昨日、すごく久しぶりにパーマをかけました。 (美容院の記録だと、パーマは8年ぶりらしい(^^;;) パーマをかけなくなった理由はよくは覚えてないけれど、ショートヘアなのでストレートの方がまとまりやすいとわかったからかな。 では、なぜ今パーマをかけようと思ったのか…。 ここ数年、更年期のせいもあり夏になると頭〜首の汗がすごくて(＞人＜;) 髪も濡れたようになってしまい、乾くと毛先がハネハネ(＞人＜;) うねったりはねたり。 一部分だけ無重力のように(笑)、なぜか真横に跳ねたままになってしまったり。 ただただ“みっともない”姿に(T_T) 襟足に髪がまとわりつかないように…とさっぱり短くした時もありましたが、パーマっ気もなくオシャレなボブでもないショートヘアは、妙に年寄りっぽく見えてしまって(個人的な感想です)、却下。 去年は特に髪の毛で苦労したので、来年は夏になったら絶対パーマかけてやる！と

コロナのダメージが肌に現れてきて、ここのところ、夜目が覚めてしまって寝不足っていうのもあるのですが、クマもひどい💦 いつもはまったくスキンケアやメイクもしない私ですが、鏡にうつった顔が病気のような顔になってて😨💦 ブログを読んでいたら、MEGUMIさんの美容方法で真似を出来る、白湯を毎朝飲む！と美容マスクを朝晩する！の2つするだけで劇的に変わる！というのがあり、さっそく私もやってみることに。 この安いマスクでいい！って書いてあったけど、7枚500円‼️ 私には全然安くない💦なーって思っていたのですが ドンキで31枚500円‼️っていうのを見つけたので、こちらにしてみました。 かれこれ10日間ほど試してみていますが、ファンデーションの伸びは比べものにならないくらい良くなりました😊 クマは寝不足続きで解消されていませんが、病的な顔からは少し良くなったかな🙄 今朝はカットしてもらって

歯医者での治療が続いています。思っていた以上に問題が大きいようで難航しています。歯もですが、歯茎にも問題あるようなんですね。 痛みは無くなったのですが、歯茎の腫れが治まらずやっぱり歯を抜くしかないのかなと思っています。 でもそれなら始めから抜いてもらっても良かったんだけど・・などと思いますが、まな板の上の鯉状態ですから言う通りにしています。今までどんな状態でもなんとかしてくれた先生だから信じて頑張ります。 もう痛みは無くなったのですが腫れは引かず違和感があり、食事に困っています。噛むことが上手く出来ないので流動食に近い物を食べています。困ったことにお腹は空くんですよね。 お粥、ヨーグルト、ゼリー、スープなど。いささか飽きてきたので、昨日はマッシュポテトや人参おろしなど作ってみました。リゾットもいいですね、きっと。 このまま長期戦になると栄養失調にもなりかねないので、よくよく考えないと。 こ

昨日は次女と2人で、東京国際フォーラムで行われたディズニー・オン・クラシックのコンサートに行ってきました。 ディズニー・オン・クラシックのコンサートは、今回のような日本の歌手によるものと、外国の歌手によるもの、大きなものは(多分)その２つだと思います。 外国人歌手による《まほうの夜の音楽会》シリーズ。 日本人歌手による《夢とまほうの贈りもの》シリーズ。 ＊　　　　　　　＊　　　　　　　＊ 娘と初めて行ったディズニー・オン・クラシックは、2019年の11月。 hedahada.hatenablog.com 大好きなディズニー音楽を、生演奏・生の歌声で聴き、2人とも大感激！ 会場でもらったパンフレットで、翌年4月に《フレンズ・オブ・ディズニーコンサート》があることを知り、すぐにチケットを買って楽しみにしてました。 …が、2020年春先から始まったコロナ禍で、公演は中止に。 hedahada.h

