こんばんわ！風太郎です！ 今日は金曜日♪明日からお休みですねぇ～ 今週も頑張った！金曜を無事終えるとスッキリしますね♪ 今週末は何しようかなぁ～♪(*´▽｀*) さてと、今日食べた晩ごはんでもアップしようかな。（いつものことですがｗ） ■ローソン 「ガーリック醤油ソースのグリルチキン弁当」 ＋ネバネバリコピンフルセット まず、ローソンさんのコンビニ弁当です！ はい。紹介終了。 そして、ここからが主役たちです♪ヽ(*´∀｀)ﾉ 納豆は、昨日同様、タカノフーズ おかめ納豆より、「発酵コラーゲン納豆」 昨日もご紹介しましたが、「発酵コラーゲンペプチド」という、納豆が発酵する過程で、納豆菌の酵素が納豆に加えられたコラーゲンを非常に小さい分子構造に分解し、吸収率の良い「ペプチド状態」になった「発酵コラーゲン」が入った納豆。 「大豆イソフラボン」と「発酵コラーゲン」が 夢のコラボレーションを果たした納

24時間TV始まるね❤️ 夜中のバラエティも好きだけど なんやかんやずっと見ちゃう(>_<;) すでに1部みてたw イベントたくさんやってるから お出かけしよーかな😆✨ スポンサーリンク そや、だいぶ体調落ち着いてきたかも(･∀･) ほんとよかったぁー😂👏👏 少し動けるようになったし家事も できるようになってきた！ 万全になるまではあと少しかなぁ。 ほんとに体調悪いと何のやる気も起きない 健康って素晴らしいね(；´・ω・) エネルギーあれば暇ーって思えるし 暇はエネルギーがある証拠や！ 少しずつ頑張ってこ😎👍 そやこの漂白剤 ワイドハイターEX 粉末タイプ 本体 530g 出版社/メーカー: 花王発売日: 2017/01/19メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る カッターの袖とか首とかメチャ綺麗になる❤ おすすめーー*ˊᵕˋ* またくるね！ 読んでくれてあ

【ダイエットの目標体重・期限・方針】 ・目標体重　→　４９kg（開始時からおよそー５kg） ・期限　　　→　１１月頃（開始時から３ヶ月後） ・方針　　　→　 食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット（こちらとこちら）」で。 ３１日目の記録をつけていきたいと思います！！ 体重 ・１日目　　　５３.６kg ・３１日目　　５３.９kg　（＋０.３kg）（前日比：＋０.３kg） 体脂肪率 ・１日目　　　２３.５％ ・３１日目　　２３.６％　（＋０.１％）（前日比：＋０.４％） 体筋肉率 ・１日目　　　３１.２％ ・３１日目　　３１.２％　（０.０％）（前日比：ー０.４％） 食事 朝食 ・ご飯 ・豚肉焼きちょっと ・オムレツ ・トマト ・キャベツの千切り 昼食 ・ご飯 ・豚肉焼き ・トマト ・キャベツの千切り 間食 ・とりたま米粉

おはようございますヽ(^∀^*)ﾉ 今日のみみたは飼い主からリンゴの木？枝？を貰いました♪ 今までも何回かあげたことがあるのですが・・・結構好きみたいです(●´３)(ε`●) みみたハウスをオープンした瞬間、 「ガブッ！！」とかぶりつき、 「ドゥルルンンッ！！」とスライドさせて遊んでおりました(*`∀´*) 最終的には飼い主から取り上げ、 ケージ内で「ガリガリ、ガリガリ」と鈍い音が響きわたり、 みるみるうちに脱皮していくリンゴの木・・・ そこから・・・ 更に・・・ 数年後・・・ 丸裸にされて横たわっておりました（笑 リンゴの木・・・おつ(￣ｍ￣〃) さっ、一皮剥けて涼しくなったからお出かけしましょ(oﾟ∀ﾟ)o♪ あっ、今日仕事だったわ・・・行ってきま～す(っ;ﾟ∀ﾟ)っ

