どうも～！ いつも何かに追いかけられてるような気がする、貧乏フリーターのたくやです♪ もしかして、自意識過剰なだけ？ それとも、見えてはいけないものを感じる能力が急に目覚めたとか？！（笑 さて、突然ですが、皆さんは幸せでしょうか？ ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 幸せですか？ と聞かれて、「もちろん！」と思える方は、きっとこれからもいい人生を送られることでしょう♪ なぜなら、幸せかどうかなんて、自分の中での考え方次第ですからね。 幸せを感じる能力が高いということじゃないでしょうか。 ちなみにこの貧乏フリーターの自分は・・。 それほど幸せとは言えない気がします。 やっぱり貧乏で将来性のない中年フリーターだから？ それとも、幸せを感じる能力が低いだけ？ 先日の記事で、リーダーっぽくないけど、誰もが認める絶対的なリーダーのK君の話を書きました。40daikoukaishinai.hatenab

どうも！ 朝昼晩と炭水化物ばかり食べている、貧乏フリーターのたくやです。 今日は夜中からの仕事なので、今からがブログタイムです♪ 前に何度か観た、ワールドカップの試合の録画をチラ見しながらブログを書こうかな♪ 今日は、最近気になる、外国人労働者の激増について、貧乏フリーターさんなりの意見を書いてみたいと思います。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 都会のほうでは、以前から外国人労働者は普通に入り込んでいると聞いています。 例えば、コンビニの店員さんの４割が外国人という店もあるそうですね。 ただ、こちらは田舎なもので、そういう世界とは無縁だったんですね。 でも、昨年ぐらいから、ちらほらと見かけるというよりは、ドバドバっと入り込んでるなという印象を受けています。 外国人労働者と日本人労働者の違いは？ お国柄の違いとでもいうんですかね。 やっぱりそのへんはありますよ。 例えば、自分が夜中に働いて

新しいカテゴリを作りました。「心の旅」。 実際にいろんな場所を放浪する旅ではなく、精神的な旅、思い出ば話が多くなるかもしれません。 第一回目は、私がまだ中学生だった頃のことをお話ししましょう。 寒いと感じた、夏の思い出話です。 あれは夢の中の出来事、いえ、幻の華のようにも思えてくるのです。 あの夏は、確かに、寒かった。 ※応援ありがとう⇒ 中学三年生の夏休み。来年は受験なのに、なぜか毎日、友だちと2人でプールに泳ぎに行っていました。 晴れた日はもちろん、雨の日も風の日も、毎日通い続けたのです。 雨の日に、人気来ないプールで泳ぐ時は、寒かった。プールサイドに上がった時、体は震え、歯はガチガチと鳴っていたのを、今でも鮮明に憶えています。 灰色の空、灰色の水面。水しぶきを上げて打ちつける強い雨……どれを見ても、冷え冷えとした光景であり、夏でも寒いことが確かにあるのでした。 凍えるような寒い夏の思

はい、表題は立派ですね♪（笑 今日もいつものごとく、コンビニにパンかおにぎりかを買いに寄ったわけですが、どちらかではなく、そのどちらもが食べたくなる瞬間というのはありませんか？ あれ？ そういう感情が体の奥のほうから沸き上がってくるのは自分だけ？！ まあ、それはとりあえず置いておいて、パンとおにぎりを同時に食べたら美味しい組み合わせを考えてみました！ ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 炭水化物と炭水化物の組み合わせはどうなの？！ それに関しましては、自分はかなりの肯定派なんですよ。 実は、自分、関西人ですから♪ よく、お好み焼きとご飯を一緒にたべるってどうなの？！ というテーマが話題に上ってましたが、自分は考えるまでもなく、いつも当たり前のようにその組み合わせで食べてましたよ。 小さいころから・・なにも考えずに・・。 どうも、その食文化って、特に東京の方の人からすれば、かなり異常な状態のよ