「1マイル４分の壁」を超えたエリートランナーは一般人より長生きすることが判明したらしい。ソースはこちら。 bjsm.bmj.com 1マイルって1600mなので、1kmのペースは2分30秒。400mトラックだと1分ということになる😱「長生きしたい！」と、１マイルを4分以内で走る練習をしたら、そのタイムを達成する前に死んじゃうよ（笑）なので、無理な練習は早死にするってことだよ。 この1年間走りをデータで見る 日曜日の昨日は、練習会をパスして相方とジョグをすることにした。股関節にちょっと痛みがあるとのことで、ゆっくりといつもの河川敷を12km。途中、海老陸に寄り道して、最後のおかわり1km走で懸命に走っているメンバーを応援。昨日はガチオさんが先頭を走っていたよ。 走り終えてGARMINのデータをみてみるとVO2 Maxが「56」まで上がっていた。過去最高は2021年9月の「59」、2022年

昨日はこの間ダブルスを初めて組んだペアの教員の方に頼まれて、2つの市の合同練習で指導を頼まれた息子。 すると偶然、中学高校時代のダブルスペアの子が岡山から実家に帰省していて、その子も参加。 久しぶりの再会に、2人はニコニコしながら打ち合っていました😊 卓球友情って永遠に不滅です💕 送迎した私と相方のママさんも久しぶりに再会 お野菜頂いちゃいました😆 久しぶりだし、おしゃべりしがてら、ちょっと見て行く？ということになり、2階観覧席で2時間ほどおしゃべりしながら見てました。 中学高校時代は毎週末朝9時から17時まで一日観覧していました。 土日続けてもありました。 よく一日観てたよねー、この感じ懐かしいねーと盛り上がりました。 2時間見ていて気づいたのは、休憩時間、2人が時間を惜しむかのように打ち合っていて、あー、2人って本当に卓球好きなんだな☺️ってこと。 だから2人上手くなったんだな

月が変わるたびに、気持ちが改まります。 今月こそ運動するぞ！ いっぱい歩くぞ！ 英語のラジオ、ちゃんと聞くぞ！ ブログを毎日書くぞ！ ‥と。 でも、1ヶ月成し遂げたことは…、ありません(多分)(*´ω`*) モチベーションを維持するのって、本当に難しい。 (私の意志が弱いからか…) ＊　　　　　　　＊　　　　　　　＊ どうしたら決めたことを続けられるのか？ どうしたら強い意志を持てるのか？ そんな低次元の私の問いに、お友達のマミさん(id:obachama-mi)が丁寧に答えてくださいました。 ありがとうございますm(_ _)m 記事を拝見して気づかせていただいたことは、 仲間(家族でも)の存在、成果の〈見える化〉が重要なポイント。 そしてとっても素敵だな…と思ったのが、“頑張った自分が好き”という自己肯定感。 (マミさん、ありがとうございました。勝手な解釈でごめんなさい(^◇^;)) と

こんにちは。あかねです。 朝のうちはどんよりとした曇空で少し肌寒く感じましたが、 お昼頃には晴れ間が広がり、夏のような雲がもくもく。 ６月になりました。 季節の移り変わり、時間の経過がものすごくはやく感じる今日この頃です。 咲き始めのカラフルなアジサイ。 色付き始めのこの淡い色合いに、ワクワクします。 さて。 昨日、「誕生日の過ごし方を失敗した～」とお話ししましたが 今日はそのことについて。 子供の頃の誕生日は、母が作るお赤飯と、父が焼く焼き鳥と、買ってきたケーキ。 というのが我が家の定番お祝いメニューでした。 でも、私たちが大人になるにつれ、いつしかそれもなくなり。 特に集まって会食するとか、プレゼントやメッセージを贈ったりということもなく。 誕生日に限らず、母の日、父の日なども特に何もしない、 というのが、我が家のドライな家族関係であります。 だからといって、仲が悪いというわけではあり

