Hello, How are you ? ハイマメです。 最近、ダイエットを再開して？久しぶりにあすけん記録も再開して頑張っています。 半年使って実は効果があった無料ダイエットアプリ・あすけん♪ - ハイマメTalk そんな中、スリム美人の生活習慣を真似したら痩せた！という本の記事を読んだら、これが納得するような内容だったので早速私の身近なスリム美人さんの生活習慣を観察して自分と比べてみました。 スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ) posted with カエレバ わたなべぽん KADOKAWA/メディアファクトリー 2013-01-29 Amazon 楽天市場 1.ゆっくり食べる（30分） スリム美人さんの場合 私の場合 2.腹八分目 スリム美人さんの場合 私の場合 3.飲み物は水かお茶 スリム美人さんの場合 私の場合

こんにちは ハイマメです☺︎ 一生に一度は行ってみたい！と思っていたナイアガラの滝。 滝といえば、「ナイアガラ」というくらい有名ですもんね。 訪れた人によっては様々な感想があるようですが、自然の迫力を肌で感じられました。 ナイアガラの滝について シカゴからの寄り道ルート 初めてのモーテルで撃沈・・・ 乗らないでは始まらないクルーズ あとがき ナイアガラの滝について 世界三大瀑布の一つ カナダとアメリカの国境に位置している 1万年前の氷河期に形成 2万5千年後には消滅する可能性がある 滝の水量は最大で毎分168,000㎥ ナイアガラの滝はカナダとアメリカの国境にあって、パスポートがあれば橋を渡ってカナダ側とアメリカ側と行き来できるので、両方からのナイアガラの滝を堪能することもできます。 両方から見て、「どっち側の景色が好みか？」なんていう話題で盛り上がったり♪ カナダとアメリカ、両方の観光も

「芸人が今までで一番面白かった瞬間は誰が見ても面白い説」を検証していました。 中でも面白かったのが、お笑い芸人、千鳥の大悟さんが紹介していたもの。 ↓以下、大悟さん談。 アジアの水泳大会やと思うんですよ。かなり大きい大会ですよ。に出ているフィリピン代表の選手の高飛び込みの試技が、まぁ面白いというか凄いんですよ。 高飛び込みってやっぱり、いかに回転して、そして、水面に入った時に、いかにしぶきをあげないか、イルカのようにすっと入れるか、という競技だと思うんですよ。 それを何年も練習してきた男達がこうなってしまう。 そして２人出てるんですよ。フィリピン代表で。 ２人出てて、競技が終わった後の2人の達成感みたいな、そこも込みで笑わずに見れるやつおるんかな。 １人目は、一番水しぶきが上がるやつ。 ２人目は、ヒザからいった。 なんで、最後タッチできるのか。 けど、下向いてないのが偉い。 フィリピン代表

今流行りの「ＳＮＳ言葉」を紹介していました。 ふぁぼる コスメ買った〜♥、とかいうツィート、どうもふぁぼる気にならない ふぁぼる → お気に入り【Favorite（フェイバリット）】 ガンダ ガンダする → ガンガンダッシュする ブロッコリー ブロッコリーだわ → ブロックだわ チルる チルってる → まったりする 「chill out」から派生し「チルい」 （暇だから友達とおちゃするとか、時間を潰すというような意味） エモい エモい → 感情が動かされた【emotion (エモーション)】 シコい シコい → エロい （おそらく、男性のそういう行為が語源とされる） 腐 → 腐女子のバイブル、ボーイズラブ（ＢＬ）漫画のこと。

