医学で解明！顔若返り : ためしてガッテン - NHK
今回のテーマは「顔」です。顔を見ればひと目で、性別、年齢、およその感情などがわかってしまうものです。 ところが、顔に出ているのはそれだけではなかったのです。形成外科医は、なんと顔のシワ・たるみを見ることで、その人が頭痛や肩こりなどの症状を持っているかどうかがわかってしまうのです。美容の大敵と思われていたシワ・たるみですが、最新の研究では、健康に直結するサインだという衝撃的な事実が明らかになりました。 さらに、顔のたるみを単なる老化だと思って放っておくと、頭痛、肩こり、不眠、うつまでも引き起こす可能性があることがわかってきたのです。 医学的に解明された顔のシワ・たるみの超意外な真実を大公開！ 54歳になるAさんは、肩こり、背中のこり、頭痛、めまい、疲れやすい、不眠、などの深刻な症状に悩んでいました。はじめのうちは更年期のせいだとあきらめていましたが、症状の悪化に伴い診察を受けたところ、原因は
熟睡４鉄則！睡眠力がよみがえる : ためしてガッテン - NHK
睡眠専門医の間で話題になりつつある「睡眠力」。最近の研究で眠るにも「力」が必要なことがわかってきました。 しかしこの「睡眠力」、体力と同じで年齢とともに衰えていってしまいます。 特に高齢者の方に多いお悩みは (1)眠りが浅い (2)なかなか眠れない (3)夜中に何度も目覚める (4)早朝に目が覚めてしまう の４つ。 そこで、ガッテンでは年齢とともに衰える睡眠力を少しでも回復させるための４つのワザをご紹介しちゃいます。 そのワザとは(1)午後1時から3時までの間の短い昼寝。(2)夕方の運動。(3)夕方の光を浴びる。(4)就寝１～2時間前のお風呂。ぜひ試しください。 睡眠は昼間が大切 昼夜逆転してしまった不眠症の方の話を聞く機会がありました。ご本人は「不眠症になった理由がよく分からない」と話していました。 医師によると、不眠症の多くは実はほんの小さなきっかけから始まるのだそうです。 たまたま何
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
