「誰だっけ…？」にならないために！人の顔と名前を早く覚える方法 - はてなニュース
入社や入学など、春は新しい出会いがたくさんある季節です。しかし「新しく出会った人の顔と名前がなかなか覚えられない…」という人も多いはず。新しい環境に打ち解けるためにも、できるだけ早く周りの人の顔と名前を覚えておきたいですよね。そこで今回は、「初めて会った人の顔や名前を早く覚えるためのヒント」をご紹介します。 ■親近感がわくように工夫してみよう 相手のことを覚えるには、まず「相手に興味を持つ」のが第一歩。名前を聞いたら、早速話しかけてみましょう。 ＜名前を聞いたら、とにかく呼んでみる＞ ▽人の顔と名前、どう覚えてますか？ (Excite Bit コネタ) | エキサイトニュース 一度名前を聞いても、呼ぶ機会がなければ忘れてしまう可能性大。名前を聞いたらできるだけ自分から呼ぶようにすることで、覚えるのはもちろん、相手との距離を縮めるきっかけにもなります。 ＜名前についての質問をしたり、あだ名を
職場でイライラしたときに落ち着く方法 | nanapi[ナナピ]
職場でイライラしたときに落ち着く方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。職場でイライラすることってありますよね 職場でイライラすることってありますよね。 そんなときに、3分でイライラを沈める方法をご紹介します。 職場でも簡単にできるイライラ解消法 膝を閉じて座り、股を床と平行にします。 目を閉じます。 （以下、脳内で想像します） あれ？なんでネコが職場に？ おぉ、だんだんオレのほうに近づいてきた うわ、乗っかられた ああ、オレの膝の上に今、ネコが乗っかっている・・・ 落ち着かなきゃ、オレが落ち着かないとネコさんがゆっくりできないよ・・・ 効果を高めるコツ 身近にいる、でも自分に完全に懐いていないネコを想像すると効果が高いようです ネタじゃないんです ネタだと思われがちですが、騙されたと思って試して見てください。 本当に
［ウェブサービスレビュー］三日坊主を防止する、日次タスク限定の管理サービス「Task Rise」
内容：「Task Rise」は、毎日やらなくてはいけないタスクを登録し、できたら○、できなかったら×を入力していくという、日次タスクに限定したタスク管理サービスだ。「1日1冊読書」「腕立て伏せ100回」など、習慣化したいタスクを登録して日々チェックするのに向いている。 「Task Rise」メイン画面。日々しなくてはいけないタスクについて、実行できたら○、できなければ×をマウスクリックで記入していく。達成の度合いは点数に換算され、下段にグラフ表示される 今回紹介する「Task Rise」は、毎日やらなくてはいけないタスクを登録し、当日中に実行できれば○、できなければ×を記入していくタスク管理サービスだ。具体的には、「1日1冊読書」「腕立て伏せ100回」といった目標であったり、あるいは「犬の散歩」「ゴミを捨てる」といった習慣化すべきタスクなど、三日坊主になっては困る日次タスクを登録することが
最もシンプルな時間術 ―幸せを求めるなら「ゆっくりが、早い」 : earth in us. - 人生をシンプル＆クリーンに調和させるミニマリスト(minimalist)・ライフ
最もシンプルな時間術 ―幸せを求めるなら「ゆっくりが、早い」 http://www.earthinus.com/2010/03/slow-is-faster.html
いびきが気になる人のためのよい眠り - 快眠セラピストに聞く | ライフ | マイコミジャーナル
