これは厚生省が、軽い動作を伴った生活をする場合から重い労作を伴った生活をする場合を四段階にわけて、それぞれの日本女性の必要カロリー量の基準を示したものです。あなたの摂取カロリー量が適切かどうかを判断する参考に御利用下さい。
あなたのカロリー摂取量
これは厚生省が、軽い動作を伴った生活をする場合から重い労作を伴った生活をする場合を四段階にわけて、それぞれの日本女性の必要カロリー量の基準を示したものです。あなたの摂取カロリー量が適切かどうかを判断する参考に御利用下さい。
摂取カロリー･消費カロリー大辞典 | 摂取消費カロリーの早わかり
日ごろ食べている食品やドリンクのカロリー、また生活している中での行動や運動で消費されるエネルギー量がどのくらいか気になるものです。 『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は日々私たちが食べている食品の摂取カロリーや 運動などで消費するカロリーについてジャンル別に分かりやすく紹介しています。 日々の食事は私たちの健康を支えています 健康に過ごすためには、好きなものを好きなだけ食べてばかりもいられません。 健康的な食べ方については栄養のバランスがとれていることと、 毎日の活動にちょうど見合うだけのカ ロリーを摂ることが基本です。 摂取する栄養のバランスの崩れやカロ リーのとり過ぎは健康を害したり、 肥満を引き起こしたりします。 そこで今、食べている食物が何カロ リーあるのかは気になるところですよね。 このサイトでは色々な食材だけでなく外食やテイクアウトなどの食物の カロ リーデータも紹介していま
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