クリーミーなさつまいもシチュー クリームシチュー。 寒い季節に恋しいあったかほっこりメニューの代表格ですよね。 今日はジャガイモをさつまいもに置き換え、塩麹サラダチキンでタンパク質を強化した簡単でビタミンたっぷりなヘルシーさつまいもシチューの作り方をご紹介します。 安い！特売品の野菜や冷凍野菜を活用してお手頃プライス。バターと小麦粉があればシチューの素も不要です。 簡単！バターで小麦粉炒めて牛乳とスープで伸ばしたらら野菜と一緒に煮込むダケ。 旨い！パンにもピッタリ、ご飯にも合うサラダチキン入りの栄養豊富なシチューです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 プライムリーディング読み放題のレシピ本はこちら　←おすすめ！有料の本も無料 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読

人生における「初体験」。 学生期間もわり、仕事にも就き、結婚し、子どもが生まれる。 平々凡々な日常をのんきに暮らしている私にとって こんなにワクワクする事がまだ待っていたとは、思ってもみませんでした。 先にsumicaちゃんが記事化しているのでネタばれ上等なわけですが・・・ あの人に会ったんです！あの人に！！ はてなブログに投稿しました #はてなブログ スペシャルゲストがやってきた！ - となりのスミカhttps://t.co/VhZrCAV2us pic.twitter.com/LJes4F0Ge8 — スミカ@片付け中 (@8_sumica_8) 2017年10月27日 スペシャルゲストがやってきた！ - となりのスミカ ついに人生初！！ブロガーさんと会うことができました。 １．バットを振らなきゃヒットではない！！ ２．盛り上がり要素ゼロの主婦たちのハロパ ①主婦ブロガーが主婦ブロガー

【捨てた後の収納の話】収納をぎゅっと集中させれば、捨てるのも片付けも楽になれる！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 収納がぎゅっと集中しているだけで、片付けはほんとうに楽になります。 ▼こちらはリビングのソファ。ここには収納はありません。 何を隠そう、片付けがニガテなのは私です！（汗） 以前は、リビングのあちこちに収納を作っておりました。 そうすると・・意外と大変ですよね！！ あちこち探したり、物も散乱しやすくなって・・！！ いらない物もたまりやすくなります。片付けも大変でした。（大汗） なので、2016年にリノベしたときに「なるべく収納はぎゅっと集中して作る」ことにしました。 その結果、物を管理しやすく、片付けやすくなりました！ 今日は、収納をぎゅっと集中して作る、シンプルなリビングのお話です。 リビングの収納は、ぎゅっと集中して作る！ ▼こちらはリビングのワーク

結婚して良かったことシリーズその16です！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 結婚10年たってみて、あれこれつづるマンガです。 ▼家事分担についてもめると、夫はこんな決めゼリフを「必ず」言います。 「自分はとってもやっているオーラ全開」はい、自信たっぷりでございます。（笑） 毎回「そのセリフ、そのまんま返してやるわ〜」で、もちろん会話終了です。 さて今日は、そんな夫が一週間いなくて、どうなったかのお話です！ （＊結婚10年目につづる、結婚して良かったことシリーズ。マンガ＆エッセイです＊） 前回までのお話（マンガ）はこちらです その1……病気になったらどうしよう？と不安な時 その2……直感を信じるおんな、慎重に行動するおとこ その3……愛はすぐに育たない。ゆっくり時間がかかるもの その4……理想とはちがってもいいんだよね その5……自分の変なクセは、だいたい相手も持っ

わかりやすい「シンプルなラベル作り」 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 先日キッチンの収納ボックスを入れ替えました。 そのラベル化ついでに、キッチンとリビングのラベルを見直しました。 ▼こちらが新しくピータッチキューブで作ったラベルたちです。 中でも一番使いやすいと感じたのは、「透明テープに黒文字」でした。背景が何色でも似合うからです。 本当はラベルをつけない方が素敵だな〜と思っているけれど、すべての物の場所を100％覚えておけません〜！！ なので、素直にせっせとラベル貼りをしております。 「ラベルもシンプルが一番分かりやすい」をモットーに。 さて今日は、シンプルなラベル作り、ラベリングされたキッチン＆リビングの収納のお話です！ 「 キッチンの吊り戸棚」下からのぞいても見える位置に貼ります ▼こちらはキッチンの吊り戸棚を開けたところです。 上の段のボックスは、わりと