「いびき」の悩みは睡眠につきもの。いびきが気になるという人は、どうしたら少しでもいい眠りにつけるようになるのか。快眠セラピストの三橋美穂氏に聞いた。 1.原因は狭くなった気道 いびきは、贅肉や筋力の衰えで、気道が狭くなってしまうために起こる。つまり気道が確保できれば、いびきは解消することができる。いびき解決法は、いかに気道を保つかということになるわけだが、根本的な対処法のひとつとして、喉の筋力を鍛えるという方法があげられる。最近は、一般の人の間でも発声法が注目されているようだが、本格的な訓練ではなく、歌を歌うことでも喉の筋力は強くすることができる。まずは、ふだんの会話とは違う声の出し方を、カラオケで意識してみよう。 2.枕の高さを再チェック 枕が高すぎると、頭が不自然に上がり、首に負担をかけてしまう。その結果、気道が狭くなり、いびきの原因となる。合わない枕は、肩こり、首の痛みなどを引き起こ
GTDに役立つ「朝10分、夜15分」ルールとは？ | ライフハッカー・ジャパン
多くの企業にとって年度末が迫るこの時期、今期の追い込みに奔走していらっしゃる人もいれば、意外な退職や異動で職場がなんとなくソワソワしたりと、落ち着かない雰囲気ですね。とはいえ、毎日やることがてんこ盛りのビジネスパーソンにとって、一日一日、時間を大切に仕事をこなしていきたいもの。こちらでは、ちょっとしたGTD術をご紹介しましょう。 なんといっても、仕事をやる上で重要なのは、一日をよい形でスタートさせ、その日の終わりをきちんと締めくくること。そこで、生産性をテーマとしたブログ「Productive Flourishing」では、朝10分、夜15分を仕事の段取りや整理、スケジュール立てに使うという方法を紹介しています。 では、それぞれの時間をどうやって使えばよいのでしょう？この記事では、以下のポイントを指摘しています。 ■夜15分間でやること 以下の3つの点を振りかえろう。 今日一日で何ができた
「足して９になる数字」が四則演算すべての検算を驚くほど加速する理由
Author:くるぶし（読書猿） twitter:@kurubushi_rm カテゴリ別記事一覧 新しい本が出ました。 読書猿『独学大全』ダイヤモンド社 2020/9/29書籍版刊行、電子書籍10/21配信。 ISBN-13 : 978-4478108536 2021/06/02 11刷決定 累計200,000部（紙＋電子） 2022/10/26 １４刷決定 累計260,000部（紙＋電子） 紀伊國屋じんぶん大賞2021 第３位 アンダー29.5人文書大賞2021 新刊部門 第１位 第２の著作です。 2017/11/20刊行、４刷まで来ました。 読書猿 (著) 『問題解決大全』 ISBN:978-4894517806 2017/12/18 電書出ました。 Kindle版・楽天Kobo版・iBooks版 韓国語版 『문제해결 대전』、繁体字版『線性VS環狀思考』も出ています。 こちらは１０刷
“自分の表現法”と出会う - Chikirinの日記
「日本一のニート」を標榜する phaさんとの対談 からは、いろんな“気づき”がありました。 対談の後、phaさんと一緒に地下鉄に乗ったのですが、たまたま最初に来たのが各駅止まりでした。 それに乗った後、「もしかして急行のほうがよかったですか？」と聞いたら、phaさんの答えは「いや、いいんです。急行は混むし」というもの。それを聞いて、「あ〜、違う世界だなあ」って思いました。 私がいま働いている業界では、急行に乗るか各駅停車に乗るかという命題にたいして、判断基準は時間、つまり「どちらが早く着くか」しかありません。 でも、「早く着く」などということは pha さんにとっては余り意味がないのでしょう。大事なのは「混まないこと」なわけです。 中学受験などで、「Ａ駅に急行が止まってて、その時速は 40キロ、10キロ離れてる Ｂ駅に各駅が止まってて・・どっちが Ｄ駅に先に着くでしょう？」みたいな問題があ
【レポート】"ちょい飲み"が1,000円強で可能! - 「築地銀だこ」がハイボール&たこ焼専門店を出店 (1) あの「築地銀だこ」がリーズナブルな立ち飲み店を出店 | ライフ | マイコミジャーナル
