定期的にフォロワーの整理をしましょう。 特に、1年以上ツイートをしていないアカウントなどは、フォローしている意味がないのでフォロー解除がおすすめです。 SocialDogを使うと、自分がフォローしている人の中で「1年以上ツイートをしていない人」のような条件でアカウントを一覧表示できます。

みなさん、こんにちは。 詳細は後程書きますが、体調不良で減少した体重は予想通りもとに戻りました。 low-handicapper.com 不健康なかたちでの体重減少は、生活が正常に戻れば、すぐに戻ります。 私のボディメイクは健康体で体脂肪率を落とすのが目的です。 時間はかかりますが、あきらめずに頑張ります！ さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ 体脂肪率と体重は？ 12月12日の体脂肪率は23.4％でした。 前回報告時が23.2％でしたので、0.2％の上昇でした。 22％台が1日もない残念な週でした。 12月12日の体重は74.80kg。 前回報告時が72.95kgでしたので、1.85kgの増加でした。 12月5日に体調不良で体重が大きく減少しましたが、翌日には74.85kgまで戻りました。 ただ少しビックリしたのが、水

「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経営コンサルタントで、「認定経営革新等支援機関」取得済です。また、農業、不動産賃貸業、ボランティア(プロボノ)活動も楽しんでいます。 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経

やっと見つけた！大人の上品レオパードスカート ケモノ好きのわたくし、たくさんのアニマル柄アイテムを持っておりますが、ジラフやダルメシアン、パイソン等に比べて難しいのは、やっぱりレオパード柄です。 レオパード柄はハードな印象なので、ヘタすると怖く見えてしまうし、ちょっと間違えれば下品に転びがち。 バッグや靴などの小物に小面積で使うならともかく、スカートとなると、ましてやロングスカートとなれば、インパクト大！！　素材も柄も上品なものを選ばないと、どー考えたって痛い目に合います。 それで、長い間、レオパード柄のロングスカートを物色していたのですが、ようやく理想のスカートに出合うことができました。 それがこちら。スタイルデリのレオパード柄Ａラインスカートです。80cm丈と90cm丈が選べるのですが、ちびっこの私は迷わず80cm丈をチョイス。 90cmならマキシ丈になり、これはこれで素敵なのですが、

半年以上前にJCOMの営業マンに唆されて加入したNetflix。 加入したのはよいけど、Netflixで映画見たのはほんの僅か。 そんなことで、たまにはNetflixで映画をと思って久しぶりにNetflixで観たのがこの映画 浅草キッド。 これは単純に面白かった！ ビートたけしの下積み時代の物語だけど、タケシの師匠の深見千三郎に重きを置いた作品。 師匠との絆や、師匠を思う気持ちに、ほんのり笑ってほんのり泣ける、そんな映画。 自分にも師匠と呼べる人がいて、もっと大事にしないとなぁ~と本気で実感。 師匠がいる人、師匠がいない人、関係無しにオススメの映画。興味ある人はぜひ！ 今日のオマケ 先日のホットカーペットの貰い手が送ってきた画像 ホットカーペットで温まると、お尻だけ乗せて、寒くなるとまた全身を乗せてるらしい。 何にせよ使ってくれて良かった。 家の黒猫達に、このニャンコの爪の垢でも飲ませてた

行動自粛から８４日 新型コロナウイルス感染拡大防止のために 緊急事態宣言が出たのは４月８日。 その前の３月２５日には、週末行動自粛要請と言うお触れが出ていて、 その前の３月２日から、遊びには出かけていない。 あ... どう見ても同じよねー。 あんまり覚えてないけれど、美味しかった気がするので購入。 カロリーは結構凄い。 クリームたっぷりだものね、仕方ないわね。 おーぷーん。 おー、美味しそうー。 あんこ。 つぶあん好き。 パッカーんを撮るの忘れちゃったので食べかけでごめんなさい。 クリームがミルキーですごく美味しい。 あんことの相性もばっちり。 前は結構、沁みてると言うよりもびしょびしょだった気がするのだけれど、 これは程よくしみててとっても美味し。 リピありだわ。

■ 目 次 プロローグ ジャック・リーチャー  NEVER GO BACK エピローグ 純ちゃんのおまけ - Blog Ranking Lists プロローグ おはようございます、ＭＣの白石です 本日のテーマも引き続き、洋画セレクション です おはようございます、アシスタントの真行寺（しんぎょうじ）です では、わたくしの方からお送りする洋画のご紹介をさせて頂きます 「ジャック・リーチャー  NEVER GO BACK」です！ では、皆さん　楽しんでってくださいね　(✿╹◡╹)b ワープ！！.　 　.　   .　.　．．．．．.......................................... き、きえるぅぅぅ。。。(￣□￣ *)(￣□:;.:...　(￣:;..::;.:. :::;... ... .. . .  . .　.      .  　 ． ジャック・リーチャー 

