12 - Are You Ready To Rock? - Live @ Maquinaria Festival [Nov. 13] (Fixed Audio)Are You Ready To Rock? - Live @ Maquinaria Festival [Nov. 13] (Fixed Audio) Concierto completo sin cortes aparecera en el torrent con todas las presentaciones del maquinaria
より速く、より遠くへ！ロードバイク完全レッスン | SBクリエイティブ
◎超効率的トレーニングプログラムでパフォーマンスが劇的にアップする！ 仕事が忙しい人でも、短時間で走りが変わる ◎確実に速くなるためのトレーニング法を現役アラフォーレーサーが伝授 「今月は1000km走った」なんて月間走行距離を伸ばして自己満足しても、パフォーマンスは上がらない。 忙しいビジネスパーソンが限られた時間でレベルアップを目指すなら、重視すべきは距離よりも「強度」。 故障を防いで効率的にパフォーマンスを向上させる独自のメソッドとトレーニングプログラムをビギナーからレースに出場しているベテランにまで、段階的に伝授。 アラフォーにして第一線で活躍する著者自身のトレーニング法も初公開する。 ◎トップアスリートのノウハウを完全公開 時間がなければ強度を上げる 平日は短時間でメリハリをつける 9つのステップで走力を高める 機材よりカラダのメインテナンスに投資 体幹トレーニングで動きを鍛える
OMM Race Packing List
ザックの中身を教えて欲しいという声がいくつか聞かれたため、レース時のザックの中身を公開します。 BACKPACK ARC'TERYX Alpha FL 30 Backpack(⇒■) KS ultralightgear Chestpack ──軽量性とフィット感の良さからバックパックをチョイス。 それなりに走れることと、AC2の堅牢な生地感は安心。 防水性も高く、生地を通じたザック内部への浸水はなかった。 限界を越えるとトップ部分からは浸水してしまう。 シンプルすぎるバックパックゆえに、行動しながら使える外部ポケットがないため、 ガレージブランドの軽量なチェストパックを導入。 グローブ、ソフトフラスク、行動食などをまとめて収納していた。 SLEEPINGGEAR sixmoondesignes GatewoodCape+carbonpole(⇒■,■) pegs(6 vargo titan
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化繊 シュラフ 冬 - Google 検索
2023/09/22 · 化繊シュラフ(寝袋)は、ダウンシュラフに比べて低価格なのが魅力の1つ。保温性もしっかりとキープでき、寒い冬でも温度表記に気をつけて選べば寒い冬 ...
化繊 シュラフ 厳冬期 - Google 検索
2024/05/27 · 高機能の化繊わたを瓦ぶき構造で仕上げたコンパクトな化繊モデルダウンと比べ、濡れや湿気にも強く、積雪期の長期山行には最適です。
化繊 寝袋 - Google 検索
今回は化繊の寝袋について魅力を考察。一般的に、濡れても保温性が落ちにくく洗いやすいが、重くて大きいという特徴の化繊寝袋。果たして本当にそうなのか、最低使用 ...
Outlierのパンツ「THE CLIMBERS」が自転車に乗るときにも最適快適だった。撥水＆軽量、ストレッチ性能も申し分なし。 | kogfum
TOP > サイクルウェア > Outlierのパンツ「THE CLIMBERS」が自転車に乗るときにも最適快適だった。撥水＆軽量、ストレッチ性能も申し分なし。 普段着で自転車に乗るときに膝の曲げ伸ばしがタイトすぎたり裾がチェーンに絡んだりしたことがありまして、どうにかもっと気持ちよく自転車が漕げるパンツはないものかと常々思っていました。 軽くてストレッチ性が高くてできれば撥水か防水という条件を満たすパンツを探していたところ、見つけたのがOutlierのパンツ「THE CLIMBERS」です。 OUTLIER The Climbers 名前の通りクライミングもできちゃうくらいスポーティなのにカジュアルパンツという製品ですが、これが自転車乗るときに求めていた性能をばっちり備えていました。 実際に購入してみたところ、思っていた以上に良かったのでご紹介します。 とにかく軽くて膝が突っ張らない 自
進化する旅 ロードバイクからランドナーへ
アンカーRA5（アルミ） 今から3年前の2011年から夏の自転車旅がライフスタイルとなった。地元の日帰りツーリングに飽きて、知らない山や海や町を走りたくなって、とりあえず四国一周をしようとリュックサックを背負って出かけました。荷物はリュックサックに着替えと洗面用具、サドルバッグに替えチューブなどのメンテセットのみ。地図はヤフーの地図を印刷したかなり大まかなものを4,5枚。とにかく重いものは持っていきたくなかった。 ツーリングスタイルは半袖ジャージにレーパン、通常のツーリングと同じ。高知では手と足が日焼けして痛くて大変でした。それで日焼けの怖さを知りました。 6日間ほどで四国円周（足摺岬はカットしました）を一周して愛媛に帰ってきました。宿泊はすべてネットカフェです。 走ってる間中リュックサックを背負っているのでとにかく肩が凝って参りました。荷物は出来るだけ体から離して自転車に載せることを覚え
BLUE LUG
ブルーラグは東京 渋谷 世田谷 代々木公園で毎日乗れる自転車・ピスト・シクロクロス・ロードバイク・マウンテンバイク・ツーリングバイクなどあらゆる自転車 パーツ アパレル バッグ 雑貨を世界一豊富に展開。SURLY,AFFINITY,MASH,PHIL WOODなど本物のアメリカンブランドのバイク・パーツを中心に、初心者も多く訪れるお店です。 / BLUE LUG is a bike shop based in Tokyo. Everyday bikes, fixies, cross bikes, MTBs, touring bikes... You name it, we got’em! We have the world’s richest variety of Bike parts, clothes, and goods. We ship worldwide from our onli
