ブログ村（ブログのランキングサイト）のミニマリストカテゴリに参加している私ですが、 色々とモノを持っています。 「それってミニマリストではないのでは？」と思われるかもしれませんが、 そうではありません。 「モノを持っていない人＝ミニマリスト」とは限らないのです。 色々なタイプのミニマリスト ミニマルとは？　ミニマムとミニマルのちがい？ ミニマリストも防災する 自分がそうだと思えばミニマリスト 色々なタイプのミニマリスト 一言にミニマリストというと、 「モノを全然持たない暮らしをしている人」 「片付けや断捨離がうまくできる人」 というイメージを持つ方が多いかもしれません。 そうあろうとしている人もたくさんいますが、 ミニマリストという生き方はその他にもあります。 ミニマルとは？　ミニマムとミニマルのちがい？ こちらのブログ記事がとてもわかりやすいと思いました。 「ミニマム」と「ミニマル」の違

我が家のダイニングテーブルに欠かせないもの。 それは、樹脂製の食事トレー、「ランチョントレイ」です。 今回は普段のご飯タイムがちょっと便利になる、 ランチョントレイについて書いていきます。 樹脂製ランチョントレイの便利さ 洗える 耐熱加工もされている 持ち運びしやすい＆配膳できちゃう 我が家で使っているものはコレ 見た目がかわいい 滑り止め加工＆縁が付いている 広いのでお皿がたくさん乗って、食べこぼしもカバー 樹脂製ランチョントレイの便利さ こちらが我が家で愛用しているランチョントレイです。 樹脂製のランチョントレイには色々と便利に使える特徴があります。 多くのトレイに共通した機能としては、 以下の３つが挙げられるでしょうか。 洗える 樹脂なので簡単に洗うことができます。 簡単な汚れなら水で流すだけでOKですし、 油汚れも食器用洗剤でスッキリ落とせます。 耐熱加工もされている ある程度耐熱

自分の好きなところを100個、 すらすらと挙げることができますか？ 私は10個くらいでつまってしまいました。 100個挙げる作業、簡単そうで意外と大変でした。 自分の好きなところを100個挙げる 私の好きなところ例 やってみると意外と大変 短所は長所にもなる！ 自分の好きなところを100個挙げる 素敵に生きるためのヒントになるかと思い、 自己評価を見直すためにチャレンジしてみました。 以前の記事で、人と比較してしまうところについて書きました。 本当に手放したいものは自分の心の中にある。その２～他人と比べてしまう自分～ そんな自分の気持ちを断捨離するためにも、 人と比べない自分の良さ・特色を認識することが大切。 ということで、自分で挙げてみた一例がこちらです。 私の好きなところ例 差しさわりのないのはこんな感じでしょうか。 １．好奇心旺盛 ２．何事も幅広く楽しめる ３．アイディア出しが得意

我が家は洗面所が独立したオープン式になっています。 おかげでいくつかの点で便利に使えていて、 暮らしが楽になっています。 今回は、そんな我が家の洗面所について書いていきます。 オープンな洗面所の良いところ １．帰ってきてすぐ手を洗える ２．来客時に脱衣所の服（パジャマなど）が見られないで済む ３．リビングの時計が見える ４．誰かがお風呂中でも手が洗える ５．自然光が届くので明るい ６．出入りしやすく、通気性も良い 手洗い洗濯はカバー可能 ２階もオープン洗面 オープンな洗面所の良いところ １．帰ってきてすぐ手を洗える 玄関から洗面所までにドアがないので、 手が汚れていても家を汚さずに洗うことができます。 庭の手入れをしたときなどには特に役立っています。 ２．来客時に脱衣所の服（パジャマなど）が見られないで済む 洗面所と脱衣所が別々になっているので、 来客時には脱衣所のドアを閉めておきます。

以前の記事で、常備菜づくりをやめたと書きました。 常備菜づくりをやめました。その理由２つ そうはいっても忙しいときもあるので、 料理にかける時間をなるべく減らしたいと思っています。 そこで今回は、料理において我が家が行っている時短テクニックをご紹介します。 料理で時間がかかること 下ごしらえを楽にしよう １．野菜はあらかじめカットしておく ２．カット野菜、カット不要野菜を活用 ３．「新」がつく野菜を使う 料理で時間がかかること 料理を作るときは、材料を取り出し、洗い、切るなどの下ごしらえを行います。 その後、炒めたり煮たりして仕上げの調理を行いますが、 下ごしらえができていれば、ある程度フライパン／鍋任せにできます。 大変なのは、やはり下ごしらえ。 例えば、キャベツを使うとき。 葉をむいて、よく洗って、切って……という３種類の作業を行わないといけません。 しかも、一度の料理でひと玉すべてを

