こんにちは じゅんじゅんです😄 今月はなんと4000PV行きました！ ブログを書き始めて結構たちますが 初めての4000超えです。 最近は記事を書く時間をルーティン化出来始めてるのでこの調子で日々PVを増やして行きたいです。 いまだにわからないのがコメントの返し方がよくわからなくていくつかコメントいただいてるのに返せないのが申し訳ないです。 今後返し方がわかったら遅くなりますが随時返していきます。 読者の皆様今度ともよろしくお願いします。 今日はここまで！ ではまた✋

こんにちは じゅんじゅんです😄 最近物価が高くなってものが買いにくかったりします。 しかも子供がいると買うものが多くて支出の多くて悩んでる人は少なくないはずです。 そんな人たちに朗報です。 高騰に対応するための追加の物価高対策でなんと子育てが困窮してる世帯に対して 子供一人にあたり5万円が特別支給されるそうです。 それなりの条件があると思いますが、ないよりはうれしいです。 個人的には特別支給よりは全体的に値段がもとに戻るか、低くなることを願っています。 早く住みやすい国するために物価の値段なども早く落ち着いてほしいものです。 対策ももっと経済的なことを対策してほしいです。 今日はここまで！ ではまた✋ 前回子供たちの服が買えないという記事もよかったら読んでください。 jun-jun001.hatenablog.com 参考URL news.livedoor.com

こんにちは じゅんじゅんです😄 最初は嫌だったマスク着用が当たり前になってきてます。 最近は花粉症もひどくなってきてマスクが必須になってきました。 しかし政府が3月13日にマスク着用が個人の判断で決めてよくなりました。 マスクで肌やニキビで悩まされていた人にはうれしいことではないでしょうか。 個人的にもマスクの自由化はうれしいですが花粉症があるためつけないといけないです。 医療機関や通勤ラッシュなどではマスク着用を推奨しています。 この制度が始まってもしばらくは様子を見る人が多いのではないでしょうか。 学校などでは卒業式などあるため4月1日から適用するそうです。 まとめ マスクの自由はうれしいですが感染のリスクが下がったわけではありません。 少しでも感染のリスクを下げるためには人が多いところでは着用したほうがみんなのためになると思います。 他の人たちにも迷惑をかけないように常に持ち歩こう

こんにちは じゅんじゅんです😄 この間、久しぶりに卓球をしてきました。 卓球は体育の授業でやったくらいですが久しぶりにやって楽しかったです。 今まで体育の授業でやってたのであまりラバーの違いとかわからなかったのですが ラケットが本格的だったので想像以上に回転がかかって驚きました。 友達が経験者だったので自分の打ち方の悪いところとか教わりながらやりました。 この2時間で上達した気がします。 また今度やるときはもっと点数が取れるように頑張ります。 卓球して一番驚いたのは意外と体力を使って疲れてたことです。 あまり本格的にはやってなかったのとTVでたまに見てたくらいだったのであまり体力使わないなと思っていたのですが家に帰ったら疲れてたのかすぐに寝てしまいました。 やはり経験しないとわからないことがあると再認識しましたので今後もいろんなことをやっていきたいと思います。 今日はここまで！ ではまた

こんにちは じゅんじゅんです😄 最近は花粉症の症状がでてきて目が痒くなってきました。 ですが今日はその痒かなってる目を我慢してでも頑張らないといけないです。 なんたって今日はひな祭りですから。 女の子の成長と健康を祈る日として女の子が主役の日です。 ちなみに男の子の節句は5月５日です。 昔はこの日になると家にひな人形を飾っていました。 ひな人形はどうして飾るのかと思って調べてみたら 貴族の子女の遊びとして「ひいな遊び」というのがあり、お雛様に女の子の穢れを移して厄災を身代わりに引き受けてもらうためだそうです。 今日はひな祭りですが今日だけでなく、女の子だけでもなく、いつも誰も大事にしょうと思う一日にしようと思います。 今日はここまで！ ではまた✋ https://www.vmg.co.jp/restaurants/magazine/hinamatsuri/