選挙も終わり　連日の選挙報道も 終わるのかと思っていたら 何かと話題の絶えない グリーンカラーの政党が 選挙後もゴタゴタしてるようで メディアもネタには 困らないようです（笑） こんにちは～ あなたの町のパーマ屋さん 　 GOISです ブログ紹介・プロフィール 今回の選挙で　よ～く見えたことがあります 当選するためだけに 政党を行ったり来たりする議員！ グリーンカラー人気に便乗して 「当選しそうな政党ができたから そっちに移る！！」 こんな議員が たぁ～くさんいましたよね まぁ 昔っからいたんでしょうが 今回は ほんと　そんな人が うんざりするくらいいました 読者の皆さん　どうでしたぁ？ 選挙で当選するために 政党を渡り歩くような政治家さんは 当選した人も　落選した人も 国民から 冷たい視線が　注がれてるの 気づいてますぅ？？ あっ！ 私の地元　熊本にもいました そんな人! （落ちちゃいま

一昨日、はてなからこんなお知らせがとどきました。 「ポジティブ母さん節約日記」開設1周年のお知らせです。 なんとなんと、こちらのブログもなんだかんだと1年経ったのですね。 そこで、この1年を振り返りたいと思います。 記事数 読者登録数など よく読まれた記事、ベスト3 第3位 平成29年度児童扶養手当のお知らせが届き、決心しました 第2位 断捨離で引き寄せ？住まいのダイエットを偶然見て刺さって言葉 第1位 しまむらの裏地あったかパンツ、履いてみてよかったことと残念なこと まとめ 記事数 読者登録数など 総記事数 267記事 読者数 164名 Twitterフォロワー数 501名 いつもお読みいただき、本当にありがとうございます。 よく読まれた記事、ベスト3 第3位 平成29年度児童扶養手当のお知らせが届き、決心しました 平成29年度、児童扶養手当支給のお知らせが届き、決心しました。 - ポジ

もうすぐ（と言っても、再来月ですが…）私の誕生日。 夫はちょっと気を利かせてプレゼントのリクエストを聞いてくれました。 が、欲しいものは特に浮かばない。 毎回「時間が欲しい」とは思っているけど。 試しに「家事代行サービス」と答えてみました。 結果は「？？？なんで？」でした。 会話しながら、「家事にお金を払う」事に対しては理解がないんだなと感じました。 家事労働は無償？ 家事代行サービスを使いたい理由 逆パターンを考えてみる おわりに 家事労働は無償？ 家庭内労働（内職などの仕事は除く）ってお金に換算しにくいですよね。 パートやアルバイトは時給制。 会社員なら、出勤して仕事していればお給料はが発生。 でも、家事はいくらやってもお金にはならない。 むしろ、やって当たり前ぐらいに思ってる人も多いのではないかと思います。 でも…人件費かかってますよね。主婦（夫）の人件費。 会社員やパートアルバイト

毎週金曜日は、その週に食べたつくりおきを紹介しています。 作っているのは日曜の夕方。 夜ご飯の支度と並行してつくります。 簡単なものばかりですが、作りおきの参考になれば嬉しいです。 3歳娘の評価付き ☆☆☆おいしい！おかわり。 ☆☆　普通。完食はしたけどおかわりなし。 ☆　　おいしくない。残し カサ増し鶏つくね☆☆ なんと、材料の写真は撮ったのに、出来上がりを撮り忘れると言う大失態。 でも紹介しちゃう 鶏ひき肉（胸、もも250gずつ） 高野豆腐（戻してみじん切り） 舞茸1パック 卵1つ 片栗粉山盛り大さじ1 塩、生姜 少々 ごま油 大さじ1 材料を粘りが出るまでよく練ったら、一口大の団子状に丸める。 片栗粉（分量外）を薄くまぶして、多めの油で揚げ焼きにします。 そのまま食べてもいいし、照り焼きにしても美味しい。 また、野菜と一緒にスープにして食べました。 大量に作って半分は冷凍してあるので