たぶん、摂取カロリーだけは高校生並かもしれない、中年貧乏フリーターのたくやです♪ 朝や昼はパンとかおにぎりだけの日もあるけど、夜中はご飯をガッツリ食べてるし、なにより、お菓子をめちゃくちゃ食べてますからね！ 貧乏人にとって、安く手に入って高カロリーなものってのは、本当にヤバくなったときの生命線なわけですよ！ その点でお菓子というのは最強の貧乏フーズ・・なわけない？（笑 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ やっぱり、考えるまでもなく、お菓子って高カロリーだし、太りやすいんでしょうね・・。 また、食べるお菓子が、ポテトチップや甘めのお菓子がほとんどですからね。 お菓子ダイエットとかあったら、今頃はスーパーモデル並みの体形かもしれないのになぁ・・。 ちなみに、さっき食べたのはこれです。 暑い夏に食べると、汗をドバーってかけるタイプのおやつでしょ？ いつも辛くてヒーヒー言ってますよ。 ポテトチップの

来年、早期退職をもくろんでいる私がリタイア後に真っ先にしたいこと。 それは、髪の毛を「スキンヘッド」にすることです。 会社を辞めたら、髪の毛のわずらわしさからいったん開放されてみたいのです。ちなみに「一度坊主にすると髪質が変わる」ということは、特に期待していません。 しかし、「会社辞めたらスキンヘッドにしたい」と美容師さんに言ったら「別にベリーショートで良くないですか！？」と真剣に反対され、夫にも猛反対される始末でした。 そこで、長年に渡りお世話になったその美容師さんの助言に従い、会社を辞める前に一旦ベリーショートにしてから、退職後に頭を刈ろうと思っていました。 しかし退職予定までまだ1年以上あるのに、この猛暑に耐え切れず、つい先日その美容室で「中学の女子バスケ部くらい短くお願いします。後ろは刈上げでも大丈夫です」と、ベリーショートにしてもらうことにしちゃいました。 それにしても我ながら「

父親が高血圧になってからずいぶん経ちますが、相変わらず１４０〜１７０と高めです。 いまでも補助的に総合ビタミン剤は飲んでいるのですが、もうひとつ加えようということで、ギャバ（ＧＡＢＡ）を摂取させようかと思いました。 血圧高めであることで、息が荒かったり、寝込んだり、フラフラしたりする親父をみていたので、こっちも焦ってしまうし、なにより心配になります。 旅先で救急車呼ばれたこともあったようですし、せっかくの楽しいイベントが健康不良によって台無しになってしまうのは不憫ですから。 そこでギャバのサプリを探していたのですが、色々あるし高いものも多く、ギャバと検索すると、色々出てきてしまって、どれがいいのやら迷っていたんですね。 知り合いの方に聞いてみたら良いものがあるようで紹介してくれましたが、いま考えてみると、このサプリ意外に使えているのもあって、サプリの節約につながっています。 ☆いつも応援あ

こんにちは。 なつみかんです。 私は関東に住んでいます。 電力会社が自由化されて、自由に選べるようになりましたね。 もともと東京電力で、特に変えようとも思っていませんでした。 でも夫がスマホを買い換える時に、おすすめされたらしく、auでんきに変更して帰ってきました。 auでんきにしても、使う電力は東京電力のもので、電気代の単価などは変わらないらしいと。 （良く分かっていません！すみません！笑） ただ、電気代でポイントが付くので、その分がお得だということらしいです。 ということで単価は変わらないはずなのですが、我が家の電気代が安くなりました！ それは何故かをお伝えします。 auでんきのアプリで電気代を見える化 auでんきにはアプリがあります。 それで、電気代の実績が見えるんです。 （大体翌日の夕方ぐらいに更新されるようです） 緑の線が前々日。オレンジの棒グラフが前日です。 時間別に見えるので

100均のCan Do（キャンドゥ）で以前、おしゃれなブックスタンドについてご紹介しましたが、今回、レシピ本向けのシンプルなブックスタンドを見つけたのでさっそく購入してみました。その感想や使用感などをご紹介します。 ▼いつも応援ありがとうございます！ こちらが100均（キャンドゥ）のホールドブックスタンドです。 以前、ご紹介したワイヤーブックスタンドは以下のような折り畳み可能なブックスタンドでした。 ▼以前ご紹介した100均のワイヤーブックスタンド しかし、今回のホールドブックスタンドはプラスチックで頑丈にできたブックスタンドで折り畳み式ではありません。 その代わり、下の写真のように分厚い本を挟めるだけのスペースがしっかりとあり、厚めのレシピ本などを置くのに適したつくりになっています。 実際にレシピ本を置いてみました。 本を挟む部分も透明色なのでとても見やすいです。これなら料理をしながらレ

