低温の為土曜日から日曜日に変更していた田植えでしたが、田植え機の準備は前日の土曜日。 バッテリーが古くなっているので準備の段階では毎年トラクターと ブースターケーブルをつないでエンジンをかけておりました。 今年は何を思ったのか、 トラクターではなく今年買った嫁さんの車につないでかけようと思い 車を田植え機近くまで移動した際、外して立てかけていた納屋の戸が 急に強く吹いた風で運転席前ドアに倒れてしまいドアに擦り傷が… もう茫然 それに何度やってもエンジンはかからず。トラクターでやってもダメ。 仕方なくもう新しいバッテリーに交換する為外したら端子が特殊。 当然ホームセンターでは販売していないので、クボタに電話したら在庫があるというので 買って取り付け、すぐエンジンがかかったのは良かったけど、値段10,900円(税抜)は高過ぎだよ。 ドアの擦り傷ですが、凹みは無いのでコンパウンドで目立たなくなる
こんばんは!!18日は「第2回串カツ大食いトーナメント」の予選に出場しましたが、その前日の17日のお昼は、デカ盛を食べて胃の状態を調整していました(笑)まだ串カツ大食いトーナメント予選の記事を読んでない方は、1日前の記事をどうぞ!! 今回行ったデカ盛のお店は・・・ 堺市にある「豚麺」というお店です!! 自分は以前からここのオムライス(大)を食べてみたいと思っていたので、今回は迷うことなくオムライス(大)(1,100円)を注文!!しばらくしてオムライスが運ばれてきました!! おお!!これはデカいオムライスで、めっちゃ食べ応えがありそうです!! 卵は綺麗に巻かれているので、円形のフォルムがとても綺麗です!! 写真を撮った後早速食べてみると、中華料理屋さんのオムライスらしく、中のケチャップライスの具は鶏肉ではなく豚肉でした。そしてこの豚肉がたくさん入っているのが良かったです!! 味の方はケチャッ
能登半島地震の被災地では水不足が深刻な状況となっていますが、現地に水循環型の設備を搬入し、支援に入っている岩手県北上市の企業が感染症の予防と精神的なストレスの緩和に一役買っています。 北上市で医療用ガスなどを販売する「北良」。東日本大震災を始めとする災害を教訓に、被災者が長期間過ごせる移動式トレーラーハウスの開発を進めているほか、およそ2年前には防災事業部を立ち上げるなど、災害や防災分野にも力を入れています。 吉岡伸剛キャスター 「能登半島地震の避難所で活躍しているのがこちら、北良が販売を手掛ける手洗い機です水を98パーセント再利用できる優れものです」 水循環型の手洗いスタンド「WOSH」は、東京のベンチャー企業がキャンプでの用途を念頭に開発したもの。北良の笠井社長が災害時にも利用できないか相談したことがきっかけで販売を手掛けています。水を98パーセント再利用でき、20リットルの水があれば
シジミの効能効果【健康豆知識】 東大阪 話題の人気マッサージサロン♪RIRA 布施駅 | RIRA大阪★タイ古式・アロマ・ボディ・マッサージ&エステサロン&資格スクール| ●シジミの栄養、効能効果 【効能効果】 ※骨粗鬆症予防、二日酔い予防、肝機能強化、貧血予防、食欲増進 ※シジミのタンパク質は量としてはけっして多くありませんが、その質は素晴らしく、卵や牛乳に匹敵するほどです。 ※日々の食事から取らなければならない必須アミノ酸の含有バランスもいいため、消化吸収が良く内臓に負担がかからないのもすぐれた点です。 ※加えて、肝機能を高めてくれる多糖類のグリコーゲンもたっぷり含まれ、小さいながら体を内側から元気にしてくれる健康食材です。 ※シジミには、ほかにもレバーに匹敵するビタミンB12や鉄分が多く、貧血の予防効果に力を発揮します。 ※また、貝には珍しく豊富なカルシウムは、その吸収を促すリンとの
