2022.03.07 サウナスーツ 効果 テーマ:サウナでひと汗(525) カテゴリ:トレーニング エステ ダイエット、減量に欠かせないアイテムのひとつサウナスーツ サウナスーツの効果的な使い方とお手入れの仕方をまとめています。 サウナスーツ 効果 サウナスーツの効果としては多量の発汗とともに血液やリンパの流れもスムーズになりムクミの解消につながることです。 サウナスーツを着て有酸素運動を行えば新陳代謝が活発になります。 基礎代謝が上がれば脂肪が燃焼しやすくなるので痩せやすい体質を目指せます。 大量の汗をかく前後には水分補給は必須です。 サウナスーツ 効果的な使い方 多量の汗をかき、息があがると予想されるため、こまめな水分補給は必ずしましょう。 サウナスーツの着用時は体温が逃げないようにジッパーをしっかりと閉め、インナーはボトムスに収めましょう。 万が一、体がかゆくなったら、すぐにサウナス
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