しずです。 ダイエットも5週目。もうひと月ですね! 来週は旅行と引っ越しがあるので、土曜日には更新しない予定です。 2月6日(土) 運動なし。 朝 KFCのモーニング 昼 カップやきそば おやつ 青汁ラテ、プリン 引っ越しのため、手で運べるものは運ぼうと頑張りました。 片道1時間くらいかかり、3往復したので荷物をかけていた方の肩がパンパンに・・・。 2月7日(日) 運動なし 朝 卵かけごはん おやつ チョコレート(国稀ェ・・・・) 夜 飲み会(薬膳鍋) 引越作業日その2。もう少し頑張ろうと思ったのですが、が限界で次の週にレンタカー予約しました。無理したらアカン。 2月8日(月) スクワット50回、体幹トレーニング30秒×3セット 昼 おにぎり、サラダ 夜 チャーハン、チョコレート 朝なかなか布団から出られず、ギリギリに起きてしまいました。 お昼を食べると夜めちゃくちゃお腹がすいて、食べ過ぎ