FM岩手 釜石支局 エフエム岩手釜石支局のブログ♪ 2011年1月~2016年3月まで、エフエム岩手「釜石やっぺしFM」を放送。 2014年4月~かまいしさいがいエフエム「はまっこラジオ」も放送。 このブログでは、復旧・復興情報や、釜石の今を発信しています。 皆々様方、おはようございます。 こんにちは! こんばんは!! 今日の写真は釜石市鵜住居地区の写真です。 鵜住居防災センター跡地の近くにある個人宅の敷地なのでしょうか、長椅子がポツンと一つ置かれています。 座ると、旧鵜住居駅から鵜住居防災センター跡地など、現在の鵜住居の様子が一望出来ます。 今の鵜住居は黄色い花(菜の花だと思われます)に囲まれており、春を感じられる様になっています。 旧ローソンの跡地には、まだ撤去されていない鉄骨などが残っており、鵜住居駅のホームなども残っています。 長椅子の目の前には鵜住居防災センターがあったのですが、
ゴリィ【オルゴールアーティスト・カラーセラピスト・防災士】総合エンタメ発信サイト「ゴリィの轟RADIO」の主宰をする「ポンコツ人間」ゴリィのブログです。思ったことを色々とつづっていきます。 宮城県の夕方の地域密着情報番組と言えば、 OH!バンデス 視聴率20%超えの伝説の夕方ワイド番組。 丁度会社に何か送ろうと仙台駅前に行ったら、バンデスの中継やってました。 こうして毎日、仙台駅前から中継があって、日替わりでいろんなコーナーがあります。 ところで、OH!バンデスといえば他局の夕方ワイド番組とのコラボコーナー。岩手、山形、福島、遠くは熊本(笑)。残念ながら中京テレビの「キャッチ!」(放送時間は同じ時間帯)とはコラボしてないんですよね。 で、そんな中継を横目にバスで家に帰って来たらOH!バンデスも第3部のニュースのお時間。 さとう宗幸(宗さん)の出演は第2部までですが、番組のエンディングテーマ
昨年旗揚げした選手会が、このオフにチャリティーイベントを行ってくれます。今回の場所は、岩手県大船渡。東日本大震災で大きな被害を受けた場所です。参加メンバーが昨…
高知から帰ってきてからはバタバタしていて日曜日は、ゆっくり家呑み♪高知で購入の一本釣りうるめいわしのオイルサーディンお酒は高知の…ではなく百春♪百春は大好評で…
特別警報 特別警報は発表されていません 警報 警報は発表されていません 注意報 大雨 神奈川県|徳島県|大分県|宮崎県|沖縄県 洪水 神奈川県|徳島県|大分県|宮崎県|沖縄県 強風 神奈川県|静岡県|愛知県|三重県|滋賀県|大阪府 兵庫県|和歌山県|鳥取県|山口県|徳島県|愛媛県 高知県|福岡県|佐賀県|長崎県|熊本県|大分県 宮崎県|鹿児島県 波浪 神奈川県|静岡県|愛知県|三重県|大阪府|兵庫県 和歌山県|山口県|徳島県|愛媛県|高知県|福岡県 佐賀県|長崎県|熊本県|大分県|宮崎県|鹿児島県 高潮 兵庫県 雷 神奈川県|静岡県|広島県|徳島県|愛媛県|高知県|福岡県 佐賀県|長崎県|熊本県|大分県|宮崎県|鹿児島県|沖縄県 濃霧 道北|道東|道南|青森県|岩手県|宮城県|福島県|茨城県 乾燥 道東|岩手県|宮城県|山形県|福島県|栃木県|新潟県 富山県|石川県|長野県 なだれ 道東|
東ティモールの人たちは、インドネシア軍の占領下で24年もの間、国民の3人に1人の命が奪われ、9割の民家を破壊されても、決して諦めず、敵の兵士を捕らえ、戦争の無意味さを説明し、そのまま無傷で返すということをし続け、敵軍の人々の心を動かし、愛と許しで戦いを終わらせ、独立を成し遂げました。 愛や許しが大事だと頭では理解していても、実際にこうして、命をかけて、愛で戦争を終わらせるということを成し遂げ、実現した人々が、今、この21世紀に存在していること知り、私は物凄く衝撃を受け、今ものその感動はおさまることなく、私の人生に大きく大きく影響を与え続けてくれています。 そのことを教えてくれた、ドキュメンタリー映画「カンタ!ティモール」の監督・広田奈津子さんの素晴らしいインタビューをネットで見つけましたので、今日この日に、皆さんにぜひ読んでいただきたい、そして、多くの人々にこの映画を観ていただきたいです。
