こんにちは、あとかです♪ 今回更新した今日で、このブログを開設してから、ちょうど1年となりました。 全くの未経験の初心者が、雑記記事の個人ブログを何とか366日続けてきました。 読んでいただいている皆様のおかげです。 本当にありがとうございます！ これまでこのブログをお読みいただいている皆様に対してのご報告と、自分に向けた備忘録として、この1年のことを記録しておきたいと思います。 また、もしかしたら検索などで読んでいただいている、これからブログを始めようと思っている方、ブログを始めたばかりの方の参考になれば幸いです。 今回は、【ブログ開設1周年】未経験者が、ブログを1年続けたらどうなったのかについて、ご紹介させていただきます。 数字で見る1年（2019年7月30日〜2020年7月29日） 記事本数 読者数 アクセス累計（はてなブログ） 最初の１ヶ月と直近1ヶ月の比較 ユーザー数・ページビュ

こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 今日はどんな一日でしたか？ 私は今日も忙しかったですね。つい「余裕」を忘れてしまいそうになります。余裕を忘れない余裕が必要だと実感しました。 昨日の記事では、「習慣化」が「意志力の節約」のカギとなることをお話しました。 そして「習慣化」には「小さなことから始める」ことが必要だとお伝えしました。 これは実験でも裏付けられています。 これまで何度も紹介した、心理学者のロイ・バウマイスター博士の実験では、「猫背に気づいたら姿勢を正す」「食べたものをすべて記録する」といった簡単な行動を2週間続けたグループの方が、「前向きな感情を持つことを意識する」グループよりも、意志力の消耗を測るテストの成績が良かった、という結果が示されています。 この実験は、意志力向上の方策について言及されることが多いのですが、ここでは詳細は控えますね。改め

目　次 『地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子』あのドラマがHULUで放映中！ では、校正についてちょっと 校正における表記の揺れ １　送り仮名などによる表記の揺れ ２　文字種の揺れ ３　類語の統一 表記の揺れの解消方法 『地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子』 簡単なあらすじ 最新話 『地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子』あのドラマがHULUで放映中！ すごく好きなドラマだったんです。 ちょっと古いけど、主人公の元気が気持ちいいドラマです。 さて、ブログで書かれている方は校閲にも興味をもたれると思います。 校閲、校正ともいい、出版社にはそれ専門の校正者がいます。 地味です。むっちゃ地味な仕事です。 ファッション雑誌を例に挙げれば、まず、人が一番に目にするのは、 同じ人間とは思えない美しいモデルの写真。 ↓ ファッションのコーディネイト ↓ 書かれた文章 ↓ ↓ ファッション誌の編集者。 ↓

筆者の地元である北陸地方の富山県は、魚介豊かな富山湾から3,000m級の北アルプスの山々と自然が豊富な事が魅力です。 そのなかでも、西部に位置する呉西方面の砺波・五箇山エリアにはオススメできる素晴らしい無料＆格安キャンプ場が多いので今回はそちらをご紹介していきます。 富山県キャンプ場の特徴とは！ 砺波・五箇山エリア！オススメキャンプ場ベスト5！ 第5位【総合評価74点】利賀国際キャンプ場（南砺市） 第4位【総合評価77点】安居緑地広場（南砺市） 第3位【総合評価79点】桂湖オートキャンプ場（南砺市） 第2位【総合評価81点】相倉キャンプ場（五箇山国民休養地キャンプ場）（南砺市） 第1位【総合評価90点】閑乗寺公園キャンプ場（南砺市） 砺波・五箇山エリアのキャンプ場は最高！ 富山県キャンプ場の特徴とは！ 筆者の地元富山県は海あり、山あり、世界遺産もある都道府県ですが、中心部からの交通のアクセ

