ダイエット中なのですが、 ちっとも痩せなくて困っている結城です…。 一応努力はしているつもりなんだけどなぁ…(´ー｀) （イヤ、出来てないし💧） 最近は、小腹が空いたら冷凍野菜を電子レンジでチンして食べてます。 （ドレッシングをかけて） 野菜だしヘルシーかつ栄養になるかなぁと思って。 しかもチンするだけでお手軽だし！ こちらはファミマのお母さん食堂の冷凍野菜。 今回はほうれん草を買いました。 これで100円なんて（税込み108円）、 お手軽～ヽ(・∀・)ﾉ 写真は食べ終わった後です。 開け方が雑なのは気にしないでｸﾀﾞｻｲ…。 1回開けたら開け口が小さくて中身がなかなか出てこないので、 もう1回開け直したらビリってなっちゃった(；￣Д￣) こちらは中国産なのが気になりますが、 スーパーにも売ってるし、 ブロッコリーやいんげんまめも売ってて、 食べられる野菜を買っています。 私のお気に入り

今日の夕食は、ゴーヤチャンプルーを作りました(*^-^*) スーパーに行ったらゴーヤを売っていて。 ゴーヤって栄養豊富そうじゃないですか！？ 夏バテにも効くっていうし。 なので栄養を取ろうと思って買ってみました。 好き嫌いの多い私ですが、ゴーヤは好きなんですよね～(・ω・)ノ 材料： ゴーヤ 1本 豚肉（たぶん150gくらい） 卵 2個 豆腐も入れようと思ったのに買うの忘れた…。 スパムがあればよかったのですが、 スパムは残念ながら売ってなかった(・ω・｀) 豚肉をフライパンで炒めます。 火が通ったらゴーヤを投入！ ほどよく炒めてだしの素をさっと入れる。 更に炒めてゴーヤがしんなりしてきたら溶き卵を回し入れる。 しょう油を入れて味を整えて完成♪ ゴーヤのワタはスプーンを使うと取りやすいです。 ゴーヤは少々薄めに切ると苦みが軽減されて美味しいです。（私的には） 完成がこちら↓ （相変わらず見

いや～、最近本当に物忘れがひどくなってきた気がして…。 これは認知症へ近付いているのでしょうか…(；ﾟДﾟ) 人の名前が思い出せないのはよくあるけど、 例えば薬局で洗剤を買おうと思ったのに買い忘れたり、 逆に、前に洗剤買ったのにまた買ったり…。 なので、スマホに買うものをメモっておくようにしています。 最近特に忘れてしまうのが、 私は毎朝サプリを飲んでいるのですが、 サプリを飲んだかどうかを忘れてしまう…。 前にテレビで、例えば 家を出るときに鍵を掛けたかどうかを忘れる→物忘れ 実際に鍵を掛け忘れる→認知症 夕食に何を食べたかを忘れる→物忘れ 夕食を食べたこと自体を忘れる→認知症 みたいなのをやっていて。 要するに動作自体を忘れるのが認知症の予兆なのだそうです。 私は朝が弱くいつもギリギリまで寝ているのですが…、 前は、 朝起きる→朝食をとる→サプリを飲む→会社に行く って感じでしたが、

またまた雨の休日ですね。 どうせ引きこもりなんでいいんですけどね(・ω・) 今日は、 朝起きてぼーっとして、 ゲームしてぼーっとして、 ゴハン食べてまたぼーっとして、 昼過ぎになんとなくメルカリを見ていたら、 あれ、私が先週出品して売れた小物に似てるー！ って商品が出品されてまして。 同じの持ってる人がいるんだと、 なんとなくその商品を見てみたら、 えー、、 この前私が出品したときの購入者が出品者でした。 ということは転売されたってことですね(*´Д｀) 転売はしょうがないと思いますが、 私も要らなくなったら売っちゃうし、 売りたい人買いたい人がいて成立するのがビジネスだし。 でも日付見たら、取引完了した翌日に出品されていて、 さすがに速攻転売されるのは正直気分良くないです…。 しかも私が450円で売ったものですが、 1500円で転売されてた…。 なんて強気なんだ(；ﾟДﾟ) しかもしかも

最近ニュースで話題？の「洗濯マグちゃん」。 マグネシウムパワーで消臭・除菌が出来る、 洗剤を使わなくても大丈夫なお洗濯、的な。 実は、私も買ったんですよねー 2～3年くらい前に。 私は汗かきだし、基本部屋干しなんで臭いは常に気になるし、 おまけに洗剤減らしてちょっとはエコかなぁと思って。 買う前にレビュー見たらかなりの高評価だったので買ってみたのですが、 実際使ってみてもそんなに効果は感じず…。 私の菌のパワーが強力なのかと思いつつ、 せっかく買ったしもしかしたらそのうち臭いも消えるかもと思って 洗濯機に入れっぱなしにしておりましたが、 やっぱり効果無いんだ…(*´Д｀) （ニュースで効果に裏付けなしってやってましたね…） あの高評価レビューはなんだったのか…。 良いと言われるとそんな気になるんですかね。 （↓我が家のマグちゃん） 臭い問題ってなかなか難しいですよね…。 除菌・消臭効果を謳