こんにちは じゅんじゅんです😄 まだまだ寒さが続きますね！ 昔寒いときはよくコンビニで肉まんを食べた時が懐かしいです。 そんなことを考えながら歩いていたら以前バスソルトを買った五反田のお店の1階で2月25、26日の2日間限定で肉まんとうどんを販売していました。 今回はいただいたのは肉まんと焼売セットとカレーうどんにチキンカツをトッピングしたものを食べました。 寒いときに食べる肉まんは最高でした。 やわらかい皮の中にしっかりとした肉餡が入っていて肉まん好きにとってはたまらない肉まんでした。 もち米焼売もしっかり味がついていて何個でも食べられそうでした。 うどんは4種類のうどんから4種類のトッピングがありました。 大盛りにすると器の大きさが違くて驚きました。 みんな注文してるが別々でたくさんの組み合わせがありました。 中には大盛りとたくさんトッピングしてる人もいました。 まだ寒い中に体が温ま

こんにちは じゅんじゅんです😄 本日は天皇誕生日ですね！ 今日は現在の天皇陛下の誕生日ということでお休みです。 TVでもいろいろな番組をやると思います。 平成から令和になって天皇誕生日が2月23日になりましたが平成の天皇誕生日はいつだったか覚えていますか？ 平成の天皇誕生日は12月23日です。 平成を調べたので他の年号の天皇誕生日も調べてみました。 明治天皇の誕生日　11月3日 現在は文化の日 大正天皇の誕生日　8月31日 昭和天皇の誕生日　4月29日 現在は昭和の日 2006年までは昭和天皇が自然を愛してたことからみどりの日でしたが5月4日に移り、4月29日は昭和の日になりました。 いかがでしょうか？ 昔は祝日は休みだーと考えるだけでしたが調べてみると意外と面白かったりします。 また祝日になったら調べて記事にしていこうと思います。 今日はここまで！ ではまた✋ www.rakuten-

こんにちは じゅんじゅんです😄 みなさんはダイエットしてますか？ 正月太りで太った人やもともとおなか周りが気になってダイエットを始めたはいいが全然痩せないという経験は皆さんあるのではないでしょうか？ 僕もあります。 そんな皆さんのために見逃しがちな3つのポイントがあります 1.水をこまめに飲むこと。 2.肉料理を減らして魚料理の頻度を増やす。 3.就寝時間を早める。 もしダイエットをして痩せられないという方はこの３つのポイントを見直してみてはいかがでしょうか。 最後に ダイエットにはいろんなものがあったりします。 個人的には規則正しい生活をして継続していくことが一番重要で難しいことだと思います。 皆さんはいい結果を出すために日々努力していますのでダイエットも頑張っていきましょう。 今日はここまで！ ではまた✋ news.yahoo.co.jp

こんにちは じゅんじゅんです😄 最近はほんの少し寒さが抑えられてきて外にも出やすくなってきました。 みなさんは冬に食べる野菜といったら何を思いつきますか？ 僕は最近カボチャがいいと聞きました。 しかも運動と意外な相性がいいそうです。 カボチャについて 秋〜冬が旬の果物です。 あとはハロウィンに使われてるイメージがおおきいですね。 また運動する人にオススメしてる理由は ・鉄分不足を補える ・水分補給をサポートしてくれる ・免疫力維持をサポートしてくれる からだそうです。 食べるタイミングは運動に食べると筋肉のけいれんも防いでくれたり、筋肉の回復も助けてくれるそうです。 僕も今度が運動やスポーツをしたら食べるようにします。 好きなカボチャ料理はカボチャスープや煮物、天ぷらが好きなので工夫して食べられそう。 今日はここまで！ ではまた✋ news.yahoo.co.jp

こんにちは じゅんじゅんです😄 最近寒くなって外や布団から出るのが辛くなってきてますね。 外に出る目的が有れば出るのですかないとダラダラしてしまいます。 外に出るために自分の趣味の幅を広げていきます。 前回は最近やってるスポーツについて書きました。 今回は今後やっていきたいスポーツを挙げていきます。 ・テニス 昔やっていたので久しぶりにやりたいけど東京だとコートをとるのが大変です。 今はもう打てる気がしませんが昔を思い出して頑張ります。 ・卓球 テニスに比べられば気軽にできるので友達と行きたいです。 初心者なのでそこまで上手ではありませんがラリーが続けば楽しいですね。 ・ボルダリング 最近友達がハマっていて楽しそうです。 壁に登らだけでも体力が一気に持っていかれそうです。 見てるとみんな簡単そうにやってるけど実際は難しそうです。 ・ボウリング ひとりでもできる運動不足にはおすすめのスポー