健康美を意識して、一年をとおして「ルイボスティー」を愛飲しています。 今日は、ルイボスティーの風味が苦手な方にもおすすめできる、 寒い日にもほっとあたたまる「ルイボスミルクティー」の作り方について書いていきます。 １杯分の材料はこちら 作り方 アレンジも簡単 我が家の定番はカーミエンのルイボスティー １杯分の材料はこちら 材料（１杯分） ルイボスティーのティーバッグ　１つ 牛乳　お好みで 砂糖またははちみつ　お好みで ※砂糖は小さじ１～２くらいまでがちょうど良いと思います。入れなくてもおいしいです。 作り方 １．ルイボスティーのティーバッグをカップに入れ、お湯を注ぎ、好みの濃さにします。 ２．牛乳を入れます。 ３．砂糖またははちみつで味付けをして出来上がりです。 牛乳の量が少ないほどあつあつです。 逆に多く入れることでルイボス独特の渋みが和らぎます。 写真のものはルイボスティー７：牛乳３く

今現在のリビングにはカーペット類がありません。 我が家は断熱性能がそこそこで冬でもそこまで冷えないのですが、 床面そのままよりも何か敷いていた方が体感的にも視覚的にもあたたか。 寒い時期にはそういったものがほしいところです。 ラグも考えたのですが、お手入れが大変そう……。 そこでタイル状のカーペットを導入しようと思いました。 予定は「東リ」のファブリックフロア カットサンプルが申し込めます １．サンプルだけほしい ２．カタログとサンプル両方がほしい 我が家の場合 予定は「東リ」のファブリックフロア 目星はつけていて、 インテリアの総合メーカーである「東リ」の「ファブリックフロア」にしようと思っています。 東リファブリックフロア（東リファブリックF）｜住まいとインテリア 東リ オンライン ファブリックフロアの種類は以下から確認できます。 商品ラインアップ｜東リファブリックフロア（東リファブリ

100円ショップSeria（セリア）で2018年の手帳を購入しました。 その特徴と私なりの使い方などをまとめてみます。 シンプルなＡ６サイズのダイアリー。マンスリー＆ウィークリー（ドット） 製造販売元はインスタでも大人気の「協和紙工」さん 私なりの使い方？ 書き込むペンもセリアで買えます シンプルなＡ６サイズのダイアリー。マンスリー＆ウィークリー（ドット） 商品名は「Ａ６ダイアリー　マンスリー＆ウィークリー（ドット）」。 サイズはＡ６です。 内容は以下のとおり。 年間カレンダー イヤープラン マンスリープラン（見開き） ウィークリープラン（２週間見開き） 収支メモ（１ヶ月ごと、32日分） 方眼メモ 年齢早見表 パーソナルメモ（個人情報）2017年10月～2019年３月までの記入欄があり、 今からでもすぐに使えます。 表紙はシンプルなベージュのドット柄です。 可愛らしいデザインなので、手に取

今週のお題「私の癒やし」 今週のはてなブログのお題は、「私の癒し」。 私の中での癒しというと、 あたたかで心休まるものというイメージがあります。 「あたたか」で「心休まる」といえば、キャンドルのあかり。 今回はキャンドルについて書いていこうと思います。 キャンドルのあかり 我が家のキャンドル事情 香りも楽しめるキャンドル ヒュッゲな時間 キャンドルのあかり 現代日本で一番身近なキャンドルといえば、 バースデーケーキでしょうか。 キャンドルに火をともして家族や友人と囲む時間は、 とてもあたたかなもの。 気持ちがポカポカとしてきます。 我が家のキャンドル事情 我が家でキャンドルに実際に火をつけるのは、 バースデーケーキが主。 でもなかなか本物の火をともして楽しむ機会は多くありません。 代わりにニトリのLEDキャンドルを使って気分を味わっています。 お手軽で雰囲気もあって、火を使わないので安全で

突然ですが、姿勢に気を付けていますか？ 私の場合、歩くときは特に意識するようにしていますが、 パソコンに向かっているときは姿勢が悪くなりがちです。 姿勢が悪いと首や背中、腰に負担がかかり良くありません。 今回は、そんな姿勢について書いていきます。 姿勢を正すと気持ちもしゃっきり 意識の切り替え効果 姿勢を正して新陳代謝を活性化 心も体もまっすぐに 姿勢を正すと気持ちもしゃっきり 姿勢が悪いと気が付いたときに姿勢を良くすると、 気分がしゃっきりします。 姿勢がまっすぐになっている方が血行が良くなり、 頭に酸素や栄養が行き渡るためだそう。 勉強もはかどるようになるそうです。 首や肩の凝りの原因は、一つに血行不良があります。 姿勢を良くすることによって、 身体を凝りにくく、疲れにくくすることができるということになります。 意識の切り替え効果 こころにも良い面があるようです。 前述の頭に酸素が行き

