どーも！ルーヴです！！ みなさんは運動をしていますか？ 健康な生活を維持するために適度な運動を続けることはとても大切です！また、運動をすれば無理な食事制限をしなくてもスタイルを維持できますね。 一般的な運動はウォーキング？ 多くの人はどのような運動をしているのでしょうか。 この１年で取り組んでいるスポーツはなんですか？(複数回答可能) 男性 １位　ウォーキング　50.5% ２位　筋トレ　　　　18.7% ３位　ゴルフ　　　　18.3% 女性 １位　ウォーキング　56.9% ２位　筋トレ　　　　15.5% ３位　ヨガ　　　　　14.6% https://www.nissay.co.jp/news/2013/pdf/20131010.pdfより 男女ともにウォーキングが１位ですね。やはり手軽に始められることが魅力なのでしょうか。 僕は水泳をオススメします！ 僕は運動をするなら断然水泳をオススメ

ども！ 守形レイジです。 先日スーパーで美味しそうなアイスを発見！ あまりにも良かったの紹介します(^p^) パフェデザートカフェオレ（パフェ） 上からチョコスプレー、カフェオレソースのかかったバニラアイス、ココアクッキー層、カフェオレアイス、パリパリのチョコ、さらにバニラアイスが続き、底にはコーヒーソースが入るという多層構造で大容量でも最後まで飽きさせません。 かなり贅沢なパフェアイスなのですが、赤城乳業というのに驚きました。 ガリガリ君があるので、氷アイスのイメージが強かったのですが、こういったミルクアイスもあるのですねえ。 デカすぎｗｗｗ圧倒的迫力！ 内容量が３００ｍｌということで、かなり大きさがあります。 価格は定価で３３０円（税別）だそうですが、スーパーで１５０円で買えました。 ３種のコーヒー素材仕様だそうです。 成分表示等。 ちなみに公式サイトによるとカロリーは444kcal

ラインで本音を叫ぶ 先ほど、仕事の愚痴をブログに書いたのですが、その後友達からラインが来たので、本音をラインで叫びました！ そしたら不思議です。 急にすっきりしました(*^^*) ああ、そうか！ 私叫びたかったのか(笑) さっきは、やめろと言われるまでいたいですと書きましたが、決断が必要な時がきたならば察して去らないとな…と思いました。 偶然こんな記事にも出会いましたので(*^^*) でも偶然って必然…とも思うので(*^^*) キャットウィスカーさん素敵な記事ありがとうございます。 www.cocoro-quest.net 私の後押しはなんだろう？ 家族？ 本？ ブログ？ きっと全部(*^^*) 気分転換にブログカスタマイズ 気分転換にブログをカスタマイズしました。 どこが？ ってくらい少しです。 でも3つブログを書いているので、同じ作業を3つ。 気分転換というか、現実逃避というか…。 ス

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ここ最近、購読しているブログや、Twitterなどで流れてくるブロクの記事を読んでいると「バズるためにはどうすればよいか？」という話題を目にすることが多いです。 ぶっちゃけて言うと、バズるためには「タイトルが9割」かなって思っております。 タイトルはすっごく重要ですよ。これはマジ。 悪い例で言うと、長谷川豊氏のブログの記事みたいな攻撃的なタイトルをつけてしまえばバズったり炎上したりとかしやすいです。 しかしそれだと火傷するだけなので、程よくインパクトのあるタイトルを考えるのがベストなのかな？と思う今日このごろです。 まあ、内容的に頑張るのは前提なんだけど、でも、ブログの内容を頑張っても結果につながらないことも多いので、どちらにしてもタイトルはものすっごく重要なのです。 だけど、タイトルを攻めすぎると、上手く行っても精神的な消耗が激しかったりします。つまり、さじ加減がすっごく難しいってこと。

今日はただの日記です。 先日、モエレ沼花火大会での写真をフォトコンテストに応募したんです。 その写真の掲示＆投票が、札幌駅前の東急ストアでやるというので行って来ました。 モエレ花火フォトコンテスト 東急ストアの風除室に展示してありました。 こちらがフォトコーナー。 さて、僕のエントリーは......。 ありました〜。 普通に撮った写真じゃ印象薄いかなぁと思って、ちょっと違った感じの写真でエントリーしてみました。 でも、今思えば、枚数に制限とかなさそうなので、普通の写真でもエントリーしておけば良かったと、ちょっと後悔。 さて、他の方々はどんな写真を撮ってますかね。 う、うめぇ..........。 みなさんカッコイイ写真ばっかりです。 同じ物を撮っても、撮る人によってこんなに違うのか、と。 これはカメラ性能じゃなくて、腕の問題ですねぇ。 ただ適当にパシャパシャ撮っても、こうは撮れないんですよ