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こんばんは！ 先日、久しぶりに息子の通っている児童精神科の病院へ行きました。 小学５年生の息子はチックがあり、学校へ行きたくなかった時期があったりで、定期的に通院しています。 そんな息子なので、休校明けはさぞかし荒れるだろうと思ってました＾＾； その時の様子は下記記事にしておりますので、よろしければあわせてお読み頂けましたら♡ atchanyuichan.hatenablog.com 意外と１学期最後までもった息子ですが、やはり後半はだいぶ疲れが出てきており休みたいとしょっちゅう言ってました( ;∀;) でもなんだかんだで、病院に行くために休んだ日以外は全て出席したので、褒めてあげたいなと思います♡ さて、今回の病院のお話ですが。 今回は作業療法を受けるということで、まず最初に作業療法士さんからヒアリングがありました。 日常生活で困っていることや改善したいこと、うまくなりたいことなどを聞い

楽しいから続けられる！英語初心者は「英語多観」で英語を楽しく学ぼう【寄稿記事】 先日「を知る通信」様から、寄稿のご依頼を頂きました。 「英語に苦手意識があるけど、映画や洋楽などに興味があり、英語ができたらな」と思っている方向けに英語多観の概要と有用性、具体的な方法を伝える記事を書いてほしいと問い合わせを頂き、寄稿をさせて頂きました。 このような機会を与えてくださり、ありがとうございました。 これまでの英語多観についての取り組みの集大成ともいえる記事になったと感じております。 楽しいから続けられる！英語初心者は「英語多観」で英語を楽しく学ぼう【寄稿記事】 本文 英語多観とは「英語の動画をたくさん観ること」 英語多観の具体的な方法とコツ 英語多観におすすめの動画・映像作品ランキング 英語多観の動画を観る方法 最後に 本文 英語で話すことに憧れている方の中には「何から勉強を始めればいいの？」「仕

『塾の先生が英語で子育て』というブログを運営している「塾パパ」と申します。 普段は塾講師をしながら塾を9教室経営しており、ブログでは主に楽しく英語を学ぶ方法をご紹介しています。 英語で話すことに憧れている方の中には、「何から勉強を始めればいいの？」「仕事もあるし勉強時間を取るのは難しい……」といった悩みを持つ方もいますよね。 そんな方におすすめなのは“英語多観”です。英語の動画・映像をたくさん観ることで、子どもが自然と日本語をマスターするのと同じように、大人になってからでも英語をマスターできます。 この記事では、現役塾講師の立場から、英語多観の意味やコツ、初心者の方におすすめの動画・映像作品をご紹介します。英語で話すことに憧れを抱く人は、スキマ時間に英語多観をして、ぜひとも英語をマスターしてみてくださいね。 英語多観とは「英語の動画をたくさん観ること」 英語多観とは、文字通り英語の音声で収

今回は、草薙龍瞬さんの書かれた、『反応しない練習』と言う本を参考にしました。ブッダのように、クールに生きることが出来たら、人生がもっと楽になるだろうなぁ、、と思いました。 ブッダが反応しない理由 ひどい誹謗中傷を浴びても、反応しなかったブッダ。相手を言い負かすことより、反応しないことが最高の勝利だと考えていました。 その理由は、ブッダは誹謗中傷の正体を知っていたからかもしれません。以前、『判断は執着の一種』である事を学びました。 www.kakkoii-kosodate.info ブッダは、誹謗中傷の原因となる判断・嫉妬・慢心などは、執着の一種で、執着は苦しみの一種である事を理解していました。誹謗中傷を浴びせる人は、ブッダの事を勝手に悪い奴だと判断して嫌な言葉を投げつけてくる、と言うことを分かっていたのだと思います。 ブッダは、他人の勝手な判断にいちいち反応していたら身が持たないし、無意味

