2016年6月4日のブックマーク (35件)

  • セールスエンジニアという仕事 - 科学と非科学の迷宮

    現在の自分の肩書である「セールスエンジニア」という仕事がどのようなものか知らない方も多く、毎回説明するのが大変なのでブログ記事にしました。セールスエンジニアという仕事はなかなか馴染みがありませんが、20代後半から30代のITエンジニアのキャリアパスとしては面白い仕事の一つだと思います。マネージャーになるかどうか考える前に、是非一度読んでください。 この記事では、ClouderaのようなB2BのITソフトウェアベンダーのセールスエンジニアを想定して執筆しています。他の業界のセールスエンジニアについては確実に状況が異なりますのでご注意ください。 要約 セールスエンジニアとは、お客様が自分たちの製品を正しく活用できるよう情報を提供していき、営業が製品・サービスを販売するのを助ける仕事です。お客様への製品紹介と提案が主要業務ですが、その方法は様々です。お客様の要望を満たすようなサンプルプログラムを

    セールスエンジニアという仕事 - 科学と非科学の迷宮
  • きのこランク 2016年6月編

    SS エリンギ しめじ S マイタケ ボルチーニ セプ A エノキ B+ 松茸 きくらげ B- しいたけ マッシュルーム C なめこ トリュフ

    きのこランク 2016年6月編
  • 話題:どうしん電子版(北海道新聞)

    長崎市出身の歌手福山雅治さんは19日までに、長崎原爆を耐えたクスノキの保存を目的に呼び掛けた募金で集まった約450万円を市に寄付する意向を示した。田上富久市長が同日の記者会見で明...続きを読む

    話題:どうしん電子版(北海道新聞)
  • 満員電車はあらためてクソだと感じた 移動時間は軽視できない - ケーススタディの人生

    この間学会に行ってきて感じたのですが、満員電車ってやっぱクソですね。 会場までの移動時間、何もできない時間が続き、生産性が下がりまくり。 たとえひとが少なくなっても、やれることは読書ぐらい。 集中力が下がるというおまけ付きなので、いい印象は持ちません。 あまりにも時間がムダになるので、仕事に就いて稼ぐようになったら絶対に職住接近してやろうと思いました。あまりにももったいないし不快ですし疲れますし。 行きと帰りで数時間が飛ぶとか笑えない。 それだけの時間を自宅で過ごせたらどれだけラクなことでしょう。 電車で移動するというのはあまりにもやれることに選択権がないのでイヤです。 サラリーマンの目が死んでる理由を僕はまだ知らない - 別にいいじゃん 通勤中のサラリーマンの目は死んでいる? | お金持ちの教科書 似たような話はもう腐るほど出てるでしょう。 ただ、話題になりやすいのは「雇うVS雇われ」の

    満員電車はあらためてクソだと感じた 移動時間は軽視できない - ケーススタディの人生
  • サービス終了のお知らせ

    サービス終了のお知らせ いつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたサービスは日までにサービスを終了いたしました。 今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。

  • ゆとり新卒だけど、なんでデスクに食パン置いちゃいけないんだよ - 東京フルスロットル

    入社して数日のこと、俺はパンを自分のデスクに置いてしまったために、目の前に鎮座してらっしゃるお局先輩の逆鱗にふれた。 「東京フルスロットル君、こ、これはなんですか!?」 ゆとり新卒を手玉にとる先輩 俺がデスクの上にパンを置いていたのは、ペットボトルなどのドリンク類をデスクに置いておくあの感覚と全く相違ない。そして先輩は無知無能なゆとり新卒に対して、あまりに舐めきった質問を打ち込んできたのであった。これはなにか。そんなの見ればわかるだろ。 「超熟です。」 決して間違ったことは言っていないはずだ。これは何かと聞かれたのであるから、パン、または親切にそのパンのブランド名を答えて差し上げるというのが大人の対応なのだろうから。+αの価値を提供できてこそ初めて相手に感動を与えられるのだ。しかし予想外の反応が先輩の口から飛び出てきた。 「それは知ってます」 俺はまったく不安になった。この先輩は既知

    ゆとり新卒だけど、なんでデスクに食パン置いちゃいけないんだよ - 東京フルスロットル
  • 勤務先に副収入を隠しているブロガーに住民税の通知が来た - 非天マザー by B-CHAN

