どーも!ルーヴです!! みなさんは運動をしていますか? 健康な生活を維持するために適度な運動を続けることはとても大切です!また、運動をすれば無理な食事制限をしなくてもスタイルを維持できますね。 一般的な運動はウォーキング? 多くの人はどのような運動をしているのでしょうか。 この1年で取り組んでいるスポーツはなんですか?(複数回答可能) 男性 1位 ウォーキング 50.5% 2位 筋トレ 18.7% 3位 ゴルフ 18.3% 女性 1位 ウォーキング 56.9% 2位 筋トレ 15.5% 3位 ヨガ 14.6% https://www.nissay.co.jp/news/2013/pdf/20131010.pdfより 男女ともにウォーキングが1位ですね。やはり手軽に始められることが魅力なのでしょうか。 僕は水泳をオススメします! 僕は運動をするなら断然水泳をオススメ