本日、午前休を取得して、病院に行ってきました。 そうです、前回予約した胃カメラ検査を受けるためです(´△｀) 胃カメラはこれで三度目なので経験アリなのですが、 思い出すと辛い…。 おぇ…ってなるよね(*´ー｀*)💦 受付して部屋に通してもらって、 看護師さんに喉の麻酔をしてもらって、 横になっていろいろ準備して、 「では、先生を呼んできますねー」って…。 イヤ、結構です！(￣Д￣)ﾉ と言いたかったけど、このために来たんだし…。 がんばれ私！ やれば出来る！！ と自分に言い聞かせながら耐えました…。 あ～、辛かった(￣▽￣;) 結果、 逆流性食道炎だと言われました…。 やはり自粛生活による、 運動不足＆食べ過ぎが原因でしょうか…。 要するに、 普段は胃と食道の間にある下部食道括約筋が閉じていて 胃酸の逆流を防いでいるのですが、 この下部食道括約筋がちゃんと閉じてなくて胃酸が逆流するのが逆

また出ましたね、緊急事態宣言…。 元々インドアの私ですら、 1年我慢して、更に我慢というのは気分的に辛いです…。 終わりが見えないのがまた辛いですよね(´ー｀) ていうか、コロナが1年以上続いて苦しんでいる国民はたくさんいるので、 国会議員も給料半分！ぐらいやってほしいよね。 （半分でも十分多いよね…） 会社も業績が悪いと給料減るわけで、 国のピンチの責任を取って給料半分！ヽ(｀･ω･´)ﾉ そのお金を必要なところに回してほしい。 更には国会議員の数を減らしてほしいですね。 国会中継で寝ている議員を見ると本当に呆れて言葉も出ない…(；￣Д￣) 中継されているのによく寝るわ…。 これを機にいろいろ見直してほしいなぁ(´△｀) 税金はもっと有効に使ってほしい…。 話は変わって、 4/28（水）に部会があるのですが、 今のところ出社してやることになっていて…。 今の上長は対面好きなんですよね…(

この前、スーパーに行ったとき、 ナスが安かったので2本買ってみました。 （バラ売りです） ナスは今が旬なのでしょうか。 そして豚肉も買ったので、 本日の夕食はナスと豚肉の炒め物を作りました♪ なんとなく味噌炒めにしたよ。 ナスを切って水につけてアク抜きをします。 豚肉を炒めます。 そこにナスを投入！ 味付けは味噌と砂糖と麺つゆを混ぜて、 それを鍋に投入！ 程よく炒めて完成です(・ω・)ノ 我ながら上手い出来です♪ （見た目は相変わらず微妙ですが…） 一応ダイエット中なので夕食はお米無しの豚肉＋ナス炒めのみの予定でしたが、 味噌炒めなせいか、やっぱりお米がほしくて…。 でもお米はお昼に食べつくしちゃったんで、 ちょっと残して明日の朝お米炊いて、 お米と一緒に残りを食べたいと思いますヽ(^。^)ノ 話は変わるのですが、 お腹の調子が悪いので、明日午後休して病院に行くことにしました。 土曜日に行

今日は夕食にかぼちゃの煮物を作りました！ スーパーでかぼちゃが半額になっていて、 これは買いでしょ！ヽ(・∀・)ﾉ と思って。 かぼちゃ好きだし♪ でも、家に帰って気が付いたのですが、 ニュージーランド産だった…。 国産じゃないのか…。 半額に気を取られて気付きませんでした…。 まぁいっか(´ー｀) 仕事が終わって、さっそく調理にとりかかりました。 この前包丁で指を切っちゃったんで💧 慎重にかぼちゃをカット！ かぼちゃは硬いんで結構危険ですよね。 ちゃんと面取りもしました！ で、火が通りやすいように少々薄めにカット。 冷蔵庫にあった豚肉も入れちゃって、 砂糖・だしの素・しょう油で味付け。 じゃじゃ～ん！ 完成しました(＾◇＾) テレビ見てたらちょっと煮込み過ぎちゃったけど…、 味はgoodでございます！ やっぱり自分で作る方が濃すぎずいい感じな味付けです♪( ´▽｀) さすがかぼちゃ、