なぜこんなにアラフィフ女性の睡眠が短くなっているのでしょう?アラフィフ女性の皆さんは、私の周りでも本当に 睡眠時間が短いです。 6時間40分も寝ていないのではないかと思えます。 更年期特有の睡眠障害更年期は女性ホルモンの減少の影響で自律神経が乱れます。 ただでさえ睡眠障害が起きやすい年代です。 寝つきが悪い、深く眠れない、 夜中に目が覚めてそれから眠れないなど ありませんか? そんな眠れない更年期に、 のしかかっている共働き、家事、子供の世話。 働く時間、仕事の責任が増える一方の世代私が掛け持ちで行っていた職場もお子さんが大学生の方達が やはり昼間の仕事を終えてから、来ていました。 みなさん、子供たちを大学に行かせるため、 お母さん達が必死で働いています。 でもしょせん契約や派遣ですので、時間の切り売りをしているわけです。 長時間ほんとうに朝から夜遅くまで働かないと、お金が足らないのです。
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森永のミルクキャラメル、昔からある、定番商品ですね。幼い頃から親しんでいるなじみ深い味です。 今回、季節限定商品や、コラボ等工夫を凝らして商品を作られていることが分かりました。 また、アレンジレシピにもなるということが分かったのでご紹介します。 森永キャラメルのあずき味のレビューと、キャラメルからのアレンジレシピについてです。 本日のタイトルは、森永キャラメル ミルクキャラメルとあずきを食べて分かったこと お題の通り、こちらです デデーン 私キャラメル好きなんですよ。 森永キャラメルに関してはレビューしなくても、あなたもお分かりですよね? 定番のあのお味です。 あまり注意して見てなかったんですが、 こんな粋な事書いてあったんですね。 あずきの方の中箱は・・・ なんと、コナンの謎解きのバージョンでした。 (ミルクキャラメルでもコナンバージョンはあるようです) これは楽しめますね!楽しい工夫で
1人でチャリンコでマルヌを走った9月のこの時は、 →秋がはじまったマルヌ川で 平日で、ランチタイムをだいぶ過ぎた中途半端な時間だったこともあって、 人気が少なく静かだったのですが、 この日は週末の素晴らしい夕暮れだったので賑やかシェ・ジェジェンヌ。 ※お店についての歴史はこちらの記事となります。 →古き良き時代を行くマルヌ川クルーズ~シェ・ジェジェンヌ編~ ご近所の方々がお散歩のついでに気軽に立ち寄ったり、 歴史ある※ガンゲット店なのでパリ市内から来る方もいらっしゃったりと、 やはり週末が活気があって楽しい雰囲気。 ※19世紀にパリ郊外のセーヌやマルヌの川沿いに出来ていった大衆的なキャバレー そして、ノスタルジックな店内では、 ダンスを楽しむ人たちのこれまた味のあるノスタルジックな光景が。 ほとんどが年配の方々なのですが、おめかしてして来ている方もいて、 なんだか微笑ますぃんです。 で、私
こんにちは、たこ吉です。 長かったような、短かったような… ついに、この記事で記念すべき100記事に到達です! ブログを始めて、とりあえず1日1記事書こうと決めて、 ここ最近は守れていなかったのですが、なんとか100記事まで来られました。 ブログを始めて約3ヶ月です。 読んでくださる方々、本当にありがとうございます。 スターをつけてくださる方やコメントをくださる方のおかげで、 モチベーションを保ってブログを続けてこられました。 よく言われるのが、 「ブログを始めても、90%の人が3か月も続けられずに辞めてしまう」 ということです。 何とか、3か月続けてこられて、記事数も100記事に達しました。 ブログを続けられる人10%の仲間入りはできました。 正直、最近はネタがないな~と思う日もあります。 ブログを始めた最初のころは、かっこいい&有意義な記事を書いてやる! と意気込んでいたりしたのですが