花粉もだいぶ少なくなってきたので、 寝室セルフリノベーション、始動しました。 大前提に、エアコン買い替えました。 なぜなら、エアコン周りの壁もリノベーションするのでね。 まずは家具を移動して、 つかの間のガラ〜ン感を味わう。 物が無いのもやっぱりいいなぁ。 涼しげ。 はい、材料届きました。 毎度お世話になってます、壁紙屋本舗さん^_^ 今回は、以前ダイニングに貼ったストライプの壁紙の色違いをチョイス。 ライトグレーと白の太いストライプの壁紙です。 私は強力のり付きを選んでいますが、 賃貸にお住まいの方などは、 綺麗にはがせる弱のりや、のり無しも選べますよ^_^ 道具は、こういうものを揃えましょう、なんだけど、 私はスミマセン、揃えません笑 ジョイントローラーはタオルで、 竹ヘラはキッチンのゴムヘラで、 地ヘラは金属の物差しで、 なでハケもタオルで、 代用しちゃいます。 下準備も壁紙を雑巾で

[http:// ] [http:// ] 2018/04/19 今日の神戸は晴れです。 こんにちは、着物大好きＳＹＵＲＥＩです。 さて今日はおにぎりのこと。 こちらは最近のお昼ご飯の テッパンメニューの1つ、ワカメおにぎり。 白ごはんだけだとそんなに食べられないのに、 おにぎりにするとパクパク食べちゃれうあの不思議。 そういえば、実家の母がよく 余ったごはんをおにぎりにしてました。 夜ごはんの分のご飯を炊くときに、 微妙にジャーに残っている時。 晩御飯には少なすぎるって残り方。 そんな時、母は決まって１口大のおにぎりに。 塩だけのときもあれば、 のりたまやしゃけワカメのふりかけを 混ぜたものだったり。 １口大って大きさがいいのか、 おにぎりを握っている母の横で、 できたそばから食べてました。（笑） そんな時に母は決まって苦笑い。 ”おにぎりにしたら、よぅ食べるな～” 何でしょうか。 あの

今年もカゴメさんから株主優待が届きました。 (*´ω｀*)ありがとうございますm(__)m カゴメさんの株は10年以上保有してますが、とても安定していて、多分ずっと持ち続けるだろうなと思います。 今回の中身(^^) 今回はとても定番商品な感じ。 (時々、これ使わないかもってやつが入ってたりする。) 毎回入ってるケチャップは本当に助かる！ トマト缶もミネストローネやパスタによく使うし(*^^*) カゴメ劇場のお知らせも入っています(^^) オズの魔法使いか…観たいなぁ。 これは、株主さんでなくても応募出来ますが、株主さんは、たしか、一足早く申し込める感じです。 あと、株主も無料だと抽選ですが、有料シート(安いよ)もあり、絶対観劇したい時は有料シートがオススメです。 私も、このカゴメ劇場には本当にお世話になりました。 長女が小さい時は毎年のように(^-^; テレビの中じゃない物語、舞台を身近に

(2019年3月17日追記) おはようございます。 のムのム でございます。 皆さんは朝ごはんは何を食べてますか？ 私の家は大概がお米と何かしらの一品です。 日本はやはりお米が美味しいですね。 ふと私が気になったのは 日本は主食としてお米を食べているが 他の国はどうなんだろう？ そんな疑問が浮かんできました。 と言った訳で今回は 各国の主食は何なのか？ 調べてみましたら 面白い情報もあったんで紹介します。 日本以外のお米が主食の国 日本 韓国 中国 スペイン などになりますが 比較的アジアの国は米が主食のようです。 ちなみに消費量一位は バングラデシュ １日おにぎり10個以上食べているそうです。 ちなみにお米が主食とあっても スペインはそのまま食べる事はあまり無く 調理したバターライスやガーリックライスなどで 食べているようです。 また世界全体でお米の主食は半分の国が主食らしく お米の強さ

