まるっと！ムチッと！ 愛猫♡ ホットカーペットと 一心同体。 「ホカペつけってや～」 と催促されます。 明日ぐらいから 本格的に寒くなりそうです。 ますます離れなくなります。 最近朝昼晩 先日の急な体調不良が 何だったの？ と思うくらい 食べても 「食べてませんけど～」 と催促そして催促！ 食欲旺盛！ 嬉しい事ですが あまり体重を増やすのも 足腰に良くないので ほどほどに。 甘やかさない！ と決心するのに 可愛い声と 可愛いお顔でのぞき込まれたら おやつをあげてしまう ダメな家族です。 キャット フード ドライ おやつ COMBO コンボ PRESENT プレゼント 腎臓の健康維持 42g（14袋）　小分けタイプ ■ オヤツ 間食 猫 ねこ ネコ 腎臓ケア ネスレ日本　モンプチ クリスピーキッスグレインフリー 厳選チキン 24g　クリスピーグレインフリーチキン24G 愛猫のためにも 心を鬼

前足のキュートさ♡ きちんと揃えてお上品。 猫界の美魔女とは わたちのことです♡ （我が家調べ） 写真を連続で撮ってたら 「ウザい！」 とはっきり言われました。 愛猫。 はっきりした年齢は 分かりません。 保護されてた方から 家族に迎えました。 少なく見積もっても 15年は一緒に暮らしてるので 高齢の域に入ってると思います。 美魔女と言っても いいお歳。 「美猫でええんちゃう？」 という声が聞こえそうですが。。。 先日も病院で 若い！ かわいい！ 5歳ぐらいにしか 見えないと言われて。 私自身体調の悪い愛猫の事で パニックで頭いっぱいでしたが 内心 「せやろ=^_^=！」 と心に浮かんでしまいました。 毛並みもフワフワつるつるで ホント可愛いいって めちゃくちゃ褒められました。 なんか嬉しくて！ 今完全復活で 元気になったので しみじみと べた褒めされたことを 思い出して 余韻に浸っていま

あかん。。。寝そう。。。 愛猫。 音楽鑑賞しながら 私の様子を見て 大分お疲れのようです。 寝てええよ～。 たぶん心配やけど 音楽が心地よくて 寝たい。 でも頑張ってる！ 健気です。 心配かけないようにしないと いけませんね。 今日もいっぱいお話 ＜にゃーにゃー=^_^=＞ 言ってくれました。 みなさん話しますか？ 愛猫。 めちゃくちゃ話しかけてくれる おしゃべり大好き女子です。 普通に人間の言葉で 話して、答えて。 絶対伝わってると思うんです。 言ってる事も分かっちゃう。 と思っています。 だって、にゃーにゃー言われて これかな？ と思う事をすると 鳴きやむから。 正解ってことですよね？ そうだと信じて いっぱいお話しよう。 声が可愛いので 動画に残したい。 上手に撮れたら みんなに聞いてほしい！ 今のプチ目標です！ 今日も一日お疲れ様でした。 明日も素敵な日になりますように。 朝一運動

一緒にモーツアルトを聞いています。 心地よさそうなお顔。 癒されます。 今日は診察日でした。 特に問題はなく 先生もあっさりしたものでした。 1つ残念なことが。 毎回体重を測るのですが ぜんぜん減ってない。 明らかに見た目も スカートをはいた感じも 変わったのに 体重は？ ショックです！ 引き続き運動と 食事管理はしていこうと思います。 まだ3年か～。 先生の言葉です。 まだ。 術後3年しか経っていないのです。 もっと時間は過ぎている感じがします。 先生もあまりに私が 元気なので 信じられないといった感じです。 完治と言えるのは 5年何もなければだったと思います。 あと2年。 再発しなければ完治。 特に治療をしてるわけではないので 辛さはなくて 年に数回の内視鏡の検査が 苦痛なぐらいです。 あと3か月に一回の血液検査。 血管が細すぎて いつも手首の痛い場所から 採血されるので かなりのスト