2020年に出版されたばかりの図鑑ようなシリーズ本 基本データも見やすく掲載、しっかり学習できる 新指導要領に対応～防災コーナーも 旅をしている気分で楽しめるお気に入りのページ 各市町村ガイドも充実！ 【近畿地方】コーナーもグラフや図、写真でわかりやすく比較 詳しい地図もしっかり掲載 都道府県どうしを比較する資料も充実 ポプラ社のポプラディア プラスシリーズ 「日本の地理」は全部で7巻。お住いの地域のものをぜひ！ 「世界の国々」・「人物」・「仕事」のシリーズ 世界の小学校や暮らしの本も「現地取材！世界のくらし」シリーズ 2020年に出版されたばかりの図鑑ようなシリーズ本 2020年4月第一刷の最新の地理本をかりてきました。 主な対象は【 小4　小5　小6　中学　高校】だそうです。 最初、この本を見た時「地理の図鑑」という印象を受けました。 分厚く（2.5センチ！）A4サイズで大きいのですが

メンタル改善法一覧 メンタル編のまとめです。 もうコロナ関係でかなりストレスが溜まる今日この頃ですよね（私も同じです。m(_ _)m） 少しでも皆様のお力になれればと存じます。 それでは、メンタル編のまとめどうぞ〜( ^_^)/ メンタル改善一覧 ①自然に触れる 【効果】 ◯唾液コルチゾール（ストレスホルモン）の低下 ◯心拍変動の低下（精神安定に絶大な効果→詳しくは前記事をどうぞ） ◯心拍数の低下 ◯HDLコレステロールの減少 ◯II型糖尿病の発症率減少 ◯心血管疾患（脳卒中、高血圧、冠動脈性心疾患など）死亡率減少 ◯喘息の減少 ◯脂質異常症の減少 ◯早産リスクの低下 ◯良好な自己申告健康の増加 ◯上記以外の全死因死亡率の減少 【方法】 ◯自然がある場所に積極的に出向く（散歩が運動、太陽光の恩恵有超オススメ） 公園、山、川、などなど。 ◯観葉植物を置く 枯れづらく育てやすいポトスがオススメ

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回に続き、それぞれの時期で気を付けたい「POINT」を書いていきます。 家計項目 理想の支出割合 手取り28万円だと 住居費 27.0% 75,600円 食費 17.5% 49,000円 水道光熱費 6.0% 16,800円 通信費 6.0% 16,800円 生命保険料 5.5% 15,400円 自動車関連費 2.0% 5,600円 生活日用品 3.0% 8,400円 医療費 1.5% 4,200円 教育費 6.0% 16,800円 交通費 3.5% 9,800円 被服費 3.0% 8,400円 交際費 2.0% 5,600円 娯楽費 0% 0円 小遣い 9.5% 26,600円 嗜好品 1.5% 4,200円 その他 3.0% 8,400円 預貯金 3.0% 8,400円 支出計 100％ 280,000円 子供が2人共高校生になる

どうも！TOM夫婦の旦那です！ イギリスだけに限らず、海外生活で心配なことのひとつに食事があるんではないでしょうか。 日本では普通に手に入る一般的な食材が海外ではマイナーで売ってないなんてこともあります。 そこで今回は日本人にはお馴染みの「大根」について記事を書いていこうと思います。 1.イギリスで大根は買えるのか 2.イギリスのローカルスーパーで見つけたMooliという大根みたいな根菜 3.Mooliを買ってみた 4.Mooliを食べてみた 5.最後に 1.イギリスで大根は買えるのか 答えは、買えます！ ただし普通のスーパーではお目にかかることはできません。イギリスで大根は一般的な食材ではないんですね。 ではどこで買えるのか。 それは「日系スーパー」や「アジア系スーパー」です！ そこではRadishやWhite Radishと表記された大根が売っているんですね。 ただし予想はできるかもし