    サラリーマンブロガー ボクは会社に勤務しているサラリーマンであり、しかもこのブログで生活費を稼いでいます。 別に会社にそのことを隠しているわけじゃないんですが、単に話してないだけです。 まあバレない方が都合が良いので、その手立ては打ってます。 そういう人、多いんじゃないですか。 www.b-chan.jp www.b-chan.jp で、このたび、無事に住民税の通知が来ました。 住民税の通知が来たということは、自分で納めるということ、つまり、勤務先にはブログ収入が知られていないということです。 成功しましたね。 サラリーマンとしての給料にかかる住民税は給料から天引きされ、ブログ収入にかかる住民税は自分で払うということです。 ベストな支払い方法 給料から天引きされる税金は普段は意識しないですが、自分で支払う税金は金額を目の当たりにするので手強いです。 わかっていたとは言え、金額がデカいです。

    勤務先に副収入を隠しているブロガーに住民税の通知が来た - 非天マザー by B-CHAN
  • http://www.continue-is-power.com/entry/2016/06/04/081930

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  • 割れた腹筋、シックスパックを作るには有酸素運動が不可欠!走れ! - ポジ熊の人生記

    2016 - 06 - 04 割れた腹筋、シックスパックを作るには有酸素運動が不可欠!走れ! 健康 健康-トレーニング シェアする Twitter Google+ Pocket 割れた、というよりも 腹筋が立体的に浮き出て見える状態 を世間一般ではシックスパックともてはやして称賛する。今回はこの割れた腹筋をいかにして作るかを述べるとともに、管理人もそれを実践して後に示したい。 誰でも割れている 有酸素運動 6/4現在の腹筋君 まとめ 誰でも割れている 割れている。腹筋というのは解剖学的にコンパートメントされており、ブロックに分かれている。仰臥から状態を自力で起こせるほどの力がある人は、 すでに割れている のである。しかし、それが立体的に見えるかどうかは話が別で、体脂肪率が20%以上の方は皮下脂肪により腹筋が隠れてしまう。表層にうっすらとラードが覆いかぶさって、見えなくなってしまうのだね。

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  • 【2019年版】Amazonプライムビデオで見放題のおすすめラインナップ100選【アニメ・ドラマ・映画】

    こんにちは、Ichi先輩(@Abstract1Life)です! 今回は、Amazonプライム会員の私が、Amazonプライムビデオの見放題のビデオ作品の中から、厳選しておすすめラインナップ100選を作成しました。 「プライムビデオが色々ありすぎてどの作品から見ようかと悩んでいる」という人・「どんな作品がプライムビデオにあるのだろうか」という人の参考になれば嬉しいです。

    【2019年版】Amazonプライムビデオで見放題のおすすめラインナップ100選【アニメ・ドラマ・映画】
  • outward-matrix.com - outward matrix リソースおよび情報

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  • この笑顔!モフモフされて極上の微笑みを見せる、元捨て犬のウルフドッグ

    生後8週目でアメリカのウルフハウル動物保護区に保護されたという、オオカミの血を色濃く引き継ぐウルフドッグのラコミさん。保護当初ハーネスがついていたそうで、もともとは人為的繁殖で生まれどこかでペットとして飼われていたものが、飼いきれないと判断し捨てられた可能性が高いという。 保護当初は様々な感染症に侵されており瀕死の状態にあったそうだが、8カ月たった現在、治療の甲斐あってこんなに元気になったそうだ。人が好き、撫でられるのが大好きで、モフモフされるとお腹をだして満面の微笑みで「もっと撫でて」とねだるのだそうだ。 A very happy wolf お腹を出してなでられて喜ぶその姿は犬のよう この画像を大きなサイズで見る この施設にやってきて病気が治り2か月後、 完全に人間に心を開いたという。 この画像を大きなサイズで見る 愛情をもって動物を迎え入れれば動物はそれに応えてくれる。 義理堅いオオカ

    この笑顔!モフモフされて極上の微笑みを見せる、元捨て犬のウルフドッグ
  • http://manadum.com/

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  • 【サーモス 象印 山善】真空断熱タンブラー人気3機種の保冷性能を実際に検証しました - ネットの海の渚にて

