リビングにある書類置き場兼パソコンスペースは、片付けてもすぐにリバウンドを起こしてしまう場所。 書類自体はぐちゃぐちゃにはなっていないものの、クリアファイルに入っている紙類が多すぎて、娘の受験に必要な書類が探し出せない状況になってしまいました。 不要なものが多すぎるせいです。 応援ありがとうございます⇒ 荒れ放題で一旦リセットしたのは、１ヶ月前のことでした。 karadasukkiri.hatenablog.com このスペースはちょい置きしやすいため、ごちゃつきやすいのです。 ちょっとだから・・・ その軽い気持ちの積み重ねがコレです。 本を揃えて置けば、ごちゃついて見えないかもしれません。 それよりも問題なのは、娘の受験に必要な書類が探し出せないことでした。 ここの何処かにあるのは確かです。 一旦全部出してクリアファイルを一つ一つ確認する、という面倒な作業をするしかありません。 必死に探

実は「ビーガン」という言葉を、つい最近知りました。 先日テレビで見た料理番組で、じゃがいもを使ってフルコースを作った本道佳子さんという方に興味を持って調べてみてからです。 本道さんは自分の作る料理を、ビーガンの中でも「和」のテイストを持った「和ビーガン」と話しています。 今回は、「ビーガン」と「ベジタリアン」の違い、本道さんの提唱する「和ビーガン」についてご紹介します。 応援に感謝します♡ 「ビーガン」と「ベジタリアン」の違いとは？ 「ベジタリアン」はもう誰でも知っている言葉ですよね？日本語だと「菜食主義者」という言い方がわかりやすいでしょうか？ ベジタリアンは、全ての肉類や魚類、甲殻類、貝類は一切食べません。ビーガンももちろん肉や魚類は食べませんが、それらが由来したものも一切食べません。 ビーガンはベジタリアンをさらに厳しくしたものと言えますね。 ベジタリアンは、牛乳や卵、ハチミツは食べ

猫雑記 ～大進歩!猫様達が！～ 二匹はいつもの日常 急に静かになった 二匹はどこかな？ 起こしちゃった・・・。 初めての毛づくろい とにかく感動！ スポンサーリンク 猫雑記 ～大進歩!猫様達が！～ 二匹はいつもの日常 昨日も猫様達は朝ごはんでエネルギーチャージした後、すごい勢いで追いかけっこが始まりました。 怪我をする事もないので、最近は大丈夫かと確認に行く事もなく、そのまま放置しています。 たまにすずめがむくに咬まれたりして痛かったのか、「にゃぉおっ！！！」とすごい声で鳴くので、その時は見に行ったりもしますが、それでも怪我はしていません。 急に静かになった ばたばたと走り回っていたのが、気が付いたら急に静かになりました。 こういう時は、ちょっと心配になるので猫様達がどこにいるのか見に行きます。 だいたいは、二匹は別々の部屋で寝ているか、二匹揃ってたがいに1mくらいの距離を開けて寝ています

台風21号の被害、大丈夫でしたか？ 雨風の音もやはり凄かったけれど、どうにも緊急速報の音には慣れずにそっちで驚きドキドキした(汗) 台風の中、会社に出勤した旦那様に逐一車の無事を報告しつつも風が少し静まった時に玄関から外を覗くと・・・ 若干台風の痕跡が我が家にもあった トタン屋根や雨樋の折れた物もそこら中に散らばってた ご近所さんにはアンテナが折れたり、屋根が崩れたりと結構被害があった 自然のチカラって、怖いわｗ スポンサーリンク 今回のような大型台風を経験し、家の外のモノで家の中に入れれるモノは入れるのは勿論の事 家に入れれないモノに関しても、もう少し配慮すれば良かったと思った 自転車が倒れるってくらい想定できるでしょ、だから隣の家との間にすでに倒して置くとか出来たはず 何やらガチャン、って音がしたなーと思って心配してたら我が家の自転車が倒れた音だった模様(他所宅の自転車も倒れていたけれ