昨日帰って行った娘さん。 帰りにAさんの面会に寄って、金庫のことや手続きの報告をしたんだそうです。 それを聞いて、ホッとしたのか？今朝1時に永眠されたと、先程娘さんから連絡がありました。 お庭に咲いてたこのお花を胸に今安置されてるそうです。 長い闘病生活だったので、悲しみよりもなんだかホッとしました。 Aさんもきっと同じ気持ちだろうなーと思います。 常々寝たきりが嫌だって言ってたから。 娘さんのLINEできっとすぐこっちの家に帰っちゃうと思うからよろしくお願いしますって😌 そして、自分もまたすぐこちらに来るから、その時もよろしくって☺️ それにしても、金庫や自動車や自宅の名義変更、納棺の時に着る服など間に合って良かった😮‍💨 本当にギリギリだった。 娘さんいわく、母に急かされて来たんだと思うって🤭 亡くなるまで、お母さんとして娘さんのお世話したんだなーと思います。 安心して旅立てる

こんばんは。あかねです。 今週も無事に金曜日を迎えました。 さて。 近頃、疲れやすくなったなぁと切に感じています。 午後３時を過ぎると集中力も判断力も持久力もガタッと落ちるので ３時以降は重要な事は避けて、徐々にフェイドアウトしていくような 仕事の進め方にしています。 夕方外回りの人たちが帰って来ると、せまい事務所は騒がしく、 息苦しくなるので、定時になると逃げるようにして会社を出ます。 そしてそんな状況に、そんな自分に、 いつも何だかイライラ、もやもや。 ある日の会社帰り。 普段はあまり、というかほとんど飴をなめることなどなかったのですが バッグの中にいただきものの飴が入っていたので １粒口の中に入れてみると なんだか気分がスッキリ。 以来、会社帰りの電車で飴をなめるのが習慣になっています。 家に着くまでの間に1～2個程度。 来月健康診断だけど、これくらいならさほど悪影響はないでしょう。

昨日日曜日の息子の試合をビデオで見たら、実に惜しかった💦 その試合に勝てば次の次に当たる第二シードの中国の人にもひょっとして🙄と思いました。 オープン試合は、シード以外はランダムに入るので(特に高山は何年ぶりか？でポイントもない💦)まぁ仕方ない💦 その試合で優勝したのはなんと！小学6年生だったそうです。 もちろん日本代表選手に選ばれてる子です！ 小学生の部ではなく、高校生以上の一般の部に参加しても優勝するなんて😳‼️ 将来的にきっと、張本君や松島君みたいになるんだろうなと思いました。 今日は、退院後の受診日でした。 まだ声のかすれと咳はあるものの、喉もほとんど良くなっていて吸引して、経過観察も無事終わりになりました。 帰り道無人販売で、ネギが６本、玉ねぎも小さいけど6玉で100円でした😳‼️ こんなに格安なのに、お金払わない人がいるなんて😮‍💨 こんな立派ないちごも250円

こんにちは。あかねです。 今日も時折日の差す、薄曇りの過ごしやすい陽気でした。 さて。 昨日のお散歩では、色付きはじめたアジサイたちも見ることができました。 いつものバス停の近くにあるこのアジサイは、青から次第にきれいな紫色に変わっていく、私のお気に入り。 色付きはじめの、この感じが好きです。 こちらも色付き始めていました。 ピンクに近い紫色。これもきれいです。 近年のアジサイは、様々な色や形の品種が増えましたね。 ちょっと変わった形の、こちらもアジサイです。 放射状にお花が咲く、カシワバアジサイ。 名前の由来はおそらく葉っぱの形だと思われます。 円錐状の大きな花房。 一つ一つのお花がとても上品で華やか。 豪華で、本当に美しいアジサイです。 カシワバアジサイの写真を撮っている時、近くで若い親子連れのパパさんが 「ヘビだっ！ヘビがいるっ！」 と騒いでいたので、後からそのあたりを何気なくみてみ