    真空断熱タンブラーの性能比較実験 暑い季節が目の前に迫ってきた今日このごろ、そろそろ冷たい飲み物が恋しくなってきた。 氷を入れた飲み物を普通のコップに入れておくとあっという間にぬるくなってしまうし、なにより結露してテーブルがびしょびしょになってしまう。 その点、真空断熱されているタンブラーだと簡単にはぬるくならないし結露も全くしない。 買ってよかったモノの中でもかなり上位に入る。 今回はAmazonで人気のサーモス、象印、山善、以上3社の保冷性能を実際に検証する。 参加メンバーまとめ サーモス 真空断熱タンブラー 420ml ステンレス JDE-420 Amazon人気ナンバー1の真空断熱タンブラー。容量は420ml 重さは196グラム サーモス 真空断熱タンブラー 420ml ステンレス JDE-420posted with カエレバ THERMOS(サーモス) 2016-02-01 A

    【サーモス 象印 山善】真空断熱タンブラー人気3機種の保冷性能を実際に検証しました - ネットの海の渚にて
  • 超簡単で美味しいトーストレシピ12選!ホマレ姉さんオススメ - メシ通 | ホットペッパーグルメ

    こんにちは、メシ通レポーターのホマレ姉さんです。 みなさん、朝はご飯派ですか? それともパン派ですか? 『メシ通』の読者は一人暮らしの男性も多いので、「何にもべないよ……」なんて人も多いかもしれませんね……ダメですよっ! 今日は、そんな面倒くさがりな人でも簡単に作れるトーストにスポットを当ててレシピを書いてみました。 小麦粉の風味を満喫した朝は、きっと最高の一日を約束してくれるに違いありません! パンを美味しくべるには? なんと言っても鮮度が大事! まずこだわりたいのが鮮度! しっかりと封をして直射日光の当たらない涼しい場所に置けば2〜3日はOKです。 もしべきれないって場合は冷凍保存すると良いですが、このときに水分を逃がさないようにすることが大事です。 パンを1枚ずつラップで包み、さらに密閉袋に入れてから冷凍すると良い状態のまま保存できます。 何枚かを一気に冷凍したい場合は、

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  • 「老後破産」を回避せよ! - アラサーから始めるマネー対策(16) 老後破産しないためにいちばん大切なこと

    連載『「老後破産」を回避せよ! - アラサーから始めるマネー対策』では、FPの馬養雅子氏が、貧困により老後の生活が破綻する「老後破産」をどのように回避すればよいのか、アラサーのうちからできる対策法をご紹介します。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 老後破産しないためには、支出をコントロールして計画的に貯蓄をすることが重要――と繰り返しお話ししてきました。でも、実はもっと大事なことがあるのです。それは"収入を絶やさないこと"。 支出のコントロールも計画的な貯蓄も、収入があってこそできるわけで、定期的な収入があることが前提になっています。多くの人の場合、収入を得る手段は"労働"ですよね。働いて手に入れる勤労収入が最も確実な収入源です。ですから、老後を迎えるまで働き続けて、収入を絶やさないことが最も大切なのです。 「定期的な収入」が当たり前でな

    「老後破産」を回避せよ! - アラサーから始めるマネー対策(16) 老後破産しないためにいちばん大切なこと
  • 「量産型女子じゃない!」 東大の研究者に聞く、女子がSNSで盛る理由

    Search, watch, and cook every single Tasty recipe and video ever - all in one place! News, Politics, Culture, Life, Entertainment, and more. Stories that matter to you.

    「量産型女子じゃない!」 東大の研究者に聞く、女子がSNSで盛る理由
  • 俺のお題「今年の紫陽花の写真」参加者募集中です! - 俺はただ、飯の話をしただけだよ。

    マイお題機能を使ったカテゴリー「俺のお題」です。 今回のお題はこちら↓ お題「今年の紫陽花の写真」 ↑をクリックしてそのページの右上にある「このお題で記事を書く」から記事を書いていただければOKですよ~! 紫陽花の写真1枚ど~んだけでもいいですよ~! あなたの紫陽花の写真を是非見せてください! 一緒に紫陽花記事の一覧を完成させましょう~♪ ジメジメした梅雨は嫌ですが雨に濡れた紫陽花はなんだか色っぽくて心癒されますよね~! 今回のお題は地方によって紫陽花の開花時期が違うので1ヶ月でも2ヶ月でも待ちます! あなたの近くの紫陽花が咲いたらいつでも参加可能ですのでどんどん参加してくださいね~! ということでまだ少し早いですが先日紫陽花を見に行ってきました。 場所は毎年恒例の松戸市にある「土寺」です。 紫陽花寺と呼ばれこの時期になると毎年沢山の人が訪れます。 去年の記事です↓ 紫陽花の咲き具合はま