みなさんこんにちは～ カナエルの英語部屋です♡ 今週は「～ing」について学習しています。今日は「～している」という意味のingと「～ということ」という意味のingの整理しつつ「疑問文」を作っていきましょう。「～ing」は２つの意味があるということを知っているとかなり役立つと思いますのでしっかりとこの2つを使い分けましょう。 １．「～している」の「～ing」は「形容詞」 ２．「～すること」の「～ing」は「名詞」 まずはいつもの文作り表をどうぞ。 「～している」の意味の「～ing」は「形容詞」です。なので「食べている真っ最中」「走っている真っ最中」「料理している真っ最中」などの「～ing」は上の表の「形容詞」のところに「ぽんっ」と置けばいいだでけす。 「～すること」の意味の「～ing」は「名詞」です。なので「食べること」「走ること」「料理をすること」などの「～ing」は上の表の「名詞」のと

MASAKOのゼリー【16個BOX】1,080円(税込) 1度見かけてからずっと気になって仕方なかったキラキラ。まるで宝石みたいなこのお菓子は、フルーツのピューレをペクチンで固めたフランスの伝統的なゼリー菓子、パート・ド・フリュイです。 創業120年宇都宮の硝子問屋4代目 山野井雅子さんが作る無着色・無香料、手作りにこだわったゼリー。 今回購入したのは16個入り。季節や日によってフレーバーが変わりますが、16個入りはボックス入りでちょっとしたギフトにもぴったり。 この日のフレーバーは りんご ライチ 苺(とちおとめ) マンゴー フランボワーズ カシス 見てください。この断面から溢れ出るジューシーさ。着色料や香料は使わず、厳選した果実の自然な彩りと香りを際立たせています。 1辺約2センチの立方形のゼリーから、まるで本物の果実を食べているかのような味と香りとフレッシュさを感じてもらいたい。 マ

Hello!! 英語コーチMai、 北岡真衣です！ 初めましての方は、こちらから^^ ＜メルマガやってます！＞ わずか３か月で、 「英語力」と「自信」を 手に入れる秘密5つをプレゼント！ こちら↓ わずか3か月！英語力と自信を手に入れる、５つの秘密公開！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 講座情報、 無料体験セッション については、 本文後をご覧ください＾＾ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 27日、月曜日、 保育園での行事があり、 役員なので、参加していると、 電話が・・・ 「こちら○○の救急車ですが、 ○○さんは、北岡真衣さんのお父さんですよね？」 っと。 マンガの様に、 ドクンっと心臓が跳ねる。 「今、○○病院に、お父さんを搬送中です。 どれくらいで来られますか？」 っと。 もう心臓の音がうるさくて、 聞き辛い。。 顔がこわばるのが分かりました。 それから、病院に駆けつけると、 「急性胃腸炎、

ご無沙汰しております😅 ひめちゃんがテスト週間に入り またガタガタと ひめぐまの整ってきた ルーティンが崩れてきました💧 本当こんなに 適応力なかったっけ？？？と 思うほどに追いまくられておりますが コロナは予定外でしたし パパのテレワークも予定外でしたが 追いまくられる時期が 波のようにやって来る であろうことは 想定内だったので やるべき事をこなしつつ 家事は適当に手を抜きつつ(^-^; ひめちゃんのテスト週間後の 予定を練りまくっています😁 ひめちゃんが 定期テストも近いある日 『ひめちゃん これから これやるから よろしく～💕』と 自ら選んできたお勉強法の本❢を 渡されました😅 『ほい！ ほい！ ほい！』と 受け取って 熟読してみると ひめちゃんが こんな時期からでも やろうと思ったのかは納得😉 自分でお勉強本を読んで 白羽の矢を立てた本 ひめぐまも納得のクオリティ 成