こんばんわ。 今月頭にかかってしまった風邪は良くなったのですが、 今度は歯が冷たいものに異常にしみるようになってきました。 風邪はひくし、歯は痛くなるし今月はもう踏んだり蹴ったりです。 今回はスーパー Odakyu OXへ行ってきました。 名前のOdakyuは小田急の事で、小田急商事(株)が展開しているスーパーになります。 にしても名前を「小田急 OX」ではなく「Odakyu OX」と英文字にしているってのが またセンスが有りますね。 店の特徴行ってきた店舗：Odakyu OX 池尻店 公式HP:https://www.odakyu-ox.net/ 営業時間：10：00 - 22：00 アクセス：池尻大橋駅から徒歩10分 駐車場：有り 駐輪場：有り バイク置き：無し(1台だけ駐輪できるスペース有り) 店内の広さ：一般的なスーパーと同等の広さ レジ数：4 混雑状況：少なめ 【その他】 ・クレ

いまだにツイッターのつぶやき方が分らないKAZUOです。 Twitterのアカウントを持っていますし、ブログの更新情報などをせっせとつぶやいていますが、本当の意味でのつぶやきは出来ていないと思います。 どうにかTwitterも活用していきたいので、つぶやき方を模索しています。 フォロワー数が多いだけでは意味がない 私が最初にツイッターについて調べた時に出会った手法は、手当たり次第にフォローしまくって、フォロー返しをしてもらおうというものでした。 この手法にはある程度の効果があり、フォロワー数は確実に増えていきます。フォロワー数が増えるとブログへの集客手段としても有効だという事でフォロワー数を増やしてみたのですが、これだとあまり意味がありませんでした。 なんだかBOTアカウントが多いですし、私のブログに興味が無い人や、なんの共通点も無い人で溢れてしまいました。 こんな事では、私のつぶやきは見

ストレスに完全に勝つことは無理です。ストレスとは上手に付き合う のが賢いやり方です。 セロトニンを高めることは安定した精神状態を作るストレス対策でした。 これをもう一歩踏み込んで、スッキリとストレス解消してしまおうという のが、今回のお話です。 ズバリ、ストレスは「涙」の力で解消できます。 この「涙」にはストレスに対抗しうる力が秘められているのです。 そして、涙は涙でも感動の涙にこそストレス解消の効果があるのです。 この涙は「他者に対する共感」をベースにしています。 映画やドラマを見て感動して流す涙、オリンピックで活躍した選手の流す 涙に誘われて一緒に流す涙、それこそが感動の涙です。これらはどちらも 相手の喜びや悲しみを自分も一緒に感じることによって生じる涙です。 一般的に「ストレス状態」というのは交感神経の緊張が非常に高まって いる状態をいいます。 人間は起きている間は交感神経が優位に働

子供のころ貧乏でした。あのころには戻りたくない。その当時のことを振り返りながら、今に至るまでまたは現在のことまでの、忘備録です。

KOMBUCHAとは別名『紅茶キノコ』酢酸菌で作られた繊維の塊で酵素や酵母、乳酸菌を豊富に含んでいます。 加齢と共に体の中には善玉菌(=ヤセ菌)より悪玉菌(=デブ菌)が増えてくる。だから太りたくない、代謝を良くしたいのならこのヤセ菌を補ってあげる必要があります。 このヤセ菌を補うのに非常に効率の良いKOMBUCHAがハリウッドセレブたちにも認められて人気に火がついたわけです。 KOMBUCHAは熱が弱点だった こんな風に海外でKOMBUCHAのドリンクが棚に並んでいるところをテレビでもよく放送していたけれど実はKOMBUCHAの主となる成分である酵素・酵母・乳酸菌は熱が弱点。 ドリンクタイプは加熱されてから販売されるのでせっかくのKOMBUCHAの有効成分が実は体に届いていなかった‼ だからKOMBUCHA生サプリメントはこれらの成分を”生”のままで体内へ届けるため、４８℃以上の熱を加えな