夕べ、歯をガシガシ磨きながら星空をみていました ま、星なんて　あまり見える地域じゃないんですが それでも　なんか他の星よりも大きく オレンジに光っているのが見えました 真南の方角に。 ええ、絶対ＵＦＯだと思いましたよ！ 他と色がちがうオレンジ色だし 他のより大きいしハッキリ見える！ もう　見逃さないようガン見。 途中で消えたり　前後左右　不規則な動きしないか ガン見。 目そらした瞬間に消えちゃうかもしれないから ガン見。 息子に「ね！あれユーフォーかもよ！」 って　いったところ　冷静に 「金星か火星とかじゃない？わからないけど」と。 「うっそ！今　肉眼で見える時期なの？！」 すぐ　今日・星空みたいなワードで検索したら 火星でしたー　(-_-) 恥ずかしいけど火星とか金星が見えるなんて 知りませんでしたよ 世間がニュースとかで騒いでる時期しか 見えることがないって思っていました ＵＦＯじゃな

このブログを始めてから、もう少しで２ヵ月になろうとしております。 文字を打つこと自体、ほとんど経験のなかった自分ですが、勢いでブログを始めて、勢いだけで１００記事以上も書いてきました！（笑 本当に貴重な体験ができているなと感じます。 今日は、いろんな体験をしてみよう！ 人生において、無駄な体験なんて一つもないよ！という話を書かせていただきます。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 自分は、これまでに、多くの失敗を重ねてきました もちろん、人間である以上、それは誰もが同じなんだろうなと思います。 中には、せっかく行動をしてみたけど、それが失敗に終わると、「無駄な時間を過ごしたな」と考える人もいらっしゃるのではないでしょうか？ 確かに、その事実一点に焦点を当てれば、失敗だと言えるかもしれません。 ですが、それは、ある一つの方向から見た場合の判断であって、それを別の方向から見た場合は、一概に失敗で

もとです。 ミートソースって、スーパーでは既製品がたくさん売られていてとても便利ですが、実際に家で作ってみたらどんな味になるのか試してみたいと思ったことはないですか？ 試してみたいと思ったので(笑)、あれこれレシピを見ながら、自己流アレンジで休日に作ってみました。早速シェアしたいと思います。 【材料】2人前 ・合い挽きひき肉　約200g ・玉ねぎ　1/2個 ・にんじん　1/4本 ・赤ワイン　100cc ・にんにく　1かけ ・固形コンソメ　1個 ・中濃ソース　大さじ3 ・ケチャップ　大さじ6 まずは、玉ねぎとにんじんをみじん切りにしていきます。 みじん切りでとても便利なのが、以前の記事でも紹介したスピーディーチョッパーです。 にんじんは皮をむき、ひと口程度の大きさに切って、本体に投入。 ふたを閉めて、白いレバーを素早く何回かひいて刃物を回転。 するとあっという間にこの通り！硬いにんじんが簡単

Sweet Dreams and take careの意味と使い方 英語で「おやすみ」は「Goodnight」だけど、他にも表現方法があるのよ。そのひとつが「Sweet Dreams」ね。直訳すれば「Sweet」は甘い。「Dreams」は夢。「甘い（ステキな）夢をみてね」というニュアンスの意味になるわね。 そもそも「Goodnight」も「良い夜を過ごしてね」というニュアンスだから、日本人の「おやすみなさい」という言葉の感覚とは少し違うんだよね。 これが異文化の価値観なわけだよね。 英語には「おやすみなさい」という意味の言葉はないんだけど、同じ場面で使われている言葉が「Goodnight」や「Sweet Dreams」になの。 使い分けはどうしたらいいの？ そんなことを考えるのは時間の無駄遣いよ（笑） そんなのどっちでもいいの。 そんなことに時間を使うくらいなら別のフレーズをひとつ覚えたほ