北海道(道東→道北)キャンプツーリング その0 - Masa-nのブログ
前回のブログ記事の通り、8/19-28にかけて北海道へキャンプツーリングへ行ってきました。今までいろんな所を自転車で走ってきましたが、実は北海道を走ったことがなかったのです。夏の北海道は自転車乗りやオートバイ乗りにとって、ツーリングの聖地であり、長年走りたいと思っていたところ今年の夏はまとまった休みが取れそうだったので決心して北海道へ行くことにしました。 今回の旅の目標としては、まず利尻山に登ることが挙げられます。それを第一目標に据えて、どのようなルートをとると北海道を満喫できるかどうかを考えました。岬の先っぽが好きな私としては、宗谷岬には行きたい。宗谷岬に自分の足で辿り着くという喜びを味わいたい、ということを考えると、自ずと北上するというルートが思い浮かびました。あとはどこから北上するかですか、どこかを走破するということを考えると北海道らしい雄大な景色を眺めながらオホーツク海沿岸をひたす
レーパン 街乗り - Google 検索
2020/09/04 · 例えばトレーニングやロングライドにはレーパンで、街乗りやゆるめのライドにはカジュアルパンツで、といった具合。 自転車といっても、その乗り方は一つ ...
デグナー バッグ 防水 - Google 検索
防水バッグwp-bag · バックパック（6） · ワンショルダーバッグ（0） · ウエストバッグ（1） · 容量別～10L（3） · 容量別11～24L（1） · 容量別25～30L（4） · 容量別31 ...
マルチレインバッグ[NB-12] | すべてのアイテム | デグナーオンライン
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登山初心者が縦走テント泊登山を仮想してキャンプ。装備・テント設営・ご飯について確認。 – 一眼レフカメラ・写真初心者のカメラブログ
先日、樽前山へ登山に行ったついでに、縦走テント泊登山を仮想して支笏湖湖畔でキャンプをしました。縦走テント泊登山の事前準備に大いに役に立ちました。 ちなみに、支笏湖（しこつこ）とは、北海道千歳市にある湖です。とても透明度が高い湖で、環境省の湖沼水質調査では何度も日本一に認定されています。 場所はここです。 特に、山での食事についていろいろ収穫がありました。 縦走テント泊登山仮想キャンプ この日の日中は、北海道苫小牧市にある樽前ガローという所で撮影をしました。参考：樽前ガローでスローシャッター。苔生す崖に流れる川。 そこから移動です。 ３０分くらいで支笏湖に到着です。 ちょうど夕日を見れました。 山の頂上に太陽がかかっていました。 支笏湖は静かで透き通っています。綺麗。 では、まず装備についてです。 今回の装備はこれです。 縦走できるくらいのフル装備です。 パッキングするとこんな感じです。 ち
ボルダリング パンツ - Google 検索
ご覧頂きありがとうございます ︎ 正規店購入品 即買いオッケー!早い者勝ちです ︎ 値下げ不可 ・新品未使用 ・サイズM ・総丈98 ・ウエスト41 ・股下...
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ザクザクなタルトと濃厚なめらかなチーズフィリング♡飽きがこないシンプルなチーズタルト｜How to make Cheese Tart
サフランを使わずにトマトで作る簡単野菜のパエリア！！：How to make Paella | Vegan Kitchen with ayano hayasaki
現役トップアスリートが伝授！ ロードバイク座談会
夜の「北アルプス国際芸術祭」に行ってきました 作品No.28「花咲く星に」
チケット | 北アルプス国際芸術祭
https://shinano-omachi.jp/404.html
「北アルプス国際芸術祭2017」を見に行ってきました 作品NO.30『目』
より速く、より遠くへ！ ロードバイク完全レッスン
竹谷ペダリング（座骨でサドルに）
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04 ロードバイクのペダリング方法
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初めてのソロキャンプ デビュー編①
タープとモスキートネット【蚊帳】で雨のソロキャンプ
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ソロキャンプを楽しもう。 ご飯の炊き方について
【夫婦キャンプ#6】アメニティードームで快適キャンプ 灼熱編①
ロードバイクのホイールを「2万円のホイール」から「10万円のホイール」に変えた感想
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山と自然がわかる、探せる、行きたくなる！ 登山情報サイト 山と溪谷オンライン - 山と溪谷オンライン
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ソロキャンプにオススメのコンパクトなアウトドアグッズ
テント泊 バックパックの中身
https://woogee.info/2004.html
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気軽に街に繰り出そう ！ロードバイクのカジュアルファッション ｜ VOKKA [ヴォッカ]
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https://www.ryoyamano.com/blog/2016/08/16/%E3%80%90%E8%A1%97%E4%B9%97%E3%82%8A%E3%80%91%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%83%91%E3%83%B3%E3%83%84%E3%81%AE%E6%9C%80%E9%81%A9%E8%A7%A3%E3%81%AF%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%9F%E3%83%81%E3%81%8B%E3%82%82/