横顔がたまらなく好きです。 今日もいつもと同じ。 朝起きてくれて お水飲んでくれて ご飯食べてくれて おトイレ行ってくれて 鳴いてくれて おやつの要求してくれて ブラッシングさせてくれて そばにいてくれて ありがとう。 当たり前の事ですが 天才だと思います。 明日は私の定期健診。 気持ちが上がりませんが 愛猫がそばに居てくれるので 乗り切れそうです。 今日も一日お疲れ様でした。 明日も素敵な日になりますように。 朝一運動❕ 44日目。 ポチ！ありがとうございます。

オートミールを再開しました。 リンク blogを始めてから ダイエット関連 いろいろやってます。 mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com

特に何もない 当たり前の時間が 過ぎているだけの 我が家です。 先日急に体調を崩した 愛猫に ひとりパニックになって 涙が止まらずに いた時間。 あんなことがもう二度と 起こらないでほしい。 命の事なので そんな事は難しいかもしれませんが 苦しい思いはしないでほしい。 今は元気で ただただ可愛く 愛おしい姿だけを 見せてくれてます。 本当に何にもない事が 嬉しい事なのかもしれません。 当たり前が 一番ありがたい。 そんなことを 改めて思わせてくれた 愛猫に感謝の気持ちで いっぱいです。 愛猫のおかげで 少し成長できた気がします。 ありがとう。 今日も一日お疲れ様でした。 明日も素敵な日になりますように。 朝一運動❕ 42日目。 ポチ！嬉しいです♡ TOKIOさんのCMされてる助っ人的存在。

大掃除 。 一ヶ所ずつやればできる！ そう思っていたはずなのに できませんでした。 気合を入れ過ぎたのか？ 嫌すぎるのか？ 最低限の掃除はやれるのに ＜大＞と付くだけで 嫌が100倍！ どんだけイヤやねん！ 結局頭痛で動けず 今日は出来ませんでした。 掃除・片付けを計画すると 体調悪くなることありませんか？ わたしだけかしら？ 明日、またやってみよう！ TOKIOさんがCMやってました。 うちもお願いしたい。 今日も一日お疲れ様でした。 明日も素敵な日になりますように。 朝一運動❕ 41日目。 愛猫。 元気です！ 今日はお手伝いしてくれてます。 至福のじかんです。 ありがとう♡ ポチ！していただけると嬉しいです。 大掃除

年末の大掃除。 我が家では少しずつ始まってます。 短期間ですると 疲労困憊。 一ヶ所ずつでも やっていくと 年末が楽です。 今日は父が 換気口のフィルターを 変更・掃除をしてくれています。 まめにフィルター交換 していますが 真っ黒に汚れています。 大きな道路が近くにあって 大きなトラックの行き来も 多いので 排気ガスの影響もありそうです。 あまり掃除・片付けが 得意ではないので 運動と同じで 短時間で終わせないと 一生やりたくなくなります。 だからこそ 一ヶ所ずつ 振り分けてやっいこうと 決心しています。 任せられるところは 家族に任せて。 出来れば全部任せたい。 そして、 出来ればプロの方にお願いしたい。 そんな余裕を作りたい。 今日、私はどこをしなけらばいけないのか？ 考えるだけで憂鬱です。 やっぱり大きく断捨離して 片付け・掃除が楽になるよう 動いた方が良さそうです。 今日は断捨離

プレミアムペットフードのROYAL CANIN＜ロイヤルカナン＞ - ロイヤルカナン 上記ホームページより引用させていただきました。 特長 【慢性腎臓病をサポート】猫の生活の質（QOL）の維持に配慮し、慢性腎臓病の療法食としてリンの含有量を低減。また、高消化性のタンパク質を配合。 【エネルギー含有量調整】エネルギー含有量を調整し、少ない食事量でも必要なエネルギーを摂取できるように配慮。 【独自の香り組成】慢性腎臓病による食欲低下（または食物嫌悪）に配慮し、猫が好む香りと独自のキブル（粒）の形で食欲を刺激。 製品説明 猫用 腎臓サポートは、慢性腎臓病の猫に給与することを目的として、特別に調製された食事療法食です。この食事は、リンの含有量を制限し、高消化性のタンパク質を使用しています。また、猫が好む香りで食欲を刺激し、慢性腎臓病による食欲低下に配慮しています。 愛猫。 1年ほど前に膀胱炎になり