先週は蓼科に一泊旅行に行きました。 プライベートで我が家にちょっとした災難がありまして、 その慰安も兼ねまして。 初日は小布施の栗の街へ。 昨年、スキーの帰りに寄って楽しかったので再訪です。 美術館やカフェや和菓子屋さんに酒蔵とかなりの店舗がこの数ブロックに 連なっています。駐車場もそこそこ在って、中々良い観光地です。 お店とお店と間は通り抜け可能な小路になっています。 全体的にフレンドリーです。 趣のある酒蔵さん。 お昼は外で食べられるお蕎麦屋さんで。 田舎蕎麦十割。 十割、二八、更科の三色蕎麦。 信州の野菜は天婦羅にすると美味しいですねぇ。 この後、街を散策して栗ソフトを食べました。 暑い・・・・。 中央道で蓼科に向かう事にします。 諏訪湖、凄く干上がってます。 宿泊はいつものT社のリゾート施設的保養所。 広大な敷地にゆったりとロッジが点在しています。 食事やスパはセンターハウスで。

楽天スーパーセールが始まっていますね。 今回のお買い物リストは、こんな感じです。 1.　CCクリーム 化粧下地やファンデーションを使わなくなって、数年経ちました。 代わりに、無印良品の日焼け止めミルクにCCクリームを混ぜ、 顔やデコルテに塗っています。 CCクリームは、クレンジングが不要なETVOSのものを使っています。 ぬるま湯と石けんで落ちるところが、とてもいいです。 今使っているものが残り半分以下になったので、 送料無料のタイミングで、ポチ。 2.　子供服 子供服は、シンプルなものが好みです。 今回は、背がまた伸びた長男と長女のため、 長袖カットソーを購入したいと考えています。 チェックしているお店は、次の２店。 シンプルでかっこいいものが見つかるといいなあ。 3.　子供の参考書（国語） 家庭学習用のテキストは、 陰山メソッドのものを使うことが多いです。 最近使っている徹底反復「文章

ミニマリストになりたくて数年前から服を減らしています。まだまだ減らさなければならない状態なのですが、最終的に何枚まで減らすことができるのか疑問に思ってしまいました。そこで、夏の服は実際何着あれば大丈夫なのかを調べるためにとある実験をしてみました。 夏服（トップス）は最低何枚必要なのか実験 夏服（トップス）は最低何枚必要なのか実験 実験の内容 実験の目的 実験の対象 ひと月半経過してみて ワンシーズン持たないのは効率が悪い まとめ 実験終了後 ついでに 実験の内容 とある実験とは、２枚のTシャツを交互に着続けた場合どのくらいの期間で痛んでしまうのかを調べようというものです。７月の半ばごろから実験を始めました。 3can4on、白Tシャツ ユニクロ、黒ビジュー付き この２枚を洗濯して干して乾いたら着てと、交互に着続けました。途中お盆の時期に実家へ行った時だけは違う服を着ていましたが、あとはずっ

こんにちわ！おもちです。 昨日に引き続き、入院中の話です。 とにかく暇 朝6時起床→検温、血圧測定 朝８時→朝ごはん 昼１２時→検温、血圧測定、昼ごはん 夜６時→晩御飯、シャワー 夜８時→検温、血圧測定 これ以外やることなし！！！ 血圧が上がってしまうので、スマホ、テレビも控えめに。 出来るだけ横になっていなければならないので、PCも使えず。 とにかく、人生で一番暇でした！！ 毎日の楽しみはご飯のみ！ 写真撮って、ブログにアップするのが唯一の娯楽でした💖 本も、横になりながらだとあまり読めなくて挫折。 入院時のごはんブログ↓ www.mochi-log.com 横浜市の南共済病院は晩御飯にスイーツがつくよー！↓ www.mochi-log.com 一日の時間が移動できたらいいのに！ 普段、フリーランスで仕事をもりもりやっていたので、何もしない時間というのが正直苦痛でした…（泣 今となって

いつもは地底のエルベナノデ～帝国たる謎の研究室にいる特派員 ハペボンなので～あります。 が、時に、地底から地上を覗きたくなるなので～あります。 ぴかーん。ぴかーん。 特派員 ハペボン：隊長。どうやら何かを受信したようなので～あります。 隊長：どれどれ...。ほー、めずらしいトクシューのようだな。 特派員 ハペボン：そうなので～あります。 。。。。。。。。。。。。。。 特派員 ハペボン：これなので～あります。 隊長：なぬ。ウタマロ石鹸？ 特派員 ハペボン：そうなので～あります。ウタマロなので～あります。 隊長：ウ・タ・マロ。 ウ・タ・マロ。 それ、ウ・タ・マロ。 はい、いっしょに。 隊長、特派員 ハペボン：ウ・タ・マロ。それ、ウ・タ・マロ。 隊長：カモ～ン。ウタマーーーローー。 。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。 隊長：うつくしいじんせいよ～ 特派員 ハペボン：かぎり