何が原因かわかりませんが、気持ちが下がるというか、上がってこない日って、ありませんか？ 実は今日がそんな日です。 でも、原因は？と聞かれたらすぐには思いつきません。ということは、意識しない何ががたまってきたということですね。 さらに、仕事の日なら忙しいので気にする暇もありませんが、休みだと自分の気持ちに向き合ってしまうようです。 そこで、何が原因か探って見ました。思いつくだけで3つは出てきました。 ちょっと今日は、愚痴っぽくなったので、先に最近撮った写真をどうぞ。興味ある方は、最後までお付き合いください。m(_ _)m こちら、朝に歩いて通勤している途中でパチリ！猫の置物かと思ったんです。でも鳴いた！兄弟猫ちゃんでしょうか。 う～ん、可愛いです♪　どこからか親猫の声だけ聞こえました。 そして、途中の畑でこんな物が・・・ スイカ？いやいや、これはかぼちゃのようです。（間違っていたらスミマセン

本日も、サクサクと断捨離をしていこうと思います。 季節はずれですが、本日は手袋を断捨離していきたいと思います。 応援クリック✩励みになります まだまだ、モノに溢れているので、1ヵ所ずつでも時間がかかってしまいます。なので、モノの種類ごとに、少しずつ断捨離することに決めました。 これでほんの隙間時間で、断捨離を進めていけそうです。なるべくストレスフリーでいきたいですからね。 この記事に関連する記事はこちらもどうぞ watashisimple.hatenablog.com watashisimple.hatenablog.com それでは、始めていきたいと思います。 断捨離の進め方 全ての手袋を把握する 不要なモノを仕分ける 処分しようと思った理由 必要なモノを仕分ける 残すことにした理由 最後に・・ 断捨離の進め方 全ての手袋を集めて、どれだけあるのか把握する。 不要なモノと必要なモノに、仕

一度読んだ本や雑誌は、頭に入ったから捨てることはあります。 よっぽどのことじゃないと取って置きません。 でも楽譜って捨てられないんですよね。 弾きたいなと思うと、楽器屋さんに行って楽譜を買うから毎年楽譜が増えてしまいます。 増え続ける楽譜でも、本じゃないから時々また見るんです。 あ、あの曲また弾きたいなって。 実は楽譜の断捨離を前に少ししたんです。 でも後悔しました。 だから、楽譜はもう無理して断捨離しないことに決めました。 応援クリック、ありがとうございます♪ ポチ嬉しいです➡ 楽譜は本や雑誌と違う 音楽を仕事としてやっている人は楽譜はすごい量だと思います。 私の場合は趣味です。 でも何十年もの趣味だから、楽譜の数はものすごいのです。 この楽譜がなかったら、そうとう場所が空くだろうなと思うこともありますが音楽の趣味は私の人生の一つ。 60歳近くになって、ここまで集まった楽譜を断捨離してし

今年の猛暑などによる天候不順で野菜が高くなってます。 朝刊の配達終了後にスーパーに果物を買いに行くと、キャベツやハクサイがいつもより高めでした。 手軽にそのままでも、食べられるキャベツは野菜不足を補おうと前によく買ってました。 キャベツの葉っぱを適当にちぎって塩をふって食べてましたが、どうも喉がかゆくて、イガイガして、さらにくしゃみも連発。 どうやらキャベツは、僕にとってはアレルギーを引き起こす野菜のようです。 なので、キャベツに替えて現在、毎日食べている野菜はニンジンです。 このニンジンは料理して食べるのではなく、ニンジンジュースにして飲んでます。 価格も今のところ上がっていないので、ホッとひと安心しました。 昨日もニンジンジュース用に１３キロ届きました。 ニンジンには、がんや動脈硬化を予防する効果で注目されている化学物質があった。 応援クリック、ありがとうございます＾＾ それはフィトケ

