発行元が急増し個性的なサービスが続々登場！デビットカード人気の理由｜@DIME アットダイム
国際ブランドの搭載で利便性が向上し、一気にブレークしたデビットカード。発行する銀行が増え、個性的なサービスが続々と登場している。 《デビットカード選者》 家計を預かる主婦目線で選ぶ荻野さんと、J-Debitスタート時から使っている松岡さんのFPコンビ。 ファイナンシャルプランナー 荻野奈緒美さん WOWOW契約アナウンサー、NHK・BS1情報番組キャスターなどを経て、CSで経済番組を担当したことをきっかけにFPに。雑誌、セミナーなどでも活躍中。 ファイナンシャルプランナー 松岡賢治さん 証券会社のリサーチ部門を経て1997年から活動を開始。情報サイトAll Aboutガイド。最新刊に『ロボアドバイザー投資1年目の教科書』（SBクリエイティブ）がある。 ◎ブームはメガバンクのブランドデビット導入から 買い物やサービスの購入代金が、銀行の預金口座から引き落とされるのがデビットカード。口座残高を
パソコンが重たくなる3大要因とその対処法｜@DIME アットダイム
■連載／PC＆スマホのお悩みを解決！サポートスタッフだけが知っている“プロのテクニック” パソコンの動作が重いと思っても、何もせずに諦めていませんか？もしかしたら、ちょっとした対処で解決するかもしれません。 こんにちは！ 日本PCサービスの岡藤です。当社はパソコントラブルに見舞われたお客様の元にすぐ駆けつける「ドクター・ホームネット」を運営しています。 今回は「パソコンの動作が重くなる3大要因」と、その対処法を紹介します。 ■1.パソコン内の「作業机」の大きさを確認 まず1つ目は「メモリー」と呼ばれるRAM(Random Access Memory)から確認しましょう。 最新型のパソコンのメモリーは4GBが主流です。しかし、購入から数年経ったものなら、1GBといった小さいものも珍しくありません。 メモリーは例えるなら「作業机」です。大きければ大きいほど、作業領域は拡がるため、同時に複数の処
3年後にID、パスワードがなくなるこれだけの理由｜@DIME アットダイム
■短期集中連載第1回／ヤバい「情報流出」を防ぐため知るべき「セキュリティの仕組み」 大企業による個人情報の流出、芸能人のSNSへの不正アクセスなど、情報セキュリティに関する話題が世の中を騒がしている。一方で情報を管理するためのID・パスワードは増え続け「もう限界」というユーザーも多い。そんな中「数年以内に、パスワードに代わる本人認証が世界標準になる」と話す人物がいる。いま、最先端では何が起きているのか――名古屋に本拠を置くDDSの三吉野健滋社長に話を聞いた。 ■「個人情報漏れ」で人生が狂う!? コンピューターを駆使した在宅医療、遠隔地を結んだクラウドワーキングなど、ITの進化は留まることを知らない。だからこそ喫緊の問題とされるのが「個人情報の管理」。ひとたびパスワードが破られてしまえば、あなたのお金も、プライバシーも、悪意のある人物の思うがまま。あなたのパソコンから写真をとりだし、会社の仲
犬と散歩する高齢者は飼っていない人より約3000歩も多く歩いていた！｜@DIME アットダイム
■連載／ペットゥモロー通信 犬との生活や散歩、また犬と触れ合うことは、人の肉体的および精神的な健康にもよい影響を与えるということは広く知られており、それをテーマにした調査研究もたくさんある。 その対象が高齢者であった場合は？ イギリスのグラスゴー・カレドニアン大学とリンカーン大学の研究チームは、43組の犬を飼育する人と飼育していない人たち（65歳～81歳）を対象に、1年間を3月～6月、7月～10月、11月～2月の3期に分け、それぞれ1週間、歩行時間や立っている時間、座っている時間などをモニタリングし、分析を行った。 その結果、犬の飼育者（犬と散歩をする人）は、飼育していない人に比べて1日に23分多く歩いており、歩数で言うと約2,800歩の差が出たそうだ。また、適度なリズムで歩く時間としても犬の飼育者のほうが21分多い（＊1）。 世界保健機構（WHO）では65歳以上の人の身体活動（生活の中で
6つに割れた理想の腹筋を作る腹直筋トレーニング｜@DIME アットダイム
【6つに割れた理想の腹筋を作る】肌の露出が増えカラダのラインが出やすい夏のワードローブ。鏡に映るたるんだ腹や細い二の腕を嘆くヒマがあるなら、今年こそマッチョな男前ボディーを手に入れたい。そこで、鍛える部位を6つに分類し、それぞれ効果が期待できるトレーニング法をセレクトした。腕や脚を動かすメニューは1セット10〜15回×2、静止して行なうメニューは20秒1セット×2を目安にやってみよう。曜日ごとにメニューを決めるのも継続させるポイントだ。 【腹】薄着になるほど目立つメタボな腹。その改善には腹筋を鍛えることが有効といわれている。筋肉量が増えれば基礎代謝も増加。健康的なダイエットにつながるからだ。 ◎夏までに憧れの〝6パック〟を手に入れる！ ひと口に腹筋といっても、表面を覆う腹直筋、両サイドの腹斜筋、その下の腹横筋で構成されている。よく用いられる「割れた腹筋」とは、腹直筋の輪郭が浮かび上がった状
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