さて今日は メルカリ日記です。 台風怖い 今回メルカリで売ったもの ヒステリクスのショートパンツ ドクロポロシャツ ブランケットクリップ メルカリでの売却結果は？ 台風怖い すごい台風でした… 最近になく 風が強すぎて怖かった… 子の保育園も 閉園となってしまったので 仕事にも行けず 自宅で いつもはめんどくさがって 後回しにしてしまう メルカリ作業などを していました。 夫の会社も 9時に出社したら 10時で休みになり 帰ってきてました。 直下ではなかった 私の周りでさえ 停電した地域も多いので 皆さんのお住いのところは 被害はありませんでしたでしょうか？ 今回メルカリで売ったもの 汚部屋に戻って 今回ご紹介するのは 少し前に売却した 子供服、 特にブランドのものです。 ヒステリクスのショートパンツ まずはこちら ヒステリクスの ショートパンツです。 これはよくはきました。 こういう柄も

ベビーカー注文してきました。カナブンブンです。 やっと悩みに悩んでbeby zen yoyoと言うベビーカーを購入してきました。 11月下旬の配達指定にしましたのでその頃ブログで紹介しようと思います。 昨日妻と一緒に私だけ首にタオルを巻きながら表参道へ遊びに行ってきました。 お茶をしながらゆっくり原宿方面に向かいます。 途中Supreme原宿店へ立ち寄りました。 ネットの写真を使わせて頂きました。 私は大友克洋先生のアキラが好きで昨年アキラとSupremeのコラボ商品をゲットしよと頑張りましたがゲット出来なかったブランドです。 sneakerhack.com どうしてもTシャツとスケボーのデッキが欲しかったがプレ値では買いたくないので諦めました。 店員さんがアキラのTシャツ着ていて羨ましい！！！ 昨年渋谷の工事フェンスに描かれたアキラ 店内は商品が有る程度用意があるみたいで混雑していました

どうも、節約系ミニマリストのルパン座3です。 私は今、 バスタブなしのアパートに住んでいます。 家賃25000円で ボイラー代（風呂代）と水代込みの物件です。 引っ越しをする前は、ガス代と水代込みで家賃45000円のところに住んでいました。 そこには、 バスタブもあり、 朝晩お湯を張って浸かっていました。 その時には、風呂に浸かるということの大事さを理解できていなくて、 バスタブなんかなくて構わない！断捨離だ！と思い、今の場所に引っ越しました。 しかし、 風呂に浸かるか浸からないかで、 睡眠の質がかなり変わることがわかりました。 一度体温を上げておいて、それが下がりつつある中で眠ると良く眠れるそうです。 単純に、血行も良くなりますしね。 ということで、 プラスチック製の、 バスタブの代わりになるような箱でも買ってこようかと 最初は考えてたのですが、 次の引越しの際に、 それも 持っていくか

こんにちは。わのわです。 このブログでは、ゼロ・ウェイストな暮らしを目指した 我が家の取組を紹介します。どなたかのヒントになれば幸いです。 プラスチックのことを考えると、いつも胸がざわざわします。 好きか嫌いかと言われると、全然好きではないです。 ただ、プラスチックは悪か？には、 いまいち確信を持ってYESともNOとも言えない自分がいます。 理由を書き連ねるとそれだけでいくつも記事が書けそうなので、 それはまたの機会にしますが。ただ、大雑把に言って、 個別的には例外はあるものの、自然素材を常に選んでいた方が、 総じて環境負荷は少ないだろうな、とは思っています。 そんなぼんやりした感覚をあまり上手く説明できないので、 結局いつも、好き嫌い論に逃げてしまうことが多いです。 そんな、悩ましいプラスチック製品のひとつが今日のテーマです。 スーパーでの買い物に使っているマイバスケットをご紹介します。