我が家のリビングのエアコンは9年目を迎えていました。 エアコンを購入してから2度の引っ越しを経験。 そんなエアコンを買い替えたお話です。 我が家のエアコン HITACHIのエアコンを使用していました。 引っ越しをすることを考え、購入時は広い部屋でも対応できるように大きめのサイズを購入していました。 しかし、現在の家に引っ越して少しサイズが小さくエアコンの効きが悪いと感じていました。 気になりつつも、壊れてはいなかったためそのまま使用していたのですが、今年の夏に変な音と共にエアコンの調子が悪くなってしまいました。 設定温度をいつもよりも下げたりして対応し、何とか使用していたのですが、冬場の寒い時期に壊れてしまっては困る！と、いうことで買い替えを決めました。 新しいエアコンが我が家へ！ 新しく我が家へやってきたのはパナソニックのエアコン！ サイズも以前使用していたものより大きめの物へ。 お掃除

健康美を意識して、一年をとおして「ルイボスティー」を愛飲しています。 今日は、ルイボスティーの風味が苦手な方にもおすすめできる、 寒い日にもほっとあたたまる「ルイボスミルクティー」の作り方について書いていきます。 １杯分の材料はこちら 作り方 アレンジも簡単 我が家の定番はカーミエンのルイボスティー １杯分の材料はこちら 材料（１杯分） ルイボスティーのティーバッグ　１つ 牛乳　お好みで 砂糖またははちみつ　お好みで ※砂糖は小さじ１～２くらいまでがちょうど良いと思います。入れなくてもおいしいです。 作り方 １．ルイボスティーのティーバッグをカップに入れ、お湯を注ぎ、好みの濃さにします。 ２．牛乳を入れます。 ３．砂糖またははちみつで味付けをして出来上がりです。 牛乳の量が少ないほどあつあつです。 逆に多く入れることでルイボス独特の渋みが和らぎます。 写真のものはルイボスティー７：牛乳３く

今現在のリビングにはカーペット類がありません。 我が家は断熱性能がそこそこで冬でもそこまで冷えないのですが、 床面そのままよりも何か敷いていた方が体感的にも視覚的にもあたたか。 寒い時期にはそういったものがほしいところです。 ラグも考えたのですが、お手入れが大変そう……。 そこでタイル状のカーペットを導入しようと思いました。 予定は「東リ」のファブリックフロア カットサンプルが申し込めます １．サンプルだけほしい ２．カタログとサンプル両方がほしい 我が家の場合 予定は「東リ」のファブリックフロア 目星はつけていて、 インテリアの総合メーカーである「東リ」の「ファブリックフロア」にしようと思っています。 東リファブリックフロア（東リファブリックF）｜住まいとインテリア 東リ オンライン ファブリックフロアの種類は以下から確認できます。 商品ラインアップ｜東リファブリックフロア（東リファブリ

リビングにあるおもちゃ箱の整理をしました。 わが家は小さな賃貸ハイツ。 部屋も狭いので、子どものおもちゃの整理はいつも悩みのたねです。 今のところ、リビングになる収納スペースの一番下をおもちゃ用の収納場所にしています。 半年前、この収納を見直しました。 見直したと言っても、外側を中心に、収納場所の扉が開けたままのことが多いので、そのまま開いていても大丈夫なくらいに整理しました。 その時の様子がこちら。 Before そうです、目隠ししただけ〜。 それでも私としては、見た目すっきりしてうれしかったのですが。 息子には不評でした。 理由は、おもちゃが外から見えないこと。 私の隠したいとは真逆で、息子はどこに何があるか外から見えていて、何となくわかる方が好きだったみたいです。 なので、目隠しをとってグチャグチャのまま半年過ごしていました。 おもちゃ棚の中を整理したい そこで、今回やったことは、お

