今週のお題「感謝したいこと」 どうも、ぺたろうです。 今週のはてなブログのお題は「感謝したいこと」、ですが・・・ 感謝する相手は、家族や周りの人々、今まで関わった方など、たくさんいるので「何を書こうかなあ」と迷いました。 そこで、今回はぺたろうの人生に大きな影響を与えた、小学校のときの担任のM先生の話を書くことにしました。 教師をしている方の中には「担任だった先生の影響で教師を目指した」という方、きっと多いですよね。ぺたろうもその一人です。 今は教員を一旦やめていますが、教員を目指して、そして教員になって本当に良かったなあと思っているので、M先生には本当に感謝しています。 いつかM先生とまた会って話す機会があったらお礼を言いたいと思っています。 「周りの大人がいつも疲れた顔でイライラしたりしていると子どもは将来を悲観するようになる。 大人が楽しそうにきらきらして働いている姿を見ると、子ども

こんばんは！11月もそろそろ終わりですね。買い物をしていて、クリスマスケーキのスポンジや、絵入りの年賀状を見掛けるようになってきました。気が付けばあっという間に、年末になっていそうだなあ。 先日、よく見させていただいているブロガーさんのところで、これは調理しやすく美味しそうだな～というレシピが紹介されていました。 そこで、昼間に立ち寄ったスーパーにて 餃子の皮 ピザソース を買って作ってみました。さて、何が出来るでしょうか？ 参考にさせていただきましたのがこちら！ petarou2020.hatenablog.jpぺたろうさんのぺたログで紹介されていた、餃子の皮ピザです。 餃子の皮、私は餃子を作る時にしか使ったことが無いもので、どんな感じになるのかとドキドキ。 アルミホイルに餃子の皮を並べ、ピザソースを小さじ一杯くらい塗り、 薄切りしたウィンナー、 薄切りした玉ねぎスライス、 えのきを少々

私のアトピーの原因、それはまさに「胃腸の弱さ」です。 そんなわけで、現在アトピーに戻らないために気を付けていることは、 「腸内環境を悪くする食べ物を避けること」と「胃腸をいたわる食べ方をすること」です。 私の腸内環境を悪くするもの 胃腸をいたわる食事 毎日の食事にお酢を取り入れる キャベツの効能 肉や魚には大根おろしを 私の腸内環境を悪くするもの まずは自分に合わないものを避けるのが基本です。 私の腸内環境を悪くする食べ物は まだまだ自分でも気が付いていないものはありそうですが、 ざっと言えるのは 油（アマニ油やシソ油は除く） マーガリンやショートニングなどの加工油脂 小麦粉 添加物 納豆（これは私が食べ過ぎただけです。食べ過ぎで合わなくなってしまいました） ４の添加物なんて、一言で言っても、色々種類がありすぎて、 これは大丈夫とか、これは大丈夫じゃないとかは全然言えません。 ただ、添加物

こんばんは！朝晩、底冷えするようになってきましたね。皆さんは夜、よく眠れていますか？ 私は寒さでなかなか寝付けなかったり、考え事や心配事が頭を巡ってしまい、眠れなくなってしまうことが時折あります。そんな時、布団の中で動画を横目で流し見しながら、うつらうつら、いつの間にか入眠している・・ということをしています。 ブルーライトは脳を覚醒させてしまうと言われますし、あまり良い眠り方ではないのだろうとは思うのですが、不安感で眠れない場合などは、映像や音が精神的な癒しを与え、不安が和らぎ、眠りやすくなるのかなと思っています。 幾つかお勧めのものを挙げてみました、良ければご覧になってみてください。 ■[ASMR/環境音]粉雪の舞う幻想的な温泉の音で癒される1時間/温泉の音、風の音、和風の音/作業用BGM,睡眠用BGM/オリジナルアニメーション/sound of beasutiful www.youtu

こんにちは、ぺたろうです。 今回は、家族などの大切な人に、もしくは大切な自分自信に、感謝の気持ちを込めてぜひやってみてほしい健康法「オイルマッサージ」について語っていきます。 夫婦でゆったり過ごす時間について オイルマッサージの勧め オイルマッサージの際のおすすめアイテム おわりに 夫婦でゆったり過ごす時間について オイルマッサージの勧め マッサージはコミュニケーションのためでもありますが、お互いの健康のためにやっているところが大きいです。 普通にマッサージするときもあれば、オイルを使ってマッサージすることもあります。 オイルマッサージ、気持ちいいですよね。 凝りをほぐすマッサージをしたり、ぺたろうが通っているホットヨガで習ったリンパマッサージをしたりしています。 まめおさんは、足と顔のマッサージがお気に入りです。 セットでお灸もするので、ネットでいろいろな体のツボを調べたりしながらやって

