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健康に関するosaanのブックマーク (2)

  • 「塩が高血圧の原因」は大間違い…どれだけ食べても体に害はないミネラル豊富な国産の天然海塩の"商品名" よく出回っていいる精製塩はダメだが、"塩"を摂らないほうが早死にする

    「塩が高血圧の原因」は大間違い…どれだけべても体に害はないミネラル豊富な国産の天然海塩の"商品名" よく出回っていいる精製塩はダメだが、"塩"を摂らないほうが早死にする 「塩は体に悪い」「減塩は体にいい」は大間違いである理由 日人は塩を摂りすぎている。動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、脳出血など循環器系の病気を予防するには、塩分控えめを心がけなければならない――。そう思って、日々減塩に取り組んでいる人も多いでしょう。「塩は体に悪い」「減塩は体にいい」は、日の健康常識になっています。 スーパーやコンビニに行けば、品のパッケージに「無塩」「減塩」「塩分○%カット」の文字が並びます。厚生労働省も1日あたりの塩摂取目標量を10.0g(2004年まで)から5年ごとに引き下げ、現在は男性7.5g、女性6.5g未満に設定しています。 こうした官民挙げての「1億総減塩志向」とも言える意識づけが成功し、

    「塩が高血圧の原因」は大間違い…どれだけ食べても体に害はないミネラル豊富な国産の天然海塩の"商品名" よく出回っていいる精製塩はダメだが、"塩"を摂らないほうが早死にする
    osaan
    osaan 2024/06/02
    塩気嫌いな母が高血圧で塩っぱいもの大好物な父が低血圧だったので、血圧との関係は疑っている。元々の体質の方が関係するのではないか。ただし経験的には、塩分を摂りすぎると肩凝りが酷くなり肌が荒れる。
  • 『尻のはなし』血が出ることが当たり前だったが急に怖くなって肛門科へ駆け込んだ「下血の民は早く病院へ行って」

    いつもねむい( 'ཫ' ) @shimapan_baby 家族がマジこれで2年近く肛門科に通院、ちーとも良くならなくて今年初めに入院して外科手術したらあっさり治った 下血の民は早く病院行って 悪化すると大変よ 入院期間含めて三週間ぐらい仕事行けなかったし、 医療費だいぶかかったわ(2年トータルで x.com/shiroi_uma_/st… 2024-04-09 06:56:29 琉生瀬(支部@如月明守珂) @luise_luina お尻や肛門に限らず、肉体に異常があればすぐに病院で検査してもらった方がいいですよ。素人では判断つかないので。また最初の病院の診断に納得できない時は、他の病院で検査し直してもらうのも大事です。プロでも見落としや誤診はあるので。 そしてプロでも間違えるのだから素人判断は危険です。 x.com/shiroi_uma_/st… 2024-04-09 19:44:12

    『尻のはなし』血が出ることが当たり前だったが急に怖くなって肛門科へ駆け込んだ「下血の民は早く病院へ行って」
    osaan
    osaan 2024/04/10
    血流が悪くなるのが根本原因なので、普段から暇な時に括約筋を締めるようにしていると予防できる。やりすぎると夜中にツッたりしてびっくりするけど。
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