鯖の味噌煮缶詰は常にストック わが家では、さばのみそ煮の缶詰を数個、必ず常備しています。 缶詰なので賞味期限が長く非常食になるのはもちろんですが、普通におかずとしてどんどん食べます(*^ω^*) よく購入するお気に入りはこちら キョクヨー さばみそ煮 1つだけ間違えてしょうゆ味のを買ってしまったけどわかるかなw 普通にスーパーによく置いてある品で1個100円前後とリーズナブル！ そして、しょっぱくなくて美味しい！ 原材料も至ってシンプル 他のメーカーの鯖みそ煮缶には色々な調味料（アミノ酸等）が入っているのも多いです。 国内産のさばを国内で詰めているというところも良い〜(^-^) それに、サバの身が大きくてゴロンとしていて食べ応えもあるんです(*^o^*) 4切れも入っています〜 うちでは、夫と2人のお昼ご飯のおかずに分けて食べたり、夕飯でおかずが足りないかな？という時に1切れずつ出したり、

そんな日もあるよね〜 昨日は久しぶりにソフトバンクのSUPER FRIDAYの恩恵を受けようと、同じくソフトバンクユーザーの母を誘ってサーティワンへ。 来月・再来月と行われる健康診断に備えて、実は間食や甘い物を絶っている私。 アイスなんて当然ダメなハズなのですが、昨日で最後だったし、タダで貰えるし〜と行っちまいましたよね（笑） 私が食べたのは期間限定のツインベリーチーズケーキ♪（手前が私、奥が母のです） めっちゃマイウ〜だった〜〜(*´◒`*) これでモチベーションも上がったので、もう当分は糖分は摂りませ〜〜ん！ダジャレかよ‼︎ アイスを食べた後は、スーパーへ買い出しに行きました。 夫が『豚汁が食べたい』と言っていたのですが、最近は買い物にも行かず頂き物の野菜で食いつないでいたので材料がない！（笑） アプリでスーパーのチラシをチェックし、どこのお店に行こうかなと見てみると… ちなみに私が利

小学校の学習発表会 昨日は長女の小学校の学習発表会を観に行ってきました。 長女（1年生）はプログラムの最初での発表だったので早くに終わりましたが、せっかくなので他の学年の発表も観てみようと思い、私と二女はそのまま残り、全学年の発表をフルで観覧してきました(^^) ↑よく二女もおとなしく我慢してられたね(^^;; そんな学習発表会ですが、児童は、自分たちの発表以外の時間（他の学年の発表中）は教室で普通に授業をする、と知って驚きました。 今は学習内容も増え、少しでも授業の時間を確保する為には発表会当日でも勉強をしなきゃならないようです。 学習発表会自体も、なるべく授業の時間は勉強に使いたいが為にそれほど力を入れなくなっていると聞いてはいました。 でも、どの学年も器楽や歌、劇にダンスなど素晴らしい発表で、休み時間なども利用してみんな頑張って努力したのだなと感じて感動しました。 ↑ちなみに私は涙も

お隣のおばあちゃんから毎日あれこれいただく 昨日のお昼は、「豚」と書かれた・・・ 豚玉 その数分後に、焼きそばももらったので食べた・・・ホンマに毎日幸せだ 来年あたりに私は豊満な体系になってるかも知れないなｗ スポンサーリンク 食器洗剤をゲーム感覚でケチケチ使っては、1本あたりどれくらい持つのかを私は楽しんでいる haru501227.hatenablog.com そんな私をみて、あんまり使わない方が良いのかと思ってケチケチ食器洗剤を使ってたと言う旦那様←最近私が夜に不在が多いので旦那様が食器を洗ってくれる日がある 私は楽しんでやっているだけで家族に強要しているつもりはないんだけど、そういう風に捉えてしまうのか・・・ と思ったのもつかの間、誤解を解かぬうちに旦那様がお小遣いで食器洗剤を買って来た 新商品に弱いらしい・・・主婦かっｗ 自分が食器を洗う時に、ケチらず泡いっぱいで洗いたいらしい