我が家の健康法の一つ「お灸」 夫のまめおさんも行っています。 お灸をすると ・血行が良くなる （体があたたまる、むくみの解消） ・鎮痛・リラックス効果 ・免疫力アップ などメリットがいろいろあります。 ただお灸をする場合の注意点が何点かあります。 ①火傷に注意 ②少量の灰が飛ぶことがある ③煙が出るので部屋ににおいがつく ①については火を扱うので注意が必要です。お灸は赤いうちはとても熱いので、芯の部分には決して触れないよう注意します。慣れて油断した頃、ぺたろうは何度か軽い火傷をしました。 ②については、燃え尽きたお灸を体からはがすときに、灰が落ちないようそーっととる必要があります。思っているよりすぐ、灰が落ちたり舞ったりします。 ③の煙の臭いについて。 ぺたろうは長生灸と千年灸を使ったことがあるのですが、臭いに関しては、「長生灸」の方がソフトだと感じました。洗濯物などを干していると煙の臭い

MARU×MARU情報局です。 本日は、鹿児島・吹上浜で『トレーラーハウス』や『テント』で「日常を忘れて」グランピングを楽しめるアウトドア施設。 【吹上浜フィールドホテル（Fukiagehama Field Hotel）】の情報第２弾です。 第１回目は  吹上浜フィールドホテル　の『トレーラーハウス』情報を中心に紹介いたしました。 ↓　『詳細はこちらから』 www7.ikutanpapa.com 今回は第２弾。 【吹上浜フィールドホテル】でのバーベキューの様子と、 １回目で紹介しきれなかった【吹上浜フィールドホテル】の施設＆【朝食】情報をお届けいたします。 【吹上浜フィールドホテル】の『トレーラーハウス』へチェックイン後、 思いっ切り『非日常』をエンジョイした私たち、日も暮れて晩ごはんの時間です。 『バーベキュー』 【吹上浜フィールドホテル】の晩ごはんは『バーベキュー』です。 バーベキュー

こんにちは、Yです。 今週のお題「ピザ」。 「ピザ」と言えば分数の学習！と思った私は職業病。 子どもの頃、分数をピザで習った覚えはありませんか？ Yさんは『ピザ1枚を2人で半分こしたときの1人分が2分の1』と習いました。 今回は、ピザを使った分数の計算の教え方を紹介します。 先に断っておきますと、Yさんは算数の専門ではないので、難しい話はしません、というかできません。 足し算とかけ算の違いで間違う人が多いので、クラスの人にどう違いを説明しているか、ということに絞って書いていきます。 宿題で聞かれて悩んだという保護者さんにも、いつもこの方法をお伝えしていますので、お子さんがいらっしゃる方はぜひ参考にしていただければと思います。 (1)分数の足し算の仕方 (2)分数のかけ算の仕方 (3)まとめ (1)分数の足し算の仕方 1/2+1/2＝2/2(=1) なんですが、これを 1/2+1/2＝2/4

今週のお題「ピザ」 どうも、ぺたろうです。 今週のお題は『ピザ』ということで何かネタはないかなあ～と考えたところ、特別支援学校の教員をしていたときに調理学習で作った「餃子の皮ピザ」のことを思い出しました。 お子さんと一緒に料理を楽しみたいときや、お酒のつまみなんかにも良いメニューなのでご紹介してみようかと思います。 ピザよりももっと簡単な、ミニチョコパイのレシピもご紹介します。 餃子を作って皮が余ったときなんかにデザートとして作っても良いですね☆ どちらも、餃子の皮がパリッとしておいしいレシピです。 餃子の皮のミニピザの作り方 餃子の皮のミニチョコパイの作り方 おわりに 餃子の皮のミニピザの作り方 下の図の通り、餃子の皮にピザソース（ケチャップでも良いと思います）を塗り、好きな具材とチーズをのせてトースターで焼くだけです！焼き時間も適当です😅 餃子の皮とチーズがこんがりしたらオッケーです