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アルバムを聴くときによっぽど目当ての曲がない限り1曲目から聴くのではないだろうか。特に新作を手に入れてからアルバムの1曲目を聴いてそのアルバムのイメージが始まり、歌が始まるまでのイントロで気分は盛り上がり、歌が入ってさらに盛り上がる。 そういう一連の流れが楽しめる曲というのが存在する。そんな楽曲とアルバムを紹介したいと思う。 目次 In Your Honor/Foo Fighters アルバム『In Your Honor』より Bitter Peace/Slayer アルバム『Diabolus In Musica(悪魔の鎮魂歌)』より Bored To Tears/Black Label Society アルバム『Sonic Brew』より Daddy,Brother,Lover,Little Boy/MR.BIG アルバム『Lean Into It』より Highway Star/Dee

今回は得意満面（とくいまんめん）です。 得意満面は得意満面でしょ。 もう意味がそのままですからね、誇らしげな様子が顔中にあらわれているということ、ですね。 そのまんまだ。 得意満面になれる思い出を作りましょうね。 そうだね、がんばりましょう～☆ 出典はわかりません。

ちょっとこの前、別のプリキュアのまとめ記事を作っていた時に思ったのですけど、 「日本のおもちゃ、バンダイ製が多すぎない？」というお話です。 下記の表は2009年からの日本のおもちゃ売り上げランキングです。 東京玩具人形協同組合 トイジャーナル編集局が運営するサイト「おもちゃ情報.net」中のランキングデータを管理人がまとめたものです。 データの取得条件を引用しておきます。 ※ 当ランキング情報は、「販売金額ランキング」です。 ※『総合ランキング』には、業界標準商品分類の大分類「ホビー」「雑貨」「メディア」と、「カードゲーム」「テレビゲーム関連」(ハード・ソフト・周辺機器)は含まれておりません。 ※『男の子向け』『女の子向け』『乳幼児向け』ランキングは、対象年齢が15歳以上(一部12歳以上)のホビー系商品を除いて掲載しています。 ※ 各種ランキングは、一般発売日前の

オートマティック・データ・プロセッシング【ADP】はADP雇用統計で有名 オートマティック・データ・プロセッシング【ADP】は１９４９年設立、給与計算アウトソーシングで世界一の企業です。 給与計算のみならず、人事や税金、社会保険など企業の総務的な部分をITを活用して請け負っている企業です。 ITアウトソーシングという業種で見るならば、IBMやヒューレットパッカードがあります。ちなみにヒューレットパッカードはエレクトロニックデータシステムズという会社を買収し、ITアウトソーシング業界の大手になっています。 ADPはS&Pやムーディーズといった格付け機関からAAAの格付けを付与されていた４社のうちの１社でした。しかし、２０１４年に１部門をスピンオフしたあとはAAになっています。ちなみに世界展開もしており、その国々はおよそ５０か国を数えます。 米国の雇用統計は景気動向を占う１つの指標として多くの

おはようございます。 無印良品週間になると無駄にソワソワしてしまう、あきです。 店舗を通りすがりにちょっと覗いていたら、お気に入りのあの商品みつけました！ これで壊れても買い替えができて安心！ ほぼ毎日使っているので紹介します。 合わせて、ちょっと気になっているものを買い物リスト替わりに。 お気に入りのハンドシュレッダー 気になったもの（欲しいモノ）リスト 購入前に断捨離と収納場所の確保 おまけ お気に入りのハンドシュレッダー 毎日何かしらの書類を廃棄しています。 娘も面白がって「うどん作る～」と言いながらガリガリガリガリ。 この記事を書いた時には廃盤になっていました。 akisan01.hatenablog.jp 壊れたら不便だな～と思っていたら、リニューアルしていました！ www.muji.net 以前のものより値上がりしていますが、今使っているのが壊れたらまた買うと思います。 シュレ