たこ焼チェーンの「築地銀だこ」の新業態が面白い。昨年誕生した立ち飲みスタイルの「築地銀だこハイボール酒場」は、たこ焼といま話題沸騰中のハイボールを組み合わせた店である。現在、東京と北海道で8店舗を展開しており、サラリーマンを中心に人気を集めているという。今回は立ち飲みの激戦区、東京・新橋にある新橋店を取材した。 「築地銀だこ」のたこ焼とハイボール 新橋の駅から程近く、周囲にもたくさんの居酒屋が立ち並ぶ場所に、「築地銀だこハイボール酒場 新橋店」はある。ビルの1階部分の立地で間口は広く、店舗前の道からはたこ焼を焼いている様子が見え、かなりの訴求力。店舗は約15坪とコンパクトだが、立ち飲みのため、70人ほどのキャパシティはあるそうだ。店内は"酒場"と屋号についているだけあって、昭和レトロな雰囲気。
昼寝をすると本当に記憶力がアップするという実験結果 | ライフハッカー・ジャパン
昼寝が生産性を上げるのに効果的だというのは、よく聞く話です。実際に昼休みの間に、賢く昼寝を取り入れて働いている人も結構いますよね。カリフォルニア大学バークレー校の研究によると、1時間の昼寝は脳をリフレッシュするだけでなく、脳の回復を助け、頭も良くするそうですよ。逆に言うと、長時間起きているだけで、頭はどんどん悪くなっていくそうです...！ この研究によると、大学の試験期間中によくいる、徹夜で詰め込み学習している学生は、実は新しい情報を入れる記憶力が、40パーセント近くも落ちているそうです。昼寝が長時間起きている時の、ダメダメな状態をリセットしてくれるというのは、誰もが知るところですが、神経認知的なレベルでも、昼寝前より、昼寝後の方が能力が高くなるのです。 これはある実験の結果から、明らかになったことです。若くて健康な成人の被験者を「昼寝グループ」と「寝ないグループ」に分け、脳の中でも事実記
水がカラダにいい9つの理由と、がぶがぶ水を飲めるようになる7つの方法
水は体にいい、というイメージはあっても、その理由を明確に知っている人は少ないのではないでしょうか。これから挙げていく水が体にもたらす効果は、どんなサプリメントや健康食品でもカバーしきれないほど多岐にわたっています。 毎日水を飲む習慣を持つのは簡単なことではありませんが、おそらくジュースやコーヒー、紅茶など、何らかの手段で水分は取っているはずなので、代わりに水を飲むようにすれば不可能ではないはず。また、普通に暮らしている人の多くは一日に必要な量の水を飲んでおらず、知らず知らず脱水状態に陥っているため、意識して水を飲むようにすることはとても大切です。 詳細は以下から。 9 Great Reasons to Drink Water, and How to Form the Water Habit - by Dumb Little Man ◆水が体にいい理由 1：体重が減る 日常的に飲んでいるジュ
まとめ：履歴書をストレスなく魅力的なものに仕上げる11選 | ライフハッカー・ジャパン
たった１枚の書面が、あなたの人生を大きく左右するかもしれないーーそんな風に重く考えると、履歴書を前に、うーん、と腕組みしてしまうのも無理からぬこと。しかし、これを前向きに捉えれば、あなたを窮地から救いだす格好のプレゼンテーションツールにもなりえるわけです。 ホントに魅力的な才能の持ち主であるならば、むしろ履歴書なんて持つべきでない、仕事の成果物をまとめたり、ブログなどで人気を得ることに注力すべき、なんて考えもあるようですが、まずは最善の努力を尽くしてみましょう。就活中でなくとも、自分を見直すきっかけとして有効ですよ！ まず書く前の心得 ・履歴書に入れてはいけない6つの言葉 ・魅力的な履歴書を書くための5つのコツ ・面接や履歴書の自己アピールで、注意するべき4つのポイント 転職で成功する極意に加え、誤字をなくす方法、英文の履歴書対策なども...まだまだ続きます。 ブラッシュアップを試みる ・
「いつ・どれだけ・どのように」食べるのが最も効果的か？ | 目標＝1ヵ月でウエスト5cm減 あなたも挑戦！脱メタボへの道 | ダイヤモンド・オンライン