頭痛は、本当に辛いですね。 私も悩まされた、日本人に最も多いと言われる「緊張型頭痛」についてお伝えします。 30代の頃でしたが、仕事中に頭痛がするようになりました。それも毎日続き、痛みも日に日にひどくなり仕事が手につかなくなるほどになってきたんです。 毎日のことですから、頭痛が起き始める時間帯もだんだんとわかるようになってきました。そうなると、そろそろ来るなと身構えますから、恐怖ですよ。 私、ガマンできなくなって病院へ行きました。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪ 私の頭痛経験 頭痛を理由に病院を受診する日本人は、欧米人に比べて少ないそうです。 おそらく「頭痛くらいで大げさな」という感情が働くのでしょうね。いかにも日本人らしいと思います。 私の頭痛もしばらくガマンしていればおさまっていたのですが、その間は仕事もできず、じっと耐えるだけ本当に辛かったです。 表情にも出ていたのでしょうね。同

暑さ対策が重要課題です今日も猛暑日になるようです。最近の暑さが異常だと感じてる方も少なくないと思います。日本各地で最高気温が更新され、気温が40℃を超えてもあまり驚かなくなってきてますよね。 慣れは怖いもので異常な暑さでも、それが続けば当たり前になってます。 この異常な暑さ今年だけの問題なのでしょうか。今後きっとこの状況が普通になり更なる異常気象が我々を苦しめるのではないかと不安になることもあります。 私たちはこの異常な暑さの中でも、日々生活していかなくてはなりません。 その為にはやはり暑さ対策は考えなくてはいけないですし、今までの対策だけでは足りない可能性だってあります。 今回はできる限り暑さを防ぐにはどうしたらいいかを考えていきたいと思います。 あなたの応援が元気の源です！ 暑さは命も奪います少し前に車内に放置された乳幼児が死亡するとう事件が問題になったことがあります。 そんなニュース

血糖値を上げにくい食事をするには、野菜をまず先に食べることが必須です。 ですが天候の影響か、野菜が値上がりしていて、手に取るをためらってしまいます。 そこで、夕食はお財布の味方「もやし」を使った料理にしました。 ３食分のダイエット料理を紹介していきますね。 あなたのクリックが、励みになります♪ 食べたもの記録 朝ごはん 玄米８０g 納豆４０g もずく酢 ネバネバミックス（パルシステム冷食） プレーンヨーグルト＋ブルーベリーソース 納豆とネバネバミックスは、最強の組み合わせですね。 タンパク質、食物繊維、ミネラルがたっぷり摂ることができます。 夏バテ予防にもずく酢も食べました。 昼ごはん 玄米８０g ソースとんかつ（冷食） ウインナー 人参のかつおダシ蒸し 枝豆 ゆで卵 ベビーチーズ ミニトマト だし巻き卵よりは、ゆで卵の方が消化吸収がよく体に負担がないため、ダイエット向きです。 本来はすべ

わたしら夫婦は, ネットで知り合って結婚しました。 まだインターネットがない25年前。パソコン通信が全盛の時代ですけどね。 当時わたしは大阪で、妻は東京で暮らしていました。ネットがなかったら、知り合うことはなかったふたりです。 わたしら夫婦にとって、ネットは出会いの神さまですが、最近「インターネットで出会うことは怖いことかも」と思うようになりました。 ネットで知り合い結婚した、わたしが言うのも変ですが・・。 好きなの押して応援してね ↓　　↓　　↓　　↓ わたしら夫婦の出会い はじめて会った時の印象は、えぇぇ～！？ 違いすぎるふたりが夫婦になった理由とは？ １．ネットで知り合ったので、相手の容姿を知らない ２．電話で、悩み毎や相談ごとの話をたくさんした ３．外見は関係ないってことです インターネットの出会いは危険？ １．インターネットには管理者がいない ２．だれでも簡単に出会えること イン