2019年11月23日追記 糖質ゼロ・低カロリー・疲労回復・アミノ酸が豊富、おまけに鶏胸肉はお財布にとっても優しい♡ そんな嬉しい鶏の胸肉を、油を一切使わないレンジのみ！ヘルシーダイエットレシピから、オーブン、フライパンで焼くだけレシピまで、簡単で美味しい！37種類のメニューをご紹介。 さぁ！鶏胸肉ダイエットレシピ、始めるなら今です。 糖質制限！簡単37種の鶏胸肉料理 糖質制限！簡単37種の鶏胸肉料理 しっとり、ふっくらと仕上げるコツ 鶏胸肉ダイエットレシピ♪レンジオンリーver. 鶏むね肉と香味野菜の梅ポン酢 やみつきよだれどり 大根と梅肉でピンチョス 梅と大葉とおかかのクルクル巻き サラダ感覚その1 鶏むね肉の塩昆布和え サラダ感覚その２ 鶏むね肉の中華風 サラダ感覚その3 鶏むね肉の長ネギレモン サラダ感覚その4 鶏むね肉の春雨サラダ パリパリ！鶏むねせんべい 鶏むね肉となすのポン酢

2018年8月12日追記 いらっしゃいませ！居酒屋ＨＡＮＡへようこそ。 新緑の眩しい季節になりましたね。 暖かくなってくるとさっぱりした物が食べたくなります。 本日の当店お薦めは簡単！絶品！漬物。 簡単おつまみ！きゅうりと長芋のシャキシャキ漬物 簡単おつまみ！きゅうりと長芋のシャキシャキ漬物 きゅうりの漬物 材料 作り方 きゅうりを板ずりする きゅうりに亀裂を入れる 食べ易く切り昆布とビニール袋へ フリフリ♪モミモミし漬け込む ビニール袋の口を閉じ、冷蔵庫で１時間ほど寝かせる 長芋の漬物 調味料 作り方 皮をむきカット ビニール袋で調味料と合わせる 冷蔵庫で寝かせる 裏技 ビニール一枚で洗いもの要らず！なのにとっても気の利いたおつまみができあがります。まずはお通しから。 きゅうりの漬物 材料 きゅうり 塩昆布 生姜(なくてもOK) 作り方 きゅうりを板ずりする きゅうりに塩を多めに振り、板

結婚してから15年以上、旦那弁当を作り続けているが・・・未だに楽しくお弁当作りが出来ていないｗ 息子の弁当をも作るようになって、毎朝ただただ時間に追われているだけ(汗) 一応自分なりに楽しくなる工夫を試みた事もあるが、何をやっても楽しくなりそうな気配なし(爆) スポンサーリンク そんな弁当作りに苦戦している私に、姉からの素敵なLINE↓ でしょうね、でしょうね、料理好きな姉は弁当作りを楽しんでいると思った(笑) 私はこれからも楽しくお弁当作りが出来そうにないけれど、姉のLINEのお弁当を見てとてもとても楽しませてもらい幸せな気持ちになった という事で、これからも定期的にお弁当の写真を送ってねと言っておいたわ 自分で作る分には無理に楽しくならなくても、他で楽しい気持ちになれば問題無しよね そして私の作るお弁当は、気合い入れたとしてもここには載せれないわｗｗｗ スポンサーリンク にほんブログ村

良いお天気が続き春の陽気を感じる中、昨日は固定資産税を2軒分全納しお金が飛んでいきました。 一応は予算として積み立てていたものですが、今年は夏に2台分の車検もあるのでわが家の家計に一切の余裕はナシ！（笑） そんな中でまたもや問題が起き、更なる出費の予感が… その話はまた次回！(^◇^;) 日々色々とありますが、昨日は振休で学校が休みだった長女と母とスシローランチへ。 〆のデザートに食べたデザートがすごく美味しくてビックリ！ チーズアイス クッキー＆ブルーベリー チーズ味のアイスクリームが濃厚で、甘めのブルーベリージャムと合わせて食べると味わい豊かになり、アイスを乗せているクッキーがサクッサクッで香ばしく、全部が合わさるととても美味しいクッキーアイスに〜！(*^o^*) ↓期間限定メニューの様です。 これだけもう一回食べに行きたいなと思ってしまったのでしたw そして、またまたLINEのキャン