我が家のダイニングテーブルは、 いつでもきれいにしています……と言いたいところですが。 意外と散らかりがちです。 今回は、「ダイニングテーブルと片付け」について書いていきます。 ダイニングテーブルが散らかりがちな原因 散らかりがちな場所として意識する きれいにすれば、違いがわかる ダイニングテーブルが散らかりがちな原因 それはずばり、モノを置きやすいところにあります。 我が家の場合はダイニングテーブルが生活の中心。 ここで勉強することもありますし、 お茶を飲みつつ読書したりもしています。 すると、そこにモノが置いてあればすぐに使えて便利です。 便利だからこそ置きがちなのです。 現在は二人暮らしということもあって、 多少モノが置いてあっても食事ができます。 そのせいで忙しかったり疲れていたりすると、 「まあ置いたままでいいか～」となってしまうこともあります。 散らかりがちな場所として意識する

春と秋に化粧品の入れ替えをしています。 なるべく入れ替えやすくするために、 量が少なめのものを選ぶようにもなりました。 今回は、その理由について書いていきます。 化粧品にも「使用期限」がある どのくらい持つのか 化粧品にも「旬」がある 今回買い替えたメイク用品 ベースメイク ポイントメイク 化粧品にも「使用期限」がある 一つ目の理由は、化粧品にも使用期限があるから。 ほとんどの化粧品には書いていませんが、ちゃんと期限はあるのです。 法律（医薬品医療機器等法）的には、 １．特定の成分を使っていない化粧品で、 ２．未開封かつ適度な保存条件なら使用期限が製造から３年先まで持つ という化粧品には使用期限が載っていなくてもOKということのようです。 具体的なことはこちら↓の「使用の期限」のところをご参照ください。 東京都健康安全研究センター｜化粧品の表示 なので、化粧品に使用期限が書いていないからと

健康に役立つ食品「おから」。 タンパク質やカルシウム、食物繊維などが多く含まれ、 しかも低カロリーです。 我が家では、おかずにお菓子にと色々な料理に使っています。 今日ご紹介するのは、おからのポテトサラダ風。 いくらでも食べられる味です。 ３人分の材料はこちら おからのポテサラ風の作り方 バリエーション付けも簡単 ３人分の材料はこちら 材料（３人分） 生おから　200g 玉ねぎ　１／２個 きゅうり　１本 ハム　１パック（４枚くらい） 牛乳または豆乳　大さじ４ マヨネーズ　大さじ３ 塩・こしょう　少々 かなりの量が一度にできるので、ラーメンどんぶりで作業しています＾＾ そのまま食卓にも出せてGoodです。 参考にしたレシピはこちら⇒ヘルシー☆おからでポテトサラダ風 レシピ・作り方 by きのこのみみ｜楽天レシピ 元のレシピとは牛乳（豆乳）とマヨネーズの比率、作り方ををアレンジしています。 お

10月も後半となり、 来年のカレンダーも見かけるようになってきました。 我が家もさっそく購入しています。 いつも使っているのは無印良品製のもの。 家族５人までの予定が記入できるカレンダーです。 便利なので毎年リピートしています。 バガスペーパーファミリーカレンダー ５つの記入欄の便利な使い方 書きやすい紙質とちょっとした工夫 バガスペーパーファミリーカレンダー 公式サイト⇒バガスペーパーファミリーカレンダー・２０１８年　１８年１月～１２月・Ａ３・５人用│無印良品 見た目はシンプルで落ち着いた雰囲気。 日付もはっきりしていて見やすいです。 一番の特徴は、縦５列の記入欄があるところ。 ここが我が家でリピート購入している理由です。 ５つの記入欄の便利な使い方 二人暮らしでも、この記入欄が便利に使えています。 我が家の場合、まずは左からこんな風にタイトルを入れます。 １．家族共通の予定 ２．夫の予

ブログを書くとき、 基本的にポジティブな記事を書くように心がけています。 ネガティブに考えがちなところがあるので、 なるべくそういったところはあまり出さない方針です。 もちろんときには吐き出すことも大切ですが……＾＾ 私の場合はポジティブなことを書く方が、 自分と向き合えている気がしています。 マザーテレサの言葉 笑顔や姿勢と同じように 前向きな文章を書くということ マザーテレサの言葉 マザーテレサの遺した格言に、こんな言葉があります。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。 私の場合はネガティブ思考に陥りやすい性格なので、 少しでも脱却していきたいなと思っています。 いつ