♬　カノン　♬ 画像は曲を聞いたイメージです。 ずっと聞いてます。 愛猫にも聞いてもらってます。 ぐっすり眠ってくれます。 カノン 作曲者： ヨハン・パッヘルベル www.youtube.com 癒しの力が凄い。 エンドレスで聞いていますが 作業の邪魔にもならないし 眠りも誘うし 癒されるし。 朝、空気の入れ替えをしつつ カノンを聞いて 運動すると とても気持ちのいい 一日になります。 見える物も 聞こえる物も 綺麗なものがいいです。 心も綺麗になりますように。 愛猫(=^・^=) 完全復活です。 嬉しい。 さすがです！ 明日も穏やかに過ごしてほしい。 今日も一日お疲れ様でした。 明日も素敵な日になりますように。 朝一運動❕ 38日目。 ポチ！お願いします。 カノン　クラシック・コレクションヒーリング CD BGM 音楽 癒し ミュージック 不眠 睡眠 寝かしつけ リラックス 快眠 α波オ

愛猫。潜ってます。 私の大切な愛猫。 もぐってます。 ちょっと何の写真か 分かりにくいですが 愛猫、爆睡してます。 3日間吐き気と戦っていたので ほとんど眠れず 疲れが出たみたいです。 今日は落ち着きました。 吐き気もなくなって すこし食べれて おトイレも済ませて。 お顔も表情も 回復してます。 1点を見つめて 吐き気のために よだれを垂らして どうなってしまうんだろう？ 辛そうな姿を見るだけで 何もできない。 涙が止まりませんでした。 本猫はもっと辛いのに ダメな家族でごめんなさい。 何が原因だったのか？ 検査では分かりませんでしたが 回復してくれてるので 数日お薬を飲んで 様子を見ようと思います。 ありがとう。 回復に向かってくれて。 明日はもっと元気になれますように。 今日も一日お疲れ様でした。 明日も素敵な日になりますように。 朝一運動❕ 37日目。

愛猫。 3日前から体調を崩しています。 吐き気が酷くて。 検査して 点滴もしたのに 今日も吐き気が酷く 苦しくて 鳴いて 鳴いて。 検査結果は 異常ないのに。 吐き気止めの 点滴もしたのに。 どうしてあげる事も出来なくて。 明日も続くようなら セカンドオピニオン のため他院へ行きます。 年齢的にも いつ何があっても おかしくはないですが 辛い思いを してるのを 見るのが 辛過ぎます。 なんとか吐き気が 治まってくれますように。 今日も一日お疲れ様でした。 明日も素敵な日になりますように。 朝一運動❕ 36日目。

美しい。 40代。 朝一運動。 顔バージョンです。 mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com 昨日はYouTube先生で 朝一運動について。 今日は顔の運動について。 マスク生活が長くなって 私は確実に 法令線が悪化。 肌荒れも気になりますが たるみの悪化は 酷いです。 もともと口の両端 ほっぺの下の方に お肉が付きやすい。 それが筋力の衰えで ますます残念になっています。 朝一運動を始めたのをきっかけに 顔も運動始めました。 こちらもやっぱり YouTube先生で。 参考にさせていただいたのが こちらです。 耳のケアについては アロマテラピーで学んで 重要性は分かっていました。 これもやはり続けることの 大切さを感じているのですが 顔の輪郭の変化は 自分でも驚いています。 ずっとお多福みたいで 顔が大きくて 遺伝だからしょうがない。 諦めていましたが

朝一運動❕ mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com 極力お金をかけないで 情報を仕入れて 経済的負担も ない方が良い。 そんな私が やっていたことは やっぱり！ YouTube先生。 こちらの2つは 必ずやっていました。 鍛えるだけでなく ゆるめる事も意識しながら。 YouTube先生で見て 印象に残ったもの 覚えていられるものを 抜粋して 一つの運動に対し 10回ずつ。 アロマテラピーの仕事を 以前やっていたこともあって 多少美容系の情報は まだ記憶にあるので 思い出しながら 加えてみたり。 こちらは以前本を購入していたので 参考にさせてもらいました。 特にウエスト・太ももが 気になるので とても助けられます。 整えて 鍛えて ゆるめて 私が思う女性らしいからだは メリハリ