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『肉=太る』常識を『捨てる』 実際に肉を食べ続けることはしてませんが、気が向いたときに、肉だけを食べることにしています。写真では、ついご飯を頼んでしまってますが・・・ 『肉の食べ過ぎは太るから』っていう『常識』が今まで幅を利かせていませんでしたか?私の認識もそうでした。だから、サラダだけ食べて無理なダイエットをして体を壊す人を何人か見かけたことがあります。 実家の両親も一時期『野菜しか食べない』と宣言して、変なダイエットに励んでいた時期がありました。結果どうだったかというと、体重や体型は殆んど変化なかったみたいです。 むしろ、野菜しか食べないのでストレスで結果、食べてしまいリバウンド。やり方が間違っているんじゃないか?と何度か忠告したことあります。(現在では、逆に肉を積極的に摂るようにしているみたいです。) 世の中の『常識』と思われていることが、実は違うということもこの教訓で学んだことでし
これだけは言っとくけど、 今年は誰になんと言われようとコタツ導入するよ! おこたって言ってたのは俺だけじゃないはずだ。 — ふくろう@兼業主夫 (@fuku6blog) 2017年10月7日 行動力のあるわたくしは、コタツ導入宣言をしてから10日ほどで、無事コタツを導入し終えたことをお伝えすべくここに記事にいたします。 コタツのことを「おこた」って言いませんでした?おれだけかな? 生まれも育ちも東京なので方言ではなさそう。 「お」をとったら「こた」(笑) なぜ、「コタツを導入する宣言」までしたかというと、コタツを買いたいと申し出た際に妻に大反対されていたから。 それも何年もの間反対されていました。 高校生のときに母親が「今年からコタツを出さない!」宣言をした悔しさを思い出します。 コタツは母親も嫁も出すの嫌がってたんだよなあ。 いつもおれがコタツで寝てたからか(笑) — ふくろう@兼業主夫
またまた近場の旅ですが、 【成田山名古屋別院】地元の人には「犬山成田山」と呼ばれる お寺を訪れてみました。 生憎、天気が曇りでしたが、 現地で見ると迫力のある正門「明王門」です。 両側の旗の大きさにも、なかなか驚かされますね! 至近距離で撮影してみました。 赤くて印象的な正門です。 写真を見て気づいたのですが、 門から本堂へと続く石段が見えて、神秘的ですね! 【余談】 愛知に住んでいる人は気づいたかもしれませんが、 「成田山名古屋別院」と言いますが、 名古屋市にはなく、ここは犬山市なんですね。 全国的に「愛知県」よりも 「名古屋」の方が有名だからなのか、 ここの建設に「名古屋鉄道」が深く関わっているからなのか、 何故か「名古屋別院」という名称が付いています。 成田山の総本山は、関東の方なら 知っている人が多いとは思いますが、千葉県です。 本堂への石段を登る前に、 右手側に水場がありました。
最近こんな記事を読みました。 好きなことで生きていくためにはなにが必要?ホリエモンが趣味をマネタイズするための絶対条件を語る ホリエモンという愛称でテレビにも出演している堀江貴文さんのブログにての記事です。彼の意見には賛同できる部分が多く、僕の中で尊敬している人物の1人です。そんな堀江さんが言うには好きなことで食べていくことは可能とのこと。 「全てマネタイズしなくても、例えば田舎暮らしをすれば野菜や卵くらいは自給自足できるし、近所の農家から食べきれないほどの野菜を頂いたりすることはある。住む所に文句を言わず工夫すれば、そこまでマネタイズを考えなくてもやっていけるけどね」 確かに、貧困でも田舎に移住して、自給自足をしながら生活をしている女性もいます。そんな女性たちを取り上げている番組もありますよね。必ずしも、都会で生活することにこだわらなくても、生きていけることが分かるかと思います。 引用先
料理の知識と経験を生かして、美味しい料理が簡単に出来るレシピを紹介してます。料理のコツ&ポイントや料理の便利グッズ等を詳しく説明してますよ! 皆様おはこんばんち! なぜだか解りませんが 過去の簡単レシピ記事でアクセスが多かった記事を紹介させて頂きます。 どれも簡単でご飯のお供やお酒の肴に! たくさんの方々にみてもられたので嬉しいです。 そして、これからも料理の情報にアンテナを向けて バンバン書いていきますよ! 応援してね~~ 【もやし丼!】激安丼独り暮らしには最高 独り暮らしでも簡単に美味しい丼ぶりです↑↑↑ 【速攻簡単おつまみ】やみつきキャベツ 無双のうまさ!まさにやみつき、お箸がとまりません! 【カレーパン】食パンを使って熱々美味しい簡単カレーパンの作り方だよ メチャメチャ簡単に作れるし、お子様のおやつに最高 【材料2つ】簡単で豪華なお酒のつまみ! バリバリ簡単で旨いぞ! 【材料2つ】
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