昨日は34回目の結婚記念日でした。 特別な何かをするわけでもないけど、毎年お花をプレゼントしてくれる夫には感謝m(._.)m そして、 午後、いつものように夫はサイクリングへ。 私はしばらく家であれこれ用事を済ませたり、本を読んだりしてから、「さ〜て」と車で買い物に。 少し行った交差点。 信号待ちをしていたら横切っていく自転車が。 ん？ 見覚えのある派手な(笑)黄色の上着。 あら！夫(笑)。 サイクリングでどこに行ったかなんて、もちろん知らず。 時間も、たまたま。 ましてや、ちょうど引っかかった信号で遭遇するとは…。 ね〜(￣▽￣) 34年連れ添った夫婦の絆か？笑笑

入院中にAさんの娘さんからLINEがあり、携帯のロック解除が出来なくなったんだけど、パスワードを知らないか？と。 入院していることと、携帯のアドレス帳が必要ならば主人にAさん宅へ行き住所録調べてもらうようにすることを伝えると、少し安心したようで、その後無事解除できたようです。 Aさんの様子を尋ねると、食事はもうまったくしておらず、声を発することもなく、ほとんど寝ている状態だそうです。 それを聞いて、住所変更やらの手続きをまた再度促しました。 何かあったらこちらで出来ることは協力するけれど、これから先いろいろな手続きが大変になってくるので娘さんの住所に移しておいた方が🙄と。 そしたら、昨日LINEで、住所変更をし始めたようで、こちらのAさん宅に転送されてるものが至急必要！とのこと。 入院したりして、郵便チェックをしてなかったので、Aさん宅に慌てて行き、必要なものを速達で無事に届けれました

映画『碁盤斬り』を観てきました。 公式サイトより まだ公開間もないせいか、平日でしたが結構お客さんがいました。 時代劇の映画はすごく久しぶり。 小説では時代もの(江戸時代)が1番好きで、今も読んでるものがありますが、映像としては、あまり観る機会がありません。 (ドラマでは時代劇がちょいちょいあるけれど、観たい！と思うものがなくて、いつもスルー(^^;;) この映画を観たいと思ったのは、草彅君が出てるから。 草彅君が出てると、ドラマでもつい観たくなるし。(『罠の戦争』すごかったなぁ) 1月には草彅君の舞台も観たし。(『シラの恋文』) 草彅君のお芝居には、とても惹かれます。 ＊　　　　　　　＊　　　　　　　＊ この『碁盤斬り』は、娘役で清原果耶ちゃんが出てます。 先週、別の映画で果耶ちゃんを観たばかり。 公式サイトより 同時期公開作品に２つも出てるって、すごいですね。 ＊　　　　　　　＊　　　

息子、試合の次の日は、練習試合に誘われていました。 自宅から高速を利用して1時間くらいのクラブに時々参加させていただいています。 すごく田舎なのに、ご夫婦で熱心にクラブ活動をされていて、子供たちもすごく真面目に取り組んでいます。 自宅のある県では、卓球のために、他県から引っ越しをしてきて籍を置いている中学校があり、その中学校一強時代が続いているのですが、そのクラブチームが、そこに打ち勝ち、見事に優勝した！と聞きました。 今年度の日本代表に選ばれた小学生の男の子もいます。 代表特訓の成果もあり、みるみる強くなっているそうで、息子はまず0ー3で負け、2回目3ー2で辛うじての勝利となったようです。 そんなクラブに実は金沢から息子と卓球やりたい！との事でわざわざKさんが来てくださいました😳‼️ Kさんは医学部生であり、医学部界卓球レジェンドであるすごい人！実習大変な5年生でありながら、家庭教師の