フロスか死か？ 全ての病気は口の中から アメリカTIME誌に、ガン、アルツハイマーその他多くの病気との驚くべき関係にあなたはどう立ち向かうのか？という副題で 「SECRET　KILLER」とのタイトルが2004年におどったことがあります。 米国で歯科医の森永医師の著書によると、全ての病気は口の中からと言われています。 歯周病のような慢性的な小さな炎症が、がん、糖尿病、高血圧症などの生活習慣病の悪化に大きく影響するということが、すでに問題意識をもって語られていた、と述べています。 近年高感度CRPという技術が発展して慢性の炎症を察知できるようになってきたからです。 「CRP」とは「C反応性蛋白」のことで、身体のなかで炎症が起きているときに血液中で上昇するタンパク質。たとえば、細菌やウイルスによる感染症、本来は自分を攻撃しないはずの免疫が不調をきたし、自分の臓器を攻撃する自己抗体が生成されて関

どうもぺたろうです。 ブログを開始して２か月経過したので運営報告をしたいと思います。 １１月に入ってから、はてなブログの『こんなブログもあります』（アプリでは『おすすめブログの新着』）に掲載されたのでだいぶ変化がありました。 『こんなブログもあります』に掲載される条件についての考察などもしておりますので興味のある方、読んでいただけるとうれしいです。 ブログを始めて２か月経ちました 総PV数 はてなブログの読者数 ブログでの収益 はてなブログの『おすすめブログの新着』に掲載される条件について おわりに ブログを始めて２か月経ちました ブログを開設して　　６０日 記事数　　５０ 総PV数 ２，２３３ ブログ開始約１か月時点での総PV数が「６１７」だったのでだいぶ伸びましたね。 いつも「ぺたログ」を読んでくださっている方、のぞいてくださった方、本当にありがとうございます。 ここまで延びたのもやは

日本でも人気のホワイトセージ✴︎ 使ったことがある方、愛用している方も多いと思います☺︎ 今日はそのホワイトセージ について、私なりの視点で効果や使用について書いていきます。 様々な観点から書いていきますので、是非最後までお付き合いください✴︎ 私の感じるホワイトセージの効果 そもそもホワイトセージとは？ 私たちが使うのは文化の盗用なのか ホワイトセージを使う上で私が大切にする3つのこと 私の感じるホワイトセージの効果 ホワイトセージの使い方(スマッジング法)や効果についてはとても詳しく沢山の方々がわかりやすく書いてくださっているので、このブログでは書きませんが(←よっ、レイジー！) 私が実際に得ている効果をお話しします。 私は初めてホワイトセージを使用した時のお話しになりますが 火をつけ煙を燻らせ、窓を開けて空気を入れ替えた瞬間 その視界の変わりように驚きました(´⊙ω⊙`) 私には昔か

こんにちは、Yです。 ブログを始めて早2か月弱。 本記事で50記事目となりました。 自己紹介にも少し書いてありますが、Yさんは小学校教員という仕事が大好きで、常に教育のことを考えていたい教育オタクです。しかし、育休で現場を離れ、本当に干からびる寸前でした。初めは、ずっと家にいるこの機会に！と思い、今までの実践で役に立ったことなどを1人でひたすら文書にしていましたが、時間の制限も張り合いもなく、すぐにやめました。そこで思い立ったのがブログでした。 1日1記事書くという目標を立てたことで、時間の制限が出来て生活にメリハリが生まれました。また、誰かに読んでいただけるかはわからないけれど、『誰かが読むかもしれない』という意識で書くことは張り合いにつながりました。そういう点で、ブログという選択をしたことは、自分にとって正解だったのではないかと思っています。 少しずつですが、コメント欄などでやりとりさ

どうも、ぺたろうです。 ぺたろうには、ずっと欲しかったけれど、収納場所に困るから、という理由で買っていなかったものがあります。 それは バケツです。 拭き掃除をするときや、洗濯機にお湯を入れるとき（我が家の洗濯機の水道からはお湯が出ません）ベランダに水を撒いて掃除するときなどに使いたいのですが、置き場所のことを考えると一歩踏み出せないでいたのです。 数か月前、そんなぺたろうにもってこいの素敵な商品を発見して購入しました。 折りたためるバケツを発見！ 折りたためるバケツ　（中川政七商店） 畳み方 商品特徴 折りたためる「たらい」も発見！ ソフトタブ　ワイド　ホワイト（Isetou） 畳み方 水抜きの栓 使用法 折りたためるバケツとたらいの欠点 おわりに 折りたためるバケツを発見！ 折りたためるバケツ　（中川政七商店） 中川政七商店/折りたためるバケツ【あす楽対応】 価格：3520円（税込、送

