 骨壷の蓋をあけたのですが、 35年以上たっているに

やっと見に行きました。 トップガン　マーベリック！ ユナイテッドシネマ豊島園、IMAXで見ました。 大画面で、迫力の映像です。 俳優の顔の毛穴までよく見えます。（笑） トム・クルースも60歳なのに、若いですね。 飛行戦闘シーンは息をのむ迫力です。 私は体に力が入って、座っている体が斜めになってしまいました。 (* ´艸｀)ｸｽｸｽ アメリカ人の、ウィットやジョークををまじえた会話がとても好きです。 日本人は、あまりそのような会話は得意ではないかと思います。 私も、下手にアメリカ人の真似をした会話をすると、おかしなことになってしまったことがあるんです。 やはり文化の違いかもしれないですね。 映画を見るまえに、久しぶりに豊島園周辺に行ったので、 ちょっと写真を撮ってきました。 東京練馬区にある、豊島園は2020年８月31日に94年間の営業に幕を閉じ、閉園しました。 私も子どもの頃によく遊びに来

今週のお題「地元自慢」 私の地元ではなく、今の生息地の紹介です。 有名人ではないので、オープンにしても大丈夫と思い、 私の生息エリアを紹介したいと思います。🤣 私の住まいは東京都中野区にあります。 中野区といえば、中野サンプラザのイメージがあるかもしれませんが、 私が住む中野区は、練馬区に近い中野区です。 このエリアは、江古田という町なのですが、 買い物は、かなり便利です。 大きい道は迷いませんが、 商店街などの細い道は、 この町に住み始めた当初は、 迷ってしまうこともありました。 昔に作ったであろう道なので、 少し、ごちゃごちゃしているんですね。 もう住みはじめて、７年たっているので、今は迷わなくなりました。 中野区、練馬区、板橋区、豊島区が比較的近いので、 自転車があれば、かなりあちこち行くことができます。 車のナンバーは、練馬ナンバーです。 100円ショップも、セリア、ワッツ、他１

ふと思うのですが、 若い時代は、やけに人に気を使ったり、 傷ついたことや、悩んだ事が多かったけれど、 最近というか、近年というか、 変な気遣いや、傷つくことが少なくなってきたように感じます。 まあ、50代という、 年齢のような感じもするのですが、 その年齢的なもので、なぜ気が楽になるのか、 ちょっと考えてみました。 やはり経験によるものが 大きいのではないかと思いました。 たくさん失敗したり、 傷ついて、落ち込んで、 なんとか浮上を繰り返すたびに、 手応えがわかってくるんですよね。 私の場合、若いときは特に、 自分がさっぱり分かっていなかったこと。 本来の自分らしさではなく、 こうでありたい自分が自分であると思っていたこと。 わからないから、必要以上に自信がなくて、 ネガティブにとってしまっていたこと。 ものの捉え方って、 自分の心そのものなんです。 心理学の理論でも、 「自分の持っている

この間、夫と食事中に、 なんの話の展開からか、 忘れてしまったのですが、 「夫婦って、相手に合わせるのが普通だ」って 夫が言ったんです。 私は「え〜〜っ？そうなの？ 別に自分らしくいればいいんじゃない？ たとえ意見がぶつかっても、あーでもない、こーでもないって、 話し合えばいいじゃん」と言ったら、 夫が、プリプリ、モゴモゴなんだか怒り始めたんです。 私は「もしかして、ずっと私に合わせていたの？ 私は合わせていないよ。」 って言ったんですね。 そうしたら、夫はますますプリプリ、モゴモゴ言って、 不機嫌になってしまいました。 私はあらためて夫に、 「思いやりは必要だけど、自分らしくいていいんじゃない？」 っていいました。 ところが、夫はプリプリ、モゴモゴしたまま、 自分の部屋に入ってしまったんです。 なんで怒るのか、わからない私は、 しばらくしてから、夫の部屋をノックして、 「なんで怒るの？別

睡眠の悩みはほとんどなかった私も、 最近、眠りが浅い感じがするのと、 寝つきが悪い感じがしたんです。 そして、朝早く目が覚めることも。 以前にも睡眠の大切さを書いた記事があるのですが、 その続編もかねて、 眠りの問題について 書いてみたいと思います。 monaka-shinnrikennkyuushitu.hatenablog.com つい、この間まで、 睡眠力の低下は、あまり気にならなかったのに、 どっぷり中年のせいか、 ぐっすり眠った感が、すこし少なくなってきました。 私の若い時のことを思い出してもそうですが、 若い人の睡眠は比較的安定していると思いますが、 実は、この安定もそれほど長くはありません。 打撃を受けるのは深い睡眠です。 レム睡眠は中年期になっても、 安定していますが、 深いノンレム睡眠の減少は 20代終わりから30代の初めで、すでに始まっています。 40代になると、深い眠