「緊急事態宣言」も「まん延防止重点措置」も無いから 「何が食べたい？」思いつくものは・・・。 思い出した！！「寒いんだった🥶」 今回の帰郷のメインは「にいちゃんの合格祈願！」 おわりに 「緊急事態宣言」も「まん延防止重点措置」も無いから こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今回は久々に私の実家に帰れた話😃 本当は夏に帰る予定にしていました。 そうです。 今年の夏はコロナ(デルタ株)が大暴れ😨 実家に帰る予定を立てていましたが 断念していました。 秋になりコロナも落ち着き 本当に久しぶりに実家にお泊りです😄 私の父母も孫に会えると喜んでくれました😉 そんな、たわいもない ある家族が久々に帰郷してみた！ ご覧ください😉 「何が食べたい？」思いつくものは・・・。 いつも、実家に帰る連絡をして 日程が近づくと母から必ず聞かれます。 「ないが食べたい？」 いつもは焼肉・すき焼き・

豚汁が恋しくておくどさんへ寄った。入口の看板を見てメニューは決まった。 本ズワイガニおこわ（中）とろっとなめこ豚汁玉子焼き ───松山千春かぁ〜 季節の中で（1978年）───百恵と友和のグリコアーモンドチョコレート、甲子園の入場行進曲…店長とは良き友人になれそうだ。漠然とそんな気がした。 友だちにはなりたいけれど、頭の中で料金を計算して店を後にした。 戦うのは今じゃ無い。おくどさんの決戦は金曜日じゃ無くて水曜日。毎週水曜日は全商品3割引の日。いつものアジフライ狙いなら水曜日は避ける日。何だかんだでまだコロナ禍。普及不要な混雑は避けたい。 ───そしてアジフライは揚げたてじゃ無ければ意味がない 水曜日の客が空いた時間。つまり、午後4時前後。頼んでもアジを揚げてくれた試しが無い。「売り切れました」って言われる。他の時間帯はもうね、おくどさん・イズ・デットで人だかりが恐ろしい。 ───でもね、

いつもの照り焼きだって、ごまでランクアップ♪ チキン照り焼き ごま風味。 外はカリッと中はふっくらと焼いた鶏もも肉に、しっかり味のたれをからめます。 仕上げに、香ばしさ満点のすりごまをたっぷりと。 旬のかぶのソテーを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 12月13日のメニュー ・チキン照り焼き ごま風味 ・レモン入り酢ばす ・春菊のアーモンドあえ ・豆腐とごぼう、まいたけのみそ汁 ・ごはん

先日『神石高原ティアガルテン』にてソロキャンプをしてきました。 久々の2週連続キャンプでテンション上がりまくり。今年最後が近づいてきたので全力で楽しんできました。 合計8枚の写真と共に振り返ります。 神石高原ティアガルテン紹介【※過去記事引用】 設営～昼食準備まで 昼食～夕方まで 最後に・・・ 神石高原ティアガルテン紹介【※過去記事引用】 標高約700mの高原に位置し、牧場や芝生の広場、ツリーハウス、水辺の広場、キャンプ場などを有する自然体験型のテーマパークです。 住所：広島県神石郡神石高原町上豊松７２−８ 定休日：水曜（水曜日が祝日の場合はその翌日）12月29日～翌年1月3日まで 料金：テント：1泊1張1,080円 / タープ：1泊1張540円 ＆入園料(3ヵ月パスポート：500円 or 年間パスポート：1000円) チェックイン：9：00〜17：00（総合案内所） ※ 繁忙期は【 13

タルムード翻訳中。少々時間かかりそう……まあ多分少なくとも数年くらいは必要かなと(笑)解説書より本体を丸ごと読むんだよと思っていたものの、解説書をかじる方が賢明かもしれません。 300円くらいの安いやつ読書してみては。読書のすすめ。

ご高覧いただきまして、ありがとうございます。　岡山ランチ　岡山グルメ 記事の内容は、現在のお店の詳細とは限りませんので、 出かける前にお店に確認してください。 ​新しいお店情報教えてくださいね。 食べログ　 　 　 https://tabelog.com/rvwr/001238991/ Facebook　 　　 https://www.facebook.com/artemis.brilliant Twitter　　　　　https://twitter.com/xxx_artemis_xxx​ このブログで使用しているアルテミス個人の写真、イラスト、文章の著作権及び肖像権は、全てブログ主（アルテミス）が有します。 このブログに掲載のアルテミス個人の記事、文章、写真、イラスト、図表等の、無断での使用、転載、複製、改変、頒布等を禁止します。 Copyright (C) 2011 Artemis