こんにちは！！ takuchanです。 今回のテーマは「収益化を意識したライティングを学ぶ-リード文編」です。 Webで収益化をするためには、ライティング能力が必要となります。 ・まだ数十円しか収益が上がっていない ・読者様の平均滞在時間が短い ・なかなか読者様が増えない ・売れる文章について学びたい これのどれかに当てはまる方には是非読み進めてみて欲しいです。 この記事ではライティングの中でもリード文を意識することで読者定着や収益化に結びつきやすい手法をご紹介していきます。 収益化を意識したライティングを学ぶ-リード文編 リード文とは・・・ 何をアピールしたいのかによって変わるリード文 結果から先に書くリード文 権威性を主張するリード文 実体験を元にかいたリード文 読むべき人を明確に書いたリード文 読者を不安にさせるリード文 まとめ 収益化を意識したライティングを学ぶ-リード文編 リード

アトピー の人の多くは保湿をしていると思いますが、保湿には塗り方があるのをご存知でしょうか？ おそらく皮膚科や薬局で指導されていると思いますが、そうでない方もいるかも知れないので、医学的に効果が確認されている保湿剤の塗り方について書いていきたいと思います。 画像は「https://www.allergy-i.jp/kayumi/kusurinonurikata/nurikata.html」より引用 たぶん知らない人にとっては意外だと思いますが、画像の矢印の方向に塗るのが効果的です。 ヒルドイドまたはワセリンで保湿をしている人が多いと思いますが、やはり塗るだけではなくて塗り方で効果も変わってくるんですよ。 また、保湿って面倒くさいことだと思いますし、この塗り方はさらに面倒くさく時間も必要になります。 僕も40年以上と言う長いアトピー 歴がありますが、そのうち真面目に保湿しているのは直近の約1

こんにちは、ぺたろうです。 ぺたろうは特別支援学校の教員として１０年ほど働いていました。 教員になってからは毎日毎日が勉強の日々で、数えきれない失敗を繰り返しながら成長していったように思います。（まだまだ未熟者ですが） 今回は、新米教師だった頃の思い出について語りたいと思います。 ぺたろうは学生時代から「特別支援学校で働きたい！」という強い希望をもっていました。 大学時代、障害児について学んだり特別支援学校に実習に行ったりしてきたのですが、実際に働き始めてみると、全然わかっていないことがたくさんあるということを痛感しました。 失敗の連続で、児童たちやまわりの先生方にたくさん迷惑をかけたと思います。 今回は、そんな特別支援学校の教師として働き始めた１年目に一緒にクラスを受け持ったA先生との思い出について漫画にまとめました。 A先生から教わったことは星の数ほどあるのですが、特に印象的だったお話

こんにちは、ぺたろうです。 今回は前回に引き続き、障害のある児童が通う、特別支援学校で働き始めた頃のお話をしたいと思います。 前回の記事はこちら↓↓ petarou2020.hatenablog.jp いろいろ仕事が増えて忙しくなってきた頃のお話です。 授業をするのはまだまだ慣れないし、準備に時間がかかるしで、要領の悪い新米特有の大変な時期でした。 お読みいただきありがとうございました。 ↓↓ぺたろうが教員を目指したきっかけについての記事はこちら petarou2020.hatenablog.jp

こんにちは、Ｙです。 誰でも明日から使える小ネタを紹介していくシリーズです。 第5回は、全学年対象の遊び『全力だるまさんがころんだ』です。 1回やるとかなりの確率でハマります。Ｙさんのクラスでは、休み時間やお楽しみ会の遊びの候補として必ず登場していました。 担任もめちゃくちゃ楽しめるのでおすすめです。(Ｙさん自身が好きなので、どのクラスにも教えるようにしています。) (1)『全力だるまさんがころんだ』とは (2)ルール説明(Ｙさんのクラスでは…) (3)まとめ (1)『全力だるまさんがころんだ』とは だるまさんがころんだを全力でやる、ただそれだけの遊びです。 『全力で』というところがポイントです。小学生に『全力で』というと本当に『全力で』やってくれるので、かなり面白いです。 準備物ナシ、難しさナシ、ということで、いつでも誰でも取り組みやすい遊びです。 (2)ルール説明(Ｙさんのクラスでは…

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