    俺のお題「今年の紫陽花の写真」参加者募集中です! - 俺はただ、飯の話をしただけだよ。
  • おいしいカレーの作り方をランサーズで募集した。 - コリログ

    2016 - 06 - 03 おいしいカレーの作り方をランサーズで募集した。 レポート定番!おいしいカレーの作り方。 おいしいカレーの作り方といえば皆さんは何を思い浮かべるだろうか?クックパッドのつくれぽ1000のメニューのことだろうか?違う!おいしいカレーの作り方、それはある大学での都市伝説。ある試験の時問題が全く分からなくて解答用紙においしいカレーの作り方を書いたら合格し進級できたという大学で嘘か誠か囁かれる伝説のレポートそのタイトルが「おいしいカレーの作り方である。」しかし、おいしいカレーの作り方というレポートを僕は読んだことないし、カレーも作れない。しかし、この無茶ぶりにランサーズなら答えてくれるはず!その期待を胸に応募してみた。 以下お楽しみください。 牛すね肉の欧風カレー 休日の時間がある日にたっぷりと時間をかけて煮込んだカレーを作ります。わが家のカレーは牛すね肉を入れます。少

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  • 寝ている間に装着するだけで視力が回復するコンタクトがある! - 千日のブログ

    2016 - 06 - 03 寝ている間に装着するだけで視力が回復するコンタクトがある! 昭和47年生まれ 昭和47年生まれ-ファッション Sponsored Link 手術せずに角膜を矯正して視力を回復するオルソケラトロジーレンズ どうも千日です。近視だけどメガネやコンタクトが面倒だという人に朗報です。手術不要で寝ている間に装着するだけで角膜自体を矯正して視力を回復させる治療法があります。 特殊なレンズ(オルソケラトロジーレンズ)を装着すると、徐々にそのレンズの内側の形状に角膜が矯正され、ピントが合うようになるという仕組みです。とてもシンプルな仕組みですね。 0.05~0.1程度の近視の人であれば、2週間ほどで0.7~1.0に回復する。 凄いですね!つまりこういうことです。 眼鏡が無いと車の運転が出来なかった人が裸眼で車を運転できるようになる。 シュノーケリングやスキューバダイビングでク

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  • 無印良品の「本当に使える」旅グッズはこれだ

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  • コーヒー自宅焙煎初心者でもできた、簡単美味しいコーヒー焙煎方法 - 嗚呼、学習の日々

    みなさまごきげんよう! 嗚呼蛙でございます! コーヒー焙煎用の手編みを自作して以来、コーヒーの自宅焙煎にハマっているわたくしです。 毎回適当にやっているので、毎回味が違うのが楽しかったのですが、嫁たんに飲ませる以上は美味しい焙煎方法をマスターしたいところ。 ということで今日は、コーヒー生豆を美味しく自宅焙煎する方法を試してみました。 コーヒー生豆を美味しく自宅焙煎する方法 コーヒー生豆をお湯で洗う コンロの火加減を調節する 火と手網の距離に注意しながら焙煎する 蒸らし 乾燥 1ハゼ前 1ハゼ 1ハゼ終了後 焙煎が終わったらすぐに豆を冷やす 好みの焙煎度合いを知る ちょうどいい焙煎度にするのは中々難しい まとめ コーヒー生豆を美味しく自宅焙煎する方法 さすがにコーヒーは愛好者の方がたくさんいらっしゃいまして、美味しく焙煎をする方法の情報収集には全く困りませんでした。 人によってやり方が微妙に

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  • suzunasu.com - このウェブサイトは販売用です! - suzunasu リソースおよび情報

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  • ブログで繋がった人と飲みに行ってきました。ブログっていいなぁ - MUTANT

    こんにちは、てつです。 今日はSEOとかの記事じゃなてく日常のことを。 先日、友人のブログ繋がりで知り合った人と飲みに行ってきました。 自分より年下の男性だったのですが、考え方とか目標がしっかりしていてすごいなぁと感心しっぱなしの2時間でした。 店内の雰囲気がすごくいいので、飲み会だけじゃなくてデートとかにも使えそうです。 時期的に鳥刺し大丈夫か?と思ったけど、全然ウマーな料理でした。 ゴマ油と醤油でいただく鳥刺しは絶品でした。 焼き鳥も美味しかったです。トマトの焼き串とかトマトの甘みとベーコンの旨味がジュワーって感じでした。 ちなみに最近知ったんですけど、福岡って鶏肉消費量が全国一位らしいですね。 あまり意識してなかったけど、水炊きとか鳥料理が多い気がする。 ブログで繋がるって面白い まさかブログ飲みが実現するとは思っていなかったので、貴重な経験だなーと思いました。 周囲にブログやってい