今週のお題「2020年上半期」 もう夏休みなのか、ようやく夏休みなのか、感じ方は人それぞれでしょうけれど、とにかく、夏休みですね。 休校やら、新しい生活様式やら、とにかくイレギュラー続きだった今年の前半。 庭師の転勤と、ぽやんの高校入学が重なっていた我が家としても、イレギュラーな中で2人の「1年生」のスタートは、なかなか大変でした。 我が家的「1年生の壁」 息子の「1年生の壁」 娘の「1年生の壁」 大きくなっても1年生は「壁」学年 我が家的「1年生の壁」 小学校1年生には、「小1の壁」という言葉がありますね。 保育園は夕方まで預けることができたのに、小学校に入った途端に14時台には下校してしまう1年生。 放課後の預け先に苦労するという意味で用いられる言葉ですよね？ 我が家は私が在宅ワークのため、預け先など、そういった意味での壁は感じませんでしたが、振り返ると、別の意味での壁は、小1、中1、

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 不二家　レアチーズタルト凍っちゃいました！だよ こちら 切ってみました 凍ったままでもおいしいセミ・フレッドクリームを使ったフローズンタイプのタルト。サクサクのタルトにクリームチーズ入りレアチーズクリームを絞りました。 あっさりとした甘さを楽しみたい場合は、冷凍庫から出してすぐ、よりコクのある風味を楽しみたい場合は、半解凍で。 どちらでもおいしくお召し上がりいただけます。 半解凍ぐらいが　いいかもね ウォォん いいから　早う　よこせですか 美味しく　食べるために 待ちましょう　ふくすけ それでは　パトロール出動です でわ またね 人気ブログランキング にほんブログ村

こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 早いものでもう水曜日が終わろうとしています。 あなたはどんな一日を過ごしましたか？ 私は厳しい日々が続いています…。気を取り直して明日から盛り返します！ 昨日の記事では、SNSが精神面に与えるネガティブな影響についてお話しました。 私たちは「人と比較する」ことをなくすことはできませんが、意識的に少なくすることはできると思います。SNSに勤しむのは「人と比較する」機会を進んで取りに行くようなものです。ひがみや妬みが積み重なりメンタル不調に見まわれないためにも、SNSとの距離感を今一度考えていただきたいと思います。 さて、今日は「『意志力』の消耗をいかに少なくできるか、いかに回復できるか」の2番目の方法をお伝えします。1番目の施策を最初にお伝えしたのが7月22日でしたが、そのあと少し話が脱線してしまいましたね。 2番目の方法

梅雨時期や冬場は天候不順もあって、キャンプに行けないとイライラする方も多いのではないでしょうか。 筆者も年25～35泊キャンプをしているので、キャンプに行けないとストレスも溜まる気持ちは良く分かるのですが、今回はキャンプに行けないときこそ次を見越した事をしてみるのがおススメです。 キャンプに行けずストレスMAX！ 1/ｆゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）とは？ キャンプに行けないときのイライラ解消法！ キャンプに行けないときはアウトドアショップに行こう！ キャンプに行けないときはキャンプ場の下見に行こう！ キャンプに行けないときはギアのメンテナンスをしよう！ キャンプに行けないときは車中泊をしよう！ キャンプに行けないときはアウトドア料理をしよう！ キャンプに行けないときは家キャンプをしよう！ どこでも、いつでもアウトドアを楽しもう！ キャンプに行けずストレスMAX！ そもそも、筆者の場合はキ

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他人の時間と自分の時間 私はこの話を知って、『さすがに会議中にスマホはいじれないけれども、会議の時間でも、自分の時間にする努力はしていきたい』と思いました。例えば、会議のメモを取っているフリをして、最近学んだり考えたことをノートに書くとか、オンライン会議中に全く違う作業をしてみたりとか。2020年現在は、感染拡大防止のために、オンライン会議やソーシャルディスタンスのため人との距離が取れて、会議中に他人が何をしているかわかりにくいので、『自分の時間』意識するチャンスでもあるのかもしれないと思いました。 自分の考えを貫く心の強さ 以前、堀江さんがテレビの収録中にスマホをいじっていることが、SNSで炎上していると聞いたことがありますが、炎上しようが誰に何を言われようが、やり方を変えない堀江さんは大変心の強い人だと思います。2ちゃんねる創設者のひろゆきさんも、予定に遅刻をしたりサンダルでテレビ収録