齋藤孝さんの著作や監修された本が読みやすくて好きです。多くの本を出版されているので全部は読めませんが、気になるタイトルがあるとジャケ買い（タイトル買い）しています。 ご専門の教育学のみならず、ビジネスや自己啓発、コミュニケーションや健康など多岐に渡って出版されていますが、その中でも古典や文化についてやさしく解説している本が好きです。 古典は難解なものが多く、興味があってもなかなか手が出ません。 そもそも、古典そのものを深く理解したいのではなく、概要やそこから由来している四字熟語・ことわざの故事や本来の意味を知りたいといった感じなので、本格的な解説書は向いていません。 最近は、口語体の現代語訳や超訳など、よりわかり易いものも出版されていますが、自分に向いていないものは、読み始めても先に進まず、途中で挫折してしまうこともあります。 その点、齋藤さんとは相性が良く「結局、最後まで読めなかった・・

オーブンミトンを買い替えました。 先日のお台場散歩のときに覗いたフライングタイガーで 良さそうなオーブンミトンを見つけたのです。 www.yurukuma.com 今まで使っていたセリアのミトン 熱々のものを持てない フライングタイガーのミトン 内側のシリコン素材 見た目 見てて楽しいフライングタイガー 迷ったけど買わなかったもの 今まで使っていたセリアのミトン 今までは、セリアで買ったミトンを使っていました。 もちろん100円です。 コンパクトな大きさです。 内側はアルミ素材になっています。 熱々のものを持てない やかんやお鍋、レンジで温めた熱いお皿を持つ位なら これで十分だったのですが、 オーブンからグラタンを取り出す時には 熱を通してしまい、このミトンのみでは熱くて持てないので ミトンとタオルを重ねて持っていました。 そのため、買い替えたいと思っていました。 フライングタイガーのミト

俳優を辞めてから久しぶりに俳優仲間のセリフ合わせに付き合って色々感じた話 先日、俳優の友達から連絡があり、『セリフ合わせ付き合ってくれない？』とのお願いを受け、『火曜日なら大丈夫』と答え、本日セリフ合わせに付き合ってきました。 その友達は次の舞台で主演ということでセリフ量もかなりありまして。確かに台本を覚える際って相手役がいた方が効率的にも断然いいし、現役時代に共演ももちろんしていて彼は好きな俳優なので喜んで付き合わせて頂きました。 ちなみにもし俳優をやっている人でまだキャリアが浅い人がこの記事を読んでいたら、セリフを覚える時は一人でがっつり声を出して覚えない方がいいですよ。 セリフなんて相手役の言い方や態度で自分のセリフの言い方も変わらなきゃおかしいので、一人でやって変に固定してしまうとせっかく相手役がいるのに一人で芝居しているみたいになってとってもつまらないものになってしまいますからね

どうも、ぶっきーです。 僕はそれなりに一人暮らし経験が長い（10年以上）。そこで本記事では、10年以上の一人暮らしを経て身についた食費節約方法を紹介してみよう。 節約レシピなどはググれば腐るほど出てくるからここでは紹介しない。できるだけ独自性のある方法を紹介していく。 なおこの記事では食費だけでなく光熱費も考慮する。「食材の値段ばかり意識して光熱費をおろそかにし、結局出費が高くつく」というミスはありがちだからだ（僕がそうだった。特にガス代を甘く見ていた）。 １．冷蔵庫を整理する（食材を無駄にしないため） ２．サランラップを食卓に置いておくこと ３．自炊にこだわらない ４．「～のタレ、～の素」系のお手軽調味料は極力買わない ５．食品のモニターに登録する ６．1日3食という常識を疑え ７．食事瞑想を取り入れる １．冷蔵庫を整理する（食材を無駄にしないため） 節約するために食材を買っても、使わず

