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ダイエット中に食べても良いおやつシリーズ - 魔法使いのシンプルライフ
2015-07-18 ダイエット中に食べても良いおやつシリーズ 美容健康 [スポンサーリンク] エクササイズ中。 お団子ヘア→重たくて首がもってかれる ポニーテール→寝転がったときジャマ サイドテール→バランス取りづらい ということでツインテールになたっけど、耳の下で結ったからゆるして欲しい。 #ロングヘアの人どうしてるの pic.twitter.com/oowweoDH80 — エリサ／魔法使いのシンプルライフ (@erisaslife) 2015, 7月 9 20代の頃、一度11kg体重が増えて、ダイエットで7kg減らしたことがあります。 基本的に基礎代謝量が少なくて、食べたら食べた分太るタイプです。 食事に関して「ガマン」を自分に強いると反動がくることをよくわかってますので、節制も「楽しく」するように心がけています。 そんな私が、ダイエット中でも比較的安心して食べていたおやつをご紹介
スーパー掃除テクニック 第二章
第2章 ほんとうはお金をいただいても教えたくないけれど 家庭内の汚れの落とし方プロ流 「汚れ」落としの実践は、私の仕事の“手の内”をお見せするようなもの。同業者の競争もあるし、教えたくない、というのかホンネだが、世の中には 掃除に泣いている奥さんも多いし、もう黙って見てられない。 ハウスクリーニンクのプロとしては、こんなに汚れがたまる前に頼んでくれれば、と思うようなこと多い。だから、私たちの発見、工夫してきた「汚れ」落としの テクニックを毎日のご家庭の掃除にも役立てぞほしい。 私たちの仕事は、要は、思いやりだ。奥さんたちの毎日の家事と同じだ。 １．ウォーター・セクションの汚れ落としプロ流 キッチン 油の料理が多いから汚れ取りも油との戦い キッチンの換気扇の油汚れは、最初はヘラ使いがポイント ●プロペラ式とレンジフード式の二種類 換気扇は汚れた空気やにおいを外に出すための必需品ですが、空気と
1泊では勿体無い、乳頭温泉郷「鶴の湯温泉」に行ってきた - 空想島（６畳半）
働き始めて半年経たなければ有給休暇が発生しないのはわかっているが、予約できる時に予約しなければ入浴することの難しい温泉があることもまた事実。もう有給休暇なんぞ待っていられない、今行くしかないんだ。何の変哲もない土日でも行ける、入ってやる。 ということを3ヶ月前から考えていたので、ついに念願の人気温泉地、秋田の秘湯。乳頭温泉郷 鶴の湯温泉まで1人旅してきたので、宿泊編、湯めぐり編、散歩編に分けてガッツリ紹介したいと思います。 秋田の秘湯 乳頭温泉郷 鶴の湯温泉とは 乳頭温泉郷は秋田県仙北市にある温泉郷で、合計で8つの宿があり、しかも異なる源泉を持つ温泉宿で構成されています。その乳頭温泉郷の中でも最も古い歴史を持ち、秋田藩主の湯治場だった由緒ある温泉が鶴の湯温泉です。またスマホの電波が1本たりとも立たない圏外で、今でもいっさい電気が来ていないので、タービンを回して自家発電をしているとお聞きしま
これから家を買いたい人へ伝えたいこと - 日なたと木陰
photo by Stewf これから家を買う人へ伝えたいこと、それは、“家が暮らしを作る”ということです。 私は現在中古マンションを2010年にスケルトンリフォーム（リノベーション）して5年くらい住んでいます。 今回は実際に住んでみてわかった事を、過去の自分自身に向けて、つまりこれから家を買おうと思っている方へ書いてみようと思います。 “家が暮らしを作る”とは 私と妻が中古マンションリフォームするにあたり、建築家の先生からまず聞かれた事は意外な事でした。 「まずは夢を語って下さい、お二人はこれからどんな暮らしがしたいですか？」 家の間取りとか、設備とかの話ではなく、自分たちがどんな暮らしをその家でしたいのか？私たちは平米数とか、立地とかそんな事に気を取られてその家でどんな暮らしとしたいと思っているのかきちんとイメージできていませんでした。 今は私にも経験としてわかりますがおそらく建築家の
