今日はムール貝とバジルソース等でパスタを作りました🍝 自画自賛になってしまいますが、美味しかったです😋 ムール貝といえば、スペインにいた時にスーパーでよく買っていました。スペインではムール貝は庶民的な食べ物で非常に安く、網に大量に入って2.99ユーロとかだった記憶があります。 問題は貝の表面に白い汚れみたいなのかこびりついていて（日本で売られてるムール貝は表面が綺麗に洗われてる）、必死にタワシでこすり洗いするのに一時間くらいかかって大変でした😅 そういえばスペインにいた時は、スペイン語の勉強の為にスーパーじゃないお肉屋さんやパン屋さんに行ってできるだけ口頭でオーダーするようにしていたのですが、たまに女性名詞と男性名詞で冠詞を間違えて（名詞に性別があって、冠詞が名詞によって違う）店員さんが笑顔で訂正してくれたりしたなぁ〜！ そういうのも今は思い出だけど、楽しかったなぁ🥖 ムール貝これ

先日から体調を崩してました😷ひたすら寝て、結構回復して一応動けるようになりました！ 二日寝込んでただけなのに体力がすごく落ちた感じがして少し外に出ました🚶‍♀️ あまりご飯も食べられてなかったので、カロリー摂取！メロンフラペチーノ大好き🍈 勉強しようと思ってたのに、座ってるのもしんどくてすぐに帰ってきてしまった😰まだまだ体力が回復してなかった💦ストもカジュアル回してみたけど、座ってるのがやっぱりしんどくてすぐやめてしまった😵‍💫 早く体力を回復させて、ウォーキングとか筋トレもしたいなぁ💦 ムール貝の出汁、バター、ニンニク、ネギで煮詰めた鶏肉のハラミのおつまみを作ったけど、すごく美味しかったです！ 先日買ってみた新しいカラコンのラディアントチャームを今日初めて付けてみたけど、びっくりするくらい見た目が変わらなかった😅 カラコンで言うほど変わらないのは分かってるけど、変身願望

配信を始めてみて、声を褒められることが増えた。日本の方々にはありがたいことに声が可愛いと言ってもらうことが多いけど、意外だったのは外国人の人達に声が綺麗ですねと褒められることだ。 海外ではcuteは日本ほど価値が高くないのも関係しているのもしれない（日本では可愛いは最上級に近い褒め言葉だけど、英語圏では大人の女性に対しては子供っぽいというニュアンスを含むので好まれないことがある） しかし自分の声を聞いていると、滑舌が悪くて時々日本語を上手く発音できていないこともあるなぁと反省🙇‍♀️ 日本語より英語の方が流暢ですねと言われるのも😅笑日本語の方がネイティブなのに🙇‍♀️笑 先日スペイン語圏の人が来てくれたのでスペイン語も話していたけど、さすがに配信でゲームをしながら日本語＋英語＋スペイン語を切り替えながら話すのは脳への負荷が高く感じた💦 英語＋日本語＋ゲームも最初は負荷が高く感じたけ

四月になりました！ 新しい化粧道具を購入しました😊 最近はギュテさんのメイク動画も観ています。 自分はメイク濃いのは顔立ち的にあまり似合わないので、ハイライトの付け方とか真似できそうなところを見習おうと思っています◎ EVO皆さん楽しそうでしたね！私は残念ながら仕事で行けませんでしたが、皆さんが楽しそうで良かったなぁってタイムラインとかで微笑ましく見ていました(^^)大会もお疲れ様でした！ 会場設備に普段の声が聞こえたりもあったので、参加費を徴収したらクオリティも上がるのかな？と思ったら法律関係で賞金がある大会に参加費を募るとダメとか色々あるみたいです💦 皆さんお疲れだと思うので、ゆっくりされてくださいね！