こんにちは じゅんじゅんです😄 最近は正月が終わり休み明けの仕事にも慣れ始めてきました。 しかしまだのこっているものがあります。 それは正月太りで太った体重です。 皆さんも多いのではないでしょうか？ しかもこれから新年会をする人もいるのではないでしょうか？ このままでは危ないの正月太りをリセットする方法を実践していきたいと思います。 ・食事内容を見直す 正月で飲み会では豪華な食事や味が濃いものなりがちですが落ち着いてら塩分が控えめなものや栄養を考えて食事をするといいそうです。 間食もお菓子ではなく栄養素を補えるものにしてもいいかもしれませんね。 また朝ごはんなどを抜くと栄養が足りなくなったりするので1日に3食食べることも重要です。 ・水をたくさん飲む。 早く塩分を排出されるためにたくさん飲むといいそうです。 1日1.2～1.5Lくらいがいいらしいです。 ・有酸素運動や筋トレをする 正月明

こんにちは じゅんじゅんです😄 いつの間にかもう11月も中盤になっていました。 最近寒くなってきて朝起きるのがつらくなってきました。 暖房もつけたくなる季節になってきました。 しかし最近は節約や地球温暖化対策でＣO2排出を減らすために使用することを我慢したり、温度を下げたりしてました。 しかし部屋の温度を下げることは脳の老化を速めてしまうそうです。 これはじぶんも驚きました。 寒いと血管は縮み、血圧が上がり、認知症のリスク因子になります。 冬場の住宅の室温は18度以上がいいとされいるそうです。 実際に冬場の住宅の室温を18度以上にしている家庭は半分も達していないそうです。 脳の老化を防ぐためにもこれからは室温対策をしていきます。 みなさんも是非部屋の室温を見直してみてください。 今日はここまで！ ではまた✋ president.jp

こんにちは じゅんじゅんです😄 夜遅くまで作業をすることが多くなり、睡眠時間を削ることが多くなりました。 たまにはゆっくり寝たいものですね。 またただ寝るだけではなく質のいい睡眠をして疲れを取りたいです。 そんな時に枕のオーダーメイドをしてくれるお店が新規オープンしました。 お店の名前はB-DESIGN by じぶんまくら イオンモール大高店。 場所は愛知県にあるイオンモール大高店に10月にオープンしました。 B-DESIGNはじぶんまくらなどのじぶんシリーズやとりこパジャマなどを取り扱っている。 じぶんまくらとは体型や姿勢などのデータをもとにスタッフが調整することで自分だけのオーダーメイド枕です。 この枕を使用すれば毎日快眠できそうです。 このお店は全国からオンラインも対応してますのでどなたでも買えます。 この新規オープンがなかったら知ることがなかったと思うのでラッキーでした。 是非皆

こんにちは じゅんじゅんです😄 秋になり、食欲の秋といわれご飯が食べやすくなった気がします。 ご飯屋さんを調べてくるといろいろなおいしそう物が出てきてどこに行くか迷ってしまいます。 最近夜ごはんの場所を探していたらすごいものを食べれるところがありました。 なんと食べる宝石の琥珀エキスを使用した料理が出てくるお店がありました。 最初に見たときは宝石を食べるのかと思いびっくりしました。 お店は川崎駅にある『CIELO GRANDE & 黄金のキッチン』です。 そこで食べれるのはBBQや窯オーブンで焼いたピザなど本格イタリアンが食べられます。 琥珀には「血圧正常化」や「脂肪分解促進」など生活習慣病の予防効果のあるそうでしす。 キレイなものを食べて健康で美しくなれると言ったら誰でも食べたいですよね。 僕も今度行って琥珀エキスを使用した料理を食べてきます。 皆さんも是非行ってみてください。 今日

こんにちは じゅんじゅんです😄 最近寒くなって外に出ることがいやになってきます。 皆さんは家で何をすることが多いでしょうか？ テレビを見たり、ゲームをしたりすることが多いのではないでしょうか。 親も子供がゲームばっかで勉強しなさいと怒られていたのが懐かしい思い出です。 自分の子供もゲームしてゴロゴロするだけの生活になると正直心配になります。 そんな時にゲームをしてる子供が注意力があり感情のコントロールができ、記憶力があるという記事を目にしました。 確かに最近自分の子供がたまに記憶してたり、誰も気づかなことに気付くことがありました。 昔はゲームは時間を無駄にするストレス発散の遊びだと考えていましたが、この記事や最近の子供をみて人間を成長させるものなんだなと考えるようになりました。 ただ現実逃避のためにゲームをするのは意味がないというで子供がやるときも目的を持たせてやらせてみようと思います。