寝室のエアコン。 長いこと使っていて効きが悪くなったり、 異音、水漏れといった寿命のサインが出てきてしまいました。 修理用の性能部品の保有期間ももうすぐですし、 ちょうど今が安い時期ということで、感謝しつつも買い替えを実施。 今回は、安価に買えた経緯などについて書いていきます。 家電が安くなる時期 新製品の発売直前 結果は大成功 家電が安くなる時期 ご存知の方も多いと思いますが、 家電が安くなる時期は 決算時 年末年始 新製品が出るタイミング です。 ちょうどオレンジマムさんの以下の記事を読んでいたので参考になりました。 家電量販店の店員さんに聞いた、冷蔵庫、洗濯機、エアコン。１番安く買える時期と注意点｜オタク主婦の頭の中 行ったお店は９月が決算で、 ９月～10月末くらいまで決算セールをしているらしいです。 新製品の発売直前 メーカーやモデルによって発売時期は変わってきますが、 ちょうどエ

買い物から帰ってきたときや、通販が届いたとき。 我が家ではまず最初にやることがあります。 それは、パッケージはがしです。 パッケージをはがす わざわざはがしておく理由 取り出しやすい 組み替えられる ちょっと見た目もすっきり 他にもいろいろ パッケージをはがす やっている人も多いのではないでしょうか。 例えばトイレットペーパー、例えばティッシュ。 これらの外側にはビニール製のパッケージがついていますが、 まずはこれをババッとはがしてしまいます。 はがし終わるとバラバラになるので、 所定のストック品置き場へ。 これで片付けは完了です。 わざわざはがしておく理由 パッケージを残しておいて、その都度使うというのも一つの手。 その方がほこりや汚れもつきにくいメリットはありますが、 我が家ではあえてはがしています。 なぜならいくつかの点でメリットがあり、それらを優先しているためです。 取り出しやすい

リビングと浴室に室内物干しを設置しています。 浴室に設置した理由は浴室乾燥機を使うためですが、 それがあるのにリビングにも設置したのには理由があります。 今回は、リビングにも設置したその理由について書いていきます。 室内用ホスクリーンスポット型 リビング干しのメリット １．エアコンの風を利用できる ２．家族と同じ空間で干せる ３．家族の動向を気にせず干せる ４．気になったらすぐ確認できる リビング干しのデメリット 室内用ホスクリーンスポット型 室内物干しユニット「室内用ホスクリーンスポット型」をリビングに設置しています。 商品詳細ページ⇒室内用ホスクリーンスポット型 | 川口技研 ※後付けも可能です。 一般的には、 洗面脱衣室や家事を効率的に行うためのスペース（家事室）に物干しスペースを設ける方が多いとききます。 でもうちはそんなに広くないので（汗）、リビングに設置しています。 洗濯機のあ

自分の心のあり方で、手放したいと思っていること。 完璧主義の話に続いて、 他人と自分を比べてしまうことについて書いてきます。 他人と比べて落ち込む 比べた時点で負け 自分を励ます 他人と比べて落ち込む 私はよく他人と自分を比べて落ち込むことがあります。 世の中に出れば競争続きの社会ですし、 完璧主義という性格もあって他人と自分を比べて足りないところに悩むことが多々。 私の友人にも比較して落ち込むという人は多い気がしています。 さっそく結論となってしまうようですが、 実際のところ他人と自分を比べてしまった時点で負け、ではないかと思います。 比較対象の相手に対して負け、というよりは、 もっと根本的なところでの負けという感じです。 比べた時点で負け 他人と自分を比較している時点で、 劣等感、優越感などマイナスの感情に支配されます。 比較する基準が他人＝羨ましいと感じる相手なので、 常に今の自分よ

少し欠けがあり、後ろ側のプリントが薄くなってしまったマグカップ。 プリントはともかく、欠けた状態で飲用にするのはちょっと危ないです。 デザイン的に気に入っているので、 破棄する前に再利用の方法を考えてみました。 カップからペン立てに転身 意外に便利 捨てる前に活用法を考える カップからペン立てに転身 重さがあり安定感があるので、 ペンを立てるのにちょうど良いことに気が付きました。 実際に文房具を入れてみたところ、 見事に安定。 出し入れしてもぐらつきません。 ということで、無事採用できました。 意外に便利 パソコンデスクの裏に置いてみました。 ブログに書くネタをノートに書いたりしているのですが、 そういったときに中のペン等を使っています。 取っ手が付いているので、 中身を取り出すために傾けたりしやすくて便利という利点も。 思わぬメリットがありました。 捨てる前に活用法を考える 元々の用途で