あなたは、右利きですか？左利きですか？ 左利きの方はスポーツの世界でも芸術の世界でも活躍される方が多いような印象を持っています。 私ちょっと憧れています。 自分は右利きなんですが、パソコンのマウスは左手で操作しています。 左利きに憧れてというわけでではないんですが、ちょっとした理由があって始めたんです。 左手使いを続けていて感動しました。ビックリの効果があるんですよ。 ご紹介しますね。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪ 3つのビックリ効果とは？ マウスを利き手と逆の左手で使い続けて私が感じた効果は3つあります。 利き手がフリーで効率アップ なんと肩コリが軽くなった 左手が器用になった上にパワーアップ 2.と3.の効果はまったくの想定外でしたが、1.の効果は想定内というかそもそもの目的のようなものでした。 簡単に、マウスを利き手と逆の左手で使い始めたキッカケをお話します。

9月4日、大阪に台風が直撃しました。 意外と、台風がきても夜だったり、ちょっとそれたりとそれほど被害を身近に感じていないかったのですが、今回はひどかった(-_-;) 仕事場は病院なので、台風でも停電でもお食事は出さないといけません。がんばりました！ 大阪に台風が来た！ 朝は、普通でした。昼すぎから雨風がひどくなり、暴風雨に！ よく台風の実況中継をやっていますよね。もうアレと一緒。そして、それが今自分のいるところで起こっているのが不思議でした。 私の仕事は病院の管理栄養士です。台風でも食事は出さなければいけません。 仕事中で会議中だったのですが、自動扉が揺れるくらいの雨風でした。 そして、何と停電(*_*)　2時すぎでした。 なんと停電に 病院で電気が止まると大変です。小さな病院は予備電源があるわけでもありません。もちろん、人工呼吸器などの医療機器用の補助電源はありますが、短時間用です。 照

冷蔵庫の片づけに着手しました。 冷蔵庫は、野菜室、冷凍室、冷蔵室に別れており、今回は野菜室の片づけ。 まずはビフォーからご覧下さい。 冷蔵庫の中ビフォー 二段になっており、１段目は深い収納が、２段目には浅い収納があります。 １段目(下の部分)ビフォー ２段目(上の部分)ビフォー 相変わらず、ごちゃごちゃしています。 今回も片づけのセオリー通り、 全部だし→捨てる、捨てないを分ける→収納 の順に行う予定でした。 しかし、 予想外の展開が。。。 ＊汚い画像があります。耐性のある方のみご覧ください。 【スポンサードリンク】 最近の冷蔵庫はせっかちで、開けっ放しにしておくとすぐにピーピーと怒り出します。 追い立てられながら冷蔵庫の中のものを全部出したら、 「汚い」 底に、ドロやら野菜の皮やらがくっつき、ゴミ箱の底と同じような状況になっておりました。 ＊汚い画像なので、耐えられる方のみご覧ください。

トップバリュ*1の「オーガニック 成分無調整豆乳」。 置き換えダイエット食品のオルビス「プチシェイク」と混ぜるために買いました。 でも、ダイエット期間中に「プチシェイク」を食べることがそれほどなくて、１リットルの豆乳が半分位余った状態で、いつの間にか賞味期限の「2018年8月16日」から２週間程すぎてしまっていました。 そもそもこの賞味期限は、開封前の状態です。 この豆乳、製造年月日の記載がないですが「賞味期限は製造日から120日後」と書いてあったので、たぶん４月中旬～下旬に買っています。 恐る恐る少量を飲んでみたら、全然おいしい。変な臭いも全くない。 結局、まるまるコップ一杯分飲んでしまいました。普通においしくて飲みやすかったです。 でも、開封してから120日以上経った状態の豆乳が「おいしく飲める」のがちょっと気になって、「トップバリュ お客さまサービス係」に問い合わせをしてみました。

１２年分の手帳を断捨離しました。 ２００６年にほぼ日手帳を使い始めてから、「手帳で夢を叶えるって斬新！」と様々な手帳術にハマりました。 未来の私が見たらきっと、懐かしさに浸ったり、役立つことがあるはず。 そう思って取っておいたのですが・・・・ 応援ありがとうございます⇒ 実際、過去の手帳は役立つ？ １２年前というと３３歳です。 長女は幼稚園年長、次女は３歳でした。 ゆゆ子の３０代は、今思うと混沌とした１０年だったように思います。 子育てをしながら自分らしく生きたいと、もがいてました。 子育ては虐待一歩手前くらいまで行くほど、追い詰められていたこともあります。 そんな状態の人が書いている内容ですから、愚痴とか、悩みとかで重いこと、重いこと。 一応、良い意味づけへ変換する記述もありましたけれど、それを今見て役立つかというと・・・？ 乗り越えてしまった今の私が見ても、何も響いてこない。 一見前向