19日の盛岡競馬1Rでホヤラーに騎乗したルーキー鈴木麻優騎手(18)=伊藤和厩舎=が1着となり、4月19日のデビュー以来、うれしい初勝利をマークした。 6番人気のホヤラーは好位追走から4コーナーで先頭に立つと、直線もよく伸びて3馬身差の快勝。岩手競馬では10年ぶりとなる女性ジョッキーにとって、待ちに待った初勝利となった。 FOSSIL 時計 Baby-G LONGINES GUCCI 腕時計 OMEGA D&G GaGa MILANO CITIZEN TIMEX 時計 SONNE ICE Watch
パイナップルの効能効果【健康豆知識】 東大阪 話題の人気マッサージサロン♪RIRA | RIRA大阪★タイ古式・アロマ・ボディ・マッサージ&エステサロン&資格スクール| ●パイナップルの栄養素と効能効果 薬効:下痢 消化促進 消化器障害 食欲増進 ※パイナップルを栄養的に見ると、圧倒的に糖分が多いことがわかります。 ※糖分の主体はショ糖で、そのほかにブドウ糖、果糖を含んでいます。 ※一方酸味のほうの主役はクエン酸で、そのほかにリンゴ酸、酒石酸などを含有しています。 ※ビタミンはA、B1、B2、C、Gを豊富に含み、タンパク質分解酵素ブロメニンを持っているのが特徴です。 ※ポークソテーの上に、輪切りのパイナップルが添えられて出てくることがあります。 ※また、中華料理の酢豚でも、パイナップルをいっしょに炒めたりします。 ※これは豚肉とパイナップルの甘酸っぱさがよくあうということもありますが、 ※
一般社団法人北海道ブックシェアリング ブログ暮らしに寄り添い、まちづくりに役立ち、心やすらぐような読書環境の整備を進めています。 ◆公式HPはhttp://booksharing.wixsite.com/bookshare 2014年6月10日から札幌駅前通地下歩行空間で「震災からの復興 図書館はいま パネル展&古書バザー」を開催します。 岩手・宮城・福島の3県の図書館の現状についてパネルで紹介いたします。 ぜひお越しください。 「震災からの復興 図書館はいま パネル展&古書バザー」 日時:2014年6月10日~13日 午前10時~午後8時 (最終日は午後7時) 会場:札幌駅前通地下広場・北4条会場(JR札幌駅・地下鉄さっぽろ駅連絡通路方面) 内容:① 被災地の図書館の現状を報告するパネル展 ② 古書バザー ③ 情報誌「ブックシェアリング」の配布など資料の配布 主催:北海道ブックシェアリン
看護学校 社会人入試・一般入試 受験情報 スコレー・アスコルーのブログ個別指導web塾スコレー・アスコルーのブログ。看護医療系学校受験対策(解答解説の販売、個別指導、小論文添削、願書・エントリーシート添削、面接練習、就職試験対策等)を行っています。看護学校の社会人入試や一般入試の現状と対策、勉強法などの情報を提供します。 2014年度(2014年4月入学)の看護学校の学費一覧を掲載します。 学校を探す際の参考にして下さい。 掲載している金額は、①入学金、②授業料(年間)、③施設費、④実習費の合計金額です。 い わゆる「学費」や「初年度納入金」には、この他にも、⑤教科書代(3年間で30万円程度。各学年ごとに購入する学校が多いが、入学時に一括で購入する学校 もある)、⑥教科書代以外の教材費、⑦実習着(4~5万円程度)、⑧各種積立金、⑨保険、同窓会費など、⑩その他雑費(寄付金など)、などが必要で
シェ・ヒロのフレンチ&イタリアン2012年9月12日、五反田にOPENの、フレンチ&イタリアンのお店。 「シェ・ヒロ」とは、フランス語で「ヒロのうち」。 シェフであるHiroが、フレンチ&イタリアンがベースのアンチエイジングを意識した食材を用いて皆様の胃袋を満たし、「やさしい」笑顔にします!