↑手前が玄米の卵かけごはん。トッピングは個人的なトレンド、ドライオニオンです！ 連日、大好きなスイカを食べているせいか、それで満足して食欲がストップしています。 今日もスイカを先に食べてしまったので（１時間くらい前に）、超シンプルなランチになりました。 ご飯に合うおかずと合わないおかずってありますよね。 時期的にはアレですが、私的には「おでん」はご飯のおかずにはなません。おでんはおでんだけで食べるのが正解です。 逆に、ネギ味噌はネギ味噌だけでは食べられません（しょっぱいので）。ご飯あってのネギ味噌なんですね。 スーパーなどでネギを見ると、まず、「ネギ味噌」を作りたくなります。 これは我が家の常備菜でした。 応援に感謝します♪ 母がどう作っていたのかは忘れましたが、今では自分流でシンプルな「ネギ味噌」を作って、しょっぱ系が好きな自分の舌を満足させています。 ここで「ネギ味噌」の簡単な作り方を

いつも、おにぎりやパン、それにお菓子にカップラーメンばかり食べているイメージが定着しつつある、貧乏フリーターのたくやです♪（笑 まあ、半分はその通りで、半分はもうちょい健康に気を使っています。 というのも、実は、結構健康オタクなんですよ！ 食べ物に含まれる栄養素とか、結構チェックしちゃってますし♪ たぶん、金銭的な余裕があれば、かなり栄養のあるものを選んで食べてるんじゃないかと思います。 今は、サプリメントすら飲むほどの余裕もないので、よく買っているのは、野菜ジュース関係ですかね。 しかも、安いほうの！（？） ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 今日買ったのはこんな感じです。 この一つ一つは６８円です♪ ねっ？ 安いほうの野菜ジュースでしょ？（笑 しかも、どちらにも共通することが書いてあるでしょ？ 「１日分の〇〇」って！ ここがポイントですね♪ 農協野菜Daysの１日野菜プラス鉄分１日分入り

お風呂のドアの下の方に、通気口があるってご存知でしたか？ この通気口、湿気やカビ対策にも一役買ってくれている、いわば縁の下の力持ちの窓なのです。 こちらのお掃除をしてみた感想を、シェアしたいと思います。 ↓あやしいものではありません。クリック応援をお願いします！ お風呂場のドアの下に、こんな細い通気口があること、私は昨日まで全く気が付きませんでした・・・。 今のアパートに越して半年。びっくりです。 きっと、これまでの歴代のお風呂場ドアにもあったことでしょう・・・ お風呂場のドアを「開ける？それとも閉めるか？」について書くために、調べてみて初めて認識した存在です。 その記事はこちらです。 amahana.hatenablog.com 正直にいえば、なんとなく、ここ（ドアの下）に、何かしら掃除しなければならない存在があるな・・・とは分っていました。 お風呂場のカビ取りと同じような感じで、そのう

昔から、収納や片付けに興味があって、本やテレビ、カタログを見るのが大好きです。 今までもいろいろな本を買っては、パラパラと眺めています。その時間が好きです。 実際に手を動かして片付けていれば、現在の汚部屋にはならなかったのでしょうが、残念ながら本を眺めておしまい… ある意味、収納に関する本を眺めるのが趣味ですね。 そして、また新たな本を買ってしまいました… みんなの「無印良品」日記 人気アイテムでつくる、心地よい衣食住のアイデア。 (みんなの日記) 無印良品のアイテムを活用した、暮らしの工夫やコツを紹介したブログやインスタの記事を集めた本です。 意外な使い方も載っているし、ブログの参考にもなり、一石二鳥です。 何度も見直して、我が家でも活用できることはないかと頭をフル回転しています。 我が家にある、唯一の無印良品のアイテムがこちら。 ポリプロピレンストッカー４段・キャスター付きのものです。

私は肌断食をしています。 肌断食をすることで、テレビショッピングも観なくていいし、化粧水や石けんのストックを気にする必要もなくなったので、とても楽ちんです。 satidiary.hatenablog.com 今日はヘアケアについて書いてみようと思います。 あなたのクリックが更新の励みになります⇒ 実はヘアケアについても何もしていません。いわゆる湯シャンをしています。 石けんで髪を洗うことから始めました シャンプーをやめたのは石けんだけのスキンケアを始めたときです。化粧品の害を書いた本に石けんで髪も洗えると書いてあったので、それならその方が楽ちんだわとシャンプーをやめました。 でも石けんで髪を洗うとギシギシします。お酢やクエン酸でリンスをすると、スルッとなめらかになりますが、お酢でリンスすると髪が乾いたあともなんとなくお酢が香ります。 私は気になりませんでしたが、夫によく「酸っぱいニオイがす

気付けばこのブログ、209記事目らしいです。 日付は11月の末から始まっていますが、 実際は12月の終わりに書き始めたと思います。 アドセンス対策に一気に書いて日付を 過去のものにしました。 7ヶ月とちょっとですね。 毎日更新は出来ていませんが、 それなりに続いているのはちょっと驚きです。 Proにしたのでお金もかかっているし 当たり前と言えば当たり前かもしれませんが。 とはいえ、続いているのはやはり楽しいからですね～。 当初は捨て活やインテリア・収納をメインにしようと 思っていましたが気付いたら雑記ブログになっていました。 テーマを絞った方がブログとしては良い様な気がしますが やっぱり楽しくないと続かないなと、そうなりました。 書きたい事を書くのが一番の続けるコツですね。 アドセンスは、1月の初めに申請して3週間ほどしてから 「不十分なコンテンツ」と返事が( ；∀；) それから2週間は再

断捨離ってなにも物を捨てるだけじゃないんです。 人間関係で悪縁を断ち切るのも断捨離の1つですね。 周りに付き合いたくないけど付き合っている人間関係はないでしょうか。 正直にこの人と考えが合わないと感じていても なかなか切れない関係ってありますよね。 なにもその人との関係だけでなくその周りの人との繋がりもあるし 別に一緒にいても合わすことはできるなどの理由から ついつい付き合いが続いてしまう・・・ でも私思うんですけど やっぱりそういう人間関係は思い切ってどこかで切ったほうがいいです。 その人といると自分らしさが出せない場合が多いと思いますが 本来の自分を殺してしまうとやっぱり運気って下がるようですし、自分でもそう感じたことがあります。 そして逆に、この人といると楽だなぁ、って思える人間関係は大切にしたほうがいいですよね。 それは向こうが無理しているから楽なのではなく 本当に空気と言いますか

わが家ではゆで卵を作るとき、お鍋を使いません。 ゆで卵は魚焼きグリルで作っています。とても簡単に作れるのでご紹介しますね。 応援、ありがとうございます⇒ 魚焼きグリルでゆで卵を作る方法 魚焼きグリルでゆで卵を作るときには、キッチンペーパーとアルミホイルを使います。 まず、卵をキッチンペーパーで包み、水で濡らします。 教えてもらったときには１個ずつ包むように言われたのですが、２個一緒に包んでも上手く作れます。 濡らした卵をアルミホイルで包みます。 これを魚焼きグリルに入れます。 お魚を焼くように12分焼きます。わが家のグリルにはタイマーが付いているので、12分セットします。 12分焼けばできあがりです。 できたてのゆで卵をすぐに冷水に浸すと、殻がはがれやすくなります。 この方法はわが家のガス器具を取り付けてくれたガス施工屋さんに教えていただきました。水を使わないから味が濃いよと言われましたが

わが家で購読している新聞には日曜になると、健康記事が掲載されます。先日は「玉ねぎで不眠対策」という記事が載っていました。 私は不眠にはほど遠くどこでもすぐに寝られるのですが、玉ねぎスライスを不眠対策に使っていたことを思い出しました。 あなたの応援クリックが励みになります♪ 玉ねぎの入眠効果とは 玉ねぎを切った時に出る独特なニオイに入眠効果があるそうです。ニオイの正体は「硫化アリル」という成分。硫化アリルの成分には、精神、神経を落ち着かせ、イライラを抑える沈静効果や疲労回復作用もあるとか。 ほかにも、ネギ、わけぎ、ニラ、にんにく、らっきょうなどにも硫化アリルが含まれているので、手元に玉ねぎがない場合にはこれらで代用も可能です。 この硫化アリルは、食べてもいいし、またニオイだけでも効果が期待できるそう。ただ、食べる場合には生食の方がいいということです。 そして、ニオイだけでも効果があるので、玉