最近自分の時間を結構使っていたスマホゲームを消しました。たくさんゲーム内のコインも貯まっていたけど時間を無駄にしてる感覚が強くて、今自分が抱えているものを一度整理しようと思ったらそのゲームを消す選択になりました。 その時間を本を読んだり、語学の勉強をする時間に充てたいと思います📚 最近は毎日トマトを食べています。血圧は元から低血圧なので下げなくていいけど、美肌作りに役に立ってくれたらいいなぁ🙇‍♀️ 新しくハニーウーロンティーラテを頼んでみました。無脂肪乳に変えたのでかなりあっさりしてたけど、ノーマルでもウーロンティー系だしさっぱりしてそう😊 ストの攻略動画をコツコツ見て勉強してます。実践に活かすぞ〜！

家のキッチンの角に腰の骨を強打して今もジンジンして痛い😢打った後五分くらい痛みで倒れ込んでた😨サロンパスを貼ったけど、早く痛みが取れたらいいな💦骨折れなくて良かった😢（痛いけど、折れてたら痛みで歩けないですよね…？） この腸骨ってところです🦴ここの骨が出っぱってるから、思いっきりガーンと強打してしまった💦本当にどんくさい😨お、大人だから泣いてないです😢 桜が咲いていて綺麗。 今日道で歩いてたらカップルとすれ違って、男の人がすごく女の人のこと好きなんだろうなぁっていうのが見えて微笑ましかった。 別に飛び抜けて外見が美男美女って感じではなかったけど（失礼🙇‍♀️）とても幸せそうですごく素敵に見えた。幸せについて考えさせられた。

Kindleのunlimitedでこの本を読み出した。北海道でNo. 1キャバ嬢だった人で、雰囲気が好きで前から知っていたけど本を出されているのは知らなかった。 読んでみてすごく自分と考え方が似ていて共感できるところが多かった。 良かったところ ■変わることが怖いというときは、この怖さを乗り越えれば、自分はもっと成長できるんだと思ってみてください。変化するときや、やったことのないことに挑戦するときに怖くなるのは当たり前です。その怖さを克服した先には、今まで見たことのない景色が広がっているはず。 ■現状を打破したいけど、何をしたらいいのかわからないと焦ってしまう時こそ、目の前のことに日々、全力を尽くすことが、実は一番の近道でもあります。 ■自分がされて嫌だなと思ったことは自分のところでとめ、されて嬉しかったことはどんどん返していきましょう。 ■具体的な相談は何ひとつなく、どうしたら１番になれ

今日は一日ずっと全てにおいて調子が悪かった。頭があんまり上手く働いていない気がした。こういう時はあまり無理をせずにゆっくりしても良かったかもしれない…反省です😢 ストもこの1ヶ月で1番くらい調子が悪かった🙇‍♀️親指をかばってしまうからか、コマミスがいつも以上に多かった。今日こそ指サックを買いに行きたい。。 上の帯の人には当てはまらないんだろうけど、自分は完全にこれだと思う。自分のミスで自爆することが多いので、とにかく簡単なことでもいいからミスをしないことを頑張りたい。 駄目な日もあるのは仕方ない。気持ちが切り替えられるように、行動を変えよう。できるだけ感情を排除して、淡々と取るべき行動を取りたい。 私メンタル弱すぎて一分くらいで死にそう…

YouTubeである動画を観た。世の中にはアンチという人達がいるらしい。気に入らない人を観察して、嫌がらせをしたり悪口を書き込むそうだ。 自分はあまり人のことを嫌いにならないけれど（嫌いになるような人達にそもそも興味がない）、嫌いな人にずっと貼り付く気持ちがよく分からない。 転落する人を見て喜ぶ人の気持ちも全く分からない。幸せな人が多い方が社会として健全だし良いことだと思う。他人が不幸なことが自分の幸福度を上げてくれるわけじゃない。 私は人の悪口を言うとエネルギーや運が消耗されると思っているので、昔から悪口をたくさん言う人達には近寄らない。 Twitterを始めて特に感じることだけど、世の中には自分と考え方が全く違う人がたくさんいる。合う、合わないが出てきて当然だと思うし、全ての人と上手くやれなくても仕方がないと思えるようになった。合わないなら関わらないのが幸せだと思う。 人の足を引っ張る