先週は食事の3つの約束、「和食・よく噛む・お茶お水」を紹介しました。 みなさんは、どれが難しかったですか？ 長年の習慣を一気に変えることは容易ではありませんが、千里の道も一歩から。焦らず、あきらめず、常にゴールを意識しながら進めていきましょう。 さて今回はさらなる効果をあげる方法として、 （1）「いつ」 食べれば良いか （2）「どれだけ」 食べれば良いか （3）「どのように」食べれば良いか について考えていきます。 （1）「いつ」食べれば良いか？ 特に注意したいのが夕食の時間帯です。睡眠中は消費エネルギーが少なくなるため、“夜遅い食事”は肥満につながります。このことを分子レベルでも裏付けているのが、最近発見された「BMAL1（ビーマル・ワン）」という蛋白の存在です。 BMAL1は脂肪をつくって、ため込む働きがあり、その量は「午後10時～午前2時」にピークとなります。このように夜遅くに食
｢1時間半の昼寝は1晩分の効果｣、睡眠の新発見続々と 米国
デンマーク・コペンハーゲン（Copenhagen）で開催された国連気候変動枠組み条約（UN Framework Convention on Climate Change、UNFCCC）会議で、徹夜での全体会議の翌日、休憩中に机に突っ伏す出席者（2009年12月19日撮影）。(c)AFP/SCANPIX-DENMARK/Mads Nissen 【2月23日 AFP】高齢者になると昼間に必要で、若いときには足りないとドラッグにも走りかねないものとは？――答えは睡眠。米国科学振興協会（American Association for the Advancement of Science、AAAS）の年次総会では、睡眠に関するさまざまな新発見が発表された。 ■夜中の目覚め、脳の働き悪化するのは若者 カリフォルニア大学サンディエゴ校（University of California San Dieg
理由がない「さみしい」「悲しい」への対応法7つ | nanapi[ナナピ]
理由がない「さみしい」「悲しい」への対応法7つ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 人間、「さみしい」、「悲しい」と思うことがよくあります。特に、夜一人で部屋にいる時などには強烈なさみしさを感じることがありますよね。 「さみしい」という感情には二通りの原因があります。それは「理由があるさみしさ」と「理由がないさみしさ」です。 ここでは理由がないさみしさへの対応法を紹介します。 前提 人の感情は複雑に見えますが、実は割とシンプルと言われています。イメージ的には頭の中にスイッチがあり、何かされると、反射的にそれを押すことで感情が切り替わっているというイメージです。 つまり、理由がない感情は、なんらかのきっかけで頭の中のスイッチが押されている状態なのです。それを別のスイッチに切り替えてしまえば和らぐことがあります。 上を
テキパキ仕事をして決まった時間に帰るための11の手段
仕事において何をするにしても、時間が足りないと感じることは多いのではないでしょうか。「1日が24時間以上あればいいのに！」と思う人もいるかもしれません。そもそも、十分な時間なんていうものは1日のうちに無いのですが、成功を収めることのできる人は、オフィスにいるほとんどの時間を賢く利用しています。 中には一見当たり前のことのように見える項目もあります。まず基本を固めてこそ成長できる、ということかもしれません。 詳細は以下から。11 Ways To Be More Productive At Work - AskMen.com 1：仕事に優先順位をつける 自分の手持ちの仕事に優先順位をつけることが大切です。ROI（投資利益率）を基準に、仕事に優先順位をつけましょう。誰でもできることだと感じるかもしれませんが、自分に合ったやり方を知っているとより上手く事を進めることができます。スケジュールを立てる
「8分ルール」で家事も雑用もサクサク片付ける | ライフハッカー・ジャパン