暑いですね(~_~;) 昔は、９月の半ばにもなれば、 ずいぶん涼しくなっていたのですが、 近年はいつまでも暑く感じます。 この記事は、９月３０日のお昼ころに書いているのですが、 少し汗ばむほどです。 とくに今年の夏は暑かったので、 いつまでも暑いのかもしれないですね。 私は海が大好きで、 好きな季節といえば、 昔は迷わず夏！と答えていたのですが、 最近の夏の暑さは、きつくなってきました。 今は好きな季節は、夏とはいいがたいかも。 でも夏の明るいイメージは、 今も昔も変わらず好きですね。 秋が一番過ごしやすいかな〜と思い、 秋も好きなのですが、 私は11月ころに体調を崩しやすいので、 とくに10月、11月は体調管理に注意しています。 ９月の不思議体験を書きたいと思います。 今までは、ぼんやり過ごしていたことも、 最近、少し不思議体験を意識しているんです。 ブロ友の麻夢さんに紹介してもらった先

私はペーパードライバーなので、 出かけるときの移動手段は、 電車か、自転車です。 電車に乗る時にいつも思うのですが、 混んでいる時は別ですが、 少し、すいていて、 ゆとりがある時は、 座席にすわる人、 立っている人は ある程度の空間をあけていると思いませんか？ たとえば、ドア際にたったり、 無意識に端っこの席にすわったり。 これって、無意識に自分のなわばりを確保してるんです。 こうした行動には、パーソナルスペース（個人的空間）を 確保したいという人の心理が働いているんです。 先日も電車に乗っていて、 すこし、間隔をあけて、 ゆとりを持って座席に座れたのですが、 あとから、女性が、私のすぐ隣に座ってきました。 「あれ?あんなに席が空いているのに。。。」 と思ったのですが、あまり気にせず、 ２〜３分たったくらいでしょうか。 私の鼻がムズムズして、 我慢しきれなくなって、 くしゃみがでてしまった

最近、なんとなく、 近所の神社に、 よくお参りに行っています。 それが、お参りに行くと、 とても気持ちがいいのです。 何かの本で読んだのですが、 神社の参道を歩くと、 浄化されるそうです。 長い参道は、とくによいそうです。 その神社とは、 近所の氏神様ですが、 以前から、 その神社にいくと、 気持ちがよかったんです。 私にとってパワースポットなのかな なんて思っていました。 今月むかえた 私のお誕生日の日に お参りに行きました。 そのとき、 拝殿というのか、 本殿というのか わかりませんが、 なんとなく写真を 撮りたくなったんです。 お参りのあと、 本殿の中の写真を 撮って帰りました。 毎日、神社に行けないので、 行けない日は、 写真にお参りしようと思ったんです。 私はこの、氏神様のお守りを いつも持ち歩いています。 持ち歩く、バックを変えるときは、 必ず、意識して、入れ替えています。 と

先日、お誕生日をむかえました。 というか、むかえてしまいました。🤣🤣🤣 またひとつ年をとってしまいました。 もう、アラフィフというには、 申し訳ない年齢になりましたが、 まだ、アラカンというわけではありません。 でも、ふと思うのは、 年齢を重ねるのも悪くないなと思います。 精神的に力が抜けて、 とても楽になってきました。 私は10代、20代は、 自分でいうのも、なんなのですが、 人にいつも気を使いながら ガラス細工のように繊細だった気がします。 表面的には、社交的なように見えたと思いますが、 内面は、グズグズ悩んだり、 ちょっとしたことで傷ついたり、 いつも仮面をかぶっていたように思います。 繊細ですが、スポーツも好きで、 サーフィンをしたり、 ジェットスキーをしたり、 いつも日焼けして真っ黒の肌でした。 30代は、結婚した年齢ですが、 意外と悩める年頃だったんですね。 30才になっ

グルテンフリー生活をして、 約３ヶ月がたちました。 グルテンとは、 小麦に入っている成分で、 体の中に炎症を起こさせてしまう といわれているものです。 今年の５月ころに、 「小麦のおそろしさ」という記事を書いたのですが、 なんと、大炎上！！！ いろいろな意見が書いてありました。 あまりひどいことは書いてなかったので、 そのままにしてあります。 ☆まで、つけておきました🤣🤣🤣 monaka-shinnrikennkyuushitu.hatenablog.com 大炎上しましたが、 私の弟は小麦抜きをして、 調子がいいことをきいていたので、 ぷちですが、 小麦抜きをしてみました。 この３ヶ月間に、 外出したときや、 人にあった時など、 家でも、たまには 小麦が入ったものを 少しは食べました。 パンはホームベーカリーを購入して、 家で焼いた、米粉パンを食べて、 料理も小麦粉を使うものは 避