最近たまにスマホゲームしてるけど、その時に出てくる変な広告達。 お茶を飲むだけで体重が一週間で7キロ痩せたとかシミが消えたとか、これ法律的にも完全にアウトだなぁってツッコミ所はたくさんあるけれど… た、タニシ麺… この広告は高校生に成人誌を売っていいかの択だと思うのだけど、高校生に見えない！この髪型はカツラなの…？ 前提条件で戸惑わせるのやめてほしい😨 最近たまにご褒美で飲んでいるアールグレイブーケティー。ノーマルだと甘すぎるので、低脂肪乳に変えて飲んでます。 美味しいのでお勧めです🫶🏻 色々書きたいこともあるけど、取り急ぎこれだけ！また明日書きますね。

ストで落ち込んで、泣いて朝まで眠れなくて睡眠時間2時間で外出しないといけなくて大変だった❤️‍🩹 心が疲れていたので、カフェでスコーンセットを食べて帰ってきた。二個はちょっと私には多くて、一個はテイクアウトさせてもらった。 最近ストをすると呪われてるのかな？って思うくらい肩が凝る😨今まではそんなことなかったのに💦結構肩に力が入っているというか、ストレスが溜まってるのかもしれない。 サロンパスを薬局で買ってきた。 自分は何か嫌なことや辛いことがあったらAI的な感じに自分の置かれている状況やどうしたら良いかは分かるのだけど、気持ちがすぐにはついてこない。頭では落ち込んでも時間の無駄なこともよく分かっている。 ストもどうしていけばいいかは頭では分かるけど、すぐに気持ちを切り替えられない。 気持ちを理性でコントロールできるようになれたらいいけど難しいなぁ。気分転換でカフェで仕事しようかな。

○スト 今日もたくさんストを練習しました。自分に足りてないものは分かっているので、あとは自分の悪い癖を治すためにたくさん実践の中で意識付けと練習をするだけです。 リーサルがちゃんと決められるようになってきました。まだまだ失敗も多いけど、ちゃんと成長できてる。明日はランクマを回す予定なので頑張ります！ ○回復力 10日前くらいに、美容液か日焼け止めのどちらかが合わなくて顔に湿疹が出てしまいました💦 数日様子を見ても治らなかったので、赤ちゃんにも使えるくらい弱いステロイドを塗ったら湿疹自体は二日で治りました…！ステロイドの力すごい😱 個人的に薬はあまり好きではないので、そこからステロイドは辞めて化粧水とワセリンのシンプルケアにしていたらお肌が完全回復しました❤️‍🩹良かった… メガ割でパックが安くなっていたので買いました。シンプルな処方なので、毎日使っても問題なさそうです😌 暖かくなっ

一気に暖かくなって、春がやってきた感じがしますね🌸毎日あっという間に時間が過ぎてしまって、カナダに行っていたのが本当につい最近のことのような遠い昔のような不思議な感じがします。 でもあの時の私とは全く違う自分になったなという実感があります。良いのか悪いのかは分からないけど💦 人間変わろうって気持ちが大切で、一日二日では変われないかもしれないけど、少しでも問題意識を持って毎日の行動を変えていければそれが一年後にはすごく大きな差になっていると思う。 ストの練習してから寝ます、おやすみなさい😴

○スタバのマグ 2割引で買えるバースデークーポンをスタバから頂いていたので、大好きな桜シリーズのマグを買ってきました🌸 写真を撮るのが下手なのであまり可愛さが伝わっていませんが、こんな感じです✨ オンラインショップで売り切れで、店頭でもラス一だったのでギリギリ買えて良かったです😊愛用していきたいと思います🌸 ○読書中「東京貧困女子」 この本はKindleのunlimitedで借りて今まだ読んでいる途中ですが、頭をコンクリートで殴りつけられるような衝撃があります。 国立の医大生で見た目もすごく良いのに、学費や部活動のお金が足りなくて罪悪感を感じながらパパ活や風俗で働く女子大生。 母親は自殺、士業の父親がいるのに奨学金を毎月20万ほど無理矢理借りさせられた上に父親の趣味代に使い込まれ、仕方なく生活費を風俗で稼ぐ女の子。 大学卒業間近で奨学金を600万返すことが不安になり、業者に誘われるま