何だか顔がパッとしない気がするなーと思い・・・ 2枚あるボーダー柄の長袖Tシャツのグレー×ブラックの方を手放した 鏡で見る分には何とも思わなかったけど、メルカリチャンネル配信時にスマホを通して見る自分の姿に 「あれっ？」と思ったのが服を手放すきっかけ 買ってくれた方に感謝・・・ パジャマにするって言ってたっけなｗ スポンサーリンク そんな訳で、ボトムスまですっかり秋冬仕様になった私のワードローブ↓ 家の中ではこの2着↓を交互に着る事になるが、今年は半袖もジャンジャン活用させようと思う あとはヒートテック2枚重ね着(笑) 厚手の服1枚よりも薄手の服の重ね着の方が温かいしね もし買い足すとしたら・・・デニムシャツ デニムシャツにダウンベストが今期のお気に入り あー、でも探すのが面倒だから・・・息子服でも借りて冬を乗り切りたいｗｗｗ スポンサーリンク にほんブログ村

買ったばかりの鞄が・・・ haru501227.hatenablog.com 壊れた(泣) かなりの年代物を購入したけど、しっかりした作りで絶対買いだと思った私 まだまだ買い物上手にはなれないわ、全然お得に賢くじゃ・・・ ないわーーーー スポンサーリンク ちょっと前からファスナーの開け閉めがスムーズにいかないなーと思ってたら、数日前から開かない日が多くレジで鞄が開かずモタモタ 昨日は家の鍵が取り出せず、思いっきり強く開けたら・・・ ファスナー崩壊(汗) ファスナーを入手すれば自分で直せるんじゃないかと、取り敢えず壊れたファスナーを使って修復を試みたけど・・・革が硬いのでミシンでは縫えなかった(泣) 安くお得に買えたけど、たった1ヶ月ちょっとで駄目になるって・・・これって、これって・・・ 安物買いの銭失いじゃないかーーー あーもー、今週末に友達とよりによって電車でのお出かけ予定なのに、このま

アメリカを代表するウィスキーメーカーのジャックダニエル。 実はジャックダニエル社はウィスキーだけじゃなく、ステーキソースやステーキシーズニング、スモークチップなど色々な商品を販売しています。 ジャックダニエルのステーキソースはアメリカのほとんどのスーパーに置いてあり、簡単に手に入ります。 しかも激安！ アメリカのお土産にもおすすめ！のジャックダニエルのステーキソースでステーキを焼いたのでご紹介します(^^) ジャックダニエルのステーキソースでステーキを焼いてみた こちらがジャックダニエルのステーキソース。 ハニーフレーバー・539gで2.93ドル（約293円）でした こちらが今回使った牛ステーキ肉。 2.28lbs（約1.28kg）で5.61ドル（約561円）。100g当たり43.8円！ フォークでお肉をブスブスと刺して塩コショウ ジャックダニエルのステーキソースを裏表たっぷり塗ります ラ

明日で妊娠14週目になります。 初めての妊娠で右も左も分からない… 日々、Kindle Unlimitedで妊娠・出産・子育て関連の書籍やマンガを読み漁ったり、ネットで情報を収集しています。 ネットでの情報収集だと、ついつい色々な記事が気になってしまいあっちこっちに飛んでいってしまうので、読書での情報収集の方が好き。 ネットでの情報収集は最小限でした。 でも今回、こちらのサイトをご紹介いただいて、見てみたらすごくステキなサイトだったのでシェアしたいと思います(^^) ♥ はじめてママ｜初めてママになる人の為の情報サイト 妊娠中の食事について Repost from @choosing_balance 妊娠中一番気になるのが食事のこと。 知識として、カフェイン・生魚・お酒・（食品じゃないけど）薬やサプリの服用には気を付ける、などはもちろん知ってて食べないようにしています。 でも全く悪阻（つわ