こんにちは じゅんじゅんです😄 最近はご飯を食べやすくなってきて、よく箸が進みます。 それは子供たちも同じ事です。 そんな時にある体験談が参考になりました。 それは人参をたべた子供がのどに詰まらせたというものでした。 その時の対処ほうが背中をたたいて詰まっているものを吐き出すといったものでした。 子育てをしていく中で何が起きるかわかないのでこういった情報を集めて即座に対応していかなけば大きい事故になってしまいます。 まだ小さい子供ですからまだ何もわからないので親がちゃんとした対応が必要となりそうです。 他にも注意することしては ・食べてる時は目を離さない ・詰まったときの対処を頭に入れておく ・食べ物の柔らかさや形状に気を付ける（できるだけ小さくするなど） ・ちゃんと咀嚼したのかを確認してからお茶を飲ますなど 子育ては子供を育てる責任がありますね。 トラブルが起きても対処していく大事にな

こんにちは じゅんじゅんです😄 最近は色々な食べ物や飲み物が新発売されてきてます。 その中で一つ気になったジュースがありました。 それは真っ黒なジュースが発売されたことです。 真っ黒なジュースの名前はESSENCE JUICEです。 ESSENCE JUICEは活性炭とコールドブレスクレンズジュースをあわせたもので月に一度飲んで体内デトックスやダイエットをできるらしいです。 このジュースは月に一度数日間、飲むだけで健康管理を続けることができるようです。 みなさんも是非試してみてください 今日はここまで！ ではまだ✋ prtimes.jp

こんにちは じゅんじゅんです😄 最近、寒くなってきましたね。 寒くなってくると布団やこたつがなかなか自分を離してくれません。 また休みの日も外に出ることが減り、運動不足になりがちです。 そんな運動不足になりがちな人に朗報です。 なんと北斗の拳もフィットボクシングゲームがコラボして12月22日に発売されます。 世界は北斗の拳らしいですがエクササイズが支配する時代になってるそうです。 このゲームをやればケンシロウみたくなれるかもしれません。 運動したい方や運動不足解消したい方は是非買ってみてください。 今日はここまで！ ではまた✋ news.livedoor.com

こんにちは じゅんじゅんです😄 9月に入り、長い夏休みも終わりましたね。 子供たちにとっては夏休みが終わって残念ですし、久しぶりの学校生活を楽しみにしてる子供たちもいるでしょう。 僕はずっと夏休みがいいという考えでした。 夏休みが終わりこれからの子育ても不安になってくる方がいるのではないでしょうか。 そんなときに茨城県が子育て支援のサイトを作っていました。 内容は子育てに役立つ漫画や動画、心を支える家庭でのかかわり方ややる気を出させる方法などです。 漫画は実体験をもとにして今は9作品もあるそうです。 この体験は僕もしてそうで内容が気になります。 もし子育てに不安がある方やうまくいってない方は見てみてはいかがでしょうか。 僕は漫画が気になるので見てみます。 今日はここまで！ ではまた✋ news.yahoo.co.jp

こんにちは じゅんじゅんです😄 みなさんは夏といえば何を思いつきますか？ 海や山、キャンプなどいろいろ思いつきます。 僕は近頃、BBQをしてきます。 BBQをするとお肉を食べ過ぎることがあります。 今回は健康的に楽しくBBQできるためのポイントを紹介します。 ・食べ過ぎよりバランスに意識する 日差しや暑さによって食欲は落ちてるが雰囲気によって食べた気になってる。 それよりも野菜や海鮮系、きのこ類も一緒にとっていろんな栄養を摂ることが大事。 ・アルコールだけでなく、水分補給も忘れずに！ 日差しやあつさによって汗はかいているので水分は必ずとること。 お酒に手に行きがちだがアルコールは利尿作用があるので体外で排出が多いので飲んでもあまり水分補給にならないので飲み過ぎには気をつけよう ・焦げたものはNG、食べたら野菜でリセット 焼肉のタレや焼きそばなどで思ってる以上に塩分を取ってます。焦げたもの