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  • ロングスカートは露出を押さえつつも清楚で良い - モテ貯金

  • miyahaya.com

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  • 田舎暮らしに欠かせない車社会はストレスが多い

    田舎で暮らすことと都会で暮らすことの大きな違いは車を所有することではないでしょうか。 都会暮らしをしていると、10分くらいの距離は大体歩きますし、基電車移動です。 一方で、田舎で暮らすと、電車よりも車メインとなり、徒歩10分くらいでも車で移動が当たり前ということが多いです。 田舎では車社会が基ですが、この車社会がどうにもストレスが多く感じてしまうんですよね。。。 田舎暮らしのデメリット車社会に馴染めない僕は、今まで車は3台所有してきました。 大学時代に2台、社会人時代に1台です。大学時代は3・4年次、社会人時代は福井県にいた3年半の間車に乗っていました。 車を運転すること自体は好きで、友達とドライブに行ったり、楽しいといえば楽しいんですが、同じくストレスに感じることも多くありました。 総合的に見ると、僕は電車のほうが楽に感じるし、車社会は馴染めないです。 この、車か電車かというのは、田

    田舎暮らしに欠かせない車社会はストレスが多い
  • 【ビッグボーイ】 ファミレス最強レベル!?ランチがコスパ抜群!!【サラダバー】 - 全マシニキは今日も全マシ

    全マシニキは今日も全マシィィィッ! 全マシニキです! 今回はグルメレポートです。 先日、仕事中にあまりにお腹が空いたので、「どこかガッツリべられるところないかな?」と探しておりました。 そこでたどり着いたのがこちらです! ビッグボーイ(Big Boy) 「すき家」や「COCO’S」などを展開するゼンショーグループのファミリーレストランです。 ハンバーグやステーキを中心にしたメニューを取り揃えています。 東日を中心に展開しております。 ここは何と言ってもランチメニューが魅力であります。 日替わりバリューランチ ※現在はメニューがリニューアルされています! ファミレス「ビッグボーイ」のランチメニューが新しくなったので行ってきた! 何と言っても、このバリューランチがメチャクチャお得です。 カレー・ライス・スープおかわり自由で599円(税別)です。 サラダバーをつけると879円(税別)です。

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  • 褒め上手な建築士さんとの出会い - 沖縄で土地を買う!遥か彼方の移住にむけて

    石垣島でのセカンドハウス造りですが、九州の1級建築士さんと大阪でお会いすることになりました。 当初は、大阪のキタと言われる梅田周辺でお会いしようと考えていたのですが、急遽変更しました。 私の家は、梅田から車で10分の場所ですので、建築士さんに我が家を見て頂いて、好みとか雰囲気を分かって頂こうと思ったのです。 ギリギリ前日に思いついたので、建築士さんにお伝えしたら、それで構わないとのことでしたので、当日車でお迎えに行きました。 約束の時間に車で待っていると、電話があり近くにいらっしゃることが分かります。 私の場所をお伝えし、ドキドキ緊張しながら、きょろきょろと辺りを見回していました。 おっさん同士の待ち合わせ(失礼m(_ _)m)なのに、この感じは何なんでしょうか。笑 すぐに人を探してそうな方を発見し、こちらも分かって頂けたようで、ご挨拶となりました。 挨拶もそこそこに、自宅をまで戻り、早速

    褒め上手な建築士さんとの出会い - 沖縄で土地を買う!遥か彼方の移住にむけて
  • キャンピングカーを降りたやぎろぐ - とらべるじゃーな!(はてなブログ)