昨日は十分に眠ることができず、今日は睡眠不足でふらふらしていました。 こんなことが2ヶ月に一度位あります。すぐには解決しないことは明らかなのに、悶々として気持ちが落ち着かず眠れなくなってしまいます。 ３時を過ぎた頃にようやく眠りにつくことができました。こんなに眠れない時は薬が欲しいなと思ったりします。 若い頃は多少睡眠不足でもなんともなかったのですが、この歳になると堪えます。体や頭が上手く機能しなくなるし、もう若くないことを実感します。仕事をしていても自信が持てず心配になっちゃう。 日中眠くなりますが、家に戻ってから昼寝を長くしてしまうとまた夜眠れなくなって悪循環なのでぎりぎりまで我慢です。 昨夜のように眼が冴えてしまって眠れない時は無理に眠ろうとはせずに、思い切って起き出して何かすることにしています。音楽を聞いたりテレビを見ることもあれば、掃除をしたりもします。 ひみつの花園　グラフィッ

withコロナですっかり油断していましたが、、病院ではガッツり隔離。 入院する時は、お茶か水などのペットボトルを2本くらい持っていくのをおススメします。 自販機まで自分で行けないし、忙しそうな看護士さんに買ってきて欲しいとも言い出せず、ご飯の時に一緒に出されるお茶やジュースを取り置き、調整しながら飲んでた私です😅 昨夜はコロナに罹患してから初めてぐっすり眠れました。実に1週間ぶり😊寝るとやはりグンと回復した！って感じます。 やはり睡眠って大切なんだなと思います。 入院中トナが気になったのですが、まぁなんだかんだ行っても娘がいてくれてモニターで甘えている姿を見れてただけに一安心。 もう一つの気がかかりは、もう1人の坊や🤭20歳にして中2みたいな息子💦 入院中に近県の薬学部が集まって行う小さな試合があったのですが、試合前は私がお尻を触って送り出すのが恒例なのですが、ピンチ😅💦 主人

見事にご飯以外は普通食に😊 ご飯はいつもの3倍もあって、はっきりいって修行でした💦 トナのために食べ切りました😆 夕方３日ぶりに点滴休止。 不自由で大変だったけど、これしたからやはり回復早かった😮‍💨 熱もあって汗かいたのを３日間も着ていたので臭くて、ようやく上着を着替えれてたのが一番嬉しかったかな😊 身体をこれで拭くだけ💦でしたから。 コロナだとシャワーも共用で使えないですし💦 娘に、新しいおもちゃもらって甘えてぴったりなトナ。 仕事オフも保育で😅 娘も大変💦 家族の食事作ってくれ、トナのお世話をしてくれ、病院へ荷物を持ってきてくれ、洗濯ものも😊 せっかくオフの日に申し訳ない💦 でも大助かりでした💕 いつもは何もしない(心配でやってあげちゃう私😅💦)のですが、やればできるのがわかり一安心🍀 こんな日曜日を過ごし、今朝、抗生物質を点滴して、晴れて退院となりま

こんばんは。あかねです。 今、横浜の街は美しいバラの花に彩られています。 横浜ローズウィーク。 2024年「横浜ローズウィーク」横浜市内各所で開催！2,000品種以上咲く“バラ”主役のイベント | はまこれ横浜 気温が真夏日に迫るなか、今日はお気に入りの場所にバラを見に行きました。 アメリカ山公園→港の見える丘公園→山下公園。 お散歩コースとしても、私の定番です。 まずはアメリカ山公園へ。 みなとみらい線の元町中華街駅に直結しているこの場所からスタートです。 いつも、まずはここからの写真を撮ります。 奥に見えるのは・・・ 「封鎖できませ～ん」 の、あの橋よりもかなり前に建設された横浜のシンボル、ベイブリッジ。 （これは港の見える丘公園からのショットです。） そして私のイチ推し、港の見える丘公園のバラ園です。 ものすごくいい香りが漂っていました。 本当は混雑を避けたくて、ここには午前中の早い