便活ダイエット - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ2017.01.06 便活ダイエット テーマ：快便のススメ(14) カテゴリ：本・CD・DVD 体内環境を整える方法が色々載っていて、いくつかは知っているものや聞いたものがあるのですが、続けて取り組むことが無かった・・・ と、いう方に「快便のまとめ本」としてお勧めではないでしょうか。 ジュースやスイーツ・スムージーなどのレシピから腸の動きを活発にする運動など一つ一つが実践しやすいように書かれています。 当たり前すぎる感じが多いので中には満足できない方もいらっしゃいますが・・・ 思い出したときに、すぐに取り組みやすいので活用次第ですね。 さすが便秘外来のお医者さんが書いているだけあって、簡単すぎる内容。 病院へ行った時のアドバイスみたいなのが多いので食傷気味ですが自分の健康のことを考えたら医学的に推奨されているものは為になります。 ◆ 便秘外来に通う患者は何故、自然と痩せるのか ◆ 便秘にな