いつもAmebaをご利用いただきまして、ありがとうございます。 次回のメンテナンスについて、ご案内いたします。 <日時> 5月21日(水)午前2:00~5:00 <影響> ・新規会員登録ができなくなります。 ・パスワードの変更ができなくなります。 ・登録メールアドレスの変更ができなくなります。 ・プロフィール情報の更新ができなくなります。 <作業内容> ・データベースのメンテナンス Amebaでは、みなさまに引き続き快適にご利用いただけるよう、 一ヶ月に1回から2回程度、夜間にメンテナンスをさせていただいております。 ご利用の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、 ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
いつもAmebaをご利用いただきまして、ありがとうございます。 一部対象のお客様において発生しておりました 「アメゴールドがコインに交換できない」不具合につきまして、 該当箇所の修正が完了いたしました。 お手数をおかけいたしますが、交換が正常に行われなかった場合、 再度交換をお試しいただき、コイン明細ページ(またはアメゴールド明細ページ) より反映のご確認をお願いいたします。 今後ともAmebaをよろしくお願いいたします。 -------------------------------- いつもAmebaをご利用いただきまして、ありがとうございます。 5月20日に実施したアメゴールドとコインの統合に際し、 アメゴールドがコインに交換できないというお問い合わせをいただいており、 現在調査を行っております。 一部対象の皆様にはご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございませんが、 復旧まで今しばらく
15日、イタリアなど欧州周辺国の国債が急落した。「域内債務危機は解決に程遠いとの懸念が再燃した」(ブルームバーグ)として、一部に欧州債務不安再燃への懸念が浮上してきた。 ◆欧州の債券とユーロ「2つの値上がり益」狙い取引の逆流 「15日の欧州債市場では、ギリシャ国債を中心にユーロ圏の高債務国の国債が下落した。今月下旬の欧州議会選挙を前にした世論調査でギリシャの連立政権が支持を失いつつあることが示され、域内債務危機は解決に程遠いとの懸念が再燃した」(ブルームバーグ)。 ギリシャへの懸念とはどういうことか。 「ギリシャの世論調査によれば、サマラス政権の連立パートナーである全ギリシャ社会主義運動(PASOK)の支持率はわずか5.5%と、全政党の中で6位に下げた。30年にわたり国政に携わってきた同党に経済を混乱させた責任があると有権者はみている」(同)。 こういったことを受け、ブルームバーグ報道によ
いつもAmebaをご利用いただき、ありがとうございます。 5月20日(火)10時より実施させていただきました下記メンテナンスにつきまして、 対応が完了しましたのでお知らせいたします。 現在は正常にご利用いただけますのでご確認いただきますようお願いいたします。 この度はご利用の皆様にご迷惑をお掛けし申し訳ございませんでした。 今後とも、Amebaをよろしくお願いします。 ------------------------------------------- いつもAmebaをご利用いただき、ありがとうございます。 5月20日(火)10時より、一部機能におきましてメンテナンスを実施いたします。 <日時> 5月20日(火)10:00~12:00 ※前後する可能性がございます。 <影響> ・新規会員登録ができなくなります。 ・パスワードの変更ができなくなります。 ・登録アドレスの変更ができなくなり
発想とそのハーモニーの創作フレンチが美味しい宿。ママの絵画とレトロな癒しの空間。漆喰の壁のラウンジ&カウンターバー檜和む 日頃家族のために頑張ってくれているお父さんに感謝の気持ちを添えて~ リゾート安比高原ペンションサンテミリオンで一夜を過ごされますのはいかがでしょう~♪ 高原の爽やかな初夏の風とお洒落な安比高原の・・そのリゾートに 年に一度の【父の日プラン】でペンションサンテミリオンに宿泊されますのはいかがでしょう~♪ 夏の創作フレンチ(6,480円)+フランス白ワイン(1,980円税別)を楽しまれますのはいかがでしょう~♪ 是非、ご家族で、ご夫婦で、息子さんと、娘さんと・・2世代、3世代で・・ 楽しまれてください! ご予約をお待ち申し上げております。 【父の日プラン】 2014年6/9~6/23まで ■平日でお泊り宿泊料金 *一泊(朝夕2食付)8,480円~9,180円 ツイン
