スマホを使っている時間が無駄だと思いながらも、やめるのは簡単ではありません。いつもTwitterやFacebookを見ていたり、KindleやInstapaperを開かない自分に腹立たったりするでしょう。これは、いつのまにか習慣になっている証拠。 今回は、この無駄な習慣をやめるための、1つのアイデアを紹介しましょう。必要のない通知はすべてオフにして、必要な通知だけをオンにするのです。 必要のない通知はすべてオフにまず、良くない習慣につながっているアプリの通知をオフにします。Twitterのすべてのファボやリツイートをわざわざ知らせてもらう必要はありません。しかし、Twitterはもっとアプリを開いてほしいので、初期設定で通知をオンにしています。通知をオフにして通知が出なくなると、心から穏やかな気分になるはずです。 スマホのすべての通知を見て、それをチェックしなかったらどうなるか自問自答して
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