うまうまキムチチャーハンだよ。 - シンプルライフなんじゃ
2015-07-18 うまうまキムチチャーハンだよ。 簡単レシピ Tweet キムチチャーハン・・・・二人分 材料 キムチ・・・・・・・適量 卵・・・・・・・・・１個 ご飯・・・・・・・・２杯分 ごま油・・・・・・・適量 白ごま・・・・・・・少々 塩コショウ・・・・・少々 しょうゆ・・・・・・小さじ１ ネギ・・・・・・・・適量 作り方 フライパンにごま油を熱し、卵をかるく炒めます。 ネギを刻んでご飯をパラパラになるまで炒めます。 キムチを投入してさらに炒めます。 白ごまを入れ、塩コショウ、醤油で味を整えます。 全体がパラパラになったら器に盛って完成。 試食 夏バテした胃腸にキムチが軽いパンチを与えて、やる気満々になるメニューです。 これで夏風邪知らずに強い体を作りましょう。 当然韓国風チャーハンですので美味いですよ。 Ｂ！が私の栄養源です。 tuyosi8x 2015-07-18 16:4
強運の持ち主
「すぐにサイト利用料100万円を払わないと方的措置を取らせていただきます。」 そんなメールが弁護士から来ていた。 やばい、そんな金あるわけない。 そんなサイト使った覚えがない。 その後すぐ、 「女社長なんですが、あなたに100万円をどうしても受け取って欲しいんです。」 そんなメールが来ていた。 すごい、俺ってなんて幸運の持ち主なんだ。 すぐに女社長に、サイト利用料を払うように弁護士の連絡先を送った。 それ以後、督促は来ない。 ありがとう、女社長。
「バケモノの子」細田守監督は、そんなに観客の理解力が信用できないんでしょうか - エキサイトニュース
ファンタジーもボーイミーツガールも全部入り さあさあ、よってらっしゃい見てらっしゃい。明るく楽しい冒険活劇だよー！ そう劇場の入り口で呼び込みしたくなるぐらい、細田守監督の劇場アニメ最新作『バケモノの子』は、堂々とした冒険活劇です。エンタメ度や作画のリッチさを数値化できるなら『天空の城ラピュタ』にも肩を並べるはず。 チケットのお値段以上の満腹感を持ち帰れることは保証付き。 両親が離婚して母とも死別した９歳の少年。無神経な親戚の手を逃れ、渋谷でバケモノの格闘家・熊徹と出会い、その背中を追ってバケモノ界に迷い込む。そこで熊徹に九太と名付けられ、奇妙な共同生活と親子のような関係が始まり……。ひとりぼっちの少年が「バケモノの子」になるあらすじには、理解につまずくところが一つもなし。 様々なお店や通行人、坂道だらけで起伏ある地形も、日本をギュッと詰め込んだような渋谷の街。そんなディテールまで描かれた
日記に書くべき3つのこと | ライフハッカー・ジャパン
日記を毎日つけるのは良いことですが、スラスラ書ける人もいれば、そうでない人もいると思います。もし何を書けば良いのかわからないのであれば、次のヒントを参考にしてみて下さい。 日記を書くことは精神衛生上も良いし、クリエイティビティも高まります。Time誌の記者Eric Barker氏は、日記帳に何を書いたら良いか、次のように述べています。 1．楽しみにしていることを書いてみる 楽しいことを心待ちにしている人は、幸福度が高くなるそうです。少なくとも週に1度は計画を立てて書き出し、頑張らなければいけない時に、後に待っている楽しみな予定について考えるようにしましょう。 2．自分の成長を書き出してみる 自分の強みと弱みを知りたくはないですか？ 計画を日記に書いて、後から結果と比べてみましょう。自分がどんなことに才能があるのか、また成長しているかどうかを知るのには、とても良い方法です。 3．心配事を書き
【伝統再現】400年前の技法で映画「キル・ビル」の日本刀を作ってみた:DDN JAPAN
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