気が付けばしばらくブログを書けていませんでした💦今日は代休だったのですが、結果的に朝から晩までずっとストをしていました😨練習しすぎて小指にあざができた😰 途中疲れて、カフェで読書をしました。どうしても甘いものを摂取したくて、珍しくウインナーコーヒー。頭も身体も疲れちゃった… ランクマで上手くいかなくて落ち込んで泣いたりもしたけど、この漫画の精神！落ち込んでる暇があったら努力するんだ😢不器用なんだから人一倍努力だ。。あと3ヶ月でダイヤまでいかないといけない😞 でもさすがに今日は疲れました…早めに寝よう。おやすみなさい😴

髪を少し切りました。 少しずつ切っていっていますが、短めの方が可愛い系の感じになる気がします！髪がいい感じに艶々してきました😆努力の結晶！ 先日食べたケーキ🍰美味しかったです。フルーツケーキは美味しいですね🍓 最近思ったこと。いつも石橋を叩きすぎて壊すところがあるので、とりあえずチャレンジしてみることを目標に頑張っていきたいです！

先日に大学の友達と日帰りで旅行してきました！可愛い〜！カフェは好きだけど普段チェーン店ばっかりだから、お洒落カフェは新鮮な感じがしますね🫶🏻 このボリュームで千円はお得です！天ぷらがすごく美味しかったです✨ この日は2万歩くらい歩いて良い運動になりました🚶‍♀️ 抹茶と大福。友達は抹茶パフェを食べてたけど、そっちの方が圧倒的コスパの良さでした。私も太らない体質ならなぁ😢 またぼちぼちブログを書いていきます😪おやすみなさい！

作者は英語とスペイン語を話せる女性。語学力と海外経験を活かして、旅行のガイドブックのライターをしたり世界を飛び回って運び屋をしています。運ぶ物は怪しい物じゃなくて、企業から急ぎで届けるように頼まれた物などです。 その女性は昔鬱になって精神病院に入院するほどでしたが、ある日テレビで911のニュースを見てどうせいつか死ぬならと南米に旅に出て、たくさんの出会いや命の危険に遭いながら人生を大きく変えていくエッセイ漫画でした。 語学力や海外経験の豊富さは私と似たところがありますが、私は海外であまり人種差別や危険な目に遭ったことがないので新鮮な気持ちで読めました。 そして、運び屋って仕事もあるんだなって自分の仕事の選択肢も増えたような。そのエッセイの中で印象的だったのは、一つの場所で上手く生きていけないなら他の場所に行けばいいという内容でした。 私は完璧主義なところがあるので一つダメだと全部ダメなんだ

○映画の話 セント•オブ•ウーマンを観ました。アル• パチーノの演技はさすがですね！ゴッドファーザー3のアル• パチーノの泣き崩れる演技は子供の時に見たのに今でもすぐに思い出せるほどです。 アル• パチーノの盲目の演技が、まるで本当に見えてないように感じられてすごかったです。 フランク（アル• パチーノ）がもう諦めている夢として口から滑らせた、"女性に抱きしめられたい。次の日の朝に起きたら、まだ彼女に隣で眠っていてほしい。"と言うのが彼の心の孤独さを表している気がして印象的でした。 若くて健康な時には彼にとって普通のことだったのでしょうが、歳をとり目も見えなくなって心を閉ざしてしまった彼には難しく感じたのでしょう。 真面目すぎる青年チャーリーと一緒に過ごすうちに、信頼と友情が育っていく過程も良かった。 ただ最後まで理解できなかったのが、特に仲良くもないクラスメイト（悪い人達）を自分の将来を

スタバの桜フラペチーノを飲んできました。 そこまで甘くなくて美味しかったです🌸 別日にカフェミストも飲みました。桜カップ可愛いなぁ〜！ もうすぐ誕生日なので、友人に誕生日プレゼントをいただきました✨ヘアトリートメントミストです。髪がどんどん綺麗になってきて嬉しい！ ストはカジュアルで何とか調子が戻ってきました！7割近くいけたら、代休を取ってネットの調子が良い昼間にランクマ一気に回したいです。頑張ります。