足パカ30日チャレンジという、 太もも痩せダイエットが流行っていて、 1年続けた人の話によれば、 太もも周りが8cm細くなったらしい・・・ 1年で太もも8cm痩せって驚異的ですよね！ 膝の上に堂々と乗ったお肉が、 じわじわ攻めてくる恐怖。 お気に入りのスカートが、 太ももで引っかかって上がらない悲しみ。 そろそろ本気出してどうにかしないとヤバそう。 でも、続けられないダイエットは嫌なのですが・・・ ※足パカ30日チャレンジ終了！ 記事の下の方に結果追記しました！ 足パカダイエットって何だろう？ 足パカダイエットというのは、 太ももの内側の筋肉を鍛えることで、 太もも痩せを目指すダイエットのこと。 指原みたいな美脚になりたいって ぼやいていたら友達が教えてくれて。 HKT48の指原莉乃ちゃん、 本当に美脚ですよね。 ただ細いのとは違って、 程よく筋肉がついている理想的な脚。 足パカダイエット

こんにちは 一人食堂です 皆さんの温かい応援コメントが効いたのか、昨日より大分良くなってきました 本当にありがとうございます １０月早々休んでばかりもいられないので、 ハムスターの回し車の如く、全力で社会の歯車を回してきました。カラカラカラカラ… さて、本日のごはんですが、風邪のせいで食欲が湧かず、さりとて何も食べない訳にはいかない、 甘くて消化に良いものならなんとか？ という事で ゼリーを作りました 金木犀とヨーグルトのゼリーです 金木犀シロップとヨーグルトの2層になってます 金木犀は代わりにハチミツでもオッケーです 作り方はこちら 飲むヨーグルト ２００cc 牛乳 ２５cc 砂糖 １５g ゼラチン ２.５g まずはヨーグルトゼリーから 牛乳を小鍋で沸騰しない程度に温めたらゼラチン 、砂糖も入れてよく混ぜ合わせる。 ゼラチンが完全に溶けたらヨーグルトを加え よく混ぜ、器の上に茶漉しを乗せ

家電は異変を見過ごすと大変なことになる故障するまでの経緯というか、「使えない」状態になるまでには前兆がありました。 約1ヶ月ほど前になるでしょうか、部屋の照明を落としていると真っ暗なはずの冷蔵庫の扉が、やたら明るく光っています。 どうやら、普段は消えているはずの扉についているディスプレイが常時ひかりっぱなしになっている様子。 ボタンを押してみるとH37という以下にもエラーコードっぽい文字が表示される始末。 ググってみると冷蔵室の「霜取りセンサーの断線」を示すエラーだということがわかりました。 便利な一覧はこちら↓のサイトに載っています。 FC2 BLOG 東芝製冷蔵庫 エラーの原因と症状 エラーは出ているものの、異音もなく、冷蔵庫も冷凍庫もちゃんと冷えているので、しばらく様子を見てみることに。 これが失敗でした。 2週間ほどたったある日、冷蔵室から異音が聞こえます。 「あ〜これは絶対に壊れ

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僕は以前熱帯魚を飼っていた。高校１年の時に先輩に連れられていった熱帯魚屋さんでポリプテルス・セネガルスに魅了されてしまい、飼育することとなったのである。そこから徐々にのめり込んでいき、近くの熱帯魚屋さんを巡り、気づいた時にはセネガルスが6匹にまで増えていた。 そこからもっと大きい魚が飼いたいと思い、ポリプテルスの王様（だと思っている）「ポリプテルス・エンドリケリー・エンドリケリー」を飼い始めた。当時高校生だった僕にとってはとても大きな買い物で、その当時の価格で一万円ほどする個体がセールで5000円になっていたので思わず飛びついてしまったのである。 そのあともあれが欲しいこれが欲しいと思いを馳せながらガーパイクを飼ってみたり、そしたら一緒に飼育していたエンドリケリーに丸呑みにされて雲の彼方に消えたり・・・ ・・・すなわちのめり込んでい行ったのである。つい最近まで飼っていたのだが、さすがに大き

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幼児向けのおもちゃ(知育玩具)の「全身ブロック」を知っていますか？ ブロックと言えば、１ピース数ｃｍの小さなものをイメージすると思いますが、全身ブロックは、１ピースが１０センチ以上もある大きなブロックです。 生後１歳前後の子供は、普通の小さなブロックを渡してもカチカチ打ち鳴らしたり、投げて遊んだりするだけですが、巨大ブロックなら全身を目いっぱい使って、手軽に積んだり並べたりして遊ぶことができます。 この記事では、全身ブロックの概要と対象年齢、遊び方と知育効果について紹介します。 全身ブロックとは 全身ブロックとは、１ピースがとても大きく軽いブロックのおもちゃです。 遊び方は普通のブロックと一緒で、自由な発想で積んだり並べたりするのですが、とにかく１ピースが大きくて軽いので、乳児期の子供でも簡単に扱えます。 また、説明書に記載された通りに組み立てることで、おうちやバスなどを作ることもでき、作