    若手人気ブロガーのやぎろぐ(やぎぺー)氏が、大学卒業後の売り文句だった、キャンピングカー生活をあっさり辞めてしまいました(2016年10月)。この1件で彼が、ビジネスマンとして失ったものと得たものを考えてみます。 www.jimpei.net やぎろぐと「キャンピング生活がインフラただ乗り」とする批判 キャンピングカー生活にしては、公共のスペースの使用、水道の使用など「生活インフラへのただ乗り」との強い批判が、やぎろぐ(やぎぺー)氏に対して起きました。確かに、多数の人がいますぐ一斉にキャンピングカー暮らしを始めれば、いろいろな問題が発生するのは分かります。 しかし、インターネット経由で仕事をやり取りする人が増えているなか、今後はこういう暮らし方も、十分選択肢になるのではないでしょうか? 基盤が整えば、家を持たず、キャンピングカーや民泊等で移動しながらという生き方が生まれてくるはずです。 新

    キャンピングカーを降りたやぎろぐ - とらべるじゃーな!(はてなブログ)
  • ニトリのメタルラックのパイプ径が22mmになって互換性がなくなった件

    ポール径22mmでも耐荷重の心配はない 一般的に、スチールワイヤーシェルフのポール(パイプ)径は25mmです。ただ、元祖スチールワイヤーシェルフである「エレクターシェルフベーシック(旧:ホームエレクター)」のレッグポストの直径が25mmで、以後、それが標準となっているだけで、最近はポール径19mmのものも十分に市民権を得ている感があります。 たとえばアイリスオーヤマの「メタルラック」(ポール径25mm)の場合、棚板一枚当たりの耐荷重は75~250kg、「メタルミニ」(ポール径19mm)の場合、棚板一枚当たりの耐荷重は50~75kgとなっています。ポール径19mmのほうが耐荷重が小さいわけですが、それでもミニマムで50kgもあります。普通の人は50kgのモノを家の中に持ち込むことはほとんどないですから、ポール径19mmでも実際の使用においてはあまり問題ないのです。また、ポール径が細ければコス

    ニトリのメタルラックのパイプ径が22mmになって互換性がなくなった件
  • ブログも在宅ワークなので住所は必要だよ。本当に自由になりたいなら、家は借りよう! - 踊るバイエイターの敗者復活戦

    Homelessness 仕事を辞め新潟県十日町市に移住し、ブログの収入だけで生活するプロブロガーになったヨシキ氏という方がいる。彼が今日書いた記事では月2.5万円で生活できる田舎の話が紹介されていた。 上記記事では ギルドハウスに住むことでかかる経費をざっくり書いてみると、 ・家賃:月2.5万(最初だけ+1万円) ・電気代:家賃に込み ・ガス代:家賃に込み ・水道代:家賃に込み ・通信費:家賃に込み ・費:家賃に込み とあり、費等も全て込みで月2.5万円しかかからないとのことである。ここに含まれていないものを敢えてあげれば ・携帯代 ・国民年金、国民健康保険料 ・その他(衣服代、衛生用品) ぐらいだろう。これらを含めても月5万円での生活は難しくないはずだ。 目次 家賃0円の物件探し 在宅ワークが可能とするコスト削減 キャンピングカーでの生活コスト 家を借りる必要性 家賃0円の物件探し

    ブログも在宅ワークなので住所は必要だよ。本当に自由になりたいなら、家は借りよう! - 踊るバイエイターの敗者復活戦
  • http://www.continue-is-power.com/entry/2016/06/03/143938

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  • 【ダイエット】下腹ぽっこりを解消するストレッチ法 - 心と体を大切にしよう

    2016 - 06 - 03 【ダイエット】下腹ぽっこりを解消するストレッチ法 健康 ぽっこりおなかになる主な原因 筋力の低下 下腹部の筋肉は運動をしていなかったり、楽な姿勢ばかりしていると簡単に落ちてしまいます。 これに加齢による基礎代謝の低下、筋力の低下が加われば、下腹がすぐにぽっこりしてしまいます。 骨盤などのゆがみ 腹筋や大腰筋など下腹部あたりの筋力が低下すると、それらについている骨盤や背骨などがゆがみ、特に骨盤は前に倒れてしまします。これによって骨盤の前にある内臓が下垂し、押し出されて下腹ぽっこりの原因となるのです。 腸機能の低下 偏った生活やストレスなどは腸に負担をかけることになります。 こういったことを続けていると腸に有害な物質が溜まり、さらに進むと炎症を起こしてしまいます。 便秘しやすい人はぽっこりお腹になりやすいと言われています。 ぽっこりお腹になりやすい生活スタイル

    【ダイエット】下腹ぽっこりを解消するストレッチ法 - 心と体を大切にしよう