運動を続ければ、ダイエットになるのだろうか。医学博士のジェイソン・ファン氏は「運動で燃やせる脂肪は5％が限界だ。食べた以上に動けばやせるというのは科学的に間違っている」という――。 【図表をみる】世界レベルで起きる肥満パンデミック ※本稿は、ジェイソン・ファン著、多賀谷正子訳『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』(サンマーク出版)の一部を再編集したものです。 ■毎日4時間運動してもやせない理由 ピーター・アッティア医師は〈ニュートリション・サイエンス・イニシアティブ〉の共同設立者だ。この組織は、栄養や肥満の研究における科学的分析の質を向上させることを目的として設立された。数年前まで、彼は長距離を得意とする水泳選手で、ロサンゼルスからサンタカタリナ島まで、およそ40キロ泳ぎきった十数人のうちのひとりだった。 彼は、運動選手にとってはごく一般的な高炭水化物の食事を摂り、毎日3、

いいね機能ってのがあって わざわざはてなでツイートをブックマークしなくてもいいんですよ 引用RTっていうのがあって コメントもできるんですよ ブックマークっていうのがあって 向こうに通知を与えずにあとで読み返す印もつけられるんですよ もしかしたら知らないブクマカさんもいるかもしれないけれど 便利なのでぜひTwitterつかってみてください

上越新幹線の車掌が走行中に私物のスマートフォンでゲームをしていたことがわかりました。 この車掌は、およそ10年にわたって同じような行為を繰り返していたということで、JR東日本は社内規定に基づいて厳正に処分することにしています。 JR東日本によりますと、今月5日の午前11時ごろ、新潟発東京行きの上越新幹線「とき314号」の運転室で、40代の男性車掌が走行中に私物のスマートフォンでゲームをしていたということです。 JR東日本に「とき314号で乗務員がゲームをしている」という情報が寄せられ、調査したところ、この車掌がゲームをしていたことが明らかになったということです。 JR東日本によりますと、情報提供者は車掌とオンライン上でゲームをしていた人だとみられるということで、ゲーム上で分かる位置情報から頻繁に新潟と東京の間を行き来していたことがわかり、情報を寄せたのではないかとしています。 そして、この

くいなちゃん @kuina_ch PCに詳しい人しか答えられない漢字クイズ： 1. プログラムを[？]らせる 2. プロセスを[？]す 3. サーバが[？]ちる 4. APIを[？]く 5. 例外を[？]げる 6. エラーを[？]く 7. バグを[？]む 8. メモリを[？]う くいなちゃん @kuina_ch わたしの知識の一部をあげますので、あなたの一部をください！　くいなちゃん、６さい。　フォローが多いですが、結構読んでいます。　サイト→ kuina.ch　[イラスト／作曲／プログラミング／ゲーム制作／あらゆる学問／… kuina.ch

冬虫カイコ＠土曜日の三重奏 @magomaggot COMIC MeDuで連載中のオムニバス短編シリーズ「きずあとに花」から鏡子と雪の2人でした。 こちらからも読めます↓ comic-medu.com/wk/kizuatoniha… pic.twitter.com/mZg6OQGaqw

なんで「有る」は動詞なのに「無い」は形容詞なのよ 日本語それでいいの？ 絶対変じゃん、統一感がまるでない あれもおかしいよ ナイナイシックスティーンって曲はあるのにあるあるシックスティって曲はないっての ないのにあるって、あるのにないって シブがき隊は責任取ってほしい

アカは呑めぬと　クソリプライヤー -- 元は「玉虫色の〜」って続けようとしたが、グリーン枠が横山“緑”くらいしか思いつかないのと 共産と公明の三色旗枠の両翼だけで赤のバランスがめちゃくちゃ、橙と紫も意外といないので止めた はてなハイクのサービスがまだ生きてたら大喜利としてそっちに投げたんだけどな ※こっそり下の句修正

友達に聞いたら 「ふつー好きなブランドの店とかで買うだろ」 リア充に聞いたのが間違いだった もうおじいちゃんのおさがりは嫌だお・・・