靴や洋服で埋め尽くされ、足の踏み場がない玄関。それだけでなく家の中全体がモノで溢れ、歩きにくい状態だった 週刊SPA!5月20日発売号では「家庭訪問 低収入な人の共通点」という特集を組んでいる。年収300万円以下にとどまっている人の家を訪問し、その共通項を探る企画だ。 すると、生活環境や背景は人それぞれなのだが、低収入者には所得が少ないだけの共通点があった。 まずは部屋だが、「節約になると思い、ウォーターサーバーの契約をしたけど、結局使ってない」(35歳・アパレル)や「ブラウン管テレビや未設置の液晶テレビが部屋のスペースを占領」(32歳・介護)など使わない(使えない)モノが多いことだ。 ◆部屋の中の特徴 1位「捨てられない性分のため、使えない(使わない)モノで溢れる」 2位「トイレ、風呂、台所などの水周りが汚い」 3位「漫画、ゲーム、ギターなどの趣味系のアイテムが多い」 4位「ゴミをよく溜
大阪市が水道事業の民営化を決定、そのタイムテーブルを明らかにした。自治体全域の水道事業運営民営化は全国初のことで、「’15年度中にも民営化する」という。現在の案では、大阪市が100%出資する民間企業へ2300億円以上で売却。民営化による事業効率化で、「現在1か月950円の基本料金から100円の値下げを実現する」としている。 橋下徹市長も「市民負担を抑制するには民営化しかない」と会見でコメントした。民間委託で市の財政負担は減り、新会社は効率化と国内外の水ビシネスに参入することで収益がアップ、水道料金の値下げが可能となるのだという。 ◆民営化したほうが余計にコストがかさむ? だが、本当にそんなにうまくいくのだろうか? 水環境の保全や水道事業等などについて提言活動を行うNPO「水政策研究所」の辻谷貴文事務局長は懐疑的だ。 「橋下徹市長は“民営化さえすれば全てはバラ色”と考えているようですが、失敗
今月8日、3Dプリンターで拳銃を作成した男性が逮捕された。海外のサイトから銃の設計図のデータをダウンロードし、自作で組み立てる3Dプリンターで作成したという。事件を受け、さっそく古屋国家公安委員長は「ルール上の問題、法制上の問題も含めて対応していく必要がある」と、3Dプリンターの所持に一定の規制を設けるべきか検討すると発言。「世紀の発明」としてイノベーションが期待されていただけに、産業界からは落胆の声が聞かれ、規制派と規制慎重派が熱い議論を交わしている。 しかし、3Dプリンターが犯罪に利用されるのは銃だけではない。アメリカ在住の日本人化学者は言う。 「欧米では銃と並び、もっとも警戒されているのが薬物の自作です。2012年頃から、欧米の大学では、3Dプリンターを使った薬品の製造実験が行われており、すでに成功している例もあります。英グラスゴー大学のリー・クローニン教授が率いる研究グループでは、
脱洗脳報道なら副島隆彦の学問道場/9月10日(水)のつぶやき その5 脱洗脳報道なら副島隆彦の学問道場/9月9日(火)のつぶやき その5 kobai0805/4月3日(木)のつぶやき その18 キン坊/11月28日(木)のつぶやき その8 東京女子医科大学卒業の旧華族出身の「至誠会」の医学博士より/10月6日(日)のつぶやき その14 東京女子医科大学卒業の旧華族出身の「至誠会」の医学博士より/10月6日(日)のつぶやき その14 東京女子医科大学卒業の旧華族出身の「至誠会」の医学博士より/10月6日(日)のつぶやき その14 東京女子医科大学卒業の旧華族出身の「至誠会」の医学博士より/10月6日(日)のつぶやき その14 東京女子医科大学卒業の旧華族出身の「至誠会」の医学博士より/10月6日(日)のつぶやき その14 東京女子医科大学卒業の旧華族出身の「至誠会」の医学博士より/10月6日
名前:mugi_chan 年齢:64 誕生日:1959/06/11 性別:男 ウェブサイトURL:私のサイト メールアドレス:私のメルアド 岩手県の片田舎の町、洋野町の魅力を全国に発信しようと日夜奮闘中!神出鬼没で取材敢行しています(笑) リクエスト、取り上げて欲しい情報や、コメントもお待ちしていまーーす!(^^♪ 景観(1008) 日記(1551) ジョギング(151) 特産品紹介(497) パソコン(3) 徒然なるままに・・(182) 歴史、資料・・その他(70) 飲む・食う(190) 宣伝(347) 地震・津波(59) 奉仕・地域活動(854) 祭り(422) 復旧・復興(121) ライブ、コンサート(151) 観光(45) あまちゃん(5) いわて国体(13) 洋野町(12) テイクアウト(5)