不登校の子どもの家庭学習に導入 ～大分県教育委員会 出席日数と認定 認めてもらえれば自己肯定感が高まる 「すらら」は有名私立中高、大手塾でも活用 受験のための先どり学習や検定対策にも 不登校の子どもの家庭学習に導入 ～大分県教育委員会 出席日数と認定 以前、完全にひとりで学んでいくことができる家庭学習教材「すらら」の紹介をしたことがありました。「先取り学習」も「さかのぼり学習」も先生や保護者の手をかりずに、自宅で一人ですることができます。 shimausj.hatenablog.com アニメキャラクターが出てきて、そのキャラクターと対話をして学ぶシステムで、ほとんどの子どもは夢中で取り組んでくれると思います。 その教材を、大分県教育委員会が取り入れるというニュースを見てびっくりしました。 対人関係が苦手だけれど勉強したい――。家から外に出られない引きこもりや不登校の児童生徒が、アニメのオ

ココナッツオイル、始めました。 きっかけは、この本です。 ▶▶【中古】ココナッツオイルが効く！ １日３杯で、老けない、太らない、疲れない！究極のア /主婦と生活社/オ-ガスト・ハ-ゲスハイマ- (ムック) アンチエイジングスペシャリストのオーガスト・ハーゲスハイマーさん。そもそもアンチエイジングスペシャリストってなんだよ、って思いましたが、この風貌で58歳だって言う時点で、もう無条件に受け入れます。 www.draugust.com ブラウンシュガーファースト・タイ 有機エキストラバージンココナッツオイル 165g　971円 (税込) すぐにでもオーガストレコメンド、のココナッツオイルが欲しかったのですが、現在品切れ。8月中旬まで入ってこないそうなので、ひとまず成城石井で彼が言う条件に合致しそうなココナッツオイルを少量タイプから購入してみました。 ▶▶ブラウンシュガーファースト・タイ 有機

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 転職を考えてる方、仕事で辛い思いをされてる方、楽しくお仕事されてる方、お仕事探しをされてる方、本当に毎日お疲れ様です。 このブログを読んで少しでも気持ちが楽になれば…といつも思っています。 今日は仕事関連のブログになります。 仕事をしていると、楽しい事や嬉しい事だけでなく辛い思いや嫌な思いも沢山しますよね。 私もそうです。 私は、幸いな事に仕事仲間に恵まれ、職場を通して良き先輩、後輩に巡り会うことが出来ました。 今でも私が以前退職した会社の方々とお会いするのですが、先日その中の1人がこうおっしゃっていました。 「自身の価値観を大切に」 仕事は楽しさ1番です。 自身の考え方次第で金銭面、待遇は後からついてくるものだと。 人は得るものがある反面、犠牲にしている物もたくさんあります。 １度きりの人生、計算ずくな生き方をしても思い通りにはならな

赤ちゃんの寝かしつけに苦労する方は多いと思います。赤ちゃんを抱っこして歌でも口ずさみながら軽く上下左右に揺らして…寝てしまえば可愛いのですが、重くなればなるほど抱っこはしんどい…しかも泣いて暴れる。。 続けていれば肩も凝るし、腰は痛いし、膝に違和感はあるし、腱鞘炎になるし、筋肉痛になるし… お互いのためにも、できればはやく寝ついてほしいものです。そんな時に役に立ったバランスボールの使い方と、ボツになった寝かしつけアイテムも紹介したいと思います。 Disclosure: 記事中の一部リンクにアフィリエイトリンクが含まれます。詳しくはこちらをお読みください。 唯一寝かしつけに使用したのはバランスボール！ 注意点：安全のために【重要】 安全な睡眠場所は、ベビーベッドか抱っこの２択 抱っこに関して 寝かしつけについて なぜバランスボールが良いのか お手頃価格 手軽 寝つきが速い からだへの負担減