どうも、もっぱら自炊派の節約系ミニマリストのルパン座3ですよ。 年末年始の台南旅行から どうも安くて美味しいものを大量に食べることに慣れてしまった。 www.rupannzasann.com www.rupannzasann.com そして、長年の自炊生活で、料理の腕もなにげに上がってしまっているので、何を作ってもそこそこ美味しく仕上がってしまう。 ということで、食べすぎにより、自炊しているのに食費が上がってきた&体重増えてきたので、そのどちらもまとめて解決する方法を実践中です。 名付けて、『美味しすぎない料理を作る』 美味しすぎないだけで、まずい料理は作りません。 食べられるけど、お腹すいていないときには食べたくないというレベルくらいです。 そのてっとり早い方法は、 『肉を入れる料理に肉を入れない』&『野菜を適量以上入れて味を薄くする』 という方法です。 イメージとしては、薄味の病院食み

平日に丸一日有給が取れる日なんてあるのかと驚いたのは、先週のことであった。 その日の仕事がまるっと無くなった。だから会社に休みを貰って一人東京へと向かった。 まず話しておくべきは、あの人との再会である。 gmls7jm.hatenablog.com 有給が取れたその日、ダメ元であの人に連絡をした。ご都合いかがですか、と。 驚くべきことにその後、返信がきた。これが再会の前日のことである。 泊まりで会うことさえ可能だと分かった。半年以上会えなかったのが嘘のように、全てがトントン拍子で進む。 最後には通話しながらの自慰を促され、次の日への期待を胸に翌日職場へと向かった。 居住地から、片道約2時間。 2月に会った以来のあの人は、少し痩せたように見えた。 短髪と優しい二重、目尻のシワ、若々しいパリッとした声。 あの人が目の前にいる。その事実に、夢のような一日を予感せずにはいられなかった。 たとえ会え

卵びっしりチカと大葉を天ぷらに チカ。ワカサギみたいな味で骨ごと食べれる唐揚げや天ぷらにおすすめのお魚。半額品があったので大葉と合わせて天ぷらにしてみました。 少量の天ぷらの場合は卵なしで小麦粉＋水だけでもOK。 ごま油をブレンドするとカリッと香ばしく美味しい天ぷらに。 半額品で作る自家製の天ぷらのコスパの良さは異常。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 チカと大葉の天ぷら盛り合わせの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コスト