広島の「かきカレー」、福井の「越前いかカレー」など、最近ではレトルトの「ご当地カレー」も人気。新たなトッピングの手がかりになるかも!? 日本の国民食(?)カレー。「隠し味にヨーグルトを入れる」「いや、コーヒーを入れたほうがうまい」など、その食べ方へのこだわりは人それぞれだ。 また、その“トッピング”も無限の可能性を秘めている。生卵をかけたり、チーズをのせたり…といったあたりはよく聞く定番だが、はたして、最強のカレートッピングはなにか? そこで、全国の20~30代男性200人にイチオシのカレートッピングを尋ねてみた(3つまで選択 協力/アイ・リサーチ)。 ●好きなカレートッピングTOP10 1位 チーズ(63.5%) 2位 ウインナー(31.5%) 3位 ゆで卵(29.0%) 4位 生卵(20.5%) 5位 ほうれん草(12.5%) 結果は上記の通り。だが、カレーの味に対
ほろ酔いの状態で、異性がいつもより魅力的に見えることは、誰しも経験があるだろう。これを「ビアゴーグル現象」と呼ぶそうだ 写真提供/PIXTA 意中の女性を口説き落とそうとする時には、お酒の勢いを借りたくなる。多少不埒(ふらち)な期待があるのも否定できないが、ムードを和らげるためにお酒は絶好のアイテムといえるだろう。 それに、相手の飲みっぷりがいいと、それだけでなんだかハードルが下がったような気がするものだ。実際、男の側からしても、最初はさほど意識していなかった異性でも、お酒が進むとちょっとイイ女に見えてきたりすることがある。 「たしかにこれは“ビアゴーグル現象”といって、お酒(ビール)が入ると異性に対する評価が寛大になり、シラフの状態の時よりも魅力的に見えることが、心理学でも実証されています。ただし、それはあくまでほろ酔い状態においての話なので、酔っ払えばいいというものではありません
詳細を見る 「PayPayステップ」は、付与率の基準となる他のお取引についてキャンセル等をされたことで、付与条件が未達成となる場合があります。また、PayPay残高とPayPayポイントを併用してお支払いされた場合、付与ポイントがそれぞれ計算されます。これらの場合、表示された付与数・付与率では付与されない場合があります。計算方法の詳細についてはPayPayステップ、Yahoo!ショッピングでのPayPayステップの扱いについてはヘルプページでご確認ください。 LINEヤフー株式会社またはPayPay株式会社が、不正行為のおそれがあると判断した場合(複数のYahoo! JAPAN IDによるお一人様によるご注文と判断した場合を含みますがこれに限られません)には、表示された付与数・付与率では付与されない場合があります。 各特典に設定された「付与上限」を考慮した数字を表示できないケースがございま
カップルの数だけ“理想の恋愛”の形は異なるもの。だからこそ、日ごろからコミュニケーションを怠らず、相手のニーズに耳を傾ける努力だって必要なのだ 写真提供/PIXTA 「彼氏はいるけど相手にしてくれない」「彼氏とうまくいっていない」といった悩み相談を、女性から受けることがある。世の中には相手が見つからなくて困っている人も多いが、彼氏がいたらいたでやっぱり悩みは尽きない様子。 恋愛関係は始めるのと同じくらい、続けるのも難しい。時が経つにつれ、付き合い始めたころは気にならなかった相手への不満が湧いてくるのも、ある程度は仕方ないことだろう。 どうにか恋愛関係を円満に続けていく方法はないものだろうか? 心理学者の内藤誼人先生に、女性読者へ向けたアドバイスをいただこう。 「理想の恋愛というのは人それぞれのようでもありますが、心理学では5つのパターンに集約されているんです。相手にとって満足度の高い
面倒くさいからわざわざ寝る前に着替えない、という人も多いかもしれませんが「寝間着に着替える」というのも入眠儀式になるようですよ イラスト:藤田としお 適度な運動、ぬるめのお湯につかる、正しい食事…。快眠をもたらす方法はいくつかあるけれど、睡眠障害に詳しい杏林大学の古賀良彦教授によれば、「入眠儀式」というものが簡単に取り入れられて効果も高いそうだ。これは「寝る前にやると寝付きが良くなる決まった行動」のことで、その習慣化がスムーズな入眠につながるのだとか。なかでも、音楽と香りが手軽に取り入れやすいのでおススメとのこと。 そう聞けば、巷で眠りに役立つと売られている「癒やしの音楽」「落ち着く香り」をとりあえず入手しようと考えるかもしれないけれど、それはちょっと早計。 例えば「癒やしの音楽」とされるものには、オーケストラの曲や、川のせせらぎなどいくつもあるけれど、そんな音楽でも心地よく感じられな
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