雑用や面倒な作業にだらだらと時間を使ってしまうという人は、「8分ルール」というワザを試してみませんか。これは、David AllenのGTDの、家事・雑用版といったところだそうです。GTDの「2分ルール」では、2分以内でできそうなタスクがある場合は、GTDのワークフローにその時間を入れずに、すぐさま実行してしまおう、と言っています。「8分ルール」も同じことで、わずかな時間でも集中すれば一仕事できてしまう、ということです。 「How to Get a Grip」ブログによると、以下のように説明されています。 大抵の家事は10分以内でおわります。10分というのはとても短い時間ですよね。朝の目覚ましアラームが鳴ってからスヌーズボタンを押してまどろみ、次のアラームが鳴るまでのあの短い時間が10分です。でも、そんな短時間でも、できることはたくさんあるんです。たとえば、 ゴミを出すー2分 食洗機に使っ
誠 Biz.ID：個人事業主もサラリーマンも読める「税金の話」：源泉徴収票の見方、教えます
個人事業主もサラリーマンも、知っておいて損はない「税」の話。今回は一般になじみ深い「所得税」の計算ロジックを考えてみよう。 今年も確定申告の時期がやってきた。個人事業主は前年1月から12月までの所得を申告し、税額を確定、納税する。サラリーマンも副業の収入を申告したり、医療費が多い場合は還付を受けたりする。今年は2月16日から3月15日まで1カ月間がその期間だ。 筆者は2年前に「パソコン好きが青色申告を体験してみると？」という記事を書いた。個人事業主になったばかりの方と、起業を考えている方を対象に書いたが、今回はサラリーマンの方も対象に“税”について書いてみたい。 政権交代により、「子供手当」「高校の無償化」といった言葉を耳にする機会が増えた。その財源として配偶者控除や扶養控除が廃止になるといったニュースも飛び交うようになった。この手のニュースや記事に出てくるのが、年収○百万円、中学生と高校
変わるゲーム業界！有害な存在から 社会との共生を要求される存在へ | ＤＯＬ特別レポート | ダイヤモンド・オンライン
ゲーム業界人が 文科相と談笑する日 2月2日、東京ミッドタウン・ホールで行われた、文化庁メディア芸術祭贈呈式の懇親会。誰よりもマスコミのフラッシュを浴び、出席者から個人的な記念撮影をせがまれていたのは、主催者側トップの川端達夫文科相ではなく、“スーパーマリオブラザーズ”の産みの親で知られる、任天堂の宮本茂専務だった。 そして、川端文科相自身もこの日、功労賞を受賞した宮本専務との会話を楽しんでいた。以前、筆者の取材時に、家族で「東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修 脳を鍛える大人のＤＳトレーニング（以下脳トレ）」や「ＷｉｉＦｉｔ」を楽しんでいると話していた文科相だけに、宮本専務との話はだいぶ弾んでいた。ちなみに、1月24日に御年65歳になったばかりではあるが、最高脳年齢記録は27歳だそうだ。 ここまでゲームコンテンツに理解のある文科相が誕生したのは、史上初かもしれない。という
買いどきは、妻が「ほしい！」といったとき | 家を買う！妻とのケンカを乗りこえて | ダイヤモンド・オンライン
長い目で見てプラスマイナスは？ 雑誌や新聞などで、「マイホーム取得、今がチャンス」といった特集記事がよく組まれる。物件価格が底値、ローンの金利が最低、大型の住宅取得控除がついたなど、至極もっともな理由が挙がっているので、つい「このタイミングを逃しちゃいけない」という気持ちになる人も多いのではないだろうか。 ところが、長い目で見るとタイミングによる損得ってそれほどないのである。特に買い替えでは、不動産価格の上昇期は売値も高いが、買値も高い。逆に下落しているときは売値も安い代わりに買値も安い。 また、物件価格が上昇するときは景気も上向き。多少物件価格が高くても、給料も上がるから返済もラクになる。逆に、不動産価格が下落するときは世の中も不景気で給料やボーナスも渋いから、ローンの組み方に注意しなければならない。その代わり、金利は低金利。景気刺激策として、住宅取得を後押しする政策も打たれる。結局のと
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