上汽奥迪Q5 e-tron车型推至高5.5万元优惠，原价29.85万元起蛇蝎夫人劳荣枝案终于迎来大结局，妥善准备后事，网友：终于放心     DATE: 2023-12-06 15:30:06 电机最大功率 150kW、上汽蛇蝎长宽高分别为 4786/1860/1675mm，奥迪电机综合最大功率 225kW、车型澳门资料大全免费全网最准随后在今年推出入门车型“40 e-tron 闪耀型”，推至妥善与上汽的高万合作“并不是”贴牌， 元优元起迎 IT之家 11 月 24 日消息，惠原后事是价万结局集团针对中国市场的重要策略之一。上汽奥迪官微今日宣布，夫人放心澳门资料大全免费全网最准与上汽集团的劳荣合作，为此奥迪选择与本土企业打造新的枝案终于准备终于合资方式。CLTC 工况下最大续航里程为 520km。网友7 座两种座椅布局，上汽蛇蝎主要是奥迪因为奥迪全球化产品与中国市场所需要的产品的不同，矩阵

ども(*'▽'*) はてなブログに移行してから25日が経ちました(*´ω`*) 以前はシーサーブログを使用していたのですが、使いやすさや利便性など 色々考えて軽い気持ちでお引越ししました( ^ω^ ) 主にFacebookやGoogle+などで 投稿してましたが、 皆さまも聞いた事がある はてな互助会的なグループは山ほどあります( ^ω^ ) その存在自体は悪いものではなく 皆でアクセスをあげていこー！ みたいな感じのサークルみたいなものです(*'▽'*) 私もいくつか入ってはいます。 おかげで色んな事を知り 良い事も悪い事も少しづつわかって きた感じです。 で、、、何を言いたいのかと言うと。 リアルな人間関係も ネットの人間関係も 顔と素性がわからないだけで あまり変わらないなって思いました。 快く協力してくれる良い人もいるし 助言してくれる人もいるし 悪くはないです。 ただ！！！ お願

2016 - 10 - 06 【レンズレビュー】SONY SEL55F18Zは超オススメのフルサイズ単焦点レンズです 機材 スポンサーリンク Google+ Pocket 人気記事一覧 写真撮影が上手くなるかも!?おすすめのカメラグッズ 【一眼レフ・ミラーレス一眼ユーザー必見】 かっこいいカメラバッグ Incase DSLR デザイン、収納性抜群です おしゃれでかっこいいおすすめのカメラストラップ 今回は愛用しているSony フルサイズEマウントの単焦点レンズSEL55F18Z(Sonnar T* FE 55mm F1.8 ZA)のレビューです。 このレンズは私が初めて購入した交換レンズで、SonyのフルサイズEマウントカメラを使っている方なら一度は聞いた事があるレンズと思います。 発売されてからもうすぐ3年になろうとしているこのレンズですが、写りの良さから未だに人気の高いレンズです。また

こんばんは。 今日は朝からなんだかおなかの調子が悪く出社しても頭はボーとするし、寒気はするし。ちょっと風邪でも引いたかなぁと。 体調不良で早退帰宅。 お風呂はいってゴロっとしてたけど回復せず。 とりあえず最終予選⚽️は見る。— じゅん@投資家志望 (@jun_0017) 2016年10月6日 嘔吐、下痢、発熱としんどいです。 食欲もなく、野菜スープのみなので痩せそう(*´ω｀*) 今日は当落発表だけサクッと・・・。 7190マーキュリアインベストメント IPOチャレンジポイントは189pに到達。 季節の変わり目、皆様もご自愛ください。

地方に行った時の楽しみとして、スーパーめぐりがあります。その土地にしか売っていない食材を見るのが楽しいです。例えば、水戸のスーパーでは納豆が10種類以上あり、6月になるとメロンが大量に並びます。10月以降は干し芋が出始めます。 伊豆のスーパーではサメの切り身があったり、どうやって食べていいのかわからない食材もありました。 先週、秋田に行った時にイオンに寄りました。近くに有名な国際教養大学があるせいか、外国人の学生が多くいます。そのグループに日本人の学生が違和感なく会話をしていました。さすが国際教養大学。イオン自体は全国に展開しているのであまり珍しいものはありませんでしたが、ある一角に大量のきりたんぽが売っていました。ポップには「今年の新米で作ったきりたんぽ」とあり、ただの郷土料理ではなく家庭でも食べられている事がわかります。お土産屋で買うよりも安かったので、ためしに買ってみました。 きりた