朝一運動❕ １ヵ月が経過し変化はあったのか？ mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com 結果！！！ 変化ありです。 朝一に長くて15分。 毎日欠かさずやり続けました。 本当に短時間でしたが 続ける事に意味がある。 40代になって続ける事の大切さ 実感しています。 どんな変化？ 頭がスッキリする。 運動後本を読んだり 調べ物をしたりした時 頭に入ってくる。 見た目？ 全体的に引き締まった。 特にうち太もも ウエストのたるみが 小さくなった。 内もも・ウエストのたるみ。 長年すごく悩んでいて 成果が出てるのが嬉しい。 むくみやすい体質で ホルモンバランス 睡眠不足 食べ過ぎた次の日 全身がビックリするぐら

朝一運動❕ ついに、2か月目に突入です。 今まで3日ぼうず。 いや、1日、2日ぼうずだったのに 2か月目に入るなんて 信じられない。 mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com 朝一！ これがやっぱりいいのです。 夜だとほんとうに いろいろ理由を付けて やりたくなくなる。 実は、 夜ももう少し運動を 足そうと思って 何度も計画しましたが 夜はやっぱり ほとんど出来ませんでした。 朝一❕ これが決め手です。 次は3か月目突入を目指して 無理なく続けたいと思います。 朝一運動❕ 32日目。

誰と電話してたのかな？？ 気を張り過ぎてはいませんか？ 自分に言ってます。 起きてから寝るまで。 何なら夢の中でも あれやらなきゃ！ これやらなきゃ！ テレビを見てても この時間もったいない。 ほとんどテレビは見ませんが 家族が見てる番組に 一瞬目が行くと こんなことしてる場合じゃない。 最近は食べる事にも 時間を使いたくない と感じてしまう時があって。 すごく急いで食べて お腹を満たすだけ。 もったいない。 味わってゆっくりと。 食べる時間ぐらい ゆっくりとればいいのに。 自分で可笑しくなります。 今年の前半は 趣味ないし やりたい事もない。 ただ職場に行って 帰ってきて ダラダラする。 そんな生活が当たり前でした。 今は真逆です。 やりたい事 やらなければならない事 いっぱいで 全然時間が足りない。 暇がない事は 私の精神衛生上 とってもいいです。 ただ加減を知らない。 ちょっとキャパ

以前、オートロック内で ドアを無理やり開けられそうに なった記事を書きました。 mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com その後とくに 問題なく過ごせています。 でも、あの時の恐怖心 トラウマになっているようです。 ＜トラウマ＞ 心的外傷（しんてきがいしょう） 英語: psychological trauma、トラウマ 外的内的要因による肉体的及び精神的な衝撃 （外傷的出来事）を受けた事で、 長い間それにとらわれてしまう状態で、 否定的な影響を持っていること。 私自身もあの後悪夢を 見てしんどい思いをしました。 私よりも 母への影響が大きく 昨夜もうなされていました。 前回の事があってから 知らない男性が 家の中にいて 危害を加えてくる という夢を 何度も見るようです。 昼間で家族全員いましたし 身体的には何もなかったので あまり大きな事と とらえ過ぎな

文化の日。 なんとなく祝日 という感覚でしかなかったので 調べてみました。 文化の日 歴史 行事 文具の日 文化の日 日本の国民の祝日 11月3日明治天皇の誕生日 明治期に天長節 昭和初期に明治節として 祝日となっていた日 明治天皇　睦仁(むつひと)幼名：祐宮(さちのみや) 天長節　（てんちょうせつ）　天皇の誕生を祝う日 明治節　（めいじせつ）　明治天皇誕生の日を記念 歴史 国民の祝日に関する法律 祝日法 昭和23年7月20日法律第178号第2条 「自由と平和を愛し、文化をすすめる」 を趣旨としている。 1946年（昭和21年） 日本国憲法が公布された日で 平和と文化を 重視しているため 1948年（昭和23年） 公布・施行された祝日法。 祝日法　文化昭和23年法律178号。国民が祝い 感謝し，記念すべき日を 「国民の祝日」として定める法律。 祝日法と略称。 日本国憲法　日本の現行の憲法。