わが家に８年前お目見えしたトランポリン。 子ども達は毎日毎日ジャンプしています。私も２日に１回くらいジャンプしています。 トランポリンでジャンプすることで、子どもだけでなく私にも花マルなことがたくさんありました。 今日はトランポリンパワーについて書いていこうと思います。 トランポリンを購入した理由 二女が２歳の時に購入したトランポリン。直径約１メートルほどの家庭用のトランポリンです。 当時読んだ育児書に、子どもには「掴む力」と「踏ん張る力」をつけてあげましょうと記載されていました。 「掴む」「踏ん張る」ことは身体の末端から脳に刺激を与えることができ、脳の発達に繋がるそうです。 そして脳から身体の末端までの神経系統が発達すると、手の指先から足の指先までメージ通り動かせるようになり、運動神経も発達するそう。 その「踏ん張る」力をつけるためには、ジャンプすることが有効だそうで、トランポリンがおす

引っ越しに向けて少しずつですが、準備を進めています。 その準備で重要となるのが、やはり断捨離ですね。 荷物で厄介なのは本に違いありません。 でも、CDも意外に侮れないのですね。けっこう重いし、スペースをとりますから。 これまでも、引っ越しの度に、CDは捨ててはきました。でも、多くても数十枚程度です。 しかし、今回は、CDを１枚残らず、すべて断捨離することに決めました。 その理由とは？ まだこれだけのCDがありました。 断捨離するために、テーブルの上に本とCDを並べてみました。 手前に並べてあるのがCDです。 引っ越しの時にかなり処分し、引っ越してからも、ネットオフに１回売っています。 でも、まだこれだけありました。 本当に全部、断捨離してしまいます。 いらないものを捨ているのではなく、すべて処分してしまうのですから、本当の意味での「CDの断捨離」となるのですね。 では、なぜ、CDを全部捨て

運動をする 姿勢をよくする 声の老化に気を付ける 口角を上げるために顔のエクササイズをする メイクアップは引き算位で アテニア　スキンレタッチャー 無印のハイライトカラー・ミックスタイプ 今日、小3の孫娘に二の腕をつかまれて引っ張られて すごっ！ずいぶんブヨブヨになったね！！ ‥‥💦💦 子どもっていつの世も残酷です。でも遠慮なくスパッと言ってくれるからこそなんとかしなくては‥‥！！って素直に思えるもの、旦那あたりがそんなことを言ってきたら大変な事になります(笑)。 女性ホルモンの分泌が一気に下がりましたので、意識をしないと外見がオジさん化してしまいます。 小3の孫娘と一緒にいてもお世辞でしょうけどお母さんと間違えられるので気をよくして☚少し若々しく見える努力はしています。二の腕はすごいんですけど。。 私が若く見える（自己満足）ようにしていることは、 運動をする ウォーキングや軽いジョギ

今、このブログを書いてる時点で、非常に強い勢力を 保ったまま北上している台風21号は、この「非常に強いまま」 上陸すれば、平成5年の台風13号以来25年ぶりになるそうです。 たしかあの頃、九州も台風の被害がひどかったのを覚えています。 でも、よく調べたら、わたくしが覚えていたひどい台風は、 平成3年の台風17号でした。 あの日は、台風が来るのは知っていたのですが、 わたくしは何とか事務処理を済ませて帰ろうと 必死でやってたら、会社の人はもうみんなすでに帰宅。 気がついたら、わたくし一人になっていました。 （小さな事務所で5人くらいの社員数でしたが） そこに外出先から上司の人が戻ってきて、 「え！？まだいたの！もうバスも電車も止まってるよ！」 とすごく驚かれました。 台風の状況はわたくしが思ってたよりひどくなってたのですね。 上司に車で送ってもらったのですが、外はもう 真っ暗で、風は一番ひど