グアムキャンプレポート・3日目 [1/26(月)] 午前練は9:30amから開始。まずは10分間で各自フリーで身体を温めることとなり、特に股関節の稼働域を広げる、軽く汗を出すようにと指示があった。その後はフィジカル強化を目的としたトレーニングを開始。 1種目めは10kgの重りをもって左右のひねり→全体で円を描く→上下→サイドレンジ→胸の前でプッシュを各20回。2種目めは左右の足に小バランスキッドをのせ、コーチのカウントにあわせて片足を前後に振るを左右それぞれ40回。3種目めはミニハードルを使って左右のジャンプを20回。4種目めは両足ジャンプで10m進み、休まずリフティング20回を行い、ピッチをゆっくりと大きく回りスタートラインに戻るまでを1セットとし、合計3セットを行った。特に2種目めのトレーニングでは、「バランスが崩れそうになったときに